Опыт Макса Новоселова - Как поддерживать физическую форму в ограниченном пространстве

Мы можем оказываться в различных ситуациях и при любых обстоятельствах играет важную роль поддержание своего тела в хорошем физическом состоянии. Макс Новоселов делится своим опытом тренировок в ограниченом пространстве, который применим также и в больнице, отеле или просто у себя в комнате.
Инстаграм Макса: / maksim_novoselov_130
Подписаться на С.Н.Бадюка: / sergei_badyuk
Подписывайтесь в FB: / sergeybadyuk
ВКонтакте: sergeybadyukteam
#ШантиПрактика #зож #СергейБадюк #максновоселов

[@user-zo8ft6ut3u]

за час 1000 отжиманий это примерно одно отжимание в 3,5 секунты ,плюс приседания перебор по-моему))

[@user-fv2hc6xs1p]

Макс я вам сочуствую то, что вы прошли и остались адыкватным Человеком это говорит о том что вы не перестаете работать над духовной составляющей

[@user-xz8tn8dx8i]

здорова всем! по чему реально есть куча программ, я скачал в инете программу как отжиматься до 100 раз , делаешь по программе я чз 6 мест смог отписаться до 100 раз с 6 подходов отдых между ними 3-4минуты 6 по 100 и того 600 отжиманий. Потом увеличил кол-во до 150. есть те тренера кто за раз 300 могут отжиматься на кулаках , реальные показатели,главное делать и не каких оправданий, было бы желания парни!!! всех крепкого здоровья и быть на пики формы. спасибо вам Сергей Бадюк за Ваши видео ролики ,Все смотрю не пропускаю,сильно мотивируют меня и думаю всю вашу аудиторию,всех благ вам!!! Ассалам алейкум ( Мира вашему дому)

[@user-pe7tr7fn8i]

Спасибо за видео, снимите ещё поподробнее про тренировки Макса!

[@Zigzover]

Макс спокойный, рассудительный. Спасибо за видео!

[@user-xz4wt4nv9c]

делали "лапы" с книгами внутри и долбили на прогулке..растяжку в "хате" ..подтягивались на прогулке на верхней решетке..и по "шубе" на стенах пытались карабкаться с помощью пальцев!Главное не "киснуть" жить со всеми спокойно!!!!Здоровья Всем!!!

[@user-kr1jr5jt1r]

++++

[@user-xz4wt4nv9c]

)))) В "СИЗО" находятся подследственные..а не осужденные..и те кто контролирует прогулки прекрасно видят кто чем занимается..нарушений нет и ладно..главное для них что б "романтики""чифир" на "дровах" не варили и резину для "партаков" не жгли)))

[@iulicpain2428]

Респект парню, Сергей благодарю за видео, хорошая тема !

[@user-kj7nn6tu3c]

Макс красавчик

[@user-rs4de5kv3u]

Спасибо, позновательно

[@user-hz2ne2zs6i]

На прогулке закидывали на решку над головой и подтягивался за спину,в среднем четыре подхода по 15 раз

[@ALUCARD47.]

Классное видео, мне понравилось.

[@user-xz8tn8dx8i]

А да ЛЕГЕНДА Масутацу Ояма отжимался до 1000 раз. Чарльз Сервицио в 1993 году за 21час 6 мин 46 001раз смог отжаться попал в книгу рекордов Гиннеса.и много кто смог преодолеть планку за 1000 отжиманий. А первый рекордсмен по отжиманиям в октября в 1965 году смог отдаться без перерыва 6006 раз Чарльз Линстеру. следующий рекорстмен японец Минору Йошида а в октябре 1980 года отжался 10 507 раз без остановок.

[@user-xz8tn8dx8i]

Прошу прощения словарь включился 😁

[@user-ex3di6ju4h]

а девид коперфильд летать умел.... Мошейник этот Ояма.... посмотри видео его битвы с быком .... в наше время его бы быстро раскусили

[@user-me4wn3ln5o]

Красавчик

[@OleksandrAzovMore]

Сергей Николаевич спасибо за видео !!! Канал очень хорош !! Привет с Украины! Спасибо!

