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Você sabe que é importante ter rotina, certo? Nesse vídeo vou te dar 4 dicas para você conseguir te uma rotina. Mude sua rotina atual colocando pequenas ações em prática pra conseguir ter a rotina que você quer ter.
As dicas:
1- Nada muda da noite para o dia
2- Imagine a sua rotina ideal
3- Comece aos poucos
4- Tenha um motivo e tenha paciência
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