Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина. Gymnastics of Manokhin.

🚩Опущение внутренних органов - патологичный процесс, в основе которого лежит более низкое (по сравнению с нормой) расположение одного или нескольких внутренних органов (желудка, печени, селезенки и т.д.).
Основные причины данного состояния:
• Неправильная подготовка к родам или ее отсутствие
• Тяжелый физический труд
• Ожирение
• Хронический кашель
• Климактерический период
🚩Также процесс опущения могут спровоцировать слабость мышц/связок, удерживающих внутренние органы в нормальном положении, и гипотония мышц, окружающих брюшную полость и тазовое дно.
🚩Вам могут быть полезны следующие комплексы упражнений:
Перекос таза: • Перекос таза. Стабилиз...
• Перекос таза. Выравнив...
Мышцы кора: • Мышцы кора. Устраняем ...
Тазовое дно: • Тазовое дно. Создаём д...
Осанка: • Осанка. Лодочка. Разбо...
Грыжа диска: • Грыжа диска. Стабилиза...
Застой в малом тазу: • Застой в малом тазу. Б...
Боль в спине: • Боль в спине. Стабилиз...
🚩Что делать, если поставлен диагноз «опущение»?
На сегодняшний день самым «простым» решением будет операция, однако, как показывает практика, даже она не может гарантировать отсутствие рецидива. Поэтому, прежде, чем ложиться под нож, еще раз проанализируйте все варианты.
Бандаж в такой ситуации, тоже не поможет. Более того, он лишь усугубит проблему. С каждым днем боль будет нарастать, вместе с ней состояние осложниться тошнотой, хроническими запорами, чрезмерной раздражительностью и бессонницей. Мышцы, привыкшие к бездействию, окончательно атрофируются и уже не смогут помочь опустившимся органам.
Надеюсь и вам данная гимнастика поможет укрепить и сохранить здоровье.
🚩Записаться на обучение и получить дополнительную информацию можно на моем сайте, в разделе «Учебный курс по переподготовке и повышению квалификации» : igormanokhin.ru/
🚩P.S: Огромное спасибо Алле Зыкиной, которая не постеснялась поучаствовать в съемках данного видео.
Будьте здоровы!

[@user-nt1in3hd8j]

Вот, нашла это видео . Мне немощной😊 Благодарение учителю!!!❤

[@Valera374]

3:29 упр1 5:56 упр2 9:00 упр3 10:46 упр4 12:07 упр5 13:400 упр6

[@kysto2365]

Спасибо большое)

[@user-vb9vk8xb8o]

Игорь , перезапустили бы ролик с хорошим звуком ! Люди будут благодарны !

[@Larussia.]

Все хорошо. Разберемся

[@maxdrower5796]

Нормальный звук

[@CcfghhFvnncf-bq4bj]

Манохин умный доктор, профессионал, хорошо что есть такие люди

[@nastyadoronina3946]

Игорь Манохин не доктор, а тренер.

[@user-it2no7yb5x]

Спасибо за упражнения!❤

[@sensei1981]

Ну дядька молодец, с такой фигурой и с такой лёгкостью делает всё, я велосипед и то после нескольких повторений затрясло как стиралку Киргизия, душевное тебе спасибо, добрый человек.

[@user-yo4dt7dd8c]

Очень эффективно я высокий сильно худой поднял штангу и сорвал желудок кишки всё опустился 15 лет мучался нечего не помогло думал скоро мне конец 2 недели назад увидел упражнение и делаю я вернулся в жизнь спасибо большое от всей души!!!

[@user-ol2fj4sh5t]

Здорово!!!

[@SergeySergey135s]

какие симптомы были при опущении органов?

[@zannakuzmenko6788]

Правда помогло????Спрашиваю,чтобы не мучить себя.

[@user-fz6mi3fz3b]

Первый раз вижу чтобы кому то помогли, у меня постоянно как будто тяжесть в животе. Буду делать.

