ΟΡΘΗ ΧΡΗΣΗ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟΥ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ !

•Eternal Athletes ®
• Subscribe ➤goo.gl/yMSLDC
• Like Here for more videos ➤ goo.gl/gFsgdx
• Facebook fan page ➤goo.gl/MD9FDC

[@panosmakr5535]

Η μεγαλυτερη καυση θερμιδων ...πολυ υποτιμημενο μηχανημα ...!

[@itsevie6989]

Με βοηθήσατε πολύ στη σωστή χρήση του μηχανήματος! Όντως έκανα πολλά λάθη! Σας ευχαριστούμε πολύ

[@greekninja998]

Πολύ καλό βίντεο φίλε δεν το ήξερα ότι το έκανα λάθος και δεν μου το είπαν ούτε οι γυμναστές στο γυμναστήριο. Συγχαρητήρια!!

[@EternalAthletes]

Ευχαριστω!

[@ΧρυσάνθηΧαραλάμπους-ψ5ω]

Σ'ευχαριστώ! Με βοήθησε πολύ το βίντεο σου!

[@ViktoriaSokolova71]

Πολύ καλό βίντεο με πολύ χρήσιμες οδηγίες

[@alexandrosvalsaris5101]

Μπραβο Μαριε για το video.τοσο καιρο το βλεπω αυτο το μηχανημα και δεν το εχω χρησιμοποιησει ποτε.ευκαιρια τωρα.καλο μηνα να εχεις φιλε μου.

[@EternalAthletes]

Να σαι καλα!

[@ΑΦΡΟΔΙΤΗΝΤΟ]

Πολύ καλό βίντεο με πολύ χρήσιμες οδηγίες!! Από όλα τα όργανα γυμναστικής το ελλειπτικό είναι το αγαπημένο μου,γι'αυτό και αγόρασα ένα. Όμως στην χρήση του τρίζει κι αυτό είναι πολύ ενοχλητικό... Του έριξε λάδι ένας φίλος, αλλά και πάλι τα ίδια. Υπάρχει λύση???

[@EternalAthletes]

Αν το χρησιμοποιεις παρε ενα να το χαιρεσαι

[@ΑΦΡΟΔΙΤΗΝΤΟ]

@@EternalAthletes το χρησιμοποιώ και μου αρέσει πολύ γιατί έχει και τρομερά αποτελέσματα στο σώμα μου. Όμως τι να του κάνω να μην τρίζει?? Τρεις ζει όταν χρησιμοποιώ και τους μοχλούς για τα χέρια. Μόνο αυτό το θέμα έχει. Κατά τα άλλα είναι καθ' όλα λειτουργικό και δεν θέλω να το αφήσω..

[@ΕλεναΧηροπουλου]

κ εγω το ιδιο θεμα εχω,το τρίξιμο στο κατω μέρος του μηχανήματος, πιο δυνατο στην αρχη κ λιγότερο κατά την διάρκεια της προπόνησης...ψάχνω να βρω τις λύσεις κ δεν απαντάει κανεις...😨😨😨😮

[@ΑΦΡΟΔΙΤΗΝΤΟ]

@@ΕλεναΧηροπουλου τελικά ήταν οι βίδες που έχει στο κεντρικό σίδερο ( αυτό που επάνω του είναι ο μετρητής). Αυτές χρειαζόταν σφίξιμο. Μόλις τις σφίξαμε ,πάει το τρίξιμο. Απλά θέλει προσοχή. Όχι και πάρα πολύ σφίξιμο. Μην κοπούν κι όλας. Αλλά ένα σφιξιματακι,το θέλουν! 😉

[@ΕλεναΧηροπουλου]

@@ΑΦΡΟΔΙΤΗΝΤΟ Ευχαριστώ πολύ!❤❤❤Θα το προσπαθήσω σήμερα κιόλας!

