Определи свою стадию алкоголизма // Причины скатывания в злоупотребление алкоголем

Артём Карпавичус - практикующий психолог, магистр(кафедра психотерапии и психологического консультирования), автор.
МОЯ КНИГА «Расстаться нельзя остаться» (издательство "АСТ") продаётся в любом книжном, на WB и на Литрес www.litres.ru/book/artem-karp...
Здесь со мной можно пообщаться:
Инстаграм - / karpavichus.psy
Телеграм-канал - t.me/Akarpavichus
Для записи на консультацию таплинк - taplink.cc/karpavichus.psy
PR - [e-mail]
(ЛАЙК не забудьте поставить)
Алкоголизм таймкоды
00:00 Вступление
00:31 Алкоголизм
01:21 Определение стадии алкоголизма
16:19 Причины скатывания в алкоголизм
17:22 Доневротическое злоупотребление алкоголем
19:29 Невротическое злоупотребление алкоголем
25:05 Инструментальное злоупотребление алкоголем
26:23 Переход из злоупотребления в алкоголизм
27:17 Прогноз сваливания в алкоголизм для мужчин и женщин
29:58 Рекомендации
12:48 Напутствие
• Признаки, симптомы и с...
то видео на стороннем канале, где ещё более подробно можно посмотреть про стадии алкоголизма, если вам актуально.
(ЛАЙК помните??? :)

[@user-xe4iz8kd7i]

Может кому то поможет мой личный опыт. Мне 40 лет, женщина. С алкоголем познакомилась в 16 лет. Все как у всех, дискотеки, пивасик во дворе, ну и. Т. Д. Выпить по пятницам, с 30 лет примерно иногда опохмелялась, по субботам, потом уже могла и по среди недели забухать, прийти на работу пьяная или с похмелья, или отпроситься, могла уже во сне пьяная описаттся. Запоев явных не было. Напивалась до соплей. Всегда. Я не буду причины называть которыми я для себя все это обьясняла. Неудачный брак, стресс и тд, все как у всех, автор ролика все озвучил. Мне повезло, мне удалось сохранить внешние данные, я всегда ухаживала за собой, хоть пьяная хоть с похмелья, всегда косметика смыта, крем и тд, старалась придерживаться пп. Пила под конец уже одна, и коньяк или водку. С чего все началось. В неудачном 15 летнем сожительстве я встретила мужчину, он не пьет вообще, вышла за него замуж, в течении года ему как то удалось до меня достучаться, что у нас проблема большая это моя синька, были и скандалы и по хорошему, угрожал разводом, все пройдено. Главное ОН В МЕНЯ ВЕРИЛ. Наверное это было основной моей движущей силой. Было испробовано все и выпить немного раз в месяц, и остальное, это все бесполезно, все равно итог один, нажраттся в хлам. Итог: в 37 лет я пришла к тому, что выход один, полный пожизненный отказ от алкоголя. Сейчас мне 40, через 2 месяца будет 41 год. И я не пью вообще, то есть 3 года. И могу подвести итоги личного опыта. 1) важно осознать проблему, без жалости к себе, осознать что все предлоги это отмазки. 2) в начале пути, страшно, нет веры в то что это получится, от мысли что не пить вообще всю жизнь, сразу мысль это не реально. 3) я по второму пункту сделала вот что. Я для себя разбила цель на этапы. Сначало я себе поставилв цель не пить 2 недели, и если через 2 недели в среду или любой день выберите сами для себя, в 18.00 я сяду, и пойму что у меня не преодолимое желание выпить, я выпью. 4) через 2 недели, не пила, и дала себе новый срок, месяц. Все по той же схеме. С мыслью что через мнсяц выпью, если не в моготу будет. По прошествии месяца, договорилась с собой на три месяца. 5) по истечении этих трех месяцев, (у меня за плечами было 4.5 месяца трезвости) договорилась с собой на пол года. И это была самая сложная договоренность, пол года казалось чем то не вероятным, сложно досягаемым, помогла мысль что ну по факту то могу, по факту 4.5 месяца держусь. И я осилила и пол года рубеж. 6) на период истечения 10. 5 месяцев, я с слезами на глазах от осознания что я не могу ничего сделатт и опять качусь в дно, доходила до магазина, покупала бутылку коньяка, Или две. На ватных ногах шла во двор с целью выпить. НО на последнем здравом смысле я выкидывала коньяк в мусорку или просто на щемлю и чуть не бегом уносила ноги. Вывод, ШАНС есть ВСЕГДА! До момента первой стопки, остановиться МОЖНО. Главное петерпеть этот импульс, 10-20 минут, а может день. Если идет дело к срыву и уже купили спиртное, выкиньте, из последних сил, вылейте, что угодно. Не отступпйте от цели, это тяжело, но это реально сделать. 7) попускать от этих качелей НАЧНЕТ, однозначно, меня качало сильно, и не выносимо 7 месяцев, потом проще, потом начался этап просто контроля, просто гнать мысли о спиртном, этого было достаточно. 8) примерно через год я проанализировала и поняла, что привычка пить по праздникам и депрессиям и по пятницам она вышла из моей системы жизни, сознание начало перестраиваться. 9) изначально я была в точке осознания, что всю жизнь не пить это не реально, мысль была не допустимой, я ставила себе сроки. Через полтора года я пришла в точку осознания, что мне сроки не нужны, я знаю что я не буду пить до конца жизни, у меня есть уверенность в этом, и от этой мысли я испытываю чувство радости, конечно же гордости, мне хорошо жить с этой мыслью. 10) на вашем пути найдутся умники, которые будут вспоминать вам старые заслуги, которые вы исполняли, если просто вспоминать без упрека говорите прямо и твердо, да было!! Примите это в себе! Это ваш опыт! Если будут с издевками и насмешками с укорами, ЖОСТКО пресекайте, посылайте на куй, не взирая на лица, это было в прошлом, не важно что было в прошлом, важно что есть СЕЙЧАС. Никто не имеет права над вами издеваться вспоминая пьяную жизнь, отстаивайте себя, НЕ БОЙТЕСЬ! Конечно у вас сменится круг общения и с большой вероятностью работа, что очень хорошо. Не стесняйтесь признать проблему, в компаниях при отказе от алкоголя прямо говорите пить не буду, почему? Не умею пить, болею долго с похмелья, дурно себя веду и тд. Чтобы вам не настаивали на выпивке. Я очень надеюсь, что хотябы кому то хоть на 1 процент поможет моя история . Ребят, если вы в начале пути, и в отчаяянии, и читаете это, у вас все получится, это реально, это возможно, вв сможете проявить свою силу воли. Всем удачи.

