Opheffen stijfheid in het bekken Yogales

In deze les gaan we de stijfheid van het bekken behandelen. Want hier kan er onbedoeld veel spanning ophopen. En als dat gebeurt dan krijg je een scala aan klachten. Zie het maar zo, het bekken verbind de wervelkolom met de benen maar geeft natuurlijk ook een reactie vanuit de benen naar de wervelkolom. Dus als het bekken stijf is dan heeft dat een negatief effect op de benen en de rug.
In deze les gaan we er voor zorgen dat er weer ruimte komt in het bekken zodat je gemakkelijker kan bewegen en ongemakkelijkheden verminderen of zelfs verdwijnen.
Meer yoga, meditatie, ontspanning, lesseries en cursussen meedoen?
Nog veel meer yogalessen zijn te vinden in de Online Yogastudio.
Surf naar YOGAPLAZA onlineyoga.yog...
Volg Yogaplaza ook op:
Instagram: / yogaplaza
Yogaplaza: www.yogaplaza.nl
Facebook: / yogaplaza.nl
#stijfheidbekken

[@maaikedewaard5379]

Hi Nanda, wat fijn dat jij zoveel yogalessen online hebt gezet! Dank je wel daarvoor!! Ik doe elk dag een of meerdere lessen van je en mijn man doet ook regelmatig mee. Wij genieten ervan! Warme groet, Maaike

[@grietjeklusmus1069]

Prettige oefeningen,heb zoveel klachten.Heb ze ni een paar keer gedaan,het voelt zoveel beter

[@mathieujegerings5200]

Geweldige les dank je wel