Три года без сахара

Привет, три года без сахара и это очень сильно изменило мою жизнь к лучшему.

[@user-hz8bn8vu5k]

Поддерживаю полностью. Исключил сахар и за три месяца скинул больше 30 кг (С 124 до 92). Но я ограничил еще хлеб до 100-150 гр в сутки. Голову сносило от желания съесть конфетку. Первый месяц в магазины не заходил, жену отправлял. На наших магазинах нужно вывеску вешать: ВСЁ ДЛЯ ОЖИРЕНИЯ, ДИАБЕТА И АЛКОГОЛИЗМА.

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ваш ответ, в магазинах мне кажеться 50% продуктов сплошной сахар

[@user-hz8bn8vu5k]

@@Andreysugarfree Мне кажется не меньше 80%.

[@Sergey_V973]

Это и есть нормальная жизнь, раньше надо быдо думать, а не до 124 отъедаться🤣🤣🤣🤣

[@user-cm1uu6zq3k]

@@user-hz8bn8vu5k ну так естественно. Сахар он практически везде. Добавленый и нет. Углеводы тоже сахар , фруктоза тоже сахар. Так что сахар нужен нашему организму но в малых количествах.

[@elenalloyd7646]

Здравствуйте всем. Не поверите, вот сижу на приём к доктору с моими проблемами с кожей. Страшно болючий дерматит. На теле, на руках, теперь перешло на лицо. Потратила сотни евро на тесты, теперь точно знаю , что это сахар, кишечник, бактерии. Сегодня утром это видео вышло на страницу утюб ! Как вовремя!! Я думаю, что имею зависимость от сахара и Ваше видео какая то поддержка, потому что даже боль , с которой я живу каждый день уже 4 года не останавливает меня:-( имею лишний вес и побочные с этим проблемы. Колени, плече, спина. Я надеюсь, что смогу понизить потребление или отказаться от сахара, но нужно понять , что исключить. :- спасибо за видео. Если можно, ещё видео, что именно нужно исключишь или оставить? Пожалуйста. С уважением, Елена.

[@user-nm6vz4yz2y]

Отказ от сахара-это лучшее,что может случится в Вашей жизни. Давайте посмотрим сколько нас. ?!

[@user-gf4kb1jb4q]

Ага, и подохнуть от нервного расстройства

[@user-ry7se6zr8h]

Я потребляю сахар и эндокринолог говорит что если есть проблемы, то это не из-за сахара. Ну конечно употребляю не в больших количествах

[@user-em7el6qs8q]

​@@user-gf4kb1jb4qот какого нервного расстройства?)))

[@larisa4953]

Я новичок, без сахара всего месяц, ничего не изменилось. Но жду)

[@user-em7el6qs8q]

@@larisa4953 ничего не изменится особо🤣

[@bg_dn]

Мужик ! Я так благодарен тебе! Я смотрю это видео в 30, рекомендации выкинули мне его, потому-что я уже интересуюсь как сберечь своё здоровье, все симптомы на сегодняшний день у меня такие же как были и у тебя, посмотрю, и с формой, и с весом, и энергией и с взглядом. Что выйдет, почувствую сам, но тропинка протоптанная тобой уверен - принесет не мало благих плодов! Дай Бог) Здравия и сил тебе, добрый человек!

[@Andreysugarfree]

Всё в наших руках и вам ничто не мешает быть более сильным и здоровым чем вчера. Спасибо за ответ.

[@mariamara1992]

Отказаться от сладкого,фруктов, мучного. Больше овощей и мяса, птицы, рыбы, квашеной капусты, горсть иногда ягод. Воды пить до 3 литров чистую, помима кофе, чая и соблюдать интервальный прием пищи. Витамины прием, Д3, Омега3 , витамины группы В курсами и будете, через пол года совсем другим человеком себя и чувствовать и видеть!😊

[@xexexexeo624]

У нас в организме есть биологические часы,как кто не крутил бы их с сахаром без сахара он их не поменяет. А насчёт депрессии и всего,эта гормоны. Сахар толкает гормоны,в молодости мы за повышение гормон делаем ошибки не думая,с возрастом проста двигаетесь больше ребят,и тестарон будет и не будет веса и всего. Вся проблема в движение,подумай сколько ты ел 10лет назад и сколько сейчас,при этом мы кушаем одинаково. Мы кидаем топливо но не сжигаем,потом идут все проблемы,и первые эта со всеми проблемами что вы думаете. Так как печень с еды делает жир,жир идёт в мозг и кормит. Я в своей жизни ребята отдал изучение этого 30лет. Я с запада грек,извените за русский. Если двигаться будете до старости то кушайте сахар тоннами,если не двигаетесь то сахар будет превращаться в жир,не сахар а вся еда.

[@julya_lya]

Веган питание поможет❤

[@user-pk9xr2lj5d]

​@@mariamara1992 а можешь нам себя показать? мы посмотрим какая ты крутая...😂😂

[@user-jb1dz5df9h]

Автор хотел донести, что отказ от сахара запускает процесс активности, отсутвия усталости и лени. Поэтому делаешь намного больше, чем раньше. Спасибо автору, может не все сразу откажутся от сахара, но задумаются

[@mekqan]

Сколько пытался бросить сахар, но не получалось. Это видео мотивировало меня, спасибо большое. С сегодняшнего дня бросаю сахар, можете лайкнув напомнить и ещё спросить как идёт процесс. Удачи всем!

[@Mikst74]

Прошло уже 9 часов, как вы? мы волнуемся

[@mekqan]

@@Mikst74 начало не плохое, спасибо за поддержку и волнение😅

[@user-pt8yk1yf1u]

Я тоже решаю бросить Сахар ! Удачи ! Уже не ела Сахар 8 месяцев как то … кожа стала не серая , а красивая румяная . Фигура по подтянутая , жиром не страдаю я , но фигура все равно становится точёнее . Сознание чище , туманность в головн проходит . В вообще отказ дается тяжело первую неделю , а потом уже легче 👍. Кайфуйте, жизнь одна и жизнь надо прожить красиво .

[@user-pt8yk1yf1u]

Забыла , мучное я так же не ела вообще . Могла приготовить хлеб из зеленой гречки , рецепты в интернете есть .

[@mailwood1388]

Ерунда, на 100% ничего не надо бросать. Вопрос в количестве.

[@user-tb4jc1ec3z]

Андрей, рада, что нас осознанных становится больше!!! Я не употребляю сахар 4 года, в 62 года вернулась к студенческому весу и помолодела внешне лет на 10! Сахар - это разрешенный наркотик!

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ответ 👍тема с сахаром на непонятной стадии : вроде всё известно о его вреде . Но далеко не все хотят на это реагировать хоть как то.

[@user-nb9ej6iz9l]

Нашот детей это сложно в детском шеколаде ешо пальмовое масло киндар сюрпризы пиздец названия

[@shageev]

Люди думают что героин, алкоголизм, наркомания, игоромания это наркотики. Самый сильный и подлый и легальный наркотик номер 1 это САХАР. Во все времена.

[@gelyab9467]

Доброго времени суток, скажите пожалуйста, фрукты тоже вы не едите?

[@user-xg8wb8fz1f]

И порнуха тоже!

[@user-po1fb5op7x]

Сразу чувствуется что автор говорит от души. Отказ от сахара- это тот случай, когда всё очень просто и в то же время очень сложно.

[@lana3533]

Это сложно когда твоему здоровью не угрожает опастность!!! И легко когда стоишь между жизнью и смертью!

[@yukiizumia5528]

Начать стоит с минимизации сахара, потом, на продукты с сах.замом, хотя бы.) Сразу перестать есть - путь к срыву, который обязательно будет...

[@TanjaSelikov]

Какой красивый мужчина

[@Andreysugarfree]

Спасибо.

[@Inston-fn5sn]

Не ем сахар уже 30 мтнут! Держусь) 😂

[@Andreysugarfree]

Как говорят у нас в Беларуси - с пачином))👍

[@rezolarg7200]

Ну как тестостерон попер, на сколько уже скинул )?