[@user-sk9rk2dj6j]

Спасибо вам за вашу историю ! Я сейчас как раз это все прохожу , поддержки нет думаю обратиться в АА 😢

[@user-xe4iz8kd7i]

@@user-sk9rk2dj6j обратитесь обязательно! НЕ БОЙТЕСЬ! Используйте эту возможность. То что Вы вообще думаете об этом это уже хороший знак. Я не знаю что Вас останавливает от обращения в АА, может не решительность, может что люди получают, не знаю. Касательно людей, забейте на всех, думайте только о себе, вы спасаете себя всеми доступными вам методами, если не решительность, то просто сделайте хотя бы шаг, до идите туда и переступить порог, просто это, не думайте что будет дальше, просто дойдите, и перешагните через порог. Или напишите туда, не знаю какая там процедура вступления. Если сильно страшно, выпейте валерианки или других успокоительных и идите. Главное идите. Не обдумывайте детально в голове то, что вот как же это не пить всю жизнь, как же это в праздник не выпить, не рисуйте себе в голове этот праздник без спиртного, эти мысли удручают. Просто проживите эту пятницу один раз без спиртного, потом вторую, потом праздник так же. Когда вы проживете одну вторую пятницу без синяки, оглянитесь в неё, вы поймете, что жизнь не остановилась, ничего страшного не произошло. И так маленькими шагами, не ставьте пока цель глобально, этот "пирог" Целиком не съесть, это точно, ешьте его маленькими кусочками. Главная задача протянуть время. Просто попробуйте, сейчас наверное не верите мне, и себе, но я посею вам зерно, что МЕНЬШЕ ЧЕМ ЧЕРЕЗ ГОД, вы будете спокойно держать себя в руках, а тяги не будет практически) это реально. Тяните пока время как можете, у вас все получится

[@user-xe4iz8kd7i]

@@user-sk9rk2dj6j ну и дополню, время надо тянуть, чтобы дать возможность алкоголю вычиститься из крови, а психика и ваш мозг принимали и понимали, что без спиртного жить реально, разорвалась цепочка пятница равно спиртное, стресс равно спиртное, а это произойдет, нужно время, тяните время, как можете.

[@Alfabelle]

​@@user-sk9rk2dj6jвы как? Поддержка есть всегда

[@user-tp7ef4wf3k]

Если бы я былаба как вы пию запойями 10дден перерыв ну потам опять лежу выторой день отхажу родные наркология болницау хотят я тоже решилась мне45 это аккаунт дочки

[@victorian6501]

Ох, не должен быть психолог таким красивым, это очень отвлекает.😂 А если серьёзно, то спасибо: всё по делу и интересно.

[@knz1909]

Ага,тоже смотрю,прям Линда Евангелиста,только с баритоном и членом!

[@user-fl4jp1dl8y]

И рубашка красиииииваяяяя! 😘

[@Victoria-vikkitoria]

А какая речь и тембр голоса у Артёма.... Не могу налюбоваться и наслаждаюсь аудиально тоже

[@victorian6501]

@@Victoria-vikkitoria Да! 💯

[@ver9624]

А сделайте пожалуйста такое же видео про зависимость от еды..

[@user-zw4gh2pd3h]

Вот с едой у меня всё не очень хорошо. Я понимаю свою проблему, и очень тяжело от куска отказаться. Видимо в детстве заложили поведение неправильно питаться. Бабушка моя во время войны наголо далась. Всегда ели на ночь, чтобы спалось слаще. И тд. Я очень страдаю от избыточного веса, и болею всякой дрянью из-за этого. Понимаю что без помощи грамотного специалиста не справлюсь.

[@aisyllusha]

Дааа

[@Lacrishaa]

зашла чтобы написать то же самое. вы меня опередили ))

[@user-dj6is4go5h]

Я могла себе позволить выпить и перепить когда не было детей, по молодости, как появились дети, не могу и не хочу, у меня другой кайф, поспать! И ухожу от реальности и перезагружаю мозг. Спать могу 2-3 раза в сутки(так стресс переживаю), муж не рад, он хочет рабочую лошадь, а в доме, спящая кошка 😂

[@user-rt1on2zi8b]

Отличную фразу вы сказали Артем :Алкоголь -это радость взятая взаймы завтрашнего дня!!!Супер видео ,однозначно подписка

[@user-hq2bb1lz9u]

С 2010 года ни капли алкоголя, никогда. Мне 40, одно из лучших решений в моей жизни.

[@pavelivanow8087]

Согласен! Я не так давно принял это решение, 4 месяца пока только не пью, надеюсь и не начну.

[@user-yi8xe7tk1f]

Согласен братцы, подниму за вас стаканчик...

[@user-es5fy4fl6o]

Может пить надо уметь . Я за то что надо уметь . У нас с культурою питья беда . Я пью 30-50 гр. вискаря , наслаждаясь этим часами . Пью ради вкуса и аромата , как деликатес .

[@user-hq2bb1lz9u]

@@user-es5fy4fl6o алкоголь- нейротоксичный (вызывает привыкание) яд. Так же можно иногда курнуть, за нюхать дорожку- главное в меру.

[@user-dobrayadevochka]

Круто💥

[@svetasizikova8813]

Прослушала лекцию. Спасибо, Артём! Всё правильно, всё по полочкам. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Недавно похоронили племянника, который был нам как старший сын. И плакали, и просили, и ругали, и к психиатру ходили, и в стационаре лежал, и к бабушке ездили... Сами не выпиваем. Втихаря в машине выпьет - и всё! Сразу на 3 стадию в двухмесячный запой. Выходит с большим трудом, капаем, колем. Депрессия...Две-три недели. Потом работает 2-3 недели и опять в запой. Пока человек САМ для себя не решит - родственники ничего сделать не могут. Был умным, красивым с золотыми руками. 50 лет. Дорогие сыночки и дочки! Не пейте от слова совсем! Ваша жизнь в ваших руках! А мы теперь ставим на ноги его сына. Юноша нервный, оно и понятно. Пьёт антидепрессанты. Очень надеюсь, что он не повторит судьбу отца. В магазинах шарахается от полок со спиртным. На поминках спиртного не было. И праздники у нас без спиртного. Видимо, умерший выпил всё за нас...