[@user-fk2oc9ux7s]

класс!!!!!!!! Макс ты сурер город курган с тобой !!!!!!!!

[@bigsosa233]

добился всего за 45

[@joynikotini]

Много от чего можно отжиматся,например у меня ванна заменяет брусья :))

[@user-lt3yh3uc6p]

мужики молодцы.

[@juanjchristo1074]

Я тоже прошёл ету дорогу,что и Максим и 1000 отжиманий за час никто не мог сделать.Я подтягивался 37 раз широким хватом,ето был рекорд.4 раза на одной руке,однажды отжался 120 раз ето был рекорд и на брусьях 60 с копейками.Когда делали подходы,было 50 отжиманий,по 20 подтягиваний и по 20 на брусьях.Парни не намного отличались от меня.Один паренёк 50 раз подтягивался за раз,а другой человек сделал 150 отжиманий рекорд.Но никто из нас не мог отжаться 1000 раз за час.Если Макс мог,что сказать красавчик, но с его весом,мне чё-то мало верится.

[@user-tr7io1ct3k]

Здорово удачи!)

[@komayn6028]

Где найти все бои Макса? А то в видео пишут рекорд 23-2-2, но ни где его не вижу, а вижу только 3-2-1

[@user-sk1vc7lz8h]

а что за трек играет на заднем фоне?

[@salamamerika6772]

Где находиться плошадка Сергея Бадюка на улице который он занимаеться можно туда приехать и вместе заниматься.

[@olegoleg1630]

Хорошее дело..

[@ResurrectedPhoenix]

Такие люди, как Макс, вызывают глубочайшее уважение.

[@Ha6JLIoDYH]

А сколько у этого зека именно сухая мыщ масса??? Еще не понял с отжиманиями, каким способом на трицепс 1к, это вранье даже рекодсмены не все зделают, если с коленей широким хватом то это нормально.

[@sashadzubenko8600]

Мужчина однозначно....не слизень.Ребят что за фоновый трек....зацепил сильно

[@user-lh1tn6ze8z]

а давидыч за 3.5 часа 1500 делает)

[@sashadzubenko8600]

Kenji - Fort Minor фоновый минус. Сам долго искал.

[@zordak7]

Помирились?) 1000 отжиманий за одну прогулку?

[@KS-kf1me]

Макс рама, с бадюком в живую виделся, но чё это за зверь я вообще не знаю..

[@alexz32167]

папа смитт фитнесс))

[@tokamakkru5591]

как как,идёш работать на кухню

[@user-cd6me3ln9k]

норм

[@theadamcrow3421]

Каждые 3.6 секунды в течении часа делал по 1 отжиманию

[@conormcgregorofficial57]

Новосёлов выиграет или Бадюк

[@user-gm2fp9wc2d]

Русский Бронсон!!!

[@Achechenev]

1000/50=20 подходов, 60 мин./20=3 минуты на сам подход 50 отжимание+на отдых.восстановление??? что то он втирает какую то дичь

[@user-hd7cg3bg6g]

Alexander Chechenev а кто сказал что 3 минуты на подход?

[@Achechenev]

... он говорит что занимались на прогулке, прогулка продолжительностью час, расчеты Я привел выше, что непонятного то...

[@user-hd7cg3bg6g]

Alexander Chechenev не понятно почему 3 минуты на подход ?

[@nskz7856]

можно отжиматься так я сам до 800 отжиманий в общем доводил а потом и до 1110 примерно час уходило время даже меньше

[@user-ex3di6ju4h]

и весил ты 60 кг....а не 100+

[@ponkdrop5092]

нихуя там силовики наверное, если каждый день по 10 накидывают за подход

[@WHITEHUNTER106]

Что надо колоть что бы стать машиной такой жировой?

[@YanKoler]

Подкиньте фоновый минус

[@user-fd3kl5ro5r]

1000 за день

[@tosha9612]

s ego vesom 1000 otzhimanij za 60 min ne sovsem realno

[@ROFL40]

макс здоровый мужик но смотря как он отжимается он на это не способен

[@user-gw3vr5vt2g]

Это что вообще за бред??????...,Сергей Вам та не смешно такую глупость снимать????.......