오늘부터 수승화강🧘‍♂️정충뇌파진동 15분

[@myoungjakTV]

🎈수련요청/상담/질문/1:1수련/소그룹강의/단체수업.레슨 문의 H.P : 010-5460-7587 카톡 : open.kakao.com/o/gnv2zybf E-mail : [e-mail] [경력] 국가공인브레인트레이너 국제 뇌교육협회 IBEL 1급 명상 지도자 브레인 호흡.명상지도경력 20년

[@igo_nan2]

슈퍼 이끌림~~~

[@정구숙-w1f]

❤ 이선생님 아랫배가 두드리기에 따뜻하게 느낍니다 화이팅입니다

[@정구숙-w1f]

배을 두드리고 난후 따듯한 느낌 꾸준히 실천합시다 화이팅입니다 ❤

[@myoungjakTV]

멋지십니다👍응원합니다♡

[@장미-h5g]

스트레스받으면 머리가 뜨거워지는데 단전치기하며 도리도리로 날려버립니다 감사합니다

[@최순령]

아침 마다 뇌파진동 수련 실천 머리가 맑아집니다 😊😊😊

[@myoungjakTV]

최순령님 반갑습니다^^ 챌린지도 신청하셨네요! 조만간 온라인에서 얼굴 뵈어요!!

[@브리안힐-g1i]

뇌파진동수련후 호흡하는 시간을 통해서 온전히 자기자신한테 집중하는 시간이 너무 좋았습니다. 운기조식. 오늘도 너무 감사합니다.❤❤❤

[@이중호-x5j]

선생님 고맙습니다. 감사합니다 큰 복 받으세요. 저에게 주시는 것보다 더 많이 드리겠습니다. 늘 행복 하세요. 잊지 않겠습니다. 사랑합니다.

[@박미숙-c6g]

좋아요~~❤

[@클라크루이자]

어머 정말잘하신다 🥰🥰 저는 10분이라도 하고나니 머리가 개운해요 시간날때마다 해봐야겠어요 묘한매력의 중저음에 빠져드네요 홀릭입니다🤗💚💚💚

[@myoungjakTV]

ㅎㅎ 감사합니다😊😊

[@클라크루이자]

@@myoungjakTV 단전치기1000번도 거뜬히 따라하게 하시더니 작지만 큰분이세요 메리크리스마스🤗💜🤣

[@정명-x2u]

뇌파진동 수련 최고 입니다ㆍ 감사합니다ㆍ

[@myoungjakTV]

뇌파진동 최고지유~👍👍

[@DJoo2115]

목소리에 카리스마가 있으십니다. 아톰 같으심.. 귀에 쏙 쏙 들어 옴니다.. 잘 따라 하께용~~

[@myoungjakTV]

숨통방통님 반갑습니다~^^ 잘 활용해보세요!

[@cdr3971]

조아요

[@myoungjakTV]

감사합니다♡

[@ChaeHwa-b2z]

매일 이 뇌파진동 영상으로 생각을 없앱니다. 감사합니다❤

[@joyjin2002]

굿. 온몸에 떰이송송 맺히고 몸, 마음이 가벼워졌네요. 감사합니다❤

[@서장미-p2t]

단월드체조최고예요

[@서장미-p2t]

따라하니넘좋아요

[@전종숙-k9u]

뇌파진동으로 몸도 마음도 기운도 정화되어져서 감사합니다. 수련 잘 받았습니다. 사랑합니다.💗💗💗

[@藤垣弘樹]

脳波振動、水昇火降、ありがとうございます💪💪💪

[@도토리TV-x2c]

감사합니다.일단 도움이 되기를 희망하며 따라해보고 있습니다.😄

[@myoungjakTV]

화이팅입니다~^^

[@geonhee888]

감사합니다

[@강지화-x7d]

감사합니다. 아직 저한테 5분은 무리고 3분 정도로 짧게 따라 했습니다. 센타에서 수련하는 것같아 늘 감사합니다

[@myoungjakTV]

네~^^ 항상 감사드려요 😊

[@월순모]

너무감사합니다 어지러움증 확실히 좋와지고 있습니다

[@정구숙-w1f]

이선생님 어제 저녁운동후에 잘잤어요 그래서 꾸준히 열심히 하겠습니다 선생님 화이팅입니다

[@myoungjakTV]

정구숙님 응원합니다~^^ 화이팅!