[@user-zw5bi6ln4d]

Полезное видео. Мне 29 лет, употребляла алкоголь с 15🤦🏻‍♀️ Очень часто меня весь следующий день тошнило, очень много сил и времени я тратила на алкоголь. Меньше года назад я очень сильно напилась, первый раз в жизни я не помнила половину вечера, а там был ужас, о чем я узнала от других людей. После этого я уменьшала количество, не напивалась. Стало очень страшно умереть от такого состояния, а у меня ребенок и воспитываю одна. Сейчас 2 месяца трезвости😍 оказывается ничего не болит, почти никогда, ни живот ни голова. Чувствую себя лучше чем когда - либо. Когда меня спрашивают «почему не пьешь»? Я отвечать «а зачем?». За 2 месяца -5 кг, ну это конечно я еще питание изменила. В общем я довольна, и буду идти дальше 💪🏻

[@user-ds7yn3yp9d]

удачи вам! двигайтесь в том же духе.

[@user-wx5uu9ob2z]

Держись ❤❤❤❤❤

[@user-zw5bi6ln4d]

@@user-wx5uu9ob2z спасибо ☺️

[@user-km4cd4pc8r]

Можно попринимать витРР - он хорош для печени и для мозга. При его приеме часто бывает (минут на 10-15) покраснение кожи - это нормально. (150мг в день; курс 1месяц)

[@user-ni8rh6it3w]

Здорово, я тоже кайфовала первое время, что ничего не болит и самочувствие прям лучше и активнее. Сейчас уже почти 3 года не пью вообще. Мне 31 год, больше возвращаться к алко не планирую, это яд и разрушает организм в любом количестве. В компаниях пью безалкогольное пиво или сок. Парня тоже нашла совсем не пьющего уже больше 8 лет.

[@user-xo6fj1bg6b]

24 года, не пил ни разу в жизни, даже шампанское на нг, семья не религиозная и запретов не было, просто с детства показывали и рассказывали что будет если пить, плюс видел как соседи умирают, воруют, убивают под алкашкой, в целом жизнь просто замечательная, но часто смотрю подобные ролики, самооценка повышается просто неимоверно

[@user-um7oo9om6r]

Зря. 1. В нашем обществе алкоголь, увы, фактор социализации. Даже в серьезных научных кругах. В меру. 2. Вообще-то благородные вина имеют очень приятный вкус.

[@user-xo6fj1bg6b]

@@user-um7oo9om6r что за общество такое где социализации не может идти без алкоголя, да и в мире столько всего вкусного, только одних десертов тысячи видов, жареного мяса в той или иной подаче, гарнира, жизни не хватит всё попробовать, так что я переживу неизвестность вкуса алкоголя)

[@DjoaSpring]

​@@user-um7oo9om6r человек всё правильно делает. А вы на дно не тяните других

[@user-tb5ni5hj1f]

Даже благородные вина имеют в составе этанол, а это яд! Не начинайте даже, оно того не стоит

[@nikvernika]

Ушло желание пить, когда поменяла работу(нет коллег, которые постоянно что-то празднуют), отвалились друзья пьющие(для всей компании это стало остановкой алко) и я поняла что сама и не хочу пить вообще. Не пью и всем желаю. Смешными кажутся эти новогодние акции на алкоголь в магащинах.

[@user-kl4zt7ss8d]

Не знаю, иногда, для некоторого контингента высказывание, "пить в одиночестве, значит ты алкаш", это бредовое высказывание! Т. к например выпить мужику после работы одну две бутылочку пивка 0,5 светлого лучше гораздо, чем он будет сидеть в компании, да даже с одним каким то другом, и после бутылочки пивка пойдёт "покатится дальше" , а может водочки 0,5 возьмём а потом всё? и т.д! 😄🤦 Я считаю вообще что ЛУЧШЕ выпить одному когда тебе именно захочется! Ты знаешь свою норму, знаешь когда тебе хватит! А друзья тянут дальше и дальше! А что касается именно "бабских корпоротмвов" так я там пить вообще не люблю! Они как то по" тупому" пьют, губы помочат и стоят пол часа смеются! 😆 Толку с этого как с гуся вода!чуть больше с ними не выпьешь( например свою норму!) Не расслабишься! Можно лишнего наговорить! Да и есть у нас там пару агрессивных тёток! По опыту общение с людьми, с женщинами в данный момент, есть такие бабы с которыми пить вообще нельзя! Они в трезвости то агрессивные, а в пьяном виде , я не представляю!😄🤦🤦🤦 Есть такие и мужики конечно, но среди мужиков, как бы это странно не звучало, агрессоров в 100 раз меньше,( я имею виду состояние когда человек выпьет!) Хоть я и сама баба! Но это проверенно жизнью! Есть мужики конечно которые хватаются за ножи сразу, вилки, кулаки чегуться! Но их в десятки раз меньше! Бабьё часто агрессивное!

[@user-dk2iv1sy1d]

О вреде водки лучше всего знает конченый алкоголик. О вреде богатства лучше всего знает конченый богач.

[@user.moi2007]

Меньшее из зол

[@TheMactraher]

Не пью 4месяца😊

[@user-dobrayadevochka]

​@@TheMactraherне пью 3 месяца🤗

[@EAP2005]

Все верно сказали, подтверждаю. Но самое страшное, что алкоголику бесполезно это объяснять, он не будет слушать, отмахнется. Алкоголик будет отрицать свою зависимость до последнего.

[@michimichihe5885]

Не пью и не курю 3 года, благодаря таким видео как это, спасибо 🙏🏻

[@user-kf1ht8xi9g]

Все ещё тянет ??? Зачем вы это смотрите ?

[@user-xo8gx7mx8q]

​@@user-kf1ht8xi9gдля устрашения организма )) Лишним не будет

[@butterflyeffect4220]

Может для того, чтобы помогать другим зависимым?

[@user-ty5wm6up3q]

А как курить бросили?😅

[@user-dz5om2eu5v]

Да, про курение расскажите пожалуйста, особенно про социальное

[@user-ih5wd6fm3f]

Не пью алкоголь. Но травма от того что родители пьют вызывает во мне панический страх что я могу стать алкоголичкой. Постоянно смотрю эти видео, как будто пытаюсь себя убедить бросить пить

[@janeb4115]

Разные ролики от врачей, психологов, психиатров попадались на данную тему. Но именно Ваш действительно заставил задуматься. Очень интересная, понятная подача информации. Понятные примеры и объяснения причин, механизмов. Большое спасибо, что создали канал и так доступно и приятно все рассказываете. Вчера попались в реках и вот я штудирую Ваши ролики подряд. Поделюсь видео с подругой, мы обе за собой эту проблему заметили

[@KsyuSmith]

Была между 1й и 2й стадией. Мерзко. Стала понимать, что скользкой дорогой иду. Уже три месяца не пью. Перестала даже хотеть и скучать :)) очень довольна - похудела, крепко сплю, цвет лица отличный, кожа. Чувствую себя отлично :))

[@user-ri3je6rl6p]

👍вы, молодец!