[@kseniiaheaven2542]

Уже успех😂 А я маме каждый день говорила что все, с этого дня отказываюсь от сахара, а потом такая с утра, пойду шоколадку куплю. Но потом я все же смогла на 2 недели отказаться от сахара. Весила 56 кг с ростом 164, а через 2 недели похудела до 50 кг. Я очень довольна. Настроение стало идеальным. Никакого стресса) Появилась невероятная энергия. Первую неделю терялся водный вес, а вторую неделю уже настоящий)

[@user-bb3ox8go1u]

Надо понять чем можно заменить кроме фруктов

[@user-kk9yy1fy4g]

😅😅😅

[@jokesonboard6772]

Жму руку, Андрей. Это тема первостепенной важности для здорового общества. От себя добавлю небольшое предостережение. Когда прочно завязываете с чем-то не опускайтесь в пучину ненависти к этому объекту. Объясню. Я курил 12 лет, потом бросил. Был очень доволен своим самочувствием, но кое-что меня съедало - другие курильщики. Когда на улице на меня ветром сдувало сигаретный дым или прохожий на тротуаре выдыхал дым в шаге от меня, я был просто готов придушить засранца и кипел от злости. Сигаретный дым стал вызывать дикое отвращение. После очередного такого эпизода я решил что это не нормально и пора в себе разобраться. Если говорить коротко - проблема была в том что после 2-х лет завязки я все еще был курильщиком. Я хотел эту сраную сигарету. Я чувствовал запах; он вызывал смешанные чувства: отвращения, удушья, НО вместе с тем полузабытого удовольствия и легкой ностальгии. И вот лишь когда я осознанно распустил все эти красные ниточки, меня отпустило. Теперь я могу спокойно поболтать в курилке с коллегами по работе если мне это нужно. Я знаю что если даже я вдохну немного дыма - это никак не повлияет на мое здоровье и не заставит меня вернуться к сигарете. Страсти улеглись, эмоции ослабли и лишь тогда я наконец понял что бросил курить. Резюме: собрались не есть сладкое - не ешьте. Не пинайте с криками рафинад до мусорки, не пытайтесь обратить своих близких в свою новую религию и не спорьте с друзьями на ящик водки. Примите осознанное, бесстрастное решение. Просто, тихо, без драмы. Тогда все будет как вы задумали.

[@user-ii6cf7wu9c]

Спасибо, мне очень важно было найти этот комментарий. Мысль простая, но к ней нужно идти.

[@vadim67nikonov8]

Шикарнейший комментарий к шикарному видео. Сам пришёл к такому же выводу когда бросал курить и бухать. Сейчас отказываюсь от сахара, повторно, был уже опыт полного отказа от сахара, практически год жил без него. Результатами был очень доволен. Но потом был срыв на фоне нервяка и регулярных выпивок. Надеюсь на этот раз мне удастся исключить сахар на более длительный срок, а возможно и навсегда.

[@Agent-D]

Очень ценный комментарий ! Спасибо ! Как тут уже его прокомментировали - "искал этот комментарий". Тоже с этим согласен !

[@user-ps8wm6vf3n]

У меня было один в один когда бросил курить )

[@HelgaViktorovna]

Полностью поддерживаю! Бросить сахар как бросить курить, аналогия прямая. Сама прошла такой же путь.

[@physalis5436]

вот это вы шугар дэдди 🙈 спасибо за видео! Отказ от сахара два месяца. Поменялось всё. Мозг работает на 10000% спать утром не хочется даже, сонливости ноль. Отказ от сахара шикарно влияет на мозг.

[@AlGor-xb7ee]

95 года и полжизни без сахара - это мой дедушка. Военный по профессии, в 17лет ушёл на войну в тыл. ВДВ и более 1000 прыжков с парашютом. Чуть старше 40 лет отказался от сахара, от всего: пряников, печений, варенья, пирогов и прочего. Причина отказа от сахара - хворь поджелудочной железы. Уже позже, его три сестры умерли от рака. Две другие сестры с диабетом сейчас. Он старший. До 94лет был очень активным. Только в 94 г много лежит. За ним трепетно ухаживают близкие. В 94г. ему сделали хирургическую манипуляцию по выниманию камней из желочного пузыря (трубочка через рот). Он всë выдержал. Спасибо хирургу, только самый молодой хирург согласился помочь дедушке. Вот так полжизни без сахара. Причина сильная воля, осознанность, грамотность и желание прожить не меньше своих дедов. Его зовут Ривкат абы или Николай Васильевич.

[@ogreba88]

Расскажите еще что нибудь про вашего дедушку !?

[@DoctorSatch]

Дай Бог вашему дедушке крепкого здоровья 🙌История конечно достойна кинематографа!

[@chistotel23]

Спасибо, что рассказали! Пример для нас!

[@user-oo3lo6mk4r]

Ривгат абый с каких краёв с Татарстана?

[@AlGor-xb7ee]

@@user-oo3lo6mk4r Татары из Казани, которые переехали в конце 19в в Самарскую губернию. Писали прошение на выдел земли и царь дал надел. Так появилась деревня Угловой.

[@nikl2399]

Спасибо, Андрей, за просвещение, не равнодушие, и особое - за культуру речи ! Выглядите отлично, брутально, приятно смотреть.

[@user-cr9qi6nm5h]

Молодчина!!! Красавчик!! Мне 63, поставили сах. Диабет 2 типа. бросаю есть сахар и хочу убрать таблетки из своей жизни. Знаю что диабет уйдет если брошу совсем есть сладкое.Всем здоровья 😊

[@jclick300]

У меня аналогичные задачи . Без сахара уже неделю . Пока держусь. Решила , раз курить бросила , то и от сахарной зависимости избавлюсь. Мне 55 , диабет 2, хочу избавиться от таблеток. Желаю всем желающим избавиться от сахарного рабства.

[@Enika9]

Посмотрите про чёрный тмин ,масло.в вашем случае оно тоже очень поможет.недавно приобрела и принимаю,очень полезная вещь

[@jclick300]

@@Enika9 спасибо

[@Judosaper]

​@@Enika9В Египте про масла черного тмина есть поговорка что оно и мертвых воскрешает

[@viacheslavkharlamov9287]

Советую ещё пройти концепцию здоровья от Coral Club, сейчас сам прохожу уже 3 раз в своей жизни, это делит жизнь на до и после!

[@tatianaduvall]

Тот случай, когда из комментариев получаешь не меньше мотивации, чем из видео. Спасибо всем, кто рассказывает про положительные изменения после отказа от сахара. Я всего несколько дней, как перестала есть сладкое и мучное. Читаю комментарии для моральной поддержки. 😊

[@ruslanqop]

Держитесь! А если сорвались! То не переживайте ... Пробуйте ещё и ещё!

[@tatianaduvall]

Спасибо Вам за поддержку! Буду держаться! Это видео и многие комментарии-очень хорошая мотивация❤

[@user-sh1ff8xn5j]

Я с Вами ✊💯🙏 с завтрашнего дня! Я не ела сахар около 2х месяцев кайф был ничего не хотелось и не тянуло потом 4 мес больниц ииопять зажеры начались !!! Не могу остановиться но я смогу👏 нас много ✊‼️

[@user-zd6ub6sw8v]

так же как и вы читаю комментарии и просто поражаюсь людям - курят, пьют, употребляют красители ароматизаторы консерванты (не будем о наркотиках), ведут сидячий образ жизни и тут, САХАР точно, дело в нем. А самое интересное, что никто опровергнуть не сможет, человек прямо заявляет нужно 2-3 года чтобы почувствовать результат - появится муж, дети, станете говорить на нескольких языках, кубики на животе(как же без них). И никто не смотрит что 70% отзывов из быстрогенерируемых учетных записей @user

[@tatarHome]

Когда бросаешь сахар через время , он стал противен мне

[@user-rt3qc9bh5j]

Смог отказаться от спирта,табака,думаю и сахаром разберусь! Уважение автору и благодарность!!!

[@Andreysugarfree]

👍

[@user-wg6mp5yj7y]

Очень легко отказаться, но когда ты ходишь в гости там везде торты и прочие угощения и буквально до ругани доходит, чтобы не есть ну и соблазн конечно, а дома когда не видишь ничего совсем не вспоминаешь

[@user-pf1sl3ms3j]

я тоже так думал ))

[@serdolik51]

Тогда нах жить?

[@Andreysugarfree]

@@serdolik51 на самом деле жизнь только тогда и начнется.. а эти радости без которых вы говорите нельзя жить можно вместить в небольшую кортонную коробку))

[@user-ll3xc6xu5m]

Спасибо за видео, побольше бы такой информации. У меня точно так всё было, как Вы описываете. Убрала сахара, хлебобулочные, картофель и молочку. С 56 размера вернулась в 44 размер. Пришлось менять все вещи, всё было велико. Худорба пугала, но энергии было очень много. Затем зал, фитнес и всё подтянулось, где-то 2 года ушло на это. С ребёнком очень сложно, питается покупной едой, как и муж. С меня пример не берут. В семье были огромные проблемы, пришлось покупать 2-й холодильник для своей зелени. Если бы муж поддержал, было намного легче и проще. Тема крутая: сахар, кофе - это страшные наркотики. Куда не выйди в городе - везде соблазн. В любом детском центре куча сладостей. Бороться против этого нереально сложно, но возможно. Недавно услышала, что у монахов есть понятие "внутренней улыбки", это когда "улыбается печень, сердце и т.д.". Интересная тема. Вам удачи и здоровья.