[@user-fz6mi3fz3b]

Скажите пожалуйста вы делали УЗИ и рентген?

[@user-hd7yu5pi8d]

Нигде не встречала такого подробного описания упражнений , что за чем напрягается, в какой последовательности и почему. Повторюсь подача на 5!

[@alekszoloto6448]

Смотри Людмила Васильевна кинезиология и удивишься

[@user-lm3hq9yn4b]

Всем привет, хочу выразить Игорю благодарность за его труды и оставить отзыв. Заниматься под присмотром Игоря начал летом 2017 года, вначале он помог восстановить правильную ходьбу и стереотипы движения. Далее 19.10.2017г. прошел УЗИ органов брюшной полости и там выявились нехорошие изменения, я начал заниматься по гимнастике Манохина 07.11.2017г. Так же Игорь посоветовал точно замерить опущение внутренних органов и подсказал хорошего специалиста, за что ему огромное спасибо! По итогу замеров 11.11.2017г. опущение внутренних органов составило +12 см, информация не радостная, но я закатал рукава. Занимался усердно, 2-3 раза в неделю, в январе 2 недели отдыхал на море, но и там провел около 3-4 тренировок подручными средствами. После отпуска решил впахивать еще больше и добавил дополнительно к гимнастике гиперэкстензию и пресс в висе. По итогу повторного замера 10.02.2018г. опущение составляет +6 см. Продолжаю работать с удвоенной силой и планирую за 2 месяца добить оставшиеся см. Игоря хочу порекомендовать как грамотного специалиста в своем деле, который находит подход к каждому и помогает не только в тренировках, но и в других вопросах.

[@IgorManokhin]

Кирилл Иванов, спасибо за отзыв. Рад всем Вашим результатам и достижениям! Так держать 👍

[@OriannaBaodji]

Кирилл, а в каком городе Вы тренируетесь? Я тоже хочу к Игорю после аварии стопы плохо работают и очень болят. Заранее благодарю ))

[@gvozdodyer]

Можно ли узнать, Кирилл, ваш возраст???

[@user-qz3pr2on5s]

Кирилл, а с чем было связано ваше опущение органов?

[@oleksandrvaldaitsev4899]

Поскажите пожалуйста, каким образом вам делали точные замеры по опущению? Вы выполняли все упржанения как на данном видео или добавляли что-то еще? У меня опущение желудка 3й степени и опущение кишечника, врачи говорят делать операцию по подшиванию орнанов наверх.

[@user-hr6by1mr7p]

Какой молодец!жаль,что таких тренеров практически нет.

[@user-jt1wm8zz3m]

Ух ты ж ... спасибо родной, счастья и ЗДОРОВЬЯ до двести лет вам 💋💋💋❤️

[@natalya_kolomiets]

Благодарю за гимнастику ❤

[@user-ic3oh4vx2w]

Хорошие упражнения благодарю!

[@user-nq4xc1ok5s]

Спасибо за комплекс! Это то, что нужно. Очень тяжело по началу, но все мышцы задействованы и такие ощущения потрясающие после гимнастики!

[@vikager6618]

Дай бог вам здоровья и всех благ!

[@vesna4590]

Какой внимательный и не безразличный мастер. Повезло его клиентам.

[@maksimmaksim6032]

Ой как интересно! И все очень понятно. Игорь, спасибо огромное. Уникальные знания и подача. Никто же не объясняет что, к чему и для чего. Вы просто супер!

[@jukunurlanov662]

Благодарность Игорю . Много делаете добро простым людям, пусть вернётся Вам многократно.

[@andreyhoroneko2222]

как всегда в восторге от вашей работы, восхищаюсь вами Игорь.

[@PavlovichLidia]

Спасибо, занимаюсь. Чувствую что тело стало более послушным, лёгким и движения менее принужденными.

[@aleksandrdziubii9695]

Игорь, спасибо за видео!