[@마파람-c7i]

영상 넘 좋아요.

[@myoungjakTV]

😊감사합니다♡♡♡♡

[@holyf98]

최고예요!♡

[@myoungjakTV]

온누리님 감사합니다~👍

[@명상가이드신미서]

감사합니다 혼자 수련하기 힘든데 온라인으로 함께 하니 넘 좋네요 ❤❤❤

[@이미숙-t1g3x]

감사합니다~~

[@월순모]

감사합니다 우연히 보게된 영상감사합니다 68세인데 정전염이란 걸 알고있습니다 5년되어습니다 완치가 안되고 스트레스를 받는다든가 하면 더어지럽고 했는데 도리 도리 단전 치면서 하니 몸도'마믐도 개운하고 머리도 맑아지고 최고로 좋아요 감사합니다~고맙습니다

[@myoungjakTV]

우와~~ 감동입니다♡ 도움이 되신다니 저도 뿌듯합니다♡

[@user-gg5nw3vm6d]

감사합니다 😂❤❤

[@이영희-z6b]

도리도리 뇌파진동 ! 머리가 맑아집니다

[@샘물샘-m5i]

,모든 프로그램이 좋습니다 잘 따라 하고 있습니다 감사합니다.

[@도토리TV-x2c]

오늘도 정충뇌파진동!! 에너지 채워봅니다.~~^^!!

[@도토리TV-x2c]

오늘도 정충뇌파진동으로 단전에 기운을 모아 보아요~~😆

[@myoungjakTV]

뽜이팅! 훈련은 배신하지 않는다!😉

[@영숙조-v9q]

감사합니다 우연히영상을보게되었는데 기적같이 몸이좋아지기시작했어요

[@myoungjakTV]

우와~♡ 기적은 이미 내 안에♡♡ 축하드립니다!

[@선샤이닝-m2q]

뱃살이 많은관계로 서서 열심히 아랫배치며 따라하고 두시간후 혹시나 자기전에 방금 줄자로 복부둘레 재봤더니 줄어서 깜짝놀랐어요~~~ 아침저녁으로 따라해야겠어요👏👏

[@myoungjakTV]

우와~~ 완전 축하드려요! 뽜이팅~~♡

[@ckkong-bd6fw]

요즘 현대인에게 굉장히 필요한 운동이네요~

[@hskim8446]

감사합니다 사랑합니다❤

[@염장맨]

수승화강 안된지 10년 넘었네요 가슴 빨리뛰고 살맛 안나네요 너무 힘듭니다 명치 간쪽 두드리니까 너무 아프네요 좋은영상 감사합니다

[@myoungjakTV]

언제나 응원합니다!

[@啊S]

발끝 부딪치기 까지 3개 동작을 같이 해도 될지요? 좋은 영상 감사합니다.^^

[@myoungjakTV]

3개 동작이라 함은 순서가 어떻게 될까요? ㅎ

[@Colofulyun]

2:00시작

[@고감사대표]

명치가 답답해서 선생님 영상 두루보고 있었는데 온몸에 땀이 줄줄 흘러요. 혹시 이 댓글을 보시길 기도하는 마음으로 적어봅니다. 명상중에 걷기명상 그리고 평소에도 목조임 증상이 있어요.이물감이아니라 목이조여지는 증상이 있는데 해결방법이 있을까요?한방치료도 해었는데 효과는 없어습니다.

[@myoungjakTV]

안녕하세요. 목 조임 증상이란 것은.. 목이 긴장되는 느낌이신가요?

[@rinx-v4p]

선생님은 자동으로 기계를 돌리는 것처럼 하시는데 저는 박자도 안되고 한꺼번에 두 가지가 잘 안되네요. 어지럽고 속이 메스껍고 고개도 아프고 .. 한 가지씩 해도 되죠?

