Organizando minha rotina de treinos | Buscando melhores resultados | Dia de trabalho, Cozinha e fala

Neste vídeo, vou compartilhar com vocês a minha segunda-feira de muito trabalho, sem deixar de lado os cuidados para uma vida mais saudável. Vou contar sobre as novas estratégias que estou utilizando para organizar a minha rotina semanal de treinos, cardio e musculação, com isso, pretendo experimentar melhores resultados. Além disso, irei compartilhar minha receita de frango saudável, super simples, rápida de fazer e deliciosa. 😋
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Um cheiro, e até o próximo vídeo. ❤️
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[@izabelleelias5778]

Frango top! Gostaria de um conteúdo sobre: " se arrume comigo" 😂 Ou para sair, ou trabalho, mostrando planejamento de look e make.

[@elianesgama]

Obrigada pelas sugestões de conteúdo, Iza! Quando possível, farei sim ❤️ Um cheiro 😘

[@Jeanesaantos]

Amando te acompanhar Eli ❤

[@elianesgama]

@Jeanesaantos Oi, Je, tudo bem? Aiiinn, que delícia!! Assim fico ainda mais animada de gravar, viu? 😬 Obrigada pelo carinho, Je ❤️ Um cheiro 😘

[@biancafraga4521]

👏sucesso linda

[@elianesgama]

@biancafraga4521 Olá, Bianca, tudo bem? Muito obrigada!! ❤❤

[@joicelopes6868]

Nossa seu canal e 🔝❤

[@elianesgama]

@joicelopes6868 Olá, Joice, tudo bem? Seja muito bem-vinda ao meu canal. Fico feliz em saber que está gostando dos conteúdos por aqui. Obrigada por expressar isso. É muito gratificante receber feedbacks como o seu ❤️ Um cheiro 😘