[@vikakrykova8531]

Благодарю за труд.

[@akick0359]

мастер своего дела. спасибо!

[@user-vk6ym1qh8h]

Большая благодарность за то,что вы делаете!Здорово,что есть такие профессионалы!!!

[@shi_tati]

Спасибо вам большое за видео. Это какое-то волшебство.

[@ZahraZahra-gm8ny]

Спасибо большое! Рабочие упражнения!

[@user-agafonzik1921]

Огромное спасибо за видео и объяснения,, так давно искала именно эту тему. Всё понятно и доступно!

[@iramalokanova3781]

Спасибо большое.

[@user-hd7yu5pi8d]

Просто отлично! 👍

[@davsss6406]

Игорь вы нереальный красавчик. вы большой молодец. Спасибо вам за труды.

[@user-yh1ek8du5z]

Спасибо огромное! Прекрасный комплекс и великолепная подача!

[@user-sn5mi1pf3k]

Благодарю. Всех Вам благ.

[@user-kj1ru8gj3t]

Я в шоке, сработало ! Спасибо доктор 🤝

[@user-iz4yk4su9j]

Замечатедьно! СПАСИБО!

[@gosha1808]

Игорь, Вы супер

[@user-wq5bi1en7b]

Прекрасный комплекс 😍😌

[@_vvb_]

Спасибо Вам!) Вы просто супер!)🔥💅👏💪👍💥🚀

[@user-ms3gw4qc2l]

😳 👍🏻👍🏻 🤔 Вы лучший!!! 👏🏻 Мир Всем! 🤗🔆🙌

[@prettytatyana838]

Спасибо за подробные и тактичные разъяснения!😊

[@user-il5bx1sp9p]

Четко, все по делу, большое спасибо, очень нужная гимнастика!!!!

[@user-uz8vd1xu8n]

Спасибо! Буду делать, мотивация замечательная! Информация хорошая

[@user-uq8gs5rh8f]

Спасибо огромное! Все очень понятно и доступно!

[@user-sc1nx2wx3t]

Как хорошо рассказываете, спасибо за видеоролик!

[@user-ly1ld6zj9w]

Спасибо вам,упражнения действительно помогают,сразу пропадает боль

[@user-5d-Y]

Классно! Спасибо!

[@yulka-yuleczka7812]

Молодец,профессионал

[@user-jv7rk6it2g]

Здравия. Благодарю Вам Игорь. Мало кто дарит такие знания. Буду практиковать. 👍

[@user-xx4qs4pk1r]

огромное спасибо

[@user-vn5un3hl8t]

Хорошие упражнения, супер

[@goodluck1070]

большое спасибо!

[@ulito4ka797]

Спасибо большое, хорошие видео.

[@user-bm9vj2ml7s]

Дякую добре відіо а скажуть будь ласка чи на велосипеді можна їздити. Буду дуже вдячна

[@sveta963]

🙏Благодарю

[@antoninabuga8758]

Очень профессионально все делаете

[@yuriiloboda6454]

Супер! Манохин лучший!

[@doc.ershov2701]

Шикарно!!!

[@user-gh1mr2fu4t]

😊🙇👍👏👏👏👏 Благодарю вас... !

[@user-rk5sk7mz1t]

Игорь, огромное спасибо Вам за Ваши видео, за то, что помогаете людям с проблемами здоровья. Пусть наша благодарность , уважение, тепло, здоровье вернется Вам Во сто крат больше. Я - пенсионер, и не могу позволить себе дорогостоящее лечение, за которое иногда платишь, но в пустую. Благополучия Вашему каналу! Хороших благодарных подписчиков! Спасибо, что Вы есть - люди, которые профессионально подходят к своему делу, доступно, наглядно и правильно разъясняя технику выполнения, за то, что делитесь своими знаниями. С уважением и самыми добрыми пожеланиями. И еще, если возможно, делать видео ПОГРОМЧЕ. Потому что очень хочется, все услышать, ведь столько важной информации Вы даете, чтобы понять все правила выполнения. Спасибо, Игорек!

