Ep.2 Il RILASSAMENTO nell'APNEA STATICA [

[@otherpov5208]

L’esempio della “pignata” è TOP🤣

[@SimoneFabacApnea]

Rende l'idea 😂😂😂

[@physiocarecentrodiriabilit2758]

Gli argomenti si fanno sempre più interessanti! Ottimo in vista dell'estate.

[@tiziocaio8130]

Mi sto appassionando in questa disciplina e ne sono rimasto subito travolto tanto da mollare fumo, dieta ferrea ed attività fisica. Da totale profano ed ignorante, grazie a questo video sono riuscito a passare da un apnea (a casa disteso) di 1m 37sec a 2m 28s proprio perché la principale problematica era quella di capire il mio limite e soprattutto perché pensavo solo a cercare di durare il più possibile mentre ero in apnea. Spostando l'attenzione al rilassamento ho raggiunto con stupore questo risultato che probabilmente sarà anche pessimo ma io sono già contento

[@SimoneFabacApnea]

Complimenti... continua così

[@mariellaborgia6982]

Vorrei provare a fare apnea statica 🥰😍

[@leonardodelvescovo5642]

Io visualizzavo mentalmente percorsi stradali

[@giuseppe8845]

Ciao ho una domanda...riuscire a migliorare l'apnea aiuta a migliorare anche la resistenza cardiovascolare?( Ad esempio puo sostituire l'allenamento cardio per chi come me fa palestra classica?)

[@SimoneFabacApnea]

Ciao Giuseppe, sostituire l'allenamento cardio no. Anzi è utile praticare dell'allenamento cardio per migliorare l'apnea... sicuramente potresti trarre altri vantaggi dalla pratica dell'apnea 😉