[@user-yz6ht8qn4d]

Спасибо большое за информацию, очень рада за вас,начала это очень близко подходить к этому вплотную.

[@Tina-es7je]

Держитесь дальше! Удачи Вам!

[@user-jo4dk2dw1b]

Сахар .какие продукты подразумеваете под критерий сахар? Мед ,мармелад,сладкие сухие фрукты ,другие сладкие продукты .это тоже убрали ?

[@orionvoice]

Про монахов интересно. Я это понятие внутренней улыбки использую на занятиях, когда учу петь. Это реально помогает сделать звук более светлым и даже подтянуть нотки.

[@annastabnikova5468]

посмотрите психиатра Фарита Хайруллина. Очень интересно рассказывает про питание, про зависимость от сладкого.

[@user-kq5dn3pw1b]

Огромное уважение спикеру!

[@Andreysugarfree]

Спасибо. Спасибо за ответ.

[@user-uu3jh5qi1f]

Какой красивый мужчина! Не запитый, не потасканый, не полный!!!! Браво вам!!!

[@Andreysugarfree]

Спасибо , за яркий комплимент 💥👍

[@ld7179]

@@Andreysugarfree я скажу, благословит вас Всевышний Аллах я тоже не ем сахар, не пью чай,. Но иногда, редко ем, печенье, типо без сахара, и практические не ем Белый хлеб.

[@Alexander-mx2js]

Не запит, не потаскан😂

[@lapsea3037]

Зато настроение на грани суицида.

[@user-oo9jr777]

Не затаскан 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@r.wilson9691]

Минус 25 кг за 9 месяцев! Со 100 до 75ти. 1. Полный, тотальный отказ от сахара! 2. Бокс + скакалка 3. По субботам - без еды, только вода. Ну, и само собой, никакого алкоголя и курения.

[@boris_biglove]

Сильно пздц👍🏼

[@innalantseva351]

Можно просто отказ от углеводов и занятия спортом)

[@elizanika]

За 9 мес в 57 лет минус 18. Скакалка, хула- хуп, латина, скандинавская ходьба, велик. Живот после двух родов, как у девочки. Сладкое ( мороженое) раз в неделю..

[@elizanika]

​@@innalantseva351 правильные углеводы тоже нужны, если любительским спортом занимаетесь.

[@1407ann]

Вот это выдержка! За вас можно только порадоваться. Я пятый день без сахара - минус 2 кг. Разумеется, я понимаю, что лишняя жидкость уходит. И это радует. Идем дальше

[@vladislav19854]

Два месяца не ем сахар! 💪 скинул 5 кг ну плюс спорт зал и ем больше белка. Я высокий стройный! Сил стало гораздо больше! Я полон энергии и энтузиазма! Даже короновирус легко на ногах перенес! Живу радуюсь. Так же когда то 12 лет назад я бросил пить и курить💪 у вас очень хорошая правильная культурная речь! Приятно слушать 👌

[@user-it1yr8qy4o]

Смысла употреблять больше белка нет! Потому, что идет нагрузка на печень. Больше чем 0.75 г белка на килограмм массы тела наш организм усвоить не в силах🤷🏼‍♂️остальное в сортир плюс нагрузка на организм...

[@arnogevorkyan]

​@@user-it1yr8qy4oспасибо, врач

[@user-br1cf5gs6i]

Лучше растительный белок есть, из конопли, орехов и другой пищи

[@user-ml7mb4zx2i]

​@@user-br1cf5gs6iне лучше Сахар это вред И ваша веганская диета тоже вред

[@SvetlanaOsoka]

Интересный какой мужчина!! Женат?

[@user-ox5ru4iq9p]

Спасибо, Андрей. Очень впечатлило Ваше видео и комментарии тех, кто Вас поддеерживает. Бросаю есть сладкое прямо сегодня. Посмотрим, удастся ли удержаться. А Вам и Вашим единомышленникам желаю здоровья и благополучия.

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ваш комментарий , я рад что тема которую я поднял находит свою аудиторию👍👌.

[@user-pz1yg9kb8m]

Я на конфетах набрала 10 кг. Тоже начинаю жить без сахара. Мне как женщине вдвойне неприятно видеть отёчное лицо по утрам. Сахар влияет на отёки в том числе, и на внутреннее ожирение органов. Дочка просит конфетку, надо тоже постепенно ребёнка уводить от сахара. Всем борющимся с сахарной зависимостью, удачи! Считаю, что тяга к сахару, это та же наркомания. Мне было легко отказаться от алкоголя и сигарет, я курила 10 лет, бросила за один день, но вот от сахара ломка как от героина, когда его перестаёшь есть.

[@user-ox5ru4iq9p]

@@user-sn5fp3xo5u да, не полностью, но резко сократил потребление сладкого и углеводов. В общем, без особых проблем. Надеюсь, удастся полностью исключить.

[@BeGlec05]

Самое главное сила воли ) ну и придется менять окружение ))

[@user-le4dg6it1w]

Удалось отказаться?

[@Magosdetiempo]

Какой вы красавчик. 😊 Всё, я теперь ничего не буду сахарного. Убедили.

[@Andreysugarfree]

Спасибо)) присоединяйтесь)

[@dawuffthegreat3898]

Присоединяюсь к словам Андрея!Два года не ем сахар,выпечку,белый хлеб,кетчуп,майонез,соки,газ.напитки,алкоголь.Первые две недели было очень тяжело...прям ломки.Самодисциплина сделала свое дело.Ппитание,спорт,интервальное голодание.Результат:минус 18 кг ,ушла пигментация,апельсиновая корочка,очистились поры,чувство лёгкости,нормализовался сон,стала спокойнее,море энергии,кайфую от своего тела и состояния!!!Мне 45 все говорят выгляжу на 40.

[@Flight100100]

Летать не начали? через стены проходить?

[@user-jx1ec4bs3o]

А какие-то фрукты Вы едите?

[@dawuffthegreat3898]

@@user-jx1ec4bs3o Ем фрукты и ягоды,но после основного приема пищи.

[@user-jx1ec4bs3o]

@@dawuffthegreat3898 любые? Бананы, виноград и подобное?

[@dawuffthegreat3898]

@@user-jx1ec4bs3o В среднем 1-2 банана в неделю,но непереспевшие.Виноград ооооочень редко.Приём пищи по принципу 50%клетчатка,25%белок и 25%углеводы.

[@citrus9524]

"Не воспитывайте своих детей, воспитывайте себя, всё равно ваши дети будут похожи на вас".

[@Andreysugarfree]

С детьми сложно, просто нет прямых рычагов воздействия, надо хитрить))

[@dddggg1405]

@@Andreysugarfree И СУХОФРУКТЫ ТОЖЕ ИСКЛЮЧИЛ?

[@Andreysugarfree]

Сухофрукты очень редко ..неосознанно исключил видимо

[@user-mc9gq6es5e]

Если не воспитывать наших детей то дети будут воспитывать нас.Этот ужас настоящего в них уже виден давно.И это мешает всех.

[@ekaterinamarkova8664]

Это нужно, чтобы супруги оба соблюдали определенрую диету, не ходить в гости, не приглашать бабушек, не посещать детский сад и школу.

[@user-oi8zb1xw8b]

Буду каждый день слушать этого парня . Молодец друг!!!

[@user-ki2hy7nq3g]

Ну и как, действует?

[@BeGlec05]

Автор молодец 👍видно что искренне желает добра для окружающих и в первую очередь для своей семьи.респект и уважение.

[@svetlanacherneva6823]

Молодец.Я тоже всё это прошла.За 5месяцев похудела на 10кг. ,ушли боли в суставах, восстановилось здоровье.Я ещё пью воду с лимоном,убрала углеводы,ем много салатов.Мне 64г.Всем здоровья 😊

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ваш ответ 👍

[@ElenaNicoly]

Воду с лимоном пью 1 литр, очень помогает.

[@IrinaKova_nails]

Убрали углеводы…вы на кето?

[@ElenaNicoly]

@@IrinaKova_nails я кето, 2 месяца, начал уходить вес, 10 лет не могла сдвинуть его. 💞

[@Sergey78able]

@@ElenaNicoly - в чем заключается кето диета?

[@JohnSmith-mz7ws]

Уже 5 минут без сахара! Ура, к победе!

[@Andreysugarfree]

👍

[@user-ow4ww7ki8q]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Anastasia-ur8hu]

😅😅

[@gulnaraashilova1843]

😂😂😂

[@SmeWnulya]

У меня сахарный график 2 недели, через две, или месяц через два 😂😂😂 . Я набрала вес !