[@ValeriaA-bx2fu]

Так держать 👏🏼

[@user-kc5fb1dg1q]

Самое ужасное - это не, когда алкоголь - это антидепрессант, а, когда человек тебе говорит, что ему, просто, нравится пить: "Вкусно, весело, отвлекает, воспоминания о молодости"... А потом прибавляет: "Я всегда таким был и буду, отстаньте. Не хочу ни путешествовать, ни гулять, ни куда-то ходить... Вам это интересно, а мне интересно пить, я же пьяный в зюзю не каждый день, а раз в месяц или в два ". И сделать особо с этим нечего...

[@Natatataevasvit]

У моего мужа так

[@user-um7oo9om6r]

Ну если реально раз в месяц или два, не вижу в этом ничего стращного. Как раз с такой формулировкой это точно не алкоголизм.

[@user-yq8tp3os4f]

У моего мужа также было. Прям слово в слово говорил. Развелись. Он так и не остановился. Стал пить уже каждый день. Из здорового крепкого парня превратился в больного одутловатого старика, с трясущимися руками, хотя ему всего 44. Из увлечений только водка. Такая жизнь.

[@user-um7oo9om6r]

@@user-yq8tp3os4f пьянство всегда симптом, а не причина. Пить он начал чаще не потому что до этого выпивал раз в месяц, а потому что какие-то события в жизни стали проблемными и толкнули его на это. А то по такой логике всех, кто вообще когда-либо в жизни пил, можно назвать алкоголиками

[@user-yq8tp3os4f]

@@user-um7oo9om6r алкоголику не нужны причины. Он пьет потому, что не умеет справляться с эмоциями. Хорошо- надо выпить, плохо- тем более надо выпить. А потом просто подключается химия. Без алкоголя нет нормальной жизнедеятельность, наступает так называемая белка. Поэтому и пьет человек чаще.

[@STALKER-7777]

Я считаю что люди в большинстве случаев спиваются от того что у них нет цели в жизни.

[@user-es5fy4fl6o]

100% не видят свет в конце тоннеля .

[@e.l.1835]

Скорее всего это следствие от причины. То есть нет цели ,потому что пьют. Алкоголь отупляеет, забирает энергию.И физическую,и творческую ,и ментальную. А когда не пьешь,они сами собой появляются ,по времени: у всех по разному.Зависит от многих факторов.И тогда хочешь,не хочешь начинаешь что-то делать.А там и цели появляются и интерес к жизни возрождается...

[@88whyyy88]

Все верно, одинокие, травимые, застенчивые, что следствие =тревоги, которое снимает алкоголь. Я например бы не заимел друзей и секса без алко и не нашел бы норм работу через бутылку тк очень застенчивый. Как ни как алко социальный клей, что бы не говорили. Потом это перерастает в нехорошее.

[@Katkandreeva]

Отсутствие цели в жизни - причина многих психологических проблем (не беру в расчёт врождённую психиатрию).

[@nadezhdap5907]

@@88whyyy88 социофобия прекрасно лечится. Психологом. Без алкоголя

[@user-zk1jh4vj6b]

Ютуб подкинул ваш канал и это самый дорогой мне подарок к новому году! Очень понятный, отрезвляющий ( во всех смыслах) канал. Формат отличный. Недлинные лекции и "жирные" рекомендации в конце. Желаю Вам большого успеха! И из чувства благодарности пошла ставить 👍 и пишу комментарии для продвижения канала.

[@user-bj4ck4vb6g]

В преддверии Нового года это очень актуально. Вся страна уходит массово в запой 😂 Сама ничего не пью и не тянет, насмотрелась на пьяные рожи в 90х на семейных застольях. Спасибо за лекцию, Артём! Желаю каждому взять себя в руки и победить алкогольную зависимость, жизнь может быть прекрасна без алкоголя.

[@user-dk2iv1sy1d]

Чем больше людей смогут трезво проводить праздники и свободное время, тем меньше будет господство интоксикантов над личностью.

[@user-ou6rt6fk7r]

Ну... Далеко не вся, тоже не пью

[@user-yi8xe7tk1f]

Правильно, оставьте другим!!

[@Svidetel_Jehovah]

на смену человеческим правительствам скоро придет Царство Бога то о чём люди могут только мечтать осуществит Бог Иегова, наш Создатель и Творец и это будет в недалёком будущем не будет болезней, старости и смерти люди и животные будут жить в мире, будет воскрешение умерших, не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений послушное Богу человечество будет говорить на одном языке и жить вечно на Земле под правлением Создателя Вселенной

[@user-yi8xe7tk1f]

@@Svidetel_Jehovah уже 25 лет ждем🤪

[@Kara_Manala]

у меня была вторая стадия(совпадение по всем пунктам). я слезла. сама. 2 года трезвости. тяги вообще нет. только первые пол года было непривычно дни рождения/рестораны без сопровождения алкоголем.ну и грустно иногда что назад не откатить. стоит выпить один бокал, не пройдет и месяца как снова возврат ко второй стадии.

[@fit-kse]

Вы большая молодец. Надеюсь, история с алкоголем для вас прожита и закрыта ❤️ У меня было злоупотребление, но тоже уже 2 года как решила исключить алкоголь.

[@Kara_Manala]

@@fit-kse спасибо) думаю закрыта))

[@user-cf6wz5tu6z]

Не пью вообще 7 лет, пила с подружками иногда праздники, поход в кафе. Потом регила, что просто не хочу, люблю себя, свое тело. Больше ни разу не пила, и сейчас не понимаю как людям хочется это вливать в себя

[@litnm1488]

Вот именно свое здоровье ( там и молодость красота), ясный ум намного важнее. И есть вещи намного интереснее чем выпить

[@user-ly9iz2md2j]

Но вы же как то вливали это в себя до, как непонимание, вы как раз хорошо это и понимаете таких людей.