[@Rock_ever1982]

Για ζέσταμα κάνει πριν τα βάρη;αν ναι πόσο χρόνο πρέπει να κάνω;

[@ΕυαγγελιαΝανου-θ4κ]

Καλησπέρα σας!Με 3 μισαωρα άσκησης στο ελλειπτικό την εβδομάδα και διατροφή,σε πόσο καιρό μπορεί να φανούν κάποια αποτέλεσμα?? Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

[@foteinidim3958]

Καλημέρα! Εξαιρετικές οι ασκήσεις σας. Ήθελα να σας κάνω μια ερώτηση μια και φαίνεστε πολύ γνώστης. Έχω χονδροπαθεια επιγονατιδας χρόνια τα έχω αφήσει τα γόνατα αγύμναστη πλέον, χωρίς ενδυνάμωση και αποκατάσταση. Δεν πονάω πάντα. Ενδιαφέρομαι για αγορά ελλειπτικο, ενός ακριβού και ποιοτικού, για ελαχιστοποίηση των κραδασμών. Ενδείκνυται το ελλειπτικο για χονδροπαθεια ή θα με επιβαρύνει;;; Ευχαριστώ πολύ!!!😊😊

[@EternalAthletes]

Θα βοηθησει..

[@foteinidim3958]

@@EternalAthletes ευχαριστώ πολυυυ

[@Gigi-pd8vj]

Ήθελα να ρωτήσω κάτι. Για ένα άτομο 1.87 με 96 κιλά. Τι προδιαγραφές πρέπει να έχει το μηχάνημα που θα ήθελε να αγοράσει?

[@EternalAthletes]

Αναγραφει το καθε ενα για το βαρος κτλ

[@Gigi-pd8vj]

@@EternalAthletes Σχετικά με τα κιλά είναι κατανοητό καθώς έχω αγοράσει και είναι για max 120 κιλά. Αυτό που δεν καταλαβαίνω είναι το όριο διασκελισμό που θα πρέπει να έχει το μηχάνημα ώστε να κάνω σωστά την άσκηση. Στο μαγαζί από όπου το πήρα μου είπαν ότι δεν παίζει ρόλο αυτό. Προσωπικά παρατηρώ πόνους στα γόνατα μετά την άσκηση και ίσως χρειάζεται μηχάνημα μεγαλύτερου διασκελισμου από αυτού που έχω 46cm.

[@Gigi-pd8vj]

Είχα αγοράσει το York x515.

[@minabakolouka4841]

@@Gigi-pd8vj εγω εχω το xfit rider 46 εκατοστά αλλά είμαι 1.60 και μου φαίνεται αρκετά μεγάλο βήμα

[@Gigi-pd8vj]

@@minabakolouka4841 Σε ενοχλεί στα γόνατα όμως? Γιατί και η σύζυγος (1.57) κάνει και δεν είδε κάποιο πόνο στο γόνατα. Αν τυχόν δεν διάβασες πιο πάνω το ύψος μου (187 cm), σύμφωνα με τα site που διαβάζω ίσως να είναι ένας αποτρεπτικός παράγοντας να το συνεχίσω.

[@annastab4211]

Καλησπέρα....πότε μπορείς να τραυματιστεις από τ ελλειπτικό;; Εγώ κάνω καθημερινά μια ωρα

[@mariatsoni5854]

Μάριε είμαι 57 ετών εγώ μπορώ να κάνω γυμναστική με το ελειπτικο;;;; 2 ερώτηση.. Το ποδήλατο μηχάνημα γυμναστικής για το σπίτι, η ελειπτικο είναι καλύτερα για να χάσω κιλά;; Ευχαριστώ και ελπίζω να μου απαντήσετε

[@EternalAthletes]

Καλυτερα ελλειπτικο

[@φωτεινηΘεριανου]

Κάνει καλό στην καρδιά; Μου πρότειναν άσκηση για να μου ανέβει η καλή χοληστερινη

[@EternalAthletes]

Η καλη χοληστερινη με καλη διατροφη θα ανεβει. Γενικα καλο ειναι

[@wra-0]