[@RayanaRayana-si6ox]

Солидарна.Я бросила сахар в прошлом году в октябре.С 85 кг сбросила до 67 кг. Талия в обьёме была 95 см сейчас 80 см в мои 51 год это реально супер достижение.Тело и фигура, молодые в шоке.Так же с рациона убрала всё мучное, кроме спагетти.Никакого вздутия, никаких головных болей на перепад погоды. Было непросто избавиться от сахарной зависимости.Вы Огромный молодец что сняли это видео и делитесь результатами.Надеюсь ,присоединяться много разумных людей, и победят эту зависимость сахарную👍✌️

[@Ira71]

Здравствуйте, фрукты, сухофрукты, мед едите?) Или тоже нет?

[@user-wh7yu9qs5y]

Подскажите,пожалуйста, как вы с зависимостью справлялись? Как своему организму запрещали есть полезные сахара ( например сухофр.шоколад черн.или правильные пп десерты на заменителях сахара?

[@user-uv3xg9fe7m]

Макароны это не страшно😂

[@user-wt1pf1ql8l]

Я даже спагетти не ела. Все мучное исключила, Сезар, конфеты и пр. Только 5 кг за полтора года

[@user-lc1bo2ns5j]

Вы только сахар убрали или фруктозу тоже? Фрукты, к примеру

[@Taha_14]

Благодарю Андрей, я без сахара теперь, после Вашего видео!

[@user-jk8tm4ve8c]

Парень очень хорошо доступно внятно объясняет.

[@Andreysugarfree]

Спасибо .

[@Tvojangel2000]

Та же история. Раньше поел и ходишь сонный, подташнивает, пучит. А теперь еда- это радость, поел и полон энергии. За 3 месяца без сахара потерял 15 кг лишнего веса, далее вес остановился, начались изменения в объёмах. Всё что откладывал начал делать прямо сейчас. Жить стало легче, веселей. На фоне этого легко бросил курить. Ну естественно без сахара=без алкоголя. Зрение улучшилось, диоптрии выровнялись, поэтому перешел с очков на линзы. Другой человек. Соседи не узнают, спрашивают, а где твой старший брат, который полный в очках? Недавно шел и захотелось пробежаться, просто потому что себя хорошо чувствовал и было хорошее настроение, пробежался, и не позеленел, даже понравилось. Уже и не помню, когда я сам хотел побегать, а тут захотелось.Прикольно. Попробуйте, это очень интересно и просто. Для этого не надо ничего делать, скорее надо много чего не делать.

[@BGSRus]

Это, как такой пример... Ходишь в офисе и кажется, что штаны в какахах. Но ни посмотреть при всех, ни места укромного. На другой день сменил не думая и сразу полегчало. А те штанишки в стирном ведре лежат без каках. Вот и думаешь, психолог не поможет, а к психиатру страшно.

[@user-jn2yk6yi2k]

планеты начал взглядом двигать? шучу! отличный результат!

[@user-th2yn8ey8y]

Я в 34 года при 60кг если пробегусь, то упаду в обморок.... Нет сил на это

[@Cleaning_Family]

"А потом я проснулся"

[@user-ic3in2od6p]

​@@user-th2yn8ey8yмне 57. В седло спортивной лошади сажусь без посторонней помощи....

[@muhozuk]

25 лет, 329 дня без сахара, сбросил 16кг, думал на годовщину позволю себе блинов со сгущёнкой или нутеллой, сомневался, теперь решил точно что в годовщину проведу день в размышлениях об отказе от крахмалов вовсе. Спасибо за искренюю подачу личного опыта. Всех благ и развития

[@Andreysugarfree]

Спасибо 👍

[@user-py2fx3od3o]

Улучшилось качество жизни без сахара?

[@user-sk9og9wm3p]

Советую и от пищи вообще отказаться, там ТАКОЙ ЭФФЕКТ!!!!

[@tyurerer5421]

Конечно, ты не видишь что-ли, сидит на свой др о крахмале рассуждает 😂

[@user-ev4we8rg6n]

начни шевелить булками с серьезной кардио нагрузкой, и ты завоешь без сахара

[@viktorvitto7517]

Спасибо, брат. Сегодня решил полностью (насколько возможно) отказаться от сахара. Твое видео укрепило мое решение.

[@mohiraazizbekova8699]

Я хорошо осознаю, что сахар сплошной вред, но это как наркотик 😢 так сложно отказаться от него, когда вокруг сплошные соблазны 😢😢😢 но решила тоже после вашего видео отказаться от сахара, при каждой ломке буду пересматривать ваше видео, спасибо вам ❤

[@sapray3428]

Мужик, ты красавчик. Большое уважение тебе и за отказ от сахара и за продвижение . Твое лицо и тело это самый яркий показатель здоровья, силы, мужества и тестостерона.

[@respectableandserious]

Это генетика. Он и "с сахаром" выглядел отлично.

[@Antonio-ls6lx]

Это "эпигенетика"

[@invitro4176]

Приятно слушать и смотреть: грамотная речь без мата, без кривляния, без понтов .👍 Очень мотивируете и внушаете доверие.💌 Желаю каждой достойной женщине такого мужчину🤗

[@mon_541]

Просто его главная зпдача внушить доверие и продать курс успешного успеха😂😂😂

[@user-iv7dr3zs5d]

​@@mon_541 он у вас просил что то ? Видео полезное и бесплатное

[@user-ws5bg5ho8g]

Споймал

[@user-dj9qr8lt6y]

Где вы живёте,что речь без мата вас удивляет?Я мат не слышу .

[@user-wn6mf6vx2p]

@@mon_541 какую глупость вы несёте, его задача помочь людям. Если ему не верите, посмотрите об этом доктора Берга, у него много об этом. Может быть вы вполне здоровы и поэтому пока вам это не нужно. Парень молодец! Извините, но пишете о том, чего вы не знаете...

[@TatiAna-ri1zt]

Спасибо! Вы очень хорошо проанализировали изменения в себе. 👍 С тех пор как я пытаюсь ограничить сахар, мне стало бросаться в глаза, сколько продуков с сахаром в рекламе, в магазинах. Особенно жалко детей, которых подсаживают на сахар, используя его для поощрения, утешения и т.п. Мне кажется, пора писать на всех сладостях, как на пачках сигарет "Чрезмерное употребление может повредить Вашему здоровью".

[@Andreysugarfree]

Да только « вынув голову из сахарного дурмана» можно трезво оценить ситуацию в питании. Но предупреждающие надписи на упаковках нас давно не пугают , это не работает.

[@BaksBanny007]

Мужик ты красава !!!! Удачи тебе !👌👍🤝

[@Andreysugarfree]

👋👍👌

[@user-pb8lv8me1u]

Мне 40 лет. Начальный вес 80кг при росте 164см. Травма ноги и затяжной больничный. 10 месяцев без сахара. Потребление углеводов не более 50гр в день. Жиры и белки. Что мне помогло пережить ломку в первый месяц без сладкого, пока формировалась привычка- ЗЛОСТЬ!! Меня жутко злила эта зависимость! Был нескончаемый диалог, что кто-то внутри пытается мной руководить и заставляет сдаться.. это меня мотивировало сильнее и сильнее!)))) Я не давала себе сойти с пути. Не поощряла себя за очередные пройденные рубежи едой! Осознанно стала относиться к приему пищи как к источнику энергии и не более) А самое главное! Преодолев такую сильную зависимость, я стала легче принимать решения! Стройность-побочный эффект здоровья! Еда это только иллюзия счастья. Всем желаю ощутить все краски жизни, которые вы начнёте замечать. Огромную энергию, подъем настроения, легкость🤗 За 3 месяца ушло 15 кг. На лице это стало уж сильно заметно. Прибавила животных жиров и общую калорийность. Оч прилично🙈. Но вес все равно уходит. В первый год из-за травмы нога реагировала на все изменения погоды. Постоянно. Вот уже 10 месяцев ни разу не заныла! Будьте здоровы! Будьте единственным хозяином своего тела! Всегда ставьте на весы достижения, а не слабости❤️

[@user-rp8vh8ic2y]

согласна! злость это очень ДОБРАЯ эмоция, если направлена ПРОТИВ ЗЛА! )))))))))))

[@rianukeevs8296]

зачем надо было набирать при таком росте столько жира?

[@user-dl9tq9sl2u]

Огромное спасибо за Ваш комментарий! ❤ Мотивация 🔥

[@justyulia7190]

Человек эмоции заедает. Сексуальный голод. Найдите книги Александра Лоуэна.