[@GreenSong257]

Благодарность огромная Игорю за детальное высокопрофессиональное объяснение упражнений. Это очень важно, чтобы люди понимали, как и для чего они делают.

[@ludmilaschulze5632]

Полезные упражнения, некоторые 1-2 я и делаю, но редко к сожалению. Спасибо большое Вам 🤳👄

[@summer-jane]

круто!!! спасибо большое!

[@irinaW1967]

Благодарю😊👍

[@user-gr4li1yw8w]

Очень круто!

[@YaroslavOleynikov]

Спасибо большое

[@user-xh2ef4bw8d]

Здравствуйте👋! Посмотрела ролик и...я в вашей команде✊✊✊! Спасибо👍!

[@user-rf7ne7zd6m]

Игорь, здравствуйте! Благодарю вас за такие познавательные видео! Удачи вам и успехов!🌷🌷🌷

[@IgorManokhin]

Баина Чекалданова, большое спасибо.

[@user-xy6bx6eg8u]

@@IgorManokhin подскажите пожалуйста, возник вопрос в упражнении, когда идет наклон вперед, со скольжением руки по ноге вниз. Вы сказали что Опускаясть нужно вдыхать, а почему не вЫдыхать? Обычно при наклоне идет выдох, почему тут идет обратное действие?

[@user-ce6lq1lx2o]

Спасибо за вашу качественную работу и помощь нам😊💕

[@elyorraxmatullayev4255]

Спасибо вам тренеер

[@user-mq2cr8hy9m]

Сделала гимнастику вместе с вами, в теле такие приятные ощущения!

[@lyudmilarahmanova9635]

Благодарю!

[@user-gs7xv4zp1v]

Благодарю!!!

[@maksims808]

Красавчик!! 👍

[@user-xm1bs7ge5j]

Благодарю👍

[@oxigen08]

Редкое по насыщенности смыслом, эффективности и корректности подачи материала видео, огромное спасибо, Игорь!!!

[@youtubekanal92]

Вчера делал эти упражнения, болят косые и пресс очень хорошо 👍👍👍 спасибо большое

[@user-ml1kw7fh2m]

Спасибо, Спасибо!!!

[@user-oq6zj4bp6o]

Спасибо, Игорь, спасибо, Алла! очень интересное и полезное видео, здорово, что с понятными объяснениями! Подписалась, пойдй смотреть другие

[@undeadnotdie]

Спасибо! Самое адекватное видео на эту тему, которое удалось найти, 90% контента просто жесть

[@galaxy6691]

Жиза

[@flameofmysoul]

Спасибо большое за это видео!!! Оно случайно попалось в ленте. Я и не думала, что в Ютубе есть уроки, которые могут помочь справиться с моей болезнью!

[@user-rm3tk5rn5l]

Суперрр👍👍👍👍👍

[@user-dc8fk9ux5r]

СПАСИБО.

[@user-rk9de6bm4t]

Благодарю вас за отличную информацию.Очень понятно все показываете.Удачи в Новом году и отличного настроения.

[@burana6003]

Очень информативый ролик. Модель Алла великолепна. Буду пробовать применять комплекс на практике. Спасибо автору.

[@olehtsebrenko5995]

Красавчик.

[@user-xy4xj5zv6v]

Молодец!

[@user-nt1in3hd8j]

👍👍👍👍👍👍👍Спасибо

[@user-pp2mv4du4z]

Клааасс❤ Благодарю❤

[@user-st7ld6ib9l]

Все хорошо объяснили. Буду делать у меня все органы опушенные .