[@myoungjakTV]

네네~~ 한가지씩 하셔도 좋고, 도리도리를 천천히 하시면 두가지를 한꺼번에 하실수 있으실 꺼에요 어지럽고, 메스꺼운 것은 속이 많이 경직 되어 있기 때문이니까.. 천천히 해 나가시면 될겁니다.^^ 언제나 화이팅입니다!

[@CookieDasASMR]

안녕하세요 작은 언니님^^!! 전 며칠 전 한의원 방문해서 여러가지 검사를 해보았습니다. 머리부터 배까지 열이 가득했습니다. 엉덩이부터 아래는 다 파랬구요. 정말 너무 피곤한 나날들이었는데 어느날 이명도 생기고, 매일 피곤하게 살아가고 있습니다. 선생님 이걸 하루에 몇번 하면 제 몸의 상체열과 하체이 내려가고 차가움이 위로 올라갈까요? 정말 하루종일 하라고 하면 하루종일 해볼 것입니다.. 조언 부탁드립니다. ^^!!

[@myoungjakTV]

아이고.. 완전히 역수승화강 상태시군요.. 뇌파진동도 따라해 보시고요. 아주 기본적인 식습관, 수면습관도 한번 체크 해 보시면 좋을 것 같아요. 단전치기, 장운동 1000번씩 꾸준히 하시고, 걸을수 있는 곳이 있으면, 맨발산책도 1~2시간 정도 권해 드립니다. 머리 위에 열이 발바닥으로 잘 내려 온답니다

[@CookieDasASMR]

@@myoungjakTV 답변 감사합니다 작은 언니님!ㅎㅎ 정말 24시간 피곤합니다 ㅠㅠ 검사를 하고 나서야 이야 정말 심각하구나 보게되었습니다. 식습관은 가공식품은 전부 끊었습니다. 탄수화물은 거의 안 먹다 시피하고 밥대신 고구마 감자 바나나로 바꾸었습니다. 단백질은 삶은계란 두부 그 외에 토마토와 아보카도 견과류, 어제부터 실천중입니다. 맨발 걷기.. 한 번도 해보지 못했습니다. 사실 최근 한 번 해보고 싶었는데, 산기슭공원이 한바퀴가 500m 입니다. 아무도 그렇게 하는 사람도 없고... 또... 바보같지만;;;.개미가 밟힐까봐도 무서워요, 하하... 작은 돌에 다칠까봐도 염려되요... 그냥 한 번 걸어보면 알게될까요? ㅜㅜ 그리고 장운동과 단전치기를 아침 저녁으로 1000번씩 2번 하면 더 도움 되나요?

[@김옥임-l9l]

머리가말가젖엉

[@춤추는예리-e2l]

혹시 식후에도 괜찮을까요. 공복이 더 좋겠지만요ㅠ혹 식후에도 괜찮다면 몇 분후가 좋을까요

[@myoungjakTV]

식후 1시간에서 1시간 30분 이후에 하시기를 추천 드려요~

[@이성목-x1r]

효과가 있나요? 머리 흔드는게 어떤? 어지럽던데요. ㅎㅎ

[@myoungjakTV]

ㅎ 네 효과가 있는데요 처음 하시면 어지러우실수 있어요~ 가볍게 몸의 리듬을 타면서 하시면 됩니다~^^

[@이성목-x1r]

네. 감사합니다.

[@안서윤-c4x]

이걸 어느정도 해야 머리 무거운게 사라지고 어지러운게 사라지고 소화장애도 사라질까요?약간 느낌상 숨도 얕게 쉬어지는 느낌이에요ㅠㅠ

[@김유재-j1f]

선생님 단전치기 1000과 같이 매일 일주일째 하고 있는데 아직 따뜻한 단전을 못느끼고 있습니다. 언제쯤 느낄까요?

[@myoungjakTV]

평소에 배가 좀 차가운 편이신가요? 장운동도 같이하시면 좋긴 하셔요~~

[@kyeehano]

목을 돌릴때 사각사각 소리가 나는데 도리도리운동 해도 되나요?

[@myoungjakTV]

천천히 몸의 리듬에 맞게 뇌파진동 해 주시면 그 소리가 사라진답니다~^^ 막히거나 긴장이 많이 되어 있으면 소리가 나기도 한답니다~

[@기자김-w4x]

고맙습니다