Έχω μια ερώτηση. Πήγα σε ένα γυμναστήριο κ όπως έκανα άρσης θανάτου κάποια στιγμή άφησα την μπάρα να πέσει κ το ξανά έκανα 2-3 φορές με Λίγα λόγια. Ξαφνικά ήρθε ο γυμναστής κ μ Είπε οτι απαγορεύεται να χτυπάω τα βαρύ στο πάτωμα.... Ναι η όχι; να πάω σε άλλο γυμναστήριο; η όντως δεν πρέπει να το κάνω;

[@EternalAthletes]

Κοιτα.. αν δεν εισαι σε μεγιστα κιλα οπου δεν μπορεις να τα ελεγξεις και υποχρωτικα τα αφηνεις, καλο θα ηταν γενικα να τα αφηνουμε υπο ελεγχο. Εχω ενα βιντεο οπου εξηγω και τον λογο. Στον φακελο ποδια κανε τον κοπο να το δεις.

[@wra-0]

@@EternalAthletes θα το δω. Κ ευχαριστώ

[@giannistsif83]

Καλησπέρα να κάνω μία ερώτηση κοιλιά γυμνάζει

[@EternalAthletes]

Σαφως

[@rainmaker9008]

Βοηθάει στην ποδηλασια??

[@ΕλεναΧηροπουλου]

Καλημέρα, σας παρακαλω δώστε μια λύση στο να μη τρίζει το ελλειπτικό, τι πρεπει να κανω;

[@Gigi-pd8vj]

Υπάρχουν λιπαντικά στην αγορά. Θα βρεις εύκολα σε μαγαζακια με όργανα γυμναστικής.

[@minabakolouka4841]

Σφίξε τις βίδες όπου υπάρχουν. Αλλα τόσο όσο. Οχι υπερβολικα για να μην σπάσουν

[@cathrineaslan6580]

Στο ελλειπτικο μπορουμε να κανουμε διαλειμματικη προπονηση;!(πολυ καλο το βιντεο 👍👍)

[@EternalAthletes]

Οπωσδηποτε να δεις το επομενο βιντεο...

[@ΣοφίαΚούρτογλου-χ1ε]

Πολύ κατατοπιστικός είσαι, Μάριε. Μπορείς να προτείνεις μηχάνημα οικιακής χρήσης. Από Σεπτέμβρη το γυμναστήριο κομμένο.

[@EternalAthletes]

Αν δεν δωσεις κοντα στο χιλιαρικο δεν θα παρεις κατι σοβαρο...

[@ΓιωργοςΚελεπουρης-ψ8τ]

Προκαλεί πόνο μέση ισχίο;

[@EternalAthletes]

Δεν εχει καθολου κραδασμους

[@annabelbibo8001]

Θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση θέλω να χάσω 10 με 15 κιλά κ να σφυξω σκευτομαι να πάρω ένα ελλειπτικό βοηθάει στο να χάσω και να σφυξω?ευχατιστω

[@EternalAthletes]

Περισσοτερο απο τον διαδρομο σιγουρα και πολυ πιο οικονομικο.

[@EternalAthletes]

Καταρχας δουλευει ολο το σωμα...

[@annabelbibo8001]

@@EternalAthletes κάνει κ σύσφιξη?

[@EternalAthletes]

@@annabelbibo8001 απο την στιγμη που εχεις μυικη ενδυναμωση, τοτε ναι...

[@annabelbibo8001]

@@EternalAthletes Σευχαριστω πάρα πολυ

[@ΝικόλαςΚαρακατσάνης]

Θέλω να χάσω λίπος Χωρίς να χάσω μύες ,θα βοηθήσει το ελλειπτικό η θα χάσω και μυϊκή μάζα και θα γίνω μπακαλιαρος;

[@EternalAthletes]

Αν τρως σωστα , θα βοηθησει περισσοτερο απο διαδρομο και ποδηλατο

[@ΝικόλαςΚαρακατσάνης]

@@EternalAthletes Ευχαριστώ