[@user-de6ru6kc6e]

С превеликим удовольствием смотрю ваши ролики и делюсь ссылкой на них. Спасибо большое. Всё четко и понятно. Очень хотелось бы увидеть ролики о детях. Смотреть больно, когда видишь косолапие, выпирающие рёбрышки - загнутые наружу, торчащие крылышки-лопатки. А как помочь не знаешь. Увы время уходит. А это наше будущее, так сказать наш генофонд, который тактично губят. Умных людей, готовых делиться такой информацией очень мало. Если можно, то СНИМИТЕ,, пожалуйста, ролики о этих проблемах. Как говорится: "спасение утопающих .." Благодарю за отличную информацию. С уважением, уже бабушка 3х внуков.🤗

[@olyakush]

Хорошо!

[@Agnema36]

спасибо

[@rina9049]

Игорь,с наступающим Новым годом!!! Будьте здоровы и счастливы. Вы - единственный,кто так четко показывает реабилитационную технику. Благодарю вас за все,что вы делаете. Очень хочу попасть к вам по приезде в Москву

[@IgorManokhin]

С наступающим Новым годом 🎉

[@user-fj4uo2ln2t]

@@IgorManokhin подскажите пжл можно ли делать такие упражнения при колоноптозе( опущении кишечника)?

[@IgorManokhin]

@@user-fj4uo2ln2t добрый день, с Вашей проблемой лучше составить персональный комплекс упражнений у специалиста. Есть много нюансов. Удачи 🍀 в восстановлении.

[@janetamelkonyan4085]

@@IgorManokhin можно вопрос дорогой Игорь это упражнения не влияет на весь у меня весь 33кг мне назначали жто упражнения для того что бы поднимать органы .

[@svitlananetreba6017]

Спасибо большое Вам за этот ролик. Очень Вам благодарна. С Новым Годом Вас и благословений Божьих Вам. Если можно сделайте звук погромче. Слабо слышно.

[@user-qo2kr1bn4s]

Игорь, вы просто ТОП!!! И врач тоже! Вылечил варикоцеле, которая образовалась второй раз после операции (3 года назад сделана была)! Не слушайте врачей, которые говорят, что это лечится исключительно хирургическим путем. ПОЛНЫЙ БРЕД!!! Вы уберете симптом, а причина останется. Варикоза это тоже касается, все лечится своими руками, или же в помощь висцеральный мануальный терапевт.

[@user-mh1xu6fb1w]

Как вылечили?

[@user-qo2kr1bn4s]

Александр Александров делал упражнения, которые на видео) Ходил часто, кровообращение налаживал)

[@galaxy6691]

Интересно насколько эффективна эта гимнастика.. спасибо за видео!

[@user-vg2sh3wh2h]

Мне понравилось

[@tatianalaba3698]

Здорово!! Но со звуком прямо беда. Вывела на экран - пришлось 70 и бухтит. Нужная информация! Всё получилось!!

[@MusicNiceEveryday]

Super

[@tinachen8181]

Очень тихо! Тяжело слушать. А ведь так интересно и полезно.)))

[@OlenaVolodkevich]

Спасибо Вам! Очень необычный комплекс упражнений. Но эффект чувствуется уже после первого раза. Очень понравилось. Теперь посмотрим на результат через месяц.

[@IgorManokhin]

Елена Володкевич, добрый вечер. Рад Вам помочь, рекомендую осваивать параллельно навык ходьбы. Методику можно приобрести на сайте в виде брошюры: igormanokhin.ru/

[@KamiClay]

Здравствуйте,есть результат,как решили?

[@user-nt1in3hd8j]

Это Вам Спасибо огромное! Подписана...ищу что мне по силам.у меня колени слабые(рухнувшие.если честно) Спасибо.Рекомендую всем своим знакомым Ваши видео.

[@user-bd2vh1bb2r]

У Вас успехи есть?

[@user-wr9di4dh5c]

Игорь,здравия вам! Не могли бы порекомендовать ролик с упражнениями при вогнутом тазе. Вместо поясничных ямок бугорки. СПАСИБО!