Organização e Planejamento para 2024

6 hábitos que tem me ajudado a parar de procrastinar e que já vou aperfeiçoar para 2024!
Entender como nosso cérebro funciona é fundamental para organizar nossas ideias e funcionalidades.
No video conversamos bastante.
- Link para ‪@cadernostudies‬ www.studies.com.br/
- Use meu cupom: BRUNAMARTIOLLI
- BAIXE O TO DO LIST AQUI: drive.google.com/drive/folder...

[@marialisescorcio4059]

-escrever metas -organizar tudo (armários, pastas, etc) -plano de ação -prioridades claras -eliminar distrações -dormir melhor e mais cedo

[@LorranyAlves44]

obrigda ❤

[@lpfotografa585]

Up

[@user-xp9xb9vp4n]

É árduo esse processo mas é uma delícia sentir que você pode ser o que quiser ser. Há um tempo atrás quando eu escutava a frase "Só depende de você" eu ficava triste e ansiosa, agora eu penso "Graças à Deus que só depende de mim, por que se dependesse dos outros, aí sim seria impossível". Seus vídeos estão sendo essenciais para eu construir a mulher que quero ser, dia após dia.

[@yasmin19247]

1-escrever metas 2-e😊screver tudo q eu faço 3-como se organizar nas coisas mais importantes 4-estabelecer prioridades (tarefa principal) 6-coisas que me destrai 7-dormi

[@robertaaraujo4992]

Obrigadão

[@yasmin19247]

@@robertaaraujo4992 de nada🫶

[@izabela7300]

Bru, não sei se você verá esse comentário, mas não posso deixar de dizer que você apareceu na minha vida e realmente a revolucionou, é engraçado a gente não saber que pode certas coisas até ver alguém dizendo "VOCÊ PODE!" ou, como foi o meu caso, vendo alguém viver. Descobri com você que eu podia sim ter uma vida leve, com decisões conscientes, sem me colocar em nenhum lugar que não me caiba. Descobri que a vida pode sim ser de morangos e que eu posso decidir sim viver os meus dias felizes e com gratidão. A vida adulta me engoliu e me transformou em uma pessoa cega, mas graças a você eu consegui enxergar, consegui despertar e hoje vivo a melhor fase da minha vida. Hoje eu sou eu, sem culpa e isso é algo que só eu consigo mensurar o quanto é potente e importante. Inclusive, esse ano foi o meu melhor ano, conquistei MUITAS coisas e dedico essa conquista também a você, porque você também fez parte disso. É só o começo da minha vida do jeito que eu quiser e que felicidade, que felicidade poder te encontrar. Continue, Bru, seu trabalho é tão potente. Ele transforma. Mil vezes obrigada. 🍓

[@BrunaMartiolli]

Que lindo ler isso.. saber disso! Boa garota, a vida já é difícil d+ para não darmos o melhor ❤️

[@kaiquebrandao6576]

Que comentário lindo! Acabei de conhecer esse canal e já quero ver mais vídeos. Ser organizado é uma das maiores metas que eu tenho pra 2024. E eu vou conseguir!

[@izabela7300]

seja bem -vindo!@@kaiquebrandao6576 aqui você encontra afeto, potência e uma vida construída inteirinha por você e COMO você quiser! Você vai conseguir SIM!

[@leitjane]

👏👏👏👏👏 VOCÊ PODE!!!!

[@stephany.alonso]

Sobre negligenciar o sono: ISSO É MUITO REAL! 🤯

[@BrunaMartiolli]

Surreal

[@anatlivros]

Descobrir o quanto as redes sociais me afetam negativamente foi um divisor. Hoje tento equilibrar melhor o uso, limitar os momentos que acesso Instagram e isso tem me ajudado demais, não só em produtividade, mas em saúde mental. É um processo, mas acho super importante que a gente olhe pra isso. Amei o vídeo e todas as dicas ❤

[@daianadarling7390]

Como vc na prática fez isso? Tenho q fazer essa parte de limitar o uso do telefone

[@anatlivros]

@@daianadarling7390 Eu coloquei um limite no próprio celular, tem opção de colocar timer de uso pro app. Acredito que qualquer celular tenha, caso contrário o próprio Instagram tem opção nas configurações de avisar quando você atinge certo tempo de uso, aí você pode tentar. No começo eu não seguia, acabava o tempo e eu ia lá e desbloqueava pra continuar usando, mas aos poucos fui adaptando e entendendo o limite que fazia sentido e, principalmente, qual era meu objetivo com isso. Hoje uso bem menos!

