Ontwikkel een betere balans tussen hoofd en lichaam.

𝗝𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗲𝗻𝗸𝘁!
Hoe communiceer jij met je lichaam?
Is het een eenrichtingsverkeer waarbij je lichaam moet doen wat jij van plan bent?
Of luister je ook naar de feedback die je lichaam je ieder moment geeft?
Omgaan met stress begint met het herkennen van de signalen die je lichaam afgeeft; hoofdpijn, kortademigheid, maag- en darmklachten, spierknopen in je schouders, etc.
De hele dag door krijgt je rechter hersenhelft belangrijke informatie door via je lichaam.
Wanneer je goed afgestemd op je lichaam en de signalen, dan herken je makkelijker wat jij nodig hebt. Jij bent uniek dus alleen jij voelt en weet wat goed is voor jou.
𝗗𝗲𝘇𝗲 𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, 𝗠𝗲𝗲𝗿 𝗦𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀:
9 Minuten Ademhalingsmeditatie ‘Adem je kalm’ | Bewust Ademen:
• 9 Minuten Ademhalingsm...
14 min Liefdevolle Bodyscan Meditatie:
• 14 Minuten Liefdevolle...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dank je wel voor het luisteren.
Deze vlog is een extra inspiratievideo voor de eindexamentraining Minder Stress, Meer Succes.
wel-zijn.nu/in...
►Ben je geinspireerd door dit onderwerp? Like en deel dan graag deze video.
► Abonneer je voor meer meditaties en inspiratie over persoonlijke groei op mijn KZbin kanaal: / @paulatenbosch
Meer informatie vind je op: www.paulatenbos...