Ортопед раскрывает: Удивительно быстрый эффект! ВОТ, что избавит от боли в суставах на 10 лет.

[@tolstov59borys]

Благо Дарю, за полезные советы! 🤗❤💐 Мне 5 лет назад ставили диагноз, артрит коленного сустава 2 степень. То что выписали врачи , не помогло, только денег выкинул впустую. А попался ролик в ютубе " солевые повязки творят чудеса", за три дня соль вытянула все гадости из колен, др сих пор бегаю по лестницам и ниче не болит! Пусть поможет рецепт, тому кто прочитает комментарий! ЗДРАВИЯ ВСЕМ ДОБРЫМ ЛЮДЯМ!!!❤

[@НетрадиционнаяМедицина-б6х]

А как лечить артрит солёными повязками, как это делается?

[@AaQa-jc6gv]

​нетрадиционная медицина полевые ванны для коленных суставов. Где найти такую информацию.

[@ЛюсяБекиш]

А как конкретно делали эти повязки?

[@Валентина-т1ю8ъ]

Добрый вечер! Пользуюсь желатином давно и забыла про суставы. Занимаюсь скандинавской ходьбой. А ещё: каждое утро 1/4 чайной ложки кориандр и 1/4 сухого имбиря заливаю кипятком и настаиваю 15 минут. Затем процедить и добавить 1 чайную ложку мёда и 1 чайную ложку яблочного уксуса (заготавливаю сама). Это очень вкусно и эффективно - укрепляет иммунитет и помогает суставам. Пользуйтесь и не болейте!😊

[@SinitsaLubov]

Прослушав вашу передачу, я очень много из этого делаю, но и ещё услышала интересные советы, которые непременно воспользуюсь, да мне уже была назначена операция по замене сустава, но я обратилась к очень интересному профессору медицины имунноальщику, который видит сразу проблемы у человека, работает в Минске, теперь восстанавливаю свой сустав. Благодарю за информацию, дополнительно приму к сведению. Я верю в то, что все таки обойдусь без операции. Занимаюсь гимнастикой по его методике, мне 74 года, я подвижна, но хочу восстановить сустав и упорно иду в этом направлении. Благодарю Алексея Егоровича за его лечение. Живу в Черногории.

[@снегурочка-л5з]

Огромное спасибо

[@Валентина-т1ю8ъ]

@снегурочка-л5з 😊🌹

[@ГалинаПанкратова-л4л]

Советы замечательные.Спасибо.На приёма у врача этого никогда не услышишь

[@vladimirsokolov4905]

Здравия создателя видео! Благодарю за предоставленные сведения. Быть добру!

[@ТамараГлушанко]

Спасибо Вам!!! Информация очень полезная. В доступной литературе сведения поверхностные. Этот материал оставила на своей странице и переслала знакомой, Нам за 75. Советы по питанию особенно ценны. Удачи Вам в работе. Крепкого здоровья! 🎉🎉🎉🎉🎉

[@evgeniy2526]

Благодарю 🙏 Очень много полезной информации. Всё по делу и без воды

[@rozamullagalieva-cj1pj]

Благодарю всех за хорошие советы ,что добрых отзывчивых людей много, очень много простых рецептов без уколов

[@nataliyabozhko1525]

Я уже пожилая женщина, более десяти лет у меня обнаружили артрит ,болели кости,лечилась в больнице и пила лекарства, я много прочитала рекомендаций и начала действовать.Делаю утром упражнения для ног, делаю ванночки для ног из соды или яблочного уксуса,,стараюсь час или больше ходить,бывает и пол дня хожу,употребляю витамины ежедневно,в основе лежит хотьба быстрым шагом и самое главное я очень уменьшила еду,а заодно снизила вес,поэтому у меня ничего не болит,иногда зимой начинают скрипеть колени,это от того ,что я меньше хожу и поэтому нужно больше ходить и через время опять все хорошо,поэтому я сделала вывод,что чем больше ходишь,тем легче идти и ничего не болит.