[@Giih56689]

eu também,meu celular tem um aplicativo bem está digital coloco tempo em tudo

[@kaahlp]

​@@daianadarling7390utilize o bem-estar digital se você tem Android. Você poderá colocar um limitador de tempo para cada app. Foi assim que reduzi o Instagram para 1 hora por dia e quando percebi que não sentia falta, simplesmente excluí o aplicativo e estou há meses sem.

[@AnaBeatriz-bv3rr]

o meu remédio pra ansiedade é simplesmente ouvir você falar ❤

[@jehlutz]

Como Neuropsicopedagoga e seguidora da Bru, posso dizer que esses conteúdos sobre o funcionamento do cérebro está MARA🎉

[@giovannarmartins]

"Meu guarda-roupa tá enchotado de roupa" bruninha saiu de santa catarina, mas um resquício de sotaque permaneceu 😂❤

[@BrunaMartiolli]

To voltando amanhã kk

[@morganaribeiro2656]

como é bom entrar no youtube e ver que tem vídeo novo da Bruna ❤

[@milenacarvalho7461]

A paz que os vídeos da Bru traz ❤️

[@bibisreadings]

amooo seus vídeos, único canal que assisto para me ajudar a me organizar 💗 boas festas e um bom 2024 para vc brunninha!

[@adrianapaiva2801]

Amo seus vídeos. Vc é necessária. Sinto verdade ❤

[@AlessandraAleluia]

amando essa nova fase! vem com tudo 2024 💕

[@glenda_abtibol]

Amo os vídeos da Bru❤! Já estou me organizando para 2024 , tô usando o to do list que ela disponibilizou

[@gabesv]

Assistindo em Junho e amando. Eu fiz as metas no início do ano. Mas aproveitei as férias pra fazer um reset. E esse vídeo me ajudou muuuuuito ❤

[@jaddenunes6835]

Começar o domingo com vídeo seu virou rotina ❤

[@juhotanier]

Eu amei as suas dicas, e já estou implementando-as novamente na minha rotina. Eu sentia que tinha um dia a dia muito menos ansioso, mais produtivo e mais claro para mim quando escrevia tudo, até mesmo as terefas "banais" de lavar a roupa e arrumar a casa, porém me rendi ao papo de tentar me ajustar na régua e na medida dos outros e perdi um pouco dessa essência. Obrigada por trazer conteúdos reais de metas e objetivos reais. Amo seu conteúdo! E simbora para um 2024 bem proveitoso e produtivo!!

[@sarahammoud4714]

Muito obrigado pela lista ! e também pelas informações

[@ytawanacosta1488]

Esse To Do List é perfeito!! Já respondi as perguntinhas, e cada dia estou dando um check em algo que eu preciso desacumular

[@AnaClaudiadaSilvaMesquita]

Bruna, cê é muito necessáriaaaa, obrigadaa❤️

[@rebecapileggiladolcevita3379]

Bru, sou sua seguidora aqui da França! Você não tem noção do quanto o seu conteúdo já me ajudou na vida! Antes de assistir o seu vídeo estava na mesa da sala organizando as coisas para a minha semana, e então eis que surge o seu vídeo com um conteúdo que caiu como uma luva! Realmente, o problema é eu não escrever as coisas e consequentemente não ter clareza mental sobre o que eu tenho para fazer, ficando então exausta sem nem saber o por que disso! Muito obrigada! Já separei meu planner e minha caneta que irão me acompanhar de pertinho ❤ Muito obrigada mesmo por esse conteúdo, e sim, dormir cedo é vida!