[@cosmicnerve9050]

Очень классная таблица со стадиями алкоголизма. Обычно все пишут про 1, 2 и 3, и по тестам приходилось "навешивать" на себя первую, а тут есть еще графа перед стадиями, которая более ясно описывает отношение к алкоголю редко пьющих людей. 👍 Также, сколько не смотрю распиаренных наркологов, впервые слышу про такое понятие как уровни употребления (доневротическое, невротическое, инструментальное), которые очень хорошо объясняют причины. Крутой познавательный видос.

[@internetzarabotok5294]

Упаси бог от алкоголизма!Немало семей страдают от этого беды.

[@natalliabilyk4187]

❤"Всю жизнь ожидаешь встречи с Кем-то, кто поймет тебя и примет таким, какой ты есть. А в самом конце обнаруживаешь, что этот Кто-то всегда с тобой. И это ты сам" ( Ричард Бах) 💛💛🌞 "Хорошо, что есть время, расстояние и трудности. Порой, именно, они дают понять кто любит, кто дружит, а кто не так уж и нужен."

[@azzell8902]

Ахах)) помню, в детстве у маман спросила-зачем люди пьют вообще? Она мне ответила-ну чтобы в компании, с друзьями, посидеть, расслабиться, поговорить... А я ответила-а что жтотща друзья такие, с которыми без этого нельзя расслабиться и поговорить? Наверное, с такими не нужно дружить, если просто ьак с ними и поговорить нельзя...

[@user-rl9oo8rw6t]

Очень мало людей выполняет данные себе обещания. Безотносительно алкоголя. Не курить, худеть, бегать по утрам, не пить спиртное месяц - 99% людей это не выполняют никогда

[@user-dobrayadevochka]

Я не бегаю

[@yas6709]

Бег убивает колени

[@ioanna_sergeevna7645]

Самое важное осознать что ты алкоголик , принять этот факт . Если не осознать и не принять , то работать не с чем к сожалению .

[@nadezhdap5907]

С возрастом поняла, что мне не нравится чувство опьянения. И что меня принимаю в моей компании, даже если я не пью. И уже самой часто не хочется находиться в много выпивающей компании, приходит понимание, что по сути тебя с ними ничего не связывает и в общении лучше меньше, да лучше

[@nikolaymitrofanov3554]

Артём, коллега (психолог), суть не в стадиях, а в механизме психики, это важнее, на мой взгляд. Почему человек выбирает алкоголь 🍷 в качестве отдыха? Почему алкогольный костыль так приятен? Почему человек не может прожить эмоции без бегства от эмоций. Буду признателен, если расскажете про это. Про стадии важно, при этом это верхушка айсберга.

[@VB-lm2pz]

Каждый человек имеет какую-то картинку в своей голове как и кто должен реагировать на него и его поступки и взгляды, но когда это не происходит и не получает ожидаемой реакции от других то трусит в слух им об этом сказать, потому что понимает что это возможно воспримется как глупость или ещё хуже, поэтому прячется за алкоголем, обманывая самого себя и жалея самого себя. Мне так кажется по крайней мере, потом происходит привыкание и хочется снова и снова задурманить разум и ещё под алкоголем высказать или сделать что-то что не решился бы на трезвую. Зависимые от алкоголя или ещё чего то это в основном скрытые эгоисты к сожалению. Не думают что всех кто рядом делают несчатными и сами стали несчастными.

[@fisheye1111]

Разве вторая половина видео буквально этому не посвящена ?🤡

[@nikolaymitrofanov3554]

@@fisheye1111основной вопрос - почему некоторые не могут прожить/пережить эмоции без алкоголя и выбирают алкогольный костыль? Ваш вопрос к чему?

[@vickif1139]

Ursache für Alkoholsucht: Dopaminmangel im Gehirn (wie übrigens für alle Süchte). Super Buch dazu von Dr. Walsh William: psychiatrische Erkrankungen anders behandeln. Steht alles drin.

[@annab7214]

@@nikolaymitrofanov3554 наверное выпили один раз, мозг не дурак, понял, что это работает, что ему хорошо, легко и быстро помогло и потом требует решения проблемы этим простым путем.

[@user-dc7ne3tu8e]

Я не пью ни капли уже много лет. Отказалась, потому что увидела, как мать спивается. Она умерла уже. Я отстранилась от всех родственников и знакомых из прошлой жизни. Когда приехала на похороны и побыла еще немного в этом городе - поняла, что почти все там не могут ни один праздник отметить без алкоголя…даже наша бабушка…им обязательно нужна бутылка…только что ведь мать наша умерла от этого….а они как слепые - только повод им дай…уже не могут просто посидеть без бутылки

[@Anastasija_Basaraba]

Сделайте пожалуйста про курение, в частности, электронных сигарет. Про психологическую зависимость и как бросить.

[@natalliabilyk4187]

Спасибо 🌹🧡"Мой друг, я всегда рядом с тобой. Даже если ты меня не замечаешь. Я обнимаю тебя ветром, целую дождем, согреваю лучом солнца. И люблю всеми людьми, которые встречаются на твоём жизненном пути." (Вселенная) 🌹🌹🌹

[@Ev-eo8yo]

Нужно было пройти нарколога. Те справку из диспансера для комиссии. Вы бы видели какими глазами он на меня смотрел когда я сказала что за все 35 лет попробовала алкоголь только 5 раз за всю жизнь. Даже шампанское на праздники не покупаем. Празднуем соками. Так с детства приучили. Когда он со мной разговаривал было такое ощущение, что "справку дать надо , но не хочется тк "она же больная на всю голову!" "😅😅😅

[@veronika_sinoptik]

Срочно берем под контроль даже нечастые невинные возлияния, чтобы не перейти в стадию злоупотребления:)

[@Alfabelle]

😂😂 Возлияния это уже минимум 1или 2 стадия, в норме человеку вообще не хочется пить спиртное. Неприятно.

[@user-vv7hf7qr5v]

В алкоголизме имеется точка невозврата. Именно в тот момент, когда тебе физически и психологически невыносимо с бодуна, ты выпиваешь и тебя поправляет, то это уже все, ты в системе.