[@user-pb8lv8me1u]

Тяжелая травма ноги. В привычную активность вернулась только через 1.5 года. А она у меня оч высокая. Жир я не нажирала)) тренировалась как могла каждый день! Но организм все равно откладывал. Скорее затекал. Только ограничение углеводов так бодро меня привёл в порядок!

[@darknessinmysoul7048]

Андрей, не сомневайтесь, вы помогли гораздо больше чем одному человеку. Мир вам и благополучия!

[@Andreysugarfree]

Спасибо))

[@user-gj9mp2sy7s]

Спасибо Андрей!!!

[@user-iy8km9yn8e]

18 кг за какое время ушло?

[@user-pm8vd2ed6z]

Здорово! Большой молодец! Благодарю за эту ценную информацию! Мне 48. Пожалуй, начну отказываться от сахара. Начал. Надеюсь, получится. И это правда - это сильнейшая зависимость!

[@Andreysugarfree]

На самом деле это интересно управлять собой)) попробуйте.. и это лучшее что можно сделать для здоровья.

[@user-pm8vd2ed6z]

@@Andreysugarfree Андрей, благодарю и за поддержку, и за ваш ответ мне!🙏🏻🤝

[@nixerasebe7191]

Приятно слушать как Вы излагаете данную тему. Наткнулся случайно на ваш ролик. Лайк и подписка!

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ваш ответ 👋👍

[@c20238]

В очередной раз убеждаюсь что нет ничего случайного. С сегодняшнего дня решил отказаться от сахара, не планировал ничего смотреть на эту тему, просто отказался и всё. И вдруг прям в тему прилетает этот ролик. Спасибо автору и Богу! Ведь я даже не успел поделиться ни с кем своим намерением.

[@user-hi5fz3db3f]

Аналогично

[@user-nv1wn4vq4z]

Квантовый компьютер в действии)

[@user-es1lu5xb7p]

Не лелись,,,,, окружение сожрёт!!!!

[@low1799]

@@user-cy9sc9ur1j не угадывают, а прослушивают и фиксируют как текстовые ключевые слова так и устные, а далее предлагают тебе ввиде рекламы или роликов на ютубе, микрофон в устройстве работает всегда, даже емли у тебя стоит запрет на его использовании

[@low1799]

@@user-cy9sc9ur1j говори целый день про кошачий корм и через какое-то время у тебя будет завалена лента котиками

[@user-bp2nm1ru5m]

Полезная информация, мягкий голос, искренний взгляд, одним словом, приятный мужчина.

[@Andreysugarfree]

Спасибо))

[@sahababkin5604]

Во во 😂кашпирует.

[@Bigstas2010]

Очень хорошо мотивируете! Спасибо 🙏

[@Hhvgy]

Ой, какой классный канал и автор, спасибо вам, Андрей! Вы очень крутой!

[@LarisaSamborska]

Теперь, когда информация о влиянии сахара на наше здоровье стала абсолютно доступной, я просто ужаснулась - что же за всю свою долгую жизнь я вытворяла со своим организмом? Со школы - деньги, которые мама давала на обед, тратились на щербет, марципановых свиней, булочки с шоколадом и т.д. При этом я никогда не была упитанной, и если заводила с кем-то разговор о том, что сладкое все-таки вредно, то в ответ - ну, тебе-то можно, тебе-то чего беспокоиться? Весь мой рацион в течение жизни - одни сплошные углеводы. И вдруг, стало как-то тошно от всей этой приторной жизни. И да, захотелось что-то изменить. Так что с 1 июля прошлого года я просто перестала есть не только сахар, но и практически все, куда он затесался. Без ломки, без страданий и жалости к себе. ПРОСТО НЕ ЕМ. В первую неделю резко ушел вес: при росте 153 весила 48 кг, а стала 45. Но, что интересно, на общем состоянии это не отразилось. Жир ушел с боков и живота, и пусть меня кто-нибудь убедит, что этот спасательный круг может кого-то украсить. В организме тоже произошло много неожиданных перемен, на которые даже не рассчитывала, и, как заметил Андрей, главное - это пищеварение. Я могу подписаться под каждым словом, сказанным автором, единственное, с чем не соглашусь - не надо пытаться убедить людей в том, к чему они привыкли годами и с чем им так сладко. Прочла в комментариях: лучше вообще не есть - все вредно. Товарищ блеснул умом и эрудицией и остался собой страшно доволен. Вот таких не пытайтесь обратить - им это не нужно. К осознанному отношению к себе и своему здоровью каждый должен придти сам. С удовольствием прослушала ролик, хотя для меня это уже в общем-то и не актуально. Но так приятно смотреть на Андрея, слушать его грамотную речь, его весомые доводы, здравый подход к воспитанию детей здоровыми, не зависящими от сладкого яда. И если в жизни людей, посмотревших это видео, все-равно ничего не поменяется, то это не значит, что автор был неубедительным - это вы еще не проснулись.

[@Andreysugarfree]

Спасибо)) очень приятно было прочитать ваш отзыв

[@nesterovandrei3260]

@@sidlejinks7046 Громче звук сделай

[@user-ex4sn8ds2l]

Как я за вас рада,тоже хочу так.Пока в начале пути😊❤

[@Lugerus]

Да, реально отвращение к сахару появилось. Видимо, критическая масса этого яда накопилась в организме.

[@MrRusstil]

@@Andreysugarfree что скажите насчет меда ???

[@user-cs9sz9mh6n]

Очень круто! Автор выглядит на миллион, супер успешный, сексуальный, спокойный, умный мужчина! Вот реальный пример, мне лично захотелось только по примеру автора убрать сахар. Спасибо

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ответ.

[@dariasavinaenergy]

​@@Andreysugarfree а мне захотелось познакомиться 😅

[@user-cv4kk4xz5w]

Он же сказал : жена есть

[@annaliker]

Андрей, моё уважение к Вам!! Несмотря на то, что видео достаточно длинное, но Вас так приятно слушать, спокойно и грамотно все разложили по полочкам, ваш опыт очень интересен! Случайно попала на ваш канал, хотя интересовалась вообще косметологией, но я думаю что случайности в этом мире не случайны.. Очень призадумалась на тему сахара, думаю что для меня это толчок (можно сказать пинок), что надо менять свое отношение к питанию... Спасибо!!))

[@Andreysugarfree]

Спасибо. Я рад что моё видео нашло вас))

[@user-oc6cq7zt4d]

Андрей, спасибо вам большое за это видео. Очень просто, но очень мативационно. Особая благодарность за упоминание детей❤Этот вопрос меня очень волнует, так как в социуме это сложно избежать.

[@ecosmartrus8593]

Я решила полностью отказаться от сахара, давно об этом думала но ваше видео стало последней каплей. Спасибо за настрой❤

[@user-zn1sh4en9j]

Как ваши успехи в этом плане?

[@user-eu7kw1dg5y]

Вперёд!

[@user-pr8es7od6t]

...как Ваши успехи? Скинули кг? Сколько?

[@Dimasss19855]

Не употребляю сахар уже 5 месяцев. Похудел с 68 до 60. Начал заниматься физическими упражнениями, спустя 2 месяца вес 62.5 и это набор именно мышечной массы.

[@oiled]

Второй месяц без сахара, вначале было тяжело, сейчас даже не тянет! Скинул 20 кг 😮, со 116 до 96, вес уходит до сих пор. 38 лет. Всем успехов! Мужик, ты красавчик, хорошо мотивируешь! ❤

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ваш ответ. С таким результатом конечно вас не потянет назад в сахар))

[@oiled]

@@Andreysugarfree я в шоке, что так легко и быстро уходит вес. Раньше, что только не пробовал и в зале потел каждый день и калории считал, вес уходил, конечно, но неохотно. Сейчас полностью отказался от любого сахара в любом виде, мучного и продукты содержащие глютен. Ещё не перекусываю между основными приемами пищи (три раза в день). Много овощей, зелени, растительные и животные белки, животных больше, и жиры в виде орехов, масел, авакадо, рыбы жирной, яйца...

[@user-nc7xh6qv6c]

Я три месяца без сахара,хлеба,макорон и картошки поправился на один кг.Я не шучу.

[@user-cf8cn4up7v]

@@Andreysugarfreeможно еще уточнить? Финики изюм мед тоже нужно оставит,? Ответь те пожалуйста очень важно

[@frau_rau]

Я тоже так сказала про себя, 😂Андрюша ты красавчик, спасибо чмоки. Сахару война. Будем все красивые и здоровые.

[@sunava1112]

А как объяснить, дедушке 85 лет, ест сахар всю жизнь, чай пьёт с 3 ложками сахара до сих пор, никогда не был у стоматолога- все зубы на месте, никогда не был с лишним весом, сейчас даже худенький, живёт в деревне, занимается физическим трудом каждый день.