[@anavitoriapinheiro8862]

Obrigada por dedicar seu tempo e compartilhar conosco esse material tão rico ❤ irei usá-lo com prazer

[@gabriellemonteiro]

Obrigada pelo vídeo explicativo e claro me fez perceber que preciso me organizar mais.

[@kaiquebrandao6576]

Obrigado pelas dicas!

[@wingrithmendes6976]

2023 foi um ano maravilhoso pra mim por ter conquistado muitas coisas e ter mudado bastante meu estilo de vida para uma muito mais saudável. Que eu 2024 seja ainda melhor pois tenho muitos planos comigo mesma, principalmente que eu aprendi que eu venho em primeiro lugar.

[@thayaneluara2964]

Tenho certeza que meu 2024 será ainda melhor, por conta dos seus vídeos 💟

[@glaucecampelo9982]

Meu Deus que Planner é esse?! Muito lindo e prático, adorei! Obrigada pela to do list.

[@CamileVilela]

Conteúdo de paz e MUITO precioso! Que venha um 2024 incrível e com muita consciência para todos nós! ✨♥

[@jujubacdocinho]

Você me inspira, Bru. Obrigada pelo vídeo 😘😘😘

[@taliapontes9825]

Sempre um conteúdo maravilhoso! Muito obrigada ❤

[@wanderleis]

Precisando colocar tudo isso em prática, mas não é nada fácil. Mas vamos a luta. Excelente conteúdo. Gratidão ❤️

[@sverfe]

Melhor jeito de começar o domingo!! Cada vez que vejo teus vídeos tu me traz uma calmaria. Na correria do dia a dia tuas dicas me ajudam muito, obrigada Bru❤️❤️

[@lyzandralimacm]

Eu ouvindo o vídeo no 2x… Quando a Bruna falou, fui logo colocar na velocidade normal! 🥹🫶🏼 Parece algo bobo, mas já melhorei muito quanto a isso. Tento ao máximo ouvir os vídeos como devem ser (embora tenha falhado no começo deste vídeo 🤭). A agitação mental diminui e acabo sempre pensando: que pressa é essa mesmo?! Excelente vídeo, Bru!

[@tatimnascimento]

Não se sinta só! Eu tb estava!!! 🤜🏼🤛🏼😬🫢🫣🤫🫠🥹

[@naianepereira6978]

Que saudades que eu estava de maratonar os vídeos da Bru... pegando papel e caneta para anotar tudo !

[@dudinhaqueijo8436]

Bruninha, eu acompanho vc desde o inicio la do seu canal, comecei a te acompanhar pois meu sonho era fazer mestrado e vc fazia (mesmo eu sendo da área da saúde kkkk). E cara eu AMO seus vídeos, eu sempre revejo vários, vc passa uma vida tão VIDA, é a única pessoa do nicho de estudo que eu acompanho, pq o resto é tudo gaga regra. Meu pior vício no momento, é querer ver tudo acelerado, eu vejo vídeos em 3x (precisei baixar um programa externo para isso), antes do whats permitir ouvir em 2x eu tinha baixado um programa que acelerava os áudios... filmes, series tudo estou acelerado, vejo tiktok com vídeos de 30s acelerado em 2x. Percebi o quão crítico ficou quando comecei a ouvir música acelerado e colocar tiktok em uma aba do celular e o youtube no mudo no outro e ver as duas coisas ao mesmo tempo e ambas acelerada. Eu tenho uma imensa dificuldade em ver as coisas normais, me da aflição. Mas isso faz com que eu consuma mt conteúdo e fique sempre mt sobrecarregada mentalmente.

[@tatyplummer]

Adorei esse vídeo! E eu, finalmente (e também graças a ti), descobri a raiz das minhas proscrastinações. Agora vou poder atacar a causa, não me martirizar com os sintomas ❤ Muito obrigada por "nossas conversas de KZbin" e pelo podcast❤

[@larahreads]

seus vídeos são tão maravilhosos!!!