[@user-yi8xe7tk1f]

Да ладно, точка!! Посмотрите на Медве.. ва!! И некто не сказал что в это случае употребление плохо🤣🤣🤣

[@user-vv7hf7qr5v]

@@user-yi8xe7tk1f 😂😂😂

[@user-qi2bh5fu2f]

Очень показательно вы придумали фотку на заставке ролика в майке-алкашке 😁 Понравилось)

[@user-cp6tz2jx8p]

А я надеялась в видео Артëма в майке рассмотреть, а он рубашку накинул😢😂

[@zloi_ezhik_yo]

Даже про алкоголизм Артём рассказывает интересно 😂 прослушала на одном дыхании😅

[@zloi_ezhik_yo]

@@Mixa928 ага, чтобы было не так страшно слушать про женский алкоголизм😁 алкоголь притупляет чувство страха😁

[@user-tn6jp9nd5i]

Я жила счасливым ребёнком в хорошей семье. Встретила парня в 20 лет ровестника из такой же хорошей семьи. Большая любовь 💘 у нас случилась, вместе интересно, взаимные здоровые отношения, друзья, путешествия, всегда вместе, без претензий на хобби и досуг каждого в отдельности. Нами все восхищалис. Время шло, в 27 мы стали родителями, я забыла о гальках и друзьях-подругах, новый этап жизни - реьенок, и я не заметила как алкоголь в его жизни не исчез. Мы взрослели, муж рос в карьере, богатели, муж стал выпивать 🍸 часто. Пропасть между нами росла, я превратилась в созависимую (решала его проблемы, которые вытекали из состояния ао, бегала за ним, прощала, верила в лучшее, читала ему лекции), так прошло 15 лет, я устала не спать, рыдать, тревожиться, быть оскорбленной, один раз отлетела к стене так, что повредила ногу и оторвался ноготь, получила травму. Ушла наконец-то, живем с сыном и моим мч. Муж бывший умолял вернуться год назад, но я нет

[@Bushidodobro]

Стал пить пиво хотя никогда раньше не пил бросил теперь смотрю про алкоголизм ибо до алкоголизма один шаг ( ролик отличный)

[@user-sh2oi7nq9z]

Проблема очень сложная и каждый должен держать себя под контролем. Спасибо вам за эту тему.

[@DataAnalystVictoria]

Артём, спасибо Вам за эти прекрасные качественные бесплатные лекции. Я много блогеров-психологов смотрю, но Вы - просто ТОП! Прочла Вашу книгу, 10 из 10.

[@polinashtogrina5339]

Как то в один прекрасный день поняла, что любой бокал вина слишком дорого обходится мне 😅, отекает лицо, морщины. Во рту гадость, в туалет носишься . И это при том, что я особо и не пила никогда, по поводу винишко, или если уж очень удачная покупка. Год , наверное, не пила даже на праздники, когда с коллегами собираемся - чай в кружке и все 😊. Сейчас изредка могу выпить рюмочку на ужин, чего нибудь вкусного. Но потом опять опухшая морда говорит - НАфИГА 😅. А в стадийность не позволил перейти рвотный рефлекс - чуть превысишь дозу - все, унитаз лучший друг 😊

[@user-di1ti9gy4i]

Накануне Нового года очень актуальная проблема. Традиционно Новый год без спиртного никогда не обходится. Полезная информация для всех.

[@user-dobrayadevochka]

У меня будет с соком НГ

[@fit-kse]

Фраза про алкоголь как депрессант - в точку! Очень часто слышу от людей, что "пью для хорошего настроения, а значит снижаю стресс, а значит для здоровья полезно"... Спасибо за видео ❤

[@user-jl1vs9bn4s]

От тревоги помогает. Только на постоянной основе к сожалению приводит к побочкам

[@slawa745]

Автор сознательно или по незнанию упоминает "депрессант" в буквальном контексте, видимо как что-то провоцирующее "депрессию" ака уныние, на самом же деле алкоголь депрессант в том смысле, что угнетает функции ЦНС, не разгоняет, а замедляет.

[@fit-kse]

@@slawa745 так он и говорит как раз про лобные доли

[@user-yi8xe7tk1f]

Ну да, у нас ведь в стране прям все очень хорошо, прям так и охота прийти с работы и как выпить зеленого чяю... 😂

[@fit-kse]

@@user-yi8xe7tk1f страна тут ни при чем. Можно иметь высокий уровень жизни, но злоупотреблять. Просто напитки будут подороже

[@user-ns8br8wn9t]

Вроде все так просто. Но, к сожалению для алкоголика - это огромная проблема признать, что это болезнь и как с ней справится в одиночку.

[@user-qx5hp9hh5m]

Спасибо за список рекомендаций. Я буквально запишу и распечатаю втихаря на работе и повешу в столовой. Место регулярных возлияний по всевозможным поводам... Может у кого-то внутри мысль здоровая и зародится, и он себя вовремя остановит.

[@irinikaverba7894]

Спасибо! Хотелось бы, чтобы все знали об этом. Ситуация, на мой взгляд, довольно печальная. В обществе. Необходимы просвещение и поддержка на государственном уровне. Ээх!!!

[@user-px7ng5nf8u]

Всю жизнь работаю водителем грузовиков, когда молодой был каждый вечер пил. Сейчас с ужасом вспоминаю.

[@user-du2qv9zi7p]

Заслушалась) , какой приятный голос и речь! Однозначно лайк и подписка👍

[@andreychudaykin9429]

Побухивал пиво со студенческих времён 2005 года и до 2009 года. Бывало и в говно, а в основном пара бутылочек после работы стала нормой, потому что и работа была тяжёлая и летом охота освежиться после тяжёлого дня. Потом решил отказаться от алкоголя в принципе, насмотрелся всяких социальных видосов и просто в один момент бросил. Вначале всё было ок, но по истечении месяца двух я вдруг почувствовал резкую тягу к пиву. Прям одержимость какая-то была, хочу и всё. Этот момент в корне перевернул моё восприятие алкоголя, я понял насколько это опасная зависимость, потому что когда ты в ней, ты вообще этого не осознаешь, потому что пьешь вроде немного и не всегда. С тех времён, употреблял пару раз, один раз на своей свадьбе зачем то выпил шампанского, после которого началась дикая изжога и один раз выпил пива через 13 лет воздержания - ощущения мерзкие, сам себе не принадлежишь, ведешь себя как идиот. В общем если хотите бросить берете и бросаете, без всяких условий, это только так работает, на то ты и человек, а не животное

[@melnikova_designer]

немаловажную роль во всем этом играет на мой взгляд еще отсутствие стрессоустойчивости и людей, неумение справиться со стрессом нормальными способами: как-то себя успокоить, сказать себе правильные слова в голове...