[@ОльгаШабалина-ю1я]

Благодарю,очень правильные рекомендации,❤❤❤❤❤давно хотела послушать такие

[@ВалентинаГетьманенко]

Мне нравится лечения без таблеток. Но тут пришлось обследоваться. Рентген показала коленях кокартроз, а главное плечо зажато (по УЗИ) мышцами. Пошла ко врачу, чтоб получить рекомендации по лечению. Но была в шоке! Молодая (лет 25) врач, посмотрела только выписки специалистов, ткнула брезгливо пальчиком в плечо, спросив игриво :"Болит?", по лучив утвердительный ответ, выписала кучу таблеток и уколов. Особенно а колено... Она даже не подозревала, что уже 10 лет колени лечила аккупунктурными точками без таблеток. Что я уже знаю, что мне в колено нельзя делать уколы... Вот такие сейчас врачи... Молодые, ленивые, ищущие только деньги!..

[@ОльгаИмгри]

Переыразируем фразу,на Бога надейся,а сам не плошай,на Бога мы будем полагаться и дальше,а на врачей,к сожалению,нет,особенно современных!!!Мне 80,и заболело колено месяц назад,резко,взяла палку..сказала,спасибо,что дало знать в таком возрасте..есть шанс изменить ситуацию,,тем более,что наше тело посылает нам сигналы,сама медик и поэтому к врачам иду только в крайнем случае,благодарю за информацию,да,все верно,важно все и питание,и водный режим,и двигательная активность,а главное позитивное отношение к себе и окружающим нас,доктор,вам отдельный респект❤

[@Калимат-и7с]

Советы очень полезны терпение нужно прорабатывать эти советы Врач кардиолог.

[@Таиса-д1ч]

Дз

[@Людмила-и6и9б]

Это поколение"ЕГЭ", следующее "онлайн обучение")) толи ещё будет...

[@ТатьянаИсакова-ч2э]

Коксартроз бывает только у бедер, а колени это гоноартроз

[@НинаХарчевская]

Советы считаю очень полезными, спасибо

[@Ольга-м7б]

Считаю советы полезными

[@НинаГришакова-э4ю]

Благодарю вас желаю вам счастья здоровья любви и радости

[@annalazova7844]

Спасибо советы очень и очень актуальные дай боженька терпения выдержки и здоровья всем людям

[@НадеждаЗарецкая-ш3п]

Безмерно благодарна ща очень нужную информацию и укрепление надежды на полное исцеление. Долгой , счастливой жизни и удачи во всех делах.

[@ИннаМихайловна-и5х]

Очень прлезная информация большое спасибо🎉🎉🎉❤❤❤

[@vimetop4122]

Очень полезная и нужная информация !!!!! Благодарю Вас от души !!!!! А современные медики реально не помогают сейчас : молча выписывают обезбаливающие средства в виде таблеток и уколов и мазей бестолковых типа Быстогель и всё..... И приходится нам с больными суставами самим искать средства выздоровления !!!!! А Вы реально помогли простыми но действенными советами !!!!! ❤❤❤

[@СветланаМаксименко-с7ф]

Благодарю Вас за полезные советы Храни Вас Господь ❤

[@ЛюдмилаАлексеичева-х5б]

Спасибо за советы, очень полезные и бюджетные рецепты, попробую сделать эти растирания.

[@valentinajurinova6181]

Как приятно смотреть на Вашу пару----учите нас помоложе уму разуму,некоторые высказываются нехорошо,дайте им сразу рецепт.А мне приятно полюбовать Ся ВамиВы прожили большую часть жизни и стараетесь научить нас.Огромное Вам спасибо,дай Бог и Вам здоровья Вы ещё ведёте передачи на темы о растениеводства,как правильно вырастить и сохранить продукцию уважаю и желаю всего самого доброго ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@JulietaKarakulova]

Суставы начинают беспокоить при ходьбе у меня артроз 2 степени так сказал врач а как узнать ваше мнение как быть...

[@dalstortchak2416]

Большое спасибо за чудесные советы

[@ВалентинаКуприянова-з1т]

Спасибо за хорошие рецепты 🙏👍!