[@Andreysugarfree]

Думаю потому что дедушка не знает что такое кока кола/ сникерс/ red bull / nestle / чипсы лэйс..и прочие бренды сахара.

[@user-je2mv2yv9s]

Ничего дедушке обьяснять не надо. Любите его, пусть доживает с теплом на сердце.

[@user-rp6jb8rj1v]

Хорошее видео, Андрей! Простое и даёт стимул! Благодарю!

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ответ.

[@user-gd9zc2ce8f]

Мужчина решил - мужчина сделал 💪💪💪

[@user-yp5ws3ko2b]

Да какой он мужик, так себя любит😂

[@user-yh7xv8by6y]

Не ценитель мужской красоты .но какой же красивый мужчина

[@jclick300]

Андрей, спасибо за Ваш искренний рассказ. Мотивации бросить употреблять сахар прибавилось. Всем здоровья!

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ответ .

[@user-jc7ff5tg2f]

Маленькое осознанное и волевое действие, отказ от сахара, запустило череду действий событий меняющих жизнь к лучшему, другой алгоритм , маленькими шагами к большим делам👍👍👍

[@Andreysugarfree]

Да всё верно и я думаю отказ от сахара это отличный вариант запустить этот процесс.

[@Irina-m.i.r]

Отбрасываю сахар 🙏а взамен притягиваю таких людей как Андрей ☀️👏🌈⭐

[@Andreysugarfree]

Подарите своему телу этот подарок , оно будет безмерно вам благодарно

[@Emmanuel-tg1vk]

Класс ! 👍🍂

[@user-pi5ri4cb9f]

Тестостерон видно даже через экран )) вы красавчик, ваша внешность лучший мотиватор.Сама убирала несколько раз сахар из рациона, уходили отёки ,однозначно хорошела, вес тоже снижался. Потом случался день рождения, кусочек торта и откат ) .

[@Andreysugarfree]

Спасибо. Да проблема отказа от сахара на самом деле больше чем я представлял. Сложно даже когда понимаешь всё…

[@user-Umbra]

Да, всего один ку😢сочек Действительно, наркотик. Принцип один в один

[@LeoLeo-SPb]

Счастливчики те, кто может съесть один кусочек. Я-нет. Отказывалась от рафинированного сахара несколько раз уже. Сегодня опять как в первый раз. Ещё одна попытка. И набираю-то не более 2-3 кг каждый раз, потом спохватываюсь, сбрасываю- вот он, идеал , ааа потом начинается....зачем???? А не могу съесть 1 кусочек. Начнется бесконтрольное потребление всего одних кусочков каждый день и все. Замкнутый круг какой-то. С сегодняшнего дня в 1501 раз начинаю сбрасывать свои 2 кг до идеала))))

[@user-pi5ri4cb9f]

@@LeoLeo-SPb Главное пришло осознание ,что надо избавляться от сахара. А он как наркотик ,не ешь всё нормально, даже не хочется, но стоит чуть-чуть попасть в организм, как всё по новой. Надо в рацион вводить больше овощей и фруктов, тогда и срывов меньше, и даже если сорвёшся ,не ешь много . Раньше я могла за раз полбанки сгущенки съесть или шоколадку, в течение дня несколько кусочков торта. Сейчас если и ем что то с сахаром,то в своих дозах и не каждый день. Я утром ем фрукты, они наполняют организм сладостью и тогда не тянет на сладкое.

[@Muhoboyka]

@@Andreysugarfree Я как полтора месяца не ем сахар и хлеб скинул 11 кг.Рост 187 раньше весил 85 теперь 74,6 кг.Пока перестал быстро терять вес ,работаю обвальщиком мяса работа тяжёлая.Но энергии просто полно раньше быстро уставал теперь нет такого.Посмотрим что будет дальше.Но худеть больше не хочу и так говорят что я заболел что ли))))).

[@MsPolys]

Вы супер мотиватор! Спасибо вам!

[@Mr.Denis.]

Андрей приветствую 🤝 посмотрел от начала до конца! Скажу так: сколько я не смотрел про вред сахара, вы единственный кто поменял мой взгляд не только на сахар, но и на жизнь! У вас очень хорошо получается доносить развернутую информацию. Спасибо за ваш труд и время!

[@Andreysugarfree]

Спасибо, мне приятно .. и меня это мотивирует .. спасибо за ваш ответ.

[@Mr.Denis.]

@@Andreysugarfree тоже решил отказаться от любого вида Сахара, и хлебобулочных изделий, энергии стало как у тепловоза))) раньше был ленивый, сейчас же наблюдаю рост сил и энергии, с чего то стал с утра мыть лицо холодной водой, раньше такого желания не было. Но исключил сахар даже за эти 2-3 дня вижу результат

[@reys-nl8fz]

Мне 59, вторую неделю без сахара , заменил овощами и ощущения начали меняться к лучшему. Продолжаю однозначно. И хочу сказать, что отказ от прошлой жизни не так уж и сложен. Смелее! Спасибо всем!

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ваш ответ, тоже большое значение придаю овощам, раньше не понимал зачем есть траву)) .. клетчатка это очень важная часть рациона , без неё не будет хорошего пищеварения.

[@Kumiho1973]

А еще надо послушать Доктора Берга про отказ от сахара, волшебный пинок еще больше будет

[@user-tf2iu3ey3j]

Две недели не ем ничего сладкого и мучного и не тянет, больше зелени, овощей, фруктов мне 65 лет

[@user-ln4qv6ye2m]

Андрей. 100 тыс. раз спасибо за это видео. Сегодня и всегда теперь не буду есть сахара! Было время, 2 года не ела сахар и быстрые углеводы.но как умер мой самый родной человек, я снова ем все подряд. Если кому интересно, проведу сравнение жизни без с. и наоборот: Без сахара: 1. Хроническая астма по немногу затихала,я перестала носить с собой лекарства, уколы и др 2. Лицо стало чище и моложе. 3. Панкреатит ушел в ремиссию! 4. Физ. Упражнения давались легче. 5. Зависть сошла на нет. Тут я уже сама себе завидовала, что получается не покупать тонну сладостей к чаю 6. Мои дети тоже легко могли лишь раз в неделю что то поесть из сладкого, глядя на меня С сахаром: 1. Астма усилилась, рюкзак забит лекарствами. Разболелись зубы 2. Депрессия 3. Негативное мышление 4. Возрастной кризис( 38 лет) 5. Лицо в высыпаниях 6. Дети снова едят сахар.

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ваш ответ. Вы всё очень предметно описали. Это очень ценный комментарий. - важно что вы знаете и понимаете что делать с вашими проблемами . Уверен вы сможете отказаться от сахара и сново будете себя чувствовать хорошо и свободно.

[@kalashnikovy2008]

ну как, держитесь уже два месяца?

[@user-jt3on7rd3c]

Сочувствую Вам о потери близкого человека, я в это лето ппрежила тоже само, ничто не предаещало беды и на тебе! Я досих пор немогу предти в себя , ношу его вещи, когда иду на пробежку, так как буд- то он сомной рядом, раньше мы бегали вместе!😢 ...часто разговариваю с ним и когда мне хочется с ним поделиться чем- то, или спросить совета, все его ответы я знаю, вообщем живу так, как буд- то он рядом, так легче пережить! Я немогу принять ,что его больше нет. Но решила быть стльной, ради него,- я обещала ему похудеть и быть в порядке, после оазвода я тоже забила на себя и набрала лишнего. Мы неможем изменить прошлое, но в наших руках наше будущее. Вы сиожете азять себя в руки и жить дальше, ради всех тех кого любите и кому вы нужны! Сил вам🤗🙏🙏🙏 Он бы хотел, чтобы с вами все было хорошо!

[@brent_magnatalia]

не согласен без сахара у меня была депрессия силовые в зале упали стал как овощ

[@user-jt3on7rd3c]

@@brent_magnatalia Здравствуйте, Нашему организму нужны все элементы! Наши мозг и печень лбюят сахар и жиры, возможно вы изключили все сахара, поэтому энергии вам не хватало; есть полезные сахара,- это важно, они содержатся во фруктах, суховруктах, мёде и медленных углеводах - это наша энергия. Будьте здоровы!🙏

[@user-go7su7qd7v]

Андрей, низкий поклон и благодарность 🙏 за такую ценную информацию 💓⚡️⚡️⚡️⚡️🏆

[@Andreysugarfree]

Спасибо. 👍👌

[@user-vl7uz9em1k]

Очень приятно слушать, располагаете к себе своей манерой вещания 😊

[@Andreysugarfree]

Спасибо 👋👍

[@pavelc5820]

Спасибо огромное, вам Андрей. Приятно слушать и смотреть: грамотная речь без мата, без кривляния, без понтов.