[@user-ss4eq8cc9w]

Артем, Вы такая большая умничка! С удовольствием пересмотрела все Ваши ролики за последние 2 дня. От алкоголя отказалась сознательно и давно, не мой напиток и жалко жизненного времени на него. Все последствия деформации личности и потерю здоровья наблюдала от злоупотребления у пьющего ныне покойного родителя.

[@angelofdragons5480]

Вообще как я поняла в нашем обществе алкоголизм на первых двух стадиях даже алкоголизмом не считается и не осуждается. У меня есть бывший молодой человек, он уже плохо выглядит... У него скорее вторая стадия даже. При чем он вспоминая наши отношения говорил да я не пил вовсе. А я помню что каждый вечер было минимум одно пиво. Давала ему брошюрки от АА и сказал мне, что это секта. Я его люблю как брата и мне тяжело смотреть как он разлагается и что ничего с этим не сделаешь, пока до него самого не дойдёт. Алкоголиком он себя считает, но пока что-то делать с этим не собирается. Информация очень важная. А как бесят разговоры от людей с первыми двумя стадиями, указанные в вашей табличке ой ну выпьешь ты один коктейль - что такого? Но да, думаю самое главное следить за собой и своим здоровьем. Я себя знаю и я созависима, поэтому будучи в гостях у своих родственников просто не пошла в гости к их друзьм, зная что точно многие или все будут пить алкоголь и предлагать его. Отказать будет сложно. Пока что перестала пить совсем с нового года. Выпью наверное бокальчик на день рождение и потом надеюсь тоже не буду несколько месяцев. Спасибо за ваш материал.

[@yoshkin_kod]

Замечательное видео! Очень понятно и грамотно объяснили! Если можно так сказать, то мне повезло - алкоголь вообще не пью, потому что он вызывает депрессивные и суицидальные мысли, да и тяги нет совсем. Но переживаю за свою знакомую, молодая девчонка, которая не видит проблемы, выпивает вино каждый вечер, имеет однозначно толерантность, и в семье по женской линии у всех алкозавистмость. Ей всего 23 и мне поматерински её жалко.

[@user-tv7el9nz8w]

Очень приятный интеллигентный человек компетентный. Очень доходчиво всё объясняет. Услышала много нового и интересного из каждого видео. Благодарю❤

[@dreymerov]

Спасибо! Ясно и понятно. Выявил у себя 1 стадию. Пью пиво через день. Хочу каждый день, но контролирую себя, не хочу деградировать.

[@dreymerov]

2 литра было. Но теперь я постепенно сокращаю, где то месяц пил по 1.5 литра. Сейчас пью по 2 литра каждые три дня. Стою на пороге того, что-бы пить 1.5 каждые три дня. @@Strastipo

[@almi9691]

Как сейчас успехи?

[@dreymerov]

@@almi9691 Да в целом нормально. Перешёл к 1.5 литра раз в четыре дня. Но иногда бывают срывы. Вчера старый друг позвонил. Выпил 3.5 литра за раз. Но такое бывало и когда 2 литра через день пил, так что не критично.

[@asia4347]

Как у вас дела? Познакомилась с мужчиной, он может каждый день пить пиво, это уже аддикция, как считаете? ​@@dreymerov

[@dreymerov]

@@asia4347 На мой вгляд частота употребления гораздо опаснее, чем количество выпитого. Лучше пить реже, но больше, чем понемногу и часто. В итоге так меньше отравы получишь, на длительном отрезке времени, например за месяц. И не возникает такой психологической зависимости. Но для кого-то алкоголь может быть антидепрессантом, в конечном итоге может привести к плохому, но здесь и сейчас помогает жить.

[@katrin9637]

Праздник это отличный повод наконец-то поесть торт ❤❤❤ постоянно думаю что буду есть и когда. Алкоголь разрешает мне поесть, даже пожрать наконец-то в удовольствие

[@tvorcheskii_podhod]

обожаю Ваши ролики !!

[@vickVIDEOs3682]

ОТЛИЧНОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ. 1000% В ТОЧКУ!!!

[@user-cp6tz2jx8p]

Спасибо за видео! Сама не пью, но в семье был алкоголик, да и в жизни так или иначе с такими люди сталкиваюсь. Смотрю, чтоб знать как это работает и на что обращать внимание. Да и себя не грех проверить)

[@juliahartmann7060]

Всё верно, спасибо большое

[@user-wg8rh4hx9n]

Благодарю, очень интересно 😅👍

[@natalliabilyk4187]

Благодарю 🙏🧡💖 видео супер!!!🙏🌹🌹🌹

[@211_space]

До встречи ❤

[@user-jn5iv3fc5c]

Причин, которые способны подвигнуть человека к частому приему алкогольных напитков может быть достаточно много. Основной причиной формирования алкогольной зависимости считают психологию

[@TheArs4184]

Хорошее видео, спасибо. Навело на мысли.

[@user-zk1jh4vj6b]

Артём, Вы - само очарование❤

[@user-ut2jg9sx2r]

Очень познавательно, благодарю Вас за Ваш труд ❤Вы лучший!

[@asdiasdi8688]

Какой интересный эфир!!!👍👍👍❤🌹🌺🥀

[@natashakatzbrook7155]

Спасибо большое! Очень рада, что попала на Ваши ролики.

[@user-cx1lc6hz3n]

Всё понятно и четко. Очень здОрово!👍

[@user-lr2jw7pz1v]

Спасибо, Артём! Как всегда замечательно😊 Очень бережно и информативно❤

[@milexarivas1931]

Вы источник вдохновения для всех нас

[@iddggdgdx5390]

Божественное откровение! Это все обо мне. 😘😘😘

[@user-ke1bu1bu1c]

Какой же вы приятный и классный❤

[@user-cy6jm6bq9r]

Прослушал до конца. Компетентный доктор, учился усердно. Но у меня вопрос. Как жить в трезвости в современной России, да и в других странах с низким качеством жизни, где даже базовые потребности человека не удовлетворены? Как выдержать этот невероятный темп жизни и навязанные людям условия жизни в городах? И как жить радостно без употребления антидепрессантов, противотревожных средств и прочей химии. Есть ли статистика сколько в России пьющих людей и абсолютных трезвенников? Есть ли статистика сколько людей, которые справились с зависимостью и находятся в ремиссии? Почему люди так пьют в России? Есть ли научные исследования? А как насчет государственной политики по отношению к алкоголю? Я понимаю, что алкоголизм - болезнь. И есть протокол лечения этой болезни. Но важнее убирать причины, вызывающие зависимости....