[@ТатьянаКузьмичева-з6н]

Очень вам благодарна за отличную, умную консультацию

[@ВладимирПарамонов-й2э]

Очень благодарны за полезную информацию, всех Вам земных благ !

[@NataliaNatalia-vf4ee]

Благодарю за полезную информацию 😊

[@ninainohodova7109]

Благодарю за очень полезные, вернее необходимые советы, желаю всем здаровья и свободных без боли движений❤❤❤

[@МаргаритаСеркова-ц2щ]

Спасибо,очень полезные советы❤

[@РаисаМаслова-ц4ю]

Советы достаточно полезны и доступны Благодарю!❤

[@GadjlevHadlr-uv5me]

Спасибо полезный совет, мне 78 лет. Любил поднятием тяжести, в 10 классе отрывал от землии 342 кг, при весе 63 кг, одной рукой толкал 64 кг, после срочной службы в 22 года ,толчок в 180 кг, борьба, гимнастика, на турнике, поьем переворотом более 100 раз,делал стойку на руках, и т д..после выхода в отставку, были травмы, трудился на даче, к 65 годам вес достиг 120 кг, сгонял до 105 кг, сейчас 110 кг , рост 176 см, вредных привычек нет,не курил и не курю, пью коньяк хорошего качества по 50/-100 гр. И то по празднникам инвалид 2 группы артроз 3/4 стадии, передвигаюсь на костылях, и на колесных ходуеках с седушкой, но авто с Акп, вожу сам, водительский стаж с 1972 года , в отставку вышел в 52 года с весом. 90 кг. Все рекомендации стараюсь использовать, началось моя трагедия с падением с высоты 2.5 метра, когда подо мной поломался брус на лесах, я снимал опалубку большого размера набухшую один, она сорвалась и поломанный брус как вилой уперса живот пройдя по скользяшей оторвал мышцы живота от тела, образовав огромую гемотому с кровью в брюшной полости и упал ударился пяткой на часть бруса и смягчив удар головы с помошью локтя , некоторое время не мог запустить дыхание,очнулся под балконом с опалубкой на мне,, сам дополз до машины сел за руль в полулежашем положении приехал в медсанчасть, мне сделал операцию полковник мед службы, целую чашку крови как холодец изьял..все началось с этой травмы, внуренности опустились.в низ живота.. меня спасло мое спортивное на тот момент тело

[@ОльгаИмгри]

Да,вам не позавидуешь,но чувствуется ваша позиция и ваш настрой,вы молодец,выжить после такой травмы,это подарок от Бога,вам хорошего настроя и дальше❤

[@ОльгаИмгри]

Мое детство,юность,работа,я инструктор по ЛФК в прошлом,помогали мне всегда,мне повезло,я родилась в время ВОВ,и помню только хорошее в своей жизни,а оно было всегда со мной..❤

[@ЛюдмилаАлексеичева-х5б]

По жизни узнаю, спортсмены, которые через чур занимались спортом, лёгкой атлетикой, тяжелым спортом, фигурным катанием, которые стремились стать и стали олимпийскими чемпионами, которые не мало получали на выступлениях и на тренировках травмы, эти спортсмены, почти все в возрасте набирали немалый вес, когда прекращали заниматься спортом, а прекращали, потому, что у них все суставы болели, а самое главное, многие бывшие спортсмены становятся инвалидами, я пришла к выводу, что, если через чур заниматься много лет изнурительным спортом, то ни к чему хорошему это не приводит, все надо делать в меру.

[@снегурочка-л5з]

Вы большой молодец!!!

[@allakirakosyan3183]

Советы очень, обнадеживающие, спасибо! нужные, емкие

[@AaQa-jc6gv]

Спсибо огромное доктору, за прекрасную и доступную информацию. Во всяком случае честную.. , ещё раз благодарю. Будьте здоровы, вы нам очень нужны. Нина

[@ИринаЖиленко-щ2о]

Благодарю Вас от всей души!!!

[@ВалентинаЕгорова-ш5м]

Хоть один умочка.рада.

