One Pot Spaghetti Bolognese | VEGAN 🥗

Heute gibt es ein proteinreiches und veganes One Pot Spaghetti Bolognese Gericht 🥗
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Eure Anne
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[@kaha8390]

Auf jeden Fall können noch mehr One Pot Gerichte kommen. Schnell, einfach und lecker ist nach meinem Geschmack 😋💕

[@gwenkl.9146]

Ich liebe One Pot Gerichte :). Ein tolles Rezept. Gerne mehr davon :).

[@RobertSchuster68]

Hey Anne, einfach nur Mega!! Und vor allem so relaxed präsentiert. Das macht euren Kanal so wertvoll. Hört bitte niemals auf!! ❤️&☮️ für 2020🙋🏼‍♂️

[@Lindasupergirl]

Habe ich letztes Jahr für meine Arbeit gekocht und alle waren begeistert. Morgen wird es für Zu Hause gekocht

[@mirimango9789]

Vielen Dank für das tolle Rezept, Anne! Ich liebe deine One-Pot Gerichte und hab schon so viele davon nachgemacht 🤗

[@helene7793]

Ich finde es super, dass Du in letzter Zeit so viele vegane Rezepte hochlädtst. Heute erst habe ich Deinen Zebrakuchen gegessen - in meiner Strafrechtsprüfung. Das hat mich motiviert ❤ Er war superlecker! Mach bitte weiter so, ich liebe Deine Videos/ Rezepte/ Matte/ Kette ... hach, Anne, Du machst mein Leben einfach besser. Liebe Grüße :)

[@FITWITHMIMI]

Ich fände eine Playlist wo alle deine One Pot Gerichte drinnen sind super 🤗😍

[@pyarrahp9191]

Habe das Rezept ausprobiert und war echt lecker! Ich habe ohne Spaghetti gemacht und dazu gab es Vollkornreis in Brühe gekocht 🥰 Danke für die Inspiration.

[@pupilove7658]

Hey Anne, Vegane Proteinquellen haben auch alle essentiellen Aminosäuren, nur nicht in der optimalen Zusammensetzung. Das ergänzt sich aber im Laufe des Tages wenn ich zb morgens Haferflocken esse und abends Linsen. Liebe Grüße

[@jogrimm6151]

Finde es toll das du wieder öfters vegane Gerichte machst😍😊

[@hannah.3478]

Schön, dass du vermehrt vegane Rezepte postest. Danke🥰

[@nadineka7139]

Ich habe die vegane Bolognese heute nachgekocht und bin wirklich begeistert.😍 Mega lecker, wirklich großartig!🙏🏻🥰 Vielen Dank für das tolle Rezept 😊👌🏻

[@BodyFood]

Danke für dein Feedback 🥰

[@bettyh5244]

Vielen Dank für das tolle Rezept liebe Anne😊 Gerne mehr davon. Schön, dass Du auf die Proteine achtest, ist für die Sportler besonders wichtig. Super erklärt 👍

[@BewegtesKristinchen]

Das trifft sich so gut, ich liebe One Pots so sehr und muss jedesmal alles veganisieren

[@heikehahmann7427]

Ein sehr leckeres Gericht. Allerdings waren meine Linsen nach der kurzen Kochzeit von insgesamt ca. 25 Minuten nicht gar. Die Tellerlinsen brauchen auf jeden Fall viel länger. Beim nächsten Mal werde ich die Spaghetti erst später dazu geben.

[@Melanie-no9do]

Gerade gekocht und gegessen. Yammi. Sehr lecker danke.

[@ohmaigobi9677]

Anne du bist so ein Allround Talent das ist so wahnsinn 😍😍😍 und für mich so eine Inspiration ❤️ Danke fürs Rezept 🙏🙏🙏

[@lenas.9348]

Juhu wieder one pot 😊 Wird auf jeden Fall nächste Woche nachgekocht!!

[@cindyalmughrabi4192]

Chilli Con Carne tastes so good.

[@janaloebel741]

Richtig lecker und macht auch satt,vielen Dank

[@sophier1860]

Mega coole Rezeptidee! Ich wollte das schon lange mal mit Linsen probieren und jetzt hab ich das perfekte Rezept!! 😊

[@judithk7929]

One pot finde ich so cool, weil man nicht so viel Geschirr dafür braucht.

[@BodyFood]

Und auch nicht so viel Zeit 😉

[@MegaNot4u]

Das sieht so lecker aus. 😋Werde ich die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr mal nachmachen. Liebe Grüße aus Berlin. 😊

[@fine__-io2cc]

Super Gericht, könntest du vielleicht noch einen link in die Infobox machen wo man nochmal zu den Zutaten und Nährwerten kommt wie du es sonst immer bei den Rezepten machst ?

[@BodyFood]

Schon passiert 😍

[@fine__-io2cc]

Super danke 😊

[@yvonnevarvara-baier3236]

Danke für dieses tolle Rezept! 🤤😍

[@brigittebohler5576]

Gibt es jetzt definitiv öfter. ☺️ Besonders wenn es durchgezogen ist sehr lecker!