[@vtorrochz]

Que vídeo sensacional ! Ganhou um fã !! 👏🏽👏🏽💝

[@willian_lopes]

Obrigado pelo vídeo, muito necessário!

[@victorsabino2247]

muito obrigado Bruna!

[@jorgejorjao9918]

Gratidão.

[@Emidrydesigner]

Tenho certeza plenamente de que você chegou no momento certo, estava querendo me focar mais em estudar em 2022 e você tava nessa fase comigo. E agora que quero me entender e ser mais produtiva, você está novamente nessa fase comigo, somos amigas sendo que nem nos conhecemos. Você me inspira mulher! ❤

[@LeticiaAAlves-pp3jj]

Excelente trabalho!! Muito bom o vídeo ❤

[@carlavpm6467]

Te assistir é tão bom, Bruuu!🍓🍓

[@JoyceZanni]

Ganhou uma fã! A primeira pessoa do KZbin que é o objetiva sobre metas, sem coisas mirabolantes. Parabéns, Bruna! Arrasou

[@larysd5576]

Simplesmente um vídeo que abriu minha mente. Me encheu de fôlego para esse novo ano! Obrigada pelo conteúdo!

[@jaquelinecruz4546]

A melhor forma de começar o domingo!! ❤️

[@user-fb7zm2cx3u]

Comecei a acompanhar seu canal por agora, super me ajudou, começando a organiza meu 2024 desde já. OBRIGADA BRUNA.

[@miriavtst]

Melhor forma de começar esse domingo 🎉😊

[@tarcilaevelyn2349]

Ótimo!!!

[@AmoreternoJesus]

Me inscrevi , deixei o like quero dizer primeiramente que eu ja vi outros planners mas esse foi o mais lindo que ja vi na minha vida ok ❤

[@johngmail123]

Nunca tinha visto um desse mano planner né? Que legal da pra fazendo um planejamento chique heim que top 👏👏

[@isabeladafonsecatenorio2083]

Bruna, eu ameei suas dicas! São práticas e você vai direto ao ponto no vídeo. Muito obrigada! Já vou começar a aplicar tudo o que você falou ❤

[@Ilustra.Jessys]

Amo suas dicas!!! Concordo dms

[@AmoreternoJesus]

Eu to pesquisando videos de organização para 2024 e o seu é bem completo

[@ivangoncalves8688]

Fenomenal! Embora é tudo o que eu acredito, é muito bom saber que tem gente parecida com a gente. Parabéns pelo conteúdo e pelo jeito de transmití-la!

[@manoandy]

muito foda a sua oratória e como você fala com propriedade sobre as coisas, seu conteúdo é muito interessante

[@mariaisabellazx]

Concordo e pratico todaaaas!!!

[@keillaoliveira362]

Agora o domingo ficou ainda melhor.❤❤❤❤

[@gabirellass]

Esse vídeo é tão útil em tantas camadas que nem consigo descrever! Obrigada, Bru 💛

[@mayararoman]

Nossa, amei, finalmente um conteúdo lúcido sobre o tema

[@Babii-Nihaaw]

Olá Bruna, tudo bem?☺️ Esse ano decidi que iria mudar meu conteúdo (já que fico muito tempo no KZbin e exclui minhas redes sociais) e simplesmente cai de paraquedas no seu vídeo, amei sua forma de falar e explicar as coisas, com certeza vou seguir seu canal pois amei muito teu jeito😍 Peguei meu caderninho e já estava anotando minhas metas para o ano, tudo o que você falou me deixou reflexiva ao todo kaksks muito obrigada por esse vídeo! Que tenhamos um ótimo ano de melhorias e mudanças!🐉🩷

[@moniqueferreira7104]

Nossa Bruna, o que você falou no final, eu sou total assim 🫤 Amei o vídeo ❤

[@jaineagra6319]

Domingo é dia da melhor notificação 💙

[@millapoubel6035]

Adoro demais seus vídeos ❤

[@cristianebrito3168]

Quantas dicas maravilhosas. Mulher já virei sua fã, tenho te acompanhado muito ultimamente. ❤🙌🍓

[@brunaluiza2349]

Preciso de você como minha amiga, mentora e professora pra ontem 😅. Amei seu conteúdo meus parabéns!!!