[@Freddis]

иными словами скучное говно)))

[@user-dp1tu2fs7n]

А мне ещё нравится, что у него руки в естественном состоянии и движениях. Сейчас каждый второй блогер машет руками без остановки, насмотревшись видимо роликов о важности жестикуляции. Прямо без меры

[@dandmikol]

Мой дед последние годы жил без ног из-за диабета, у моего отца повышенный сахар в крови и высокое давление, у меня кариесные зубы. Моя семья знакома с сахаром. Благо мне всего 19 лет и я живу один. За полгода скину 15 кг, так как всё время занимаюсь какой-нибудь лёгкой физической жизнью, вот уже третий месяц я постепенно снижаю уровень сахара в еде, повышаю тестостерон и вообще плотно подошёл к этим всем темам: спорт, здоровье, психическое здоровье, отношения. Это очень интересно. И полезно в долгосрочной перспективе. Почему же всего этого мне не говорили родители, я не понимаю. Я не сделаю их ошибок

[@Andreysugarfree]

Тестостерон- этот гормон должен быть религией мужчины.Мы всё должны делать что бы повышать его…

[@user-wv9qb1mk3r]

Все просто, почему вам этого не говорили родители))) ОНИ НЕ ЗНАЛИ))) Они в каком то смысле тоже заложники системы, заложники того времени когда не было столько информации и выбора. Вы можете стать примером для них и конечно же для своих будущих детей!!!))

[@konneuktrevor9295]

Диабет если что не из-за сладкого развивается.

[@f13775]

зачем повышать тестостерон в 19 лет? он и так на пике ( если только нет проблем в здоровье)

[@kotwsapogach5224]

Диабет не только от сахара, а от углеводов...

[@annalapkovskaya6772]

Благодарю Вас за видео, Андрей. Вы с такой мудростью и рассудительностью делитесь опытом. Ваше спокойствие, уверенность, уравновешенность внушают доверие . Я уже неделю без сахара, и чтобы держать свою мотивацию смотрю видео и отзывы других людей.

[@user-tv1fl6wn9w]

Полезное видео! Автору удачи❤тоже иду ПО этому пути. Всем успехов, на самом деле мы слишком раздувает значимость сладкого для себя. Жизнь прекрасна, пробуйте и не дайте себя сломить.

[@user-my6vo4mi1f]

11 марта у меня тоже будет три года как я не ем сахар, именно в том понимании сахара как у Андрея. Минус 58 кг. Мне 51 год, а чувствовать я стала себя как в 20 лет. Искренне всем советую бросить есть этот наркотик. Кстати глядя на меня так же поступил мой сын и я этому безумно рада!!!

[@user-ms6zs1ik1s]

А как же фрукты

[@user-my6vo4mi1f]

Фрукты не ем, кроме лимона. Очень ограниченно ем кислые ягоды​.@@user-ms6zs1ik1s

[@navyinstr]

Фото в студию, до и после

[@user-my6vo4mi1f]

​@@navyinstr Фото нет. 😂 Изменила образ жизни по показателям здоровья : была третья степень ожирения. То есть похудение лишь побочка 😂. Моя цель это здоровье и качество жизни.

[@user-my6vo4mi1f]

​@@user-ms6zs1ik1sФрукты не ем.

[@roma_sara]

Скажи мне сколько сахара ты ешь - и я скажу сколько у тебя болезней. Уважение тебе Андрей, за то что поднял эту тему, надеюсь хотя бы единицы после этого видео уберут сахар из своей жизни. БРАВО.

[@Andreysugarfree]

И это будет здорово согласен

[@sovawool512]

Спасибо огромное, отличное видео, чётко, по делу, качественно)

[@user-dd9ni1jy4i]

Вас очень приятно слушать, речь приятная❤❤❤

[@Andreysugarfree]

Спасибо 👋

[@svet2801]

спасибо Андрей, ваша подача правда подкупает, редко увидишь такого брутального самодостаточного мужчину и без всякого кривляния и понтов, без выпендрежа, и внутреннего желания понравиться,завладеть аудиторией и т.п. Я просто любовалась тестостероновым мужчиной извините за анализ и сравнения. Но вы правда оч.классный, очень!!!!!

[@Andreysugarfree]

Очень приятно читать , загнали меня в краску)) спасибо за ответ.

[@Lord_burn]

@@Andreysugarfree ты же в курсе, что анаболики гораздо вреднее сахара? Только не рассказывай сказки, как ты без них мышечную массу нарастил за пару месяцев

[@natalja9750]

@@Lord_burn Так он не нарастил ту мышечную массу, которую получают на фарм. поддержке.) У него как раз тело выглядит как у классического любителя. За счёт низкой жировой прослойки мышцы хорошо видны. Не показывайте свою некомпетентность.

[@Lord_burn]

@@natalja9750 "любители" для того, чтобы такой объем мышц нарастить, впахивают в тренажерке лет по 5, потому что есть простое правило: без фармы мышечная масса растет НЕ БОЛЕЕ 5 кг В ГОД. Здесь же минимум кг 15 нарощено. Посмотри Чемпионат по натуральному бодибилдингу и не показывай свою некомпетентность, ага

[@Lord_burn]

@@natalja9750 "любители" для того, чтобы такой объем мышц нарастить, работают в тренажерке лет по 5, потому что есть простое правило: в натуралку мышечная масса растет НЕ БОЛЕЕ 5 кг В ГОД. Здесь же минимум кг 15 нарощено. Посмотри Чемпионат по натуральному бодибилдингу и не показывай свою некомпетентность, ага

[@lucky4346]

Вы просто невероятны!!! Вы такие молодцы, мое уважение к вам и вашей силе воле!!! Вы меня вдохновили и я тоже решил отказаться от сахара, даже не от обычного сахара, а и в том, что есть в обычных продуктах а не сладостям. Мне 15 лет и сейчас большинство подростков моего возраста и старше сильно деградируют, бухают, шляются по ненужным клубам чтобы запить свои проблемы с такими же алкашами и с сигареткой.... Та даже подросткам уже сложно делать элементарную работу. Играют в эти дебильные отупляющие игры, соц сети. И просирают время для свое кайфа и без никакой пользы. Они инвестируют себя в будущих бомжей. И вот что я решил: что сегодня начинаю уже свой первый день без сахара!!! Желаю всем успехов, и не деградировать!!! )

[@Andreysugarfree]

Спасибо вам за ваш ответ, я рад что среди моей аудитории есть такие молодые ребята💪👌

[@yuliyamalikov8824]

Молодец!!! Успехов тебе!!! Спасибо автору ролика за мотивацию!!!

[@user-qu9gg6gj9m]

Вы очень круты! Разложили все по полочкам. Мне 45. Гдето 2 года назад я понял что все беды от сахара и отказался от него. Сейчас уже настороженно отношусь к количеству даже полезных продуктов таких как сладкие фрукты (конечно же полностью исключить фрукты было бы безумием). Раньше я думал что 'кашу фруктами' не испортишь, а оказывается можно. Подвожу аналогию моего бывшего отношению к сладким к фруктам с тем как люди относятся к употреблению сахара- люди не понимают что 'кашу можно испортить сахаром'. PS! После отказа от сахара у меня пропал волчий аппетит и мне легче не переедать, и я вижу здесь следующую причинно- следственную связь. После поступлегия в кровь быстрорасщепляющихся сахаров выбрасывается большое количество инсулина, под дейсвием которого уровень сахара в крови падает, а низкий уровень сахара в крови вызывает волчий аппетит и человек снова вынужден кушать и так по кругу.

[@danila.1985]

Молодец,это дорогого стоит,чтобы осознать в таком возрасте.

[@omuq2865]

первый месяц успешен?

[@aleksandrakarunina3441]

Молодец,четко,ясно и понятно и красивый тембр голоса😊

[@user-gh2ob8tl4e]

Посмотрела видео, почитала коменты и тоже решила не потреблять САХАР. Спасибо, Андрей 🤝

[@Andreysugarfree]

Спасибо вам за ответ, рад что вы так решили 👌.

[@Amigosbrothers]

Чел молодец все отлично объясняешь, без выпендрежа. Без понтов. Я задумался об отказе от сахара

[@Andreysugarfree]

👍

[@rina1410]

@@Andreysugarfree Андрей , вы можете привести пример вашего меню на день, большое спасибо.