[@BodyFood]

Super, dass es das öfter bei dir geben wird. Ja, das stimmt, durchgezogen gibt dem Ganzen nochmal mehr :)

[@andreakotan]

Hallo Liebes. Schneide die Zwiebeln unter dem Dunstabzug, schön hochschalten!!

[@theLOL899]

Habs nachgemacht ;) hab zwar kein Rotwein genommen, war aber trotzdem lecker :)

[@nobody-js9jh]

Voll cooles Video, die muss ich gleich mal ausprobieren 😋😋💕💕💕💕💕😍😍😍😍

[@doriehe5915]

Das werde ich bald mal ausprobieren. Ich liebe Linsen. :)

[@sandraglaeske5791]

Mega lecker 👍🏻❤️aber ich hab’s ohne Sellerie gemacht 😅

[@carlottalotta1679]

Für wie viele Personen sind die mengenangaben?

[@anna.b.g_9505]

Jetzt habe ich Hunger

[@evacornelissen7547]

Voll gut❤

[@maluu2403]

Wie kann man den den Rotwein ersetzen ??

[@Finchen727]

Hast du vorgekochte Linsen reingegeben?

[@lisamarie8767]

Liebe Anne, im Blog schreibst du, dass das Rezept für 4 Personen reicht. Ist das ein Tippfehler gewesen? Bei 300g Nudeln hätte ich an 3 Personen gedacht. :)

[@KagomeJeanne]

300g Nudeln entsprechen 75g pro Person. Normalerweise liest man häufiger von 75-80g Nudeln pro Person/Portion. Die 300 werden also Absicht sein für 4 Portionen :) Ja, viele Leute (inklusive mir) essen gerne mal 100g Nudeln als eine Portion. Aber eigentlich reichen auch die 80g :D

[@lisamarie8767]

Ja, stimmt. Ich habe das Rezept nun schon 3x gemacht und die Menge reicht aus. 😋👍 Allerdings lasse ich die Linsen länger köcheln, sonst sind sie noch sehr bissfest. Ein leckeres Rezept!

[@LiSa-hd8wd]

Das sieht sooo lecker aus. Kann ich das auch mit Belugalinsen machen?

[@SabrinaR99]

Quaki Ententeich kochen ist kreativ 🙈 musst halt nur schauen weil nicht alle Linsen in der gleichen Zeit garen

[@LiSa-hd8wd]

Klar ist kochen kreativ ^^ nur manche Linsen werden schlotziger als andere Bzw für die Soßenkonsistenz braucht man manchmal eben etwas was mehr Stärke abgibt. Deswegen frage ich :)

[@molife7720]

Hab alles da bis auf Sellerie. Was kann ich anstelle dessen nehmen??? Würde es gerne heute machen 😊

[@Larissa-sn7ud]

Egal, jedes andere Gemüse kann man dafür glaube ich nehmen

[@Larissa-sn7ud]

Zucchini geeignet sich bestimmt gut

[@bentexxx1190]

Meint ihr man kann das auch nur mit roten Linsen machen? 😳

[@toastgesichtka461]

Ne, dann wird auf jeden Fall etwas schlimmes passieren wenn du mir die roten Linsen nimmst.

[@cati4244]

Finde ich eine super Idee, ist allerdings nichts für mich, da es mir zuviel Sauce an den Teigwaren hat. Mag das so leider gar nicht....obwohl ich Italienerin bin 😣

[@Person-x7l]

Was kann man statt Spaghetti nehmen was keine kh oder wenig kh hat? Linsen brauchen doch etwas länger wie 12 min oder🙈

[@CL1996x3]

Zucchininudeln

[@Person-x7l]

Danke

[@Chiyoka]

Hey Anne kann ich auch Hackfleisch nehmen bzw Tatar es hat so gut wie kein Fett ich glaube 20%.

[@iMxTAuRuS]

Klar wieso sollte das nicht gehen . Es gibt auch one pot pasta rezepte mit hack , tunfisch usw . Hab ich so ähnlich auch schon mir hänchen innenfilets gemacht

[@Chiyoka]

@@iMxTAuRuS bin mittlerweile Vegan xD

[@Vi-mb3pi]

Bei den Linsen muss man beachten dass sie ja beim Kochen sehr viel Wasser aufnehmen. Dadurch reduziert sich der Proteingehalt ca. Um Faktor 4. Dann haben sie natürlich deutlich weniger Protein als Hähnchen. 🤓 @BodyFood

[@iMxTAuRuS]

Ich liebe mein chicken aber linsen haben natürlich den vorteil dass sie carbs mitbrigen und du zwar mehr linsenvolumen essen musst aber dafür dazu nicht so viel reis oder nudeln wie zu deinem hänchen

[@martinbruns5315]

Da muss ich jetzt ja mal ein bisschen meckern. "Linsen haben mehr Protein als Hähnchen" solche Aussagen kommen so oft von Veganern. Aber versuch mal an einem Tag 500g Linsen zu essen. 500g Hähnchen pro Tag ist nicht schwer. Solche Vergleiche sind unverhältnismäßig und ich kann sie langsam nicht mehr hören. Ansonsten super Video werde das gleich mal kochen :)

[@marieann5887]

Warum sollten die Veganer das mit den Aminosäuren nicht wissen? Ich denke sie wissen das erst recht.