[@nataliastratiichuk220]

Спасибо за хорошие советы! Очень действенно и просто. надо только делать! И суставы будут служить долго.

[@Galaballet]

Замечательный ролик!! ❤❤❤❤

[@НетрадиционнаяМедицина-б6х]

Подписываюсь! Очень понравился этот ролик! Спасибо большое!

[@ЛюдмилаКузьмина-д4р]

Спасибо, все грамотно и понятно, без часовой прилюдии.❤❤❤❤.

[@leonginakralko4205]

БлагоДарю за информацию!!! Здоровья вам и БлагоПолучия!!!

[@МеланияНабок]

Очень полезна информация Спасибо большое за совет много полезных и нужных Благодарю Вас

[@НадеждаНагайцева-ф3м]

Огромная благодарность за советы.

[@NadiaBilenko-r2q]

Очень полезные советы спасибо!!!, Многое становится понятным

[@NadiyYnok]

Спасибо за полезніе советі.❤❤❤

[@ninavasneva8325]

Спасибо большое за полезную информацию ❤

[@nataliyabozhko1525]

Благодарю вас за очень хорошую информацию,теперь буду применять ещё ваши пожелания,о которых я не знала.

[@ВалентинаЧ-я8в]

Спасибо за полезный совет! Удачи🎉

[@ЗинаидаЖердева-т3и]

Как самому приготовить яблочный уксус? раскажите пожалусто кто знает, за ранее благодарю.

[@feodosiamitu5173]

Благодарю ❤️ 🙏 очень полезные советы, будьте здоровы ❤️

[@НадеждаВаркентин-х6г]

❤всем здоровья и добра!

[@galinamelnik3157]

Спасибо огромное за советы!

[@НинаНечипоренко-ж1б]

Спасибо большое доктор❤❤❤

[@ЭльвираКазарцева]

А я пришла к выводу, что хондропротекторы все же помогают улучшить подвижность и гибкость суставов. Только надо выбирать с действительно высокими дозировками хондроитина и глюкозамина, тогда и будет эффект. Я принимала Хонду МСМ. В составе есть еще гиалуронка. А вот МСМ нужен, чтоб снимать боль и воспаление.

[@ОльгаАксенова-ы7и]

Все очень полезно, благодарю.

[@АллаЯковлевна-т5ц]

Надо много движений, ходьба умеренная, ежедневная, утренняя гимнастика по возможности. Регулярно не всегда получается, это уже лень. Так что движение и питание это очень важно для суставов и мозга.❤❤❤

[@ГалинаМарышева-к1к]

❤❤

[@ГалинаМарышева-к1к]

Отвечать

[@ОльгаОльга-ж4п1ю]

Благодарю Очень полезная лекция

[@АннаБрыкина-з8н]

Считаю полезными. Много уже из этих рекомендаций прошла на своем опыте. Сказал ортопед делать операцию по замене коленного сустава. Я не согласилась. В интернете нашла для себя лекарство. Суставная гимнастика, поменяла питание, и пью много воды. Растирки: соль с медом, живокост корень настояла на водке, капустный лист, димексид. Что именно помогло не могу сказать, но боль ушла и я хожу без боли. Артроз 2-3 степень. Так, что не спешите на операцию. Сначала испробуйте всё, что доступно. Особенно гимнастика по методу скольжения.

[@ВалентинаАртамонова-п1я]

То

[@ЛарисаМусаткина-н9и]

Очень полезные советы дела

[@Ольга-м7б]

Спасибо

[@Марета-ш9н]

❤Дай вам бог здоровья всех благ и процветания ❤🎉🎉🎉

[@ТамараДевянина-х5р]

Спасибо за обьяснение.

[@user-Marmih]

Спасибо! Очень полезно...

[@НинаЗанькова-е3г]

Спасибо большое,пожалуйста,расскажите о бишуфите для лечения суставов

[@ТатьянаИванова-э6д]

Благодарю за советы!!!❤❤❤

[@jutajurevica7908]

Spasibo! Ochenj horoshije