[@artemivanov4853]

​@@Andreysugarfree сделай видеоканал

[@artemivanov4853]

​@@Andreysugarfree сахарные продукты дешевле и не надо готовить

[@MrZylexComrad]

Сижу ем блины со сгущёнкой, с масленицей вас=)))

[@Andreysugarfree]

Спасибо .. и вас))

[@user-rt4pw6np4s]

Спасибо за видео👍 Глаза открыли

[@vtch4787]

Супер! Молодец! У меня схожая ситуация, я потерял больше 30 кг, бросил курить, сахара не употребляю 4 года, только спорт!!!! Мое уважение и подписка!

[@user-zo8zw7no6j]

Я сначало прочитал... Только спирт!!!😂😂

[@user-jd7nf6lk6q]

4 года! Это очень много! А вес как держите?

[@vtch4787]

@@user-jd7nf6lk6q сахар реальный наркотик, бросить курить было намного легче, нежели отказаться от сладкого. Вес в норме.

[@user-ge8pr8rz9k]

Я тоже хочу бросить курить😢😢😢😢

[@vtch4787]

Спорт и желание, стаж был 16 лет), 12 уже не курю)!!!

[@randomschina2349]

Я действительно вдохновился, паски отвёз тёще, вафли отдал пацанам на работе. Я готов. Обычно меня хватает недель на 5. Но в этот раз я настроен серьёзно. Ещё раз благодарю! Спасибо и удачи нам всем!

[@Andreysugarfree]

Я очень рад👌👍

[@ira_Li]

Удачи!

[@Dmytrotro]

Любишь тещу

[@Olesia_Kurilo]

@@Dmytrotro 🤣

[@user-tg3oh3nl2h]

Спасибо, обязательно займусь этим вопросом с вашей помощью!

[@user-yt5il8ld9u]

Так и подумалось - почему у других получается, а у меня нет. И ваше видео сделало дело 😊 Смотрю на все быстрые углеводы как на фантики. Спасибо за объяснение, как стать красивым и счастливым 🎉

[@max_pancher]

после 10 дней без сахара стал ленивый и депрессивным, но понимаю что это реакция организма от резкой отмены быстрой и легкой энергии, наткнулся на ваше видео и понимаю что я на верном пути и нужно продолжать дальше, мне 42 тоже занимаюсь спортом, тоже трое детей и понимаю как важно привить им правильный образ жизни, и лучший способ это пример родителей, спасибо вам за видео, я думаю что вы заматевируете много людей задуматься о своём здоровье!

[@Andreysugarfree]

Представьте каким вы сможете стать если будете более здоровым , более энергичным, более амбициозным просто пофантазируйте что бы вы могли сделать…

[@mylamila31]

Макс держитесь! 👏

[@romanb.3513]

@@Andreysugarfree есть моменты где эта вся энергия так зашкаливает что самому страшно 😅 Кажется как будто становишься зверем от всплесков гормонов и новой энергии. Если всё делать правильно то и тестостерон у многих будет по началу зашкаливать если по многим причинам был низкий. Я всем предлагаю если убирать сахар, то одновременно есть больше крестоцветных салатов с оливковым маслом, туда-же семечки подсолнуха и тыквенные, потом 100-200 грамм мяса, рыбы или яиц 2-4шт, если голод не утомил то горсть орехов сверху. Но потом не есть после 18:00 ничего! Если всего будет достаточно то через 1-3 недели даже на сладкое смотреть не будешь, просто аппетит на сладкое исчезнет. Это кето диета с интервальным голоданием! Есть один доктор в ютубе он очень хорошо всё это объясняет!

[@user-qq8fx2ww4g]

А где вы были до 42 лет? Как всегда у всех приходит это только к предпенсионому возрасту

[@Olga_Soloveva]

Какой вы молодец, показательный пример любимого папули для своих детей! Жену еще подключайте, раз уж такое дело 😊.

[@user-py3pl1nt4y]

Месяц не ем сахар, уже чувствую энергию, мысли какие то в голове, хочется постоянно что то делать... Спасибо за рассказ о себе👍

[@user-nt9gj9hq4k]

Спасибо, Андрей. Еще бы лекцию о силе воли...

[@user-rj9pk9zu1q]

Думаю многим помогло Ваше видео, так держать!

[@user-io2of9js6u]

Приятно слушать, без пафоса и самолюбования. Четко и по делу. Действительно так и есть, сахар убивает организм, но люди не осознают , что сахар убивает больше, чем годы Можно и в 80 быть энергичным и молодым. А можно в 30 постоянно ходить еле еле и жить с севшей батарейкой.

[@user-ej5rf1xj3f]

Какой приятный молодой человек.Как искренне и спокойно доносит свои мысли и делится опытом.Очень вдохновляет и мотивирует.Спасибо от души.

[@taniakedrova]

Огромное Вам спасибо за данное видео!!!!!!!!!!! ОЧЕНЬ ценно!!! Благодарю

[@Andreysugarfree]

Спасибо.

[@user-dz4yp7tr8b]

Благодарю за видео 😊Вдохновляет меняться

[@AURIKA1077]

Это правда, сахар медлено убывает нас. Многие этого не понимают. ❤

[@user-tj8ec7mm3t]

Да жизнь вообще медленно убивает.

[@darkhanshuluun]

Особенно мои родители и родственники в деревне, я им объясняю они не понимают 😮

[@AURIKA1077]

@@darkhanshuluun всё дело в привычном, и многие уже и представить себе не могут что, еда должна быть как можно проще.

[@AURIKA1077]

@@user-tj8ec7mm3t несогласна с вами, жизнь не убивает а трансформирует тело если им заниматься и правильно его использовать.

[@user-gf4kb1jb4q]

​@@AURIKA1077люблю картошку, куда проще? А мне нельзя.

[@user-ih5rb4or4l]

Андрей, вы такой красивый!!! Вдохновили меня сразу😂 На обед взяла с собой 2-3 печеньки, пастилу и финики, к чаю! Выкинула сразу в мусорку, не дослушав ваш эфир даже до конца! Мне 56 лет! Хочу прожить в добром здравии ещё столько же и даже больше! БлагоДарю за ваш опыт! Применяю к себе! Интуитивно я двигалась в этом направлении, ограничивала сладкое. Но чтобы убрать его совсем из рациона- это прорыв для моего мышления. Справлюсь, глядя на вас!

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ответ, думаю если у вас такие планы) отказываться от сладостей нужно 100%

[@Andreysugarfree]

@@user-ih5rb4or4l Рад что у вас получается, тема для старшего поколения возможно и будет нужно поработать в этом направлении.

[@user-xk8wd1yy5n]

Зачем финики вибрасивать?

[@zimenc100]

подскажите, а что с финиками не так то?

[@user-mc1pg7hy9y]

Еду нельзя выбрасывать. Это грех. Родители не учили?

[@ATT8861]

Супер, спасибо, начинаю с 27.02.2024, ура, вперёд в новую здоровую жизнь!!! ❤

[@marinaler4320]

Получается? 03.03.2024😊

[@ATT8861]

@@marinaler4320 Да, супер, все получается, спасибо!!!

[@ATT8861]

@@marinaler4320 прикольно))) что напомнили дату, почти неделя))), вы знаете я твёрдо убежден в том, что сахар это не нужный продукт, да и ещё очень вреден, поэтому могу стойкостью своей если надо с вами поделиться, хватит на всех))) обнял, хорошего настроения вам

[@user-fj4ev3hh3u]

Спасибо 🤗 Очень хорошее видео! Успехов вам!

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ответ.

[@user-fc8td5lv1n]

5 лет назад отказалась от сигарет, 3 года - от алкоголя. Я думаю, сегодня пришло время отказаться от сахара. Было уже несколько попыток сделать это раньше, неудачных. Но это не повод сдаваться, тем более получив заряд мотивации от такого красивого парня😍

[@EnkiTrue]

А зачем вы отказывались от алкоголя ? К слову довольно болезненный вид лица у автора Не очень ясно что ему дал отказ от сахара

[@i_am_SAM117]

@@EnkiTrue просто плохой свет на момент съемки. На вставках в видео из спортивного зала, прекрасно видно что все у него в порядке.

[@EnkiTrue]

@@i_am_SAM117 Я про лицо. Про его цвет и кожу. На видео из спортивного зала я как и много других людей не бросающих с неясными целями сахар буду выглядеть получше абсолютно всем. Притом что и алкоголь не бросал. Никогда не видел прока в полных ограничениях когда можешь держать что-то под контролем. Это только потери. Ну не считая сигарет, курить надо при первой возможности бросать. И навсегда

[@i_am_SAM117]

​@@EnkiTrue Лично я увидел только всратый свет. Увы не эксперт по эпидермису, так что Вам виднее.

[@EnkiTrue]

@@i_am_SAM117 Может и в свете дело, в видео так гибко не настроить как в фото. Вид получился будто он болен серьезно, не лучшая реклама отрицанию сахара