ОПАСНОСТИ БЕЛКОВЫХ ДИЕТ / Ковальков / похудеть правильно / пп / опасности белковой диеты /

Желающие похудеть без неприятных ограничений в питании часто недооценивают вред белковой диеты для организма. Такой метод борьбы с лишним весом по душе очень многим.
Ведь отказываться от вкусного и сытного мяса нет необходимости. Особенно популярна белковая диета среди активных молодых мужчин, тяжело переживающих отсутствие на обеденном столе мясных блюд. Однако ущерб, нанесенный здоровью из-за злоупотребления белковой пищей, может перечеркнуть пользу от похудения. Вместо ожидаемой бодрости и красоты подтянутого тела человек может приобрести букет неприятных заболеваний, понурый и изможденный вид.
Чем же так опасна белковая диета?
.............................................................................
Ссылка на страницу моего нового канала Боости - boosty.to/dr.kovalkov
.....................................................................
Страница для рекламодателей - diet-clinic.ru/reklamodatelyam/
.....................................................................
Друзья!
Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик! Записывайтесь на онлайн консультацию общей продолжительностью 1,5 часа! Из них первые 30 минут - это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые
Вы сможете сдать анализы в любом удобном для Вас месте. После сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы.
Наши опыт и результаты - наша гарантия.
Звоните по номеру☎ ☎ [phone] или WhatsApp [phone]
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.
..............................................................
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
/ похудеть / как похудеть /похудеть правильно /похудеть с врачом / как похудеть правильно / риски при похудении / Ковальков / диетолог Ковальков / клиника доктора Ковалькова /
белковая диета / опасности диет / пп / правильное питание для похудения / не навредить себе / опасности белковой диеты /

[@user-mz4li1ke6w]

Я удивлена: такой полезный материал,ценная информация из уст профессионала, и ... только 500 просмотров 🤔🤷‍♀️

[@Dr.Kovalkov]

Это видео еще не опубликовано1 Я удивляюсь как вы его находите?

[@user-eu3de5xt1f]

Гости из будущего. Истина где-то рядом))))))

[@user-df5bd7ml6l]

​@@Dr.Kovalkov доктор здравствуйте, скажите пожалуйста,если повышенная мочевая кислота ,,,это все приговор ? Ее нельзя апустить навсегда?

[@tatianaduvall]

Жду с нетерпением это видео! Спасибо Вам за Ваш труд 💕💕👏🏻

[@Dr.Kovalkov]

Пока не за что!

[@tatianaduvall]

Я знаю, что оно будет информативное и познавательное, как всегда😊

[@olga_yudina_atelier326]

Спасибо вам огромное, вы как всегда просвещаете нас

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста!

[@Valeria-tz5dh]

Очень полезное видео! Спасибо за информацию, объяснили все просто и понятно

[@user-od8on1fy1i]

Доктор, спасибо вам большое, дай Бог вам здоровья,вы просто чудо, а не человек, спасибо вам за весь ваш труд!!!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось!

[@user-kz5qz4jy8t]

Как круто что вы делитесь с нами полезной информацией ))))

[@Dr.Kovalkov]

так вы же все равно меня не слушаете и никакие обследования не проводите!? (((

[@TMZStreetWorkout]

@@Dr.Kovalkov все верно 😅

[@tatjanatarasjuka9098]

Наш самый любимый и добрый доктор🤗👍

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо Татьяна. Для меня очень важна ваша оценка. Смотрите меня завтра на канале ТВЦ в программе "НАСТРОЕНИЕ" в 8.15 утра.

[@user-re1ne3yr2g]

Благодарю! Как же все просто и понятно!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Людмила. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@Golovina-Anna]

🍒здоровья Вам! Спасибо за полезную информацию 🍏

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Анюточка.

[@vandrew5243]

Спасибо, Доктор! Всегда интересно послушать

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-oh3cx3ld9c]

Спасибо, доктор.Со всем согласна!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Елена. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@slavababich9144]

Спасибо Вам Доктор! Как всегда интересная и полезная информация.

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста! Смотрите меня завтра на канале ТВЦ в программе "НАСТРОЕНИЕ" в 8.15 утра.

[@user-yl9ex5ki5x]

Спасибо Доктор!!!! Низкий поклон!!!!🙏❤

[@user-ff1my5hx6s]

Очень ценная информация! Благодарю вас, уважаемый Доктор!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось!

[@user-kr6fx4um5i]

Наш любимый Доктор ❣️

[@zo8464]

Спасибо, доктор! Важную информацию даёте.