[@rafaelateofilo7459]

Ahhh como eu amo esses vídeos Bru, adorei as dicassss, como assim negligenciamos nós mesmoooos

[@moraesmoraes4009]

Amei❤❤

[@beatrizcardoso566]

Muito bom 🎉❤

[@keillaoliveira362]

Desenvolvi o hábito de escrever sobre meus sentimentos e pensamentos com você bru.😅❤

[@BrunaMartiolli]

Como está se sentindo fazendo isso?

[@andressonoliveira6730]

Merece muitos Xeruh a Bruninha😘😘😍❤

[@NandaDantasJL]

Mulher que planner lindo!

[@luana100.caroline]

Que vídeo necessário!💞

[@anotanopapel]

que vídeo maravilhoso 😍

[@VanessaDreher]

Muito BOM ❤

[@andressonoliveira6730]

Amo essa Bruninha 😍😍❤

[@Pravivianefernandes]

Que letra linda !!😍😍

[@francinematte2029]

Bru, vc ta linda! Sua aparência passa muita responsabilidade e comprometimento ❤

[@palomapinheiro2394]

Amo seus vídeos

[@AnaKaroliniM]

Bruuu, to seguindo já algumas dicas suas de outros vídeos e já to bem melhor

[@higabkim2_]

amo vocês duas!!

[@user-xm1jt3fs6o]

Bruna, estou no primeiro minuto do seu vídeo kkk mas já quero compartilhar que você me ajuda muito, sabia? Seus vídeos me acalmam, trazem foco e leveza. Então, muito obrigada por cada vídeo seu ❤

[@mariavitoria5014]

que vídeo bom bru

[@queilarauter8628]

❤❤o vídeo que amooo😊

[@lorranefigueiredos]

Uma das prioridades que coloquei nesse ano (porque finalizei minha graduação no último ano e faziam anos que eu dormia tarde e acordava muito cedo) O SONO!!! Eu durmo super cedo, até meus pais estranharam, mas está sendo MARAVILHOSO ❤️

[@user-du9ly3yr6s]

Perfeita

[@nataliawendybastos2504]

Não te conhecia e você apareceu na hora certa da minha vida…alguém indica um planner com folhas lindas? Hahahaha eu amo, me incentiva super, desde pequena, folhas lindas me dão um gás Rs

[@alinneamunielles]

Melhor notificação ❤

[@analuizavicente4338]

Ai bru vc eh minha segunda psicóloga 😌🙂🩷 amo te seguir

[@m.anuelly]

ouvir "sono é prioridade" é importante, por mais que pareça besta, eu negligencio muiito meu sono 💀 tenho tentado mudar isso mas ainda é bem difícil pra mim

[@renatasales4966]

Falou tudoo

[@silvaneideoliveira6380]

essa mulher é perfeitaaaa

[@raissamartins4419]

O universo é incrível, o primeiro vídeo que me apareceu foi esse video

[@lkelvit]

Quero dar o meu melhor ano que vem

[@sasilvanasa]

Escrever, é como ajudar o nosso cérebro, tadinho! Ele tem muitas coisas pra fazer e está sobrecarregado... Você é ótima!!!

[@jessicaaparecida9088]

O conteúdo é tão incrível que quando você vê, já acabou, fiquei tão absorvida.

[@emanuelelopes2524]

AI VOCE E DAS MINHAS ADOROOOO ESCREVER

[@lorrainarts]

Anotar absolutamente TUDO virou algo indispensável na minha vida kkkk

[@gabrielaferrreira._1]

Bacana