[@user-br1uu9vk2p]

Государству выгодно полупьяное ёбщество. Вот и делайте выводы,кто вам наливает и для чего

[@user-ul1ic1fe7t]

Спасибо рекомендациям ютуб,что открыла доя себя ваш интересный канал❤

[@VerlieReye-oo3il]

У тебя очень красивый контент и человек 😍😍😍

[@user-yh5ll7jd7i]

Спасибо за таблицу. Для профилактики проблемы очень полезное видео.

[@user-lu3xl7dd7i]

Очень интересная и полезная информация. Думаю многие ею воспользуются.

[@user-kb9ej8zr3e]

С интересом просмотрел ваш ролик. Знаете, а ведь здорово вышло. Мне понравилось.

[@user-we2qt6wf2v]

Спасибо Артëм, всю кухню процесса показали изнутри и дали напутствие В 17 лет с подругой 3 дня подряд пили пиво, в компании, весело и не задумываясь. На 4й день почувствовала снижение настроения и тягу выпить ещё пива. Тот случай мне ясно показал что употребление несколько дней подряд для меня не приемлемо иначе жизнь покатится кубарем вниз. Выпивка существует эпизодически, праздники, случаи, всегда стараюсь хорошо кушать при этом и держаться своих предклов, сохранять чистый ум, ещё на пищеварение и самоощущение ориентируюсь, даёт звоночки. Такое потребление что бывает раз в полгода, а бывает и раза три в месяце, не подряд несколько дней что важно. Полëт нормальный, тяги нет, похмелья нет

[@user-ju5zm3sb5y]

Кто подвержен алкоголизму несомненно надо прислушатся к советам компетентного практикующего психолога.

[@user-pk6bv6rg8f]

это самое ясное,понятное и мотивирующее видео на тему алко🩷Вы очень крутой

[@savcha]

Спасибо большое, Артем , очень нужное видео , так лаконично и доступно 🙏

[@svetasizikova8813]

Спасибо, Артём, за лекцию Е.Шитова. Мы её смотрели раньше, но нам не удалось донести её суть до выпивающего...увы... Каждое определение в точку.

[@user-zi5ok5te7y]

Очень актуально и главное - вовремя! Праздники на носу....

[@user-ls9om6qk6d]

Алкоголизм и наркомания в основном развивается на основе психических нарушений. Нужно лечить психику. А у нас или нет врачей, которые это понимают, или это не выгодно. Лучше на людях деньги зарабатывать на выведение из-за запоя. Первый раз узнала про врача Александра Рощина, вот грамотный врач, от бога, побольше бы таких, он всё рассказывает про алкоголизм, которого нет

[@supermassiveblackhole84]

Сушаю про алкоголизм и понимаю что уменя все то же самое со сладостями...

[@user-yy2sr3cf7h]

Очень приятна речь интеллигентного человека!

[@anitvela777]

Я девушка ХХ лет - сижу и ржу над комментами!🤣🤣🤣 МУЖИКИ от 0 до 120 лет - я вас обожаю!❤ Вы сделали мой вечер!!! Аж пресс подкачался от смеха😂👍👍👍 А зверёк просто чудесный!😍 Как и хозяйка🔥 Люди и зверьки, я вас всех люблю!❤❤❤

[@Guitarist_Not_Dead]

Спасибо вам за то, что вы делаете

[@user-nbk]

" Хотите все стадии экстерном пройти"😂 У меня полный отказ 1.5 года после 1 стадии( судя по критериям) Долго уговаривала себя и пришла к акции " Трезвое лето" Мозг сразу не соглашался на " Никогда больше" , ну а дальше уже легче было, осень, зима и все, отпустило

[@user-yy7kn9nb1u]

Шикарное видео по своей информативности. Лайк, и репосты 100 пудово. Сам, пью достаточно редко. Но сталкиваюсь с проблемами подобного рода всю жизнь (отец, знакомые)

[@moonlight19862]

Как хорошо, что я наткнулась на ваш канал. Вы кладезь, золото! Спасибо вам за ваш труд и ролик. С ужасом могу сказать, что стала алкоголиком, стаж как раз 10 лет, у мужа 15 лет. Мы пьем вдвоем, и у него точно 2 стадия в самом начале, а у меня переходное состояние. Вродь могу контролировать себя, но и уже не стремно пить на завтрашний вечер. Пью не то хрю состояния, поэтому типо себя обманываю, ну я же культурно, но почти каждый день и работе не мешает. Ужас. После нг 1 месяц не пила, думала все, вот оно счастье, но решила 1 день не испортит статистику, но увы, т.к мой опыт уже наработать, я сорвалась и стала выпивать еще больше. Это как с диетой. Отказ от сладкого и мучного, один раз дашь слабину, мозг не понимает, что это только один кусок, и один раз. Просто башку срывает и наедаешь то, что скинул, плюс дополнительно еще пару кг. Все это в одном механизме работает, как я заметила. А у меня все от скуки. Мне становится очень скучно и неинтересно, потом грусть подкрадывается и депрессия. Но все равно мне надо научиться выходить в свет, и радоваться жизни сама с собой. Может еще и муж посмотрев на меня тоже перестанет так много пить. Всем нам удачи и сил!

[@annetko8946]

Запишите такое пожалуйста про сахарную зависимость

[@user-mx5ze2zh6q]

Благополучия Вам!

[@Karina_844]

Оооо,сейчас на данный момент это очень актуальная тема ,потому что впереди куча праздников ,и у многих в планах состоит это пить.🥤 Прослушала ,как на одном дыхании 😊

[@kationich]

Мне 32, и я пила алкоголь в разных количествах (не во вред работе) всю взрослую жизнь. С ноября я не пью, и кроме приятных эффектов типа лучшего качества сна заметила некоторые особенности: я очень люблю вкус пива и шампанского 🤣 с удовольствием пью безалкогольное пиво, хоть три бутылки за вечер - мне по кайфу. Второе: я очень быстро пью. То есть пила лишнее я скорее из-за своей суетливости, потому что сейчас ну нет смысла бахать целую бутылку шампанского, оно ж безалкогольное 🤣 но я всё равно под разговор в компании хлебаю только так. У меня не было цели бросить пить и не было сроков, просто решила немного поберечь здоровье, и довольна эффектом. Летом, возможно, продолжу злоупотреблять, но если честно, так прикольно тянуть безалкогольный джин с тоником:))))

[@aisyllusha]

Сделайте, пожалуйста, видео о зависимости от еды