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@elenatebloeva7774]

Благодарю Вас ,за такую информацию .и за ваш канал.!!!!!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Елена. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-ru5yo2of7i]

Огромное спасибо, доктор.Мега полезная информация

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Ирина. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-dw5nd5qb5e]

Спасибо, доктор! Было интересно.

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Светлана. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@MehryS72]

Спасибо, Алексей Владимирович! Очень доступный и грамотный материал.

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Смотрите меня завтра на канале ТВЦ в программе "НАСТРОЕНИЕ" в 8.15 утра.

[@user-es8cc9ju4f]

Классно!) Спаси большое доктор!) Очень грамотно и понятно...) Побольше таких докторов б...

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Наталья. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-es8cc9ju4f]

Спасибо. Смотрю конечно.

[@victoriakouws3339]

Дорогой доктор. Вы мой кумир из всех докторов!😊. Я смотрю ваши видео каждый день по нескольку раз, читаю ваши книги. Спасибо за вашу большую работу и заботу о людях. Вы просто замечательный человек ❤️. Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни.🙏

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка. Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@victoriakouws3339]

@@Dr.Kovalkov у меня ещё вопрос к Вам. Я вашу 53 кг при росте 152 см. Перед и после спортивных нагрузок достаточно для меня принимать 1гр карнитина и 100 гр липоевой кислоты? Или этого мало? Заранее спасибо ❤️🙏

[@Dr.Kovalkov]

Я не имею права давать такие консультации.

[@victoriakouws3339]

@@Dr.Kovalkov понимаю. Спасибо

[@annabal4211]

Доктор, большое вам спасибо, что не теряете желания просветить нас. Очень ценно слышать именно профессиональный подход Доктора к похудению!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Хотя я не понимаю как вы смотрите это видео, когда я его еще не открывал?! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@davetherag9126]

😊😊😊😊😊😊

[@user-qk1mf3xh9l]

Всё так и есть. Занимаюсь более 20 лет в тренажерном зале, часто был на белковой диете + доп. протеиновые коктейли. Относительно недавно столкнулся с воспалениями в мышцах и связках, получил артрит и артроз, повысилось давление. Я был удивлён, мол "Откуда они могут быть? Я же более пол жизни в спорте!" Сдал анализы, УЗИ. Ну, собственно, всё и встало на свои места: креатинин, мочевая кислота, холестерин и поджелудочная железа сказали мне: "Либо меняешь свой стол и образ жизни, либо ты кандидат на почечную и сердечную недостаточность, атеросклероз со всеми вытекающими!" Сейчас я применяю интервальное голодание без фанатизма (желчь должна выходить!) схема 16/8, сбалансированное питание, кроме тренажеоного зала добавил бег в свой вобщем-то то сидячий образ жизни. Вес упал, воспаления стали не такие явные, динамика положительная. А что было-бы если я на все закрыл глаза? А, вообще, я хочу сказать, что к сожалению в юности, когда здоровья вагон, мы не бережём себя и садимся на необдуманные диеты, а большинство и ещё хуже: не правильно питаются, употребляют алкоголь, курят и т.п. Я, думаю, таких среди населения всей планеты 90% или более, мы идём сдавать анализы когда где-то, что-то заболит. Береги себя смолоду! Банальные, но такие правильные слова!

[@Dr.Kovalkov]

Жаль что большинство людей наши с вами слова ничему не учат. Только после того как уже наступают необратимые процессы в организме, они в панике бросаются к врачам, и уже не ноют что нет денег на анализы и лекарства! Жизнь дороже! Перспектива инвалидности вводит в панику. А до этого были такие крутые, все знающий и спорящие!

[@user-jz2zw9jl6f]

Благодарю вас за полезную информацию

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Любовь. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-zk4tn7vs8o]

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ...❤️

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-mo3nn6kv1v]

Сегодня много раз посмотрела выпуск с Ляйсан вашим участием посмотрела мотала столько всего узнала.Два года голодаю худею считаю эти коллории в дурдом скоро уеду.Столько информации от не грамотных людей.Спасибо вам большое за ваше мнение теперь все ясно и понятно

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-mc8ow1wv2z]

Спасибо🙏💕

[@user-dd3zv5ns9e]

Спасибо 🙏 за полезную информацию 👍

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Валентина. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@Vertyozzz]

Спасибо,доктор!все по делу,все понятно

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось!

[@TheMiracle62]

Спасибо за ваше видео, лет 10 назад сидела на белковой диете и хорошо похудела, второй раз не так давно решила опять повторить опыт, но очень плохо себя чувствовала, бросила, решила буду соблюдать норму калорий , все есть в меру

[@Dr.Kovalkov]

Гром не грянет ... )))

[@user-xk7fy7ic4i]

Большое спасибо, очень важная информация!

[@user-jw7kh6xq4o]

kzbin.info/www/bejne/mGaqZpaDgduNfMU&ab_channel=%D0%9D%D0%90%D0%A8%D0%90%D0%A0%D0%9E%D0%94%D0%98%D0%9D%D0%90

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Марианна. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-qv9vz1gd3b]

Спасибо дорогой!!!

[@user-yc7ci2uj5x]

Здравствуйте, всем здоровья ,мира, добра,доктор, большое спасибо за информацию,тем более для меня она была очень полезная,так как у меня повышена мочевая кислота

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Валентина. Рад что вам это было полезно! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-rm4jg5ut5m]

Спасибо большое за полезную информацию, она многим спасёт жизнь!

[@Dr.Kovalkov]

Большинство людей даже не смотрит мой канал. Спасет жизни единицам!

[@user-rm4jg5ut5m]

@@Dr.Kovalkov не согласна

[@Dr.Kovalkov]

Ну это статистика, судя по подписчикам! ((((((((((((

[@irma_cookcake]

Спасибо за профессиональное, но доступно изложенное знание! А можно аналогичное видео о кето? Особенно если в сочетании с интервальным? Спасибо!

[@Dr.Kovalkov]

Про интервальное голодание я уже снял видео, а о кето. тоже сделаю. Но оно вам не понравится! )))

[@-Gepard-33...]

Спасибо!!!💓

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста!

[@user-jc8od8kb9d]

Спасибо, доктор.

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Марианна. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-zk4tn7vs8o]

Все что вы рассказываете,всегда ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО И ПОЗНАВАТЕЛЬНО И ПОЛЕЗНО..,❤️

[@Dr.Kovalkov]

Главное - полезно. Полезно услышать каждому. Пот и продублируйте это видео на других площадках и соц. сетях! Пусть люди знают!

[@user-rm2pj7wb9v]

Спасибо большое за информацию

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Смотрите меня завтра на канале ТВЦ в программе "НАСТРОЕНИЕ" в 8.15 утра.

[@user-ys3cq6gj4p]

Спасибо Алексей Владимирович 💗!!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-lb3zf5iv7d]

Очень интересная тема, а главное вовремя, как ложка к обеду. Спасибо! Как относитесь к интервальному голоданию? Спасибо 🙏

[@Dr.Kovalkov]

Видео на эту тему уже есть на нашем канале. Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме. Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: kzbin.info/www/bejne/p56bn2OIhZaHnsk Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))

[@klaraginiyatova6748]

Добрый день, доктор. Присоединяюсь к вопросам про кето. Можно такой же разбор для кето. Какие анализы надо контролировать?

[@Dr.Kovalkov]

Хорошо. Сделаю такой фильм.

[@user-eq5nf3hv9i]

Спасибо Вам! Все доступно!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-eq5nf3hv9i]

Спасибо Вам. Посмотрю и послушаю с удовольствием.

[@user-us8vr3sx8n]

Отличное видео! Это всего лишь третье, а по плану ещё много впереди хочу посмотреть. Но не нашла у Вас про молочные продукты, дайте, пожалуйста, ссылку, я без молока и творога жить не могу, хотя знаю, что они сейчас плохого качества.

[@Dr.Kovalkov]

kzbin.info/www/bejne/d3KZk3d3fburo6M

[@user-rm4jg5ut5m]

Благодарю сердечно. Даже, как то не подозревала, что почки могут гибнуть постепенно, бессимптомно.

[@Dr.Kovalkov]

По статистике у 30 % взрослого населения они работают еле-еле. ХПН в разной стадии протекает бессимптомно.

[@user-jx4ff3ot5z]

Спасибо 👍🌷

[@SaraKuzya]

Я это интуитивно всегда понимала, но не могла научно объяснить. Спасибо, что людям рассказали 🌻🌷🌻

[@user-hl2cr2ng4s]

Доктор, вы рассказали о многих продуктах.Хотелось бы узнать ваше мнение о мёде , о возможности его употребления, о его количестве для людей снижающих вес и следящих за ним.

[@Dr.Kovalkov]

Мед можно принимать только как лекарство. По чайной ложечке.

[@user-hl2cr2ng4s]

@@Dr.Kovalkov Спасибо.

[@user-nf1ui1rj6f]

Рада Вас видеть! Скажите пожалуйста почему в анализе крови белок большой?

[@Dr.Kovalkov]

Может быть почки плохо справляются. Надо смотреть и другие анализы.

[@user-uv9yc2jm6f]

Спасибо Вам

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Жанна. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-jv8cy8me8g]

Спасибо огромное, очень полезный эфир👍

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Татьяна. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@ovanes1000]

Здравствуйте доктор! Важен ли выбор продуктов и блюд, а так-же колличество съеденного на интервальном питании?

[@Dr.Kovalkov]

Видео на эту тему уже есть на нашем канале. И по-моему даже не одно! Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме. Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: kzbin.info/www/bejne/r5SWpXaFbdxlbs0 Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))

[@user-jr1dn7ky4i]

Доктор добрый вечер, скажите а роликов в старом формате, где вы пишите ролики из клиники, сидя за рабочим столом, не будет более? Очень неплохо смотрелось

[@Dr.Kovalkov]

Больше не будет. Мы специально купили камеры и оборудование, и организовали студию.

[@user-xo4hw2pz4j]

Алексей Владимирович, здравствуйте! Благодарю вас за информацию🙂 - это первое. Информация очень важная. А второе - прям теперь озадачили. Было истощение. Сейчас начал усиленно питаться + увеличиваю постепенно физическую нагрузку. Много белковой пищи в рационе. И вот сейчас думаю нет ли в этом опасности🤔 Бодибилдеры и те люди, которые активно занимаются силовыми нагрузками, порой дополнительно к основной пище употребляют белок. Нет ли в этом опасности в Х.П.Н.?

[@Dr.Kovalkov]

А вы сдайте анализ крови на креатинин, мочевину, мочевую кислоту и клубочковую почечную фильтрацию.

[@user-xo4hw2pz4j]

@@Dr.Kovalkov Алексей Владимирович, благодарю за внимание и информацию🙂

[@user-uk2hc8ds3w]

Расскажите про арбуз и про его пользу.или можно ли летом худеть с помощью арбуза.тоже интересная тема

[@Dr.Kovalkov]

Об этом сейчас только ленивые не говорят!

[@htosik1]

Спасибо. Подскажите пожалуйста, Ваше мнение о протеиновых порошках. Если я не добираю с едой белка, можно ли их добавить в рацион? Спасибо

[@Dr.Kovalkov]

Можно.

[@user-sc8lr1lt2n]

Благодарю ❤️

[@Dr.Kovalkov]

Смотрите меня завтра на канале ТВЦ в программе "НАСТРОЕНИЕ" в 8.15 утра.

[@holyhello3819]

Спасибо большое за грамотный и полезный ролик , я вообще не люблю слово диета как-то настораживает 😃но как сделать чтобы грамотная диета стала привычным рационом навсегда ?

[@Dr.Kovalkov]

Прочитать мои книги. Или хотя бы первую из них. )))

[@holyhello3819]

@@Dr.Kovalkov обязательно прочитаю ❤️🙏🏻

[@lesiabaisarovych9984]

@@Dr.Kovalkov здравствуйте,а первая книга это "победа над весом"?

[@SergaBugulma]

Здравствуйте, доктор. Я использую пескетарианско-средиземноморский стиль питания в сочетании с интервальным голоданием (18/6, + 48 два раза в месяц). Занимаюсь посильным спортом, бег, много хожу. Хотелось бы узнать плюсы, минусы, подводные камни такого стиля питания. Спасибо.

[@Dr.Kovalkov]

Видео на эту тему уже есть на нашем канале. И по-моему даже не одно! Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме. Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: kzbin.info/www/bejne/r5SWpXaFbdxlbs0 Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))

[@LalaBay2623]

Благодарю 🙏

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Виктория. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@Galina_Gorbina]

Прослушала все видео про белок. Эту тему Вы, Доктор, рассматривали в нескольких видео, поэтому хотелось иметь общее представление об этом веществе и сделать свои выводы. Ведь уже не первый раз вижу, что, если сначала продукт хвалят со всех сторон, то, спустя время, его с тех же сторон и ругают. И наоборот. И что же я заключила? То, что белок - наиважнейший элемент для нашего организма. Это я знала. Но употреблять его надо разумно: во всем должна быть мера. Это я тоже знала. А вот то, что избыток белка приводит к ХПН - не знала. Вообще-то я и другие свойства белка несколько неправильно представляла, но не буду подробно, зачем позориться)). Так что, спасибо большое, Алексей Владимирович, за очень интересную и полезную информацию, которую я почерпнула из Ваших видео!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Галина

[@user-lc2oj7xc7e]

Док Спасибо за доступность и полезность информации !Вам с Калиниченко нужно преподавать да и видео снять не помешало бы !Вчера смотрела её интервью она принимала экзамены и расстроилась!Говорит что вы делали эти 5 лет чем занимались!нет критического мышления обидно за нашу медицину Вы динозавры в хорошем смысле не хочу обидеть вас!дай вам Бог здоровья

[@Dr.Kovalkov]

Мы со Светланой давно дружим и сделали уже не одно видео!

[@user-lc2oj7xc7e]

@@Dr.Kovalkov можно ссылку !

[@Dr.Kovalkov]

да у нее в клинике мои видео и наши совместно на мониторах крутятся. А так - искать долго. Ну вот например - www.silver.ru/programms/Est_ili_ne_est/editions-of-the-program/materials-Testosteronsvyazgormonasizmeneniemvesaivneshnegovidavtselom/

[@rybka8193]

Здравствуйте, доктор. Попался в рекомендациях ваш ролик о том, как вы лечили постковидный синдром. Очень взволновала меня эта тема Как Ваш Д-димер изменился в процессе лечения за год?

[@Dr.Kovalkov]

Сейчас все в порядке. Но тогда чуть не умер.

[@user-rm4jg5ut5m]

Доктор, подскажите, пожалуйста, если сдавать озвученные Вами анализы не перед диетой, а просто, чтобы посмотреть состояние почек этих анализов будет достаточно?

[@Dr.Kovalkov]

Для того что бы оценить способность почек фильтровать мочу - то да.

[@user-lp3zc2fx9d]

Доброе утро ! Подскажите пожалуйста лаборатория для анализов Инвитро точные результаты анализов крови делают или нет и какое время после заборо крови можно делать анализ в лаборатории, будут ли точны результаты , если в лабораторию попадут только через сутки ?

[@Dr.Kovalkov]

Можно делать и в Инвитро и Хеликсе.

[@user-xt3qd2nm7x]

Спасибо большое вам) очень интересно👍🏻👍🏻

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось!

[@user-zk4tn7vs8o]

Очень интересная тема для многих...рада встрече с ВАМИ..❤️

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо Вера. Для меня очень важна ваша оценка. Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-jn9po6gz7m]

Да, Др. Берг очень популярен. Я ено часто смотрю. Но кето-диета - это не на месяц-два, это стиль жизни. Это образ питания на всю жизнь. Но для себя я не выбираю эту диету, хотя она мне нравится. Моя приятельница "сидела" на Дюкане, был отличный результат. Но и это не для меня. Я решила убрать быстрые углнводы. Мне этого пока достаточно.

[@Dr.Kovalkov]

И это правильное решение. Белковые диеты в перспективе убивают ваши почки - гемодиализ.

[@user-xo4hw2pz4j]

Алексей Владимирович, недавно стал вашим подписчиком и со всей информацией на канале не ознакомился. Подскажите, пожалуйста, нет ли у вас видео о том как правильно набирать вес?🙂 Или может что подскажете поэтому поводу или направите. Набор веса - это ещё та задача оказывается)) Благодарю!

[@hemp88t3485]

Сьедайте на ночь килограмм мороженного - гарантированно поможет ...

[@Dr.Kovalkov]

Значит не со всей информацией ознакомились Андрей! Видео на эту тему уже есть на нашем канале. И по-моему даже не одно! Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме. Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: kzbin.info/www/bejne/r5SWpXaFbdxlbs0 Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))

[@user-xo4hw2pz4j]

@@Dr.Kovalkov Алексей Владимирович, благодарю за внимание и информацию🙂

[@user-se7ef7po6c]

Добрый день. Можно ли есть отруби на тощак запив водой? Вы говорили что в течение дня равномерно, я так и делаю. Но можно ли на тощак а потом приблизительно через час позавтракать? Благодарю за ответ

[@Dr.Kovalkov]

Можно.

[@valeriailyuk2069]

Здравствуйте, Алексей Владимирович! Я прямо озадачена, не много ли употребляю белка... Скажите, пожалуйста, на вес 56 кг - 80-85 г чистого белка в сутки допустимо? Спасибо большое!

[@Dr.Kovalkov]

Многовато!

[@user-ot2bb6qs8l]

Алексей Владимирович, это правда, что кефир вызывает выброс инсулина? Почему? Я после раннего ужина перед сном не кушаю, чувство голода сбиваю кефиром. Чем его тогда можно заменить?

[@Dr.Kovalkov]

Яичные белки на ночь!

[@radjcapraru9286]

Merci !!!

[@aminaisaeva8743]

Добрый вечер!

[@Dr.Kovalkov]

Добрый вечер.

[@user-ob3nu3ee9l]

Спасибо.

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста

[@user-gr5kk9qo2j]

Здравствуйте!Прочитала комментарий и ответ по поводу приема мёда,тоже захотелось спросить ..Меня , сколько себя помню,воротит от мёда.От запаха, вида, даже слова"мёд" поташнивать начинает ...Но я его всё-таки пробовала,потому точно знаю,что аллергии на него у меня нет..(у детей моих такая же реакция).Из того ,что связано с медом,мы можем есть только"медовик"... Очень хотелось бы узнать, будет ли для меня польза от приема мёда,как лекарства(пусть через силу,не все же лекарства вкусные) при такой реакции моего организма? Может не просто так организм его отвергает?

[@Dr.Kovalkov]

Не надо вам его употреблять!

[@user-ci9zg3kp6r]

Доктор, добрый день, подскажите, пожалуйста, если есть проблемы с почками, можно ли пить протеиновые коктели, чтоб выедать норму дневного белка?

[@Dr.Kovalkov]

Нужна консультация нефролога. С этим надо быть осторожным. Вообще прежде чем приступать к любой диете необходимо проверить почки сделав УЗИ, а так же сдав анализы на мочевину и креатинин.

[@Lia-lz7ou]

Я смотрю вас уже год и ваш клиент, консультировалась в клинике. Вопрос, чем можно заменить пептидный коллаген, раньше выписывала с IHERB?

[@Dr.Kovalkov]

А зачем он вам?

[@Lia-lz7ou]

Для кожи и суставов, возраст уже 60.

[@Dr.Kovalkov]

Коллаген весь распадается в кишечнике. Это белок. смысл его употреблять?

[@user-hj1ei4uf7w]

2 недели сидела на белковой,на 3й вдруг по-маленькому перестала ходить.Испугалась, т. к о рисках знала.Сразу возобновила норм питание.Не обследовалась .Каюсь .Люди не осознают серьезность ситуации.Особенно спортсмены грешат этим,при сушке и сбросе веса .Всё это им в будущем аукнется.Пока молоды не думают о диализе .☺️

[@Dr.Kovalkov]

Умные люди смотрят мой канал - дураки учатся на своих ошибках. К вам это конечно не относится!

[@user-hj1ei4uf7w]

@@Dr.Kovalkov ,это я лет 10 тому назад так "экспериментировала" .С тех пор и поумнела.Вас тогда не было на просторах Ютуба ☺️

[@grandegulo]

Как выглядела ваша белковая диета?

[@user-tm7gg7ew7i]

Добрый день доктор, с Вашей «подачи» теперь смотрю и слушаю доктора Берга. У него много чего интересного и он постоянно говорит про кето диету и интервальное голодание. Хотелось бы услышать Вашу точку зрения .

[@hemp88t3485]

Берг не врач - он коуч и продавец своих добавок - и как следствие вполне безответственная личность - типичный разводила для привычного к такому стилю американского потребителя ...

[@Dr.Kovalkov]

Он врач - но врач костоправ. Мануальный терапевт. Знаете как легко рассказывать вам умные вещи по нарисованным заранее формулам на белой доске!? И кстати - кем нарисованным? ))))

[@user-fy3ms7dg2y]

@@Dr.Kovalkov ваше мнение о кетодиета?

[@user-rr9uw3kr1d]

Интересно, допучтим если перейти только на фрукты на какое-то время, сахара из фруктов могут как-то повлиять на печень, например усугубить жировой гепотоз?

[@Dr.Kovalkov]

А зачем переходить только на фрукты?

[@user-sn1qp2xq8l]

Спасибо за информацию ! Раз прозвучало "слишком много белка", то сколько тогда "нормальное" количество белка на кг веса тела? Понятно, что и "нормально" это понятие индивидуальное, но всё-же!?

[@Dr.Kovalkov]

В зависимости от функционирования ваших почек.

[@user-zj9mx7et2w]

Уважаемый доктор...подскажите чем питаться ...для здоровья почек?

[@Dr.Kovalkov]

Смотря чем болеют ваши почки? Но однозначно белковые диеты вам не подходят. Меньше белка!

[@elenakhomchik]

Алексей, скажите, а если креатинин и мочевина в норме референсных значений, а белок в моче всегда. что это значит? на диете не сижу, я бы сказала, что углеводы ем больше, чем белок.

[@Dr.Kovalkov]

Чаще всего это указывает на воспалительный процесс в почках.

[@emma1053]

Благодарю

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@serz-rt2lb7no2x]

Как нестрашно но почти все понял!👍😏

[@tatyanas3189]

Спасибо

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Татьяна. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@Mika318]

Дорогой доктор! Когда сегодня Вы призывали нас доставлять себе удовольствия, я вспомнила недавно сказанные слова Андреем Кончаловским: Я каждый день ищу повод быть счастливым! И Вы говорили примерно о том же! И как это правильно, как важно получать удовольствия от жизни! Получая их и радуясь - никакой еды не нужно, хочется летать и парить!!! Спасибо, Вам доктор! Вы - гений!👍🏻🙏🏻❤️

[@Dr.Kovalkov]

Иногда люди мыслят и говорят одинаково! )))

[@Byelan812]

Прекрасно доктор!А есть ли видео о вреде низкоуглеводных диет в долгосрочной перспективе, как стиль питания. Интересно ваше мнение ❤

[@Dr.Kovalkov]

Углеводов в принципе не должно быть более 100 - 150 гр в сутки.

[@user-jv7mp4ri1f]

Год назад перешла на еду белок овощи , 1-2 раза в неделю делаю углеводные дни это гречка с овощами или перловка с овощами , единственное на новогодние праздники 2 недели сделала исключение и ела все подряд , потом вернулась снова в предыдущий режим, месяц назад сдала анализы : ТТГ,Т3,Т4, инсулин , индекс нома и caro , гликированный гемоглобин, кортизол, пролактин , тестостерон , а также анализы на фертильность, анализы хорошие , единственное Т4 общий повышен незначительно ( сдавала и общий и свободный), тестостерон общий тоже повышен незначительно, инсулин ходит прям по самой верхней границе нормы, ну и как мне тогда есть, если вы говорите об опасности белковой еды? Я и так год назад уже начала есть без быстрых углеводов, а инсулин прям наверху нормы стоит , при этом я похудела всего на 11 кг, скину 6-7 кг и вес стоит еще месяца 3-4, как тогда есть, я честное слово скоро с ума сойду , при этом я еще и на интервальной еде, но вот в этом мне самой норма, я так с детства ем , завтрака у меня никогда нет, есть только обед и ужин . По поводу веса , чтобы не думали , что я придумываю))) мой рост 175, худеть начала с 95 кг, сейчас 84, мне 40 лет, то есть понимаете да, что мне еще худеть и худеть, есть чему уходить , вот и сейчас вес уже три недели как стоит , я уже и разгрузочные дни сделала, бесполезно

[@Dr.Kovalkov]

Если вы сами морально готовы к трудному пути изменений под непосредственным руководством опытного врача диетолога- эндокринолога, то вам надо обратится в мою клинику. Она находится в Москве. Филиалов у нас нет, так как они нам уже не нужны. Но сейчас моя клиника уже более 80% консультаций успешно проводит онлайн. Врачи работают прямо из кабинета или из дома. Но все легально. Заводится история болезни, анализы, назначения и т.д. И результаты ничуть не хуже, чем при очных консультациях. Но главное - пациентам из других стран и городов не надо ехать в Москву. Вам надо только позвонить по телефону указанному на сайте: [phone] У нас в настоящий момент, таким образом, лечатся несколько человек из Израиля, Америки, Украины, и Германии. Так что пользуйтесь этой возможностью! Обращайтесь в мою клинику (diet-clinic.ru/). Лучшую клинику Москвы! У нас работают все необходимые врачи: диетологи-эндокринологи, детские диетологи-эндокринологи, психологи детские и взрослые, и даже гинеколог-эндокринолог. ……………………… Для тех, кто не может (в силу санкций) осуществить перевод денег, за консультирование, по карте в Россию, возможен перевод денег на зарубежный счет.

[@user-wz2qf5nk1w]

Расскажите про вред кетогенной диеты!

[@Dr.Kovalkov]

То есть с белковой прыгнуть на кетогенную? А с врача - диетолога начать не пробовали? ))))

[@elenaeriksen1709]

Доктор, спасибо. Очень интересно! Расскажите, пожалуйста подробнее о кето-диете. Есть ли у вас личный опыт с этим стилем питания? Подходит ли он как долгосрочный? Доктор Берг как раз больше всего делает упор на кето. Спасибо.

[@Dr.Kovalkov]

Вы мой фильм внимательно смотрели?))) Я же там рассказываю что написал книгу на эту тему! Не думаю что доктор Берг написал как я 8 книг!? При всем моем уважении! )))

[@elenaeriksen1709]

Как называется книга? Специально пересмотрела видео. Вы упоминаете книгу "Минус размер" где вы описали белковую диету. О какой книге идёт речь, где вы описываете кетогенную диету, а не белковую? И хотелось бы все-таки в видео формате ваше мнение о кето тоже услышать))) С уважением.

[@user-rd2ox6mf8w]

Берг нутрициолог в первую очередь и он не учился в советском мединституте им.Пирогова,как Алексей Владимирович

[@Dr.Kovalkov]

Он мануальный терапевт по образованию.

[@Dr.Kovalkov]

Елена, посмотрите это видео - kzbin.info/www/bejne/n5-1iX2hlqqhiJo

[@user-rh5ng9qe2i]

Здравствуйте уважаемый доктор Какое количество белка безопасно для организма в сутки Мой веси 100кг и у меня средняя физнагрузка

[@Dr.Kovalkov]

Зависит от состояния ваших почек. С годами погибает до половины нефронов. Любая травма, воспаление, отравление могла сгубить часть нефронов. Некоторым людям можно употреблять не более 30 гр. белка в сутки.

[@user-rh5ng9qe2i]

@@Dr.Kovalkov Спасибо большое за информацию

[@user-vk2lx1wt5w]

Я бы хотел спросить про протеины, что это? Их вред и польза?

[@Dr.Kovalkov]

Если умеренно их принимать, при здоровых почках - то пойдет на пользу. При силовых нагрузках например.

[@user-gk1pp8lt4o]

Здравствуйте! А можно тему про как набрать вес

[@Dr.Kovalkov]

Есть уже такая тема на этом канале. Воспользуйтесь поисковиком по каналу.

[@user-gk1pp8lt4o]

@@Dr.Kovalkov благодарю!

[@marynasiritsyna1905]

Отличная лекция,кратко о главном и с любовью к людям! Расскажите,пожалуйста, как совмещать не совместимые диеты.К примеру,щитовидная железа нуждается в белке,а почкам,с повышенной мочевой кислотой белок нужен минимальный. Возможно,Вы доктор,можете привести ещё много подобных диет,противоречащих друг с другом. Мне будет очень приятно,если Вам эта тема покажется интересной.Бесконечная благодарность за Ваши знания, которыми Вы делитесь и наставляете на путь истины и правды!

[@hemp88t3485]

Мне кажется тут дело в усвоении белка, - если есть весь день часто его и по чуть - чуть, то и белок будет и удара по почкам не получится ... и избегать при этом силовых нагрузок ...

[@marynasiritsyna1905]

@@hemp88t3485 Благодарю Вас,доктор.Как быть,если в этом букете присутствует инсулинорезинстенция,при которой советуют не употреблять еду более двух раз в сутки? Я думаю,что мне стоит поситить Ваш сайт и посмотреть предлагаемый список анализов.Иначе, меня всё больше запутывают врачи.

[@hemp88t3485]

@@marynasiritsyna1905 Я не доктор Этот вопрос точно к доктору Ковалькову ! ... но я слышал что интервальное голодание в общих случаях заменяет лёгкую физическую нагрузку ...

[@marynasiritsyna1905]

@@hemp88t3485 Благодарю Вас.

[@hemp88t3485]

@@marynasiritsyna1905 Пожалуйста Считается что через час лёгкой хотьбы ( через два часа после еды ) организм потребляет доступные углеводы и переключается на жировое питание - то есть не требует инсулин и повышает инсулинорезистентность ...

[@MuyassarDusanova-jd8lj]

Ассалому алайкум доктор спасибо за видио, меня 56 лет у меня 90 кг вес, почке соль,миома матка небольшая, небольшой камень желчной пузыря вот мои болячки скажите пожалуйста какой диета мне рекомендуется

[@Dr.Kovalkov]

К сожалению я не имею права консультировать и давать конкретные рекомендации конкретному человеку в соц. сетях. Это запрещено законом. За это могут и диплома лишить. да и не правильно это, не собрав анамнез и ничего не зная о человеке, говорить ему что то конкретное, тем более касательно его здоровья. К сожалению сейчас хватает специалистов дающих консультации в интернете. Врачей, но чаще всего самоучек выдающих себя за врачей. Я так делать не хочу и не буду!

[@Anastasia_modeler]

Скажите доктор, если есть достаточное количество орехов в день, например горсть миндаля и тыквенных семечек, не будут камни образовываться!? Мясо не ем, ем куриные домашние яйца пару раз в неделю, все анализы хорошие, но боюсь что со временем от орехов как некоторые говорят могут начаться проблемы с почками. Это так!? Ведь в орехах много белка.

[@Dr.Kovalkov]

Просто надо периодический проверять почки и не злоупотреблять определенной едой. Чередовать ее.

[@Anastasia_modeler]

@@Dr.Kovalkov Спасибо, что ответили! Процветания Вам и Вашему каналу! 🙏

[@annashilina1737]

Доктор, а можно про Кето диету узнать? Какие там есть опасности?

[@Dr.Kovalkov]

А вам это реально интересно, или лучше бы и не знать? ))))

[@annashilina1737]

@@Dr.Kovalkov реально интересно. Девочки в группах выкладывают прекрасные результаты на ней, но меня смущает, что очень много жира. Всём ли это можно? Лежачим больным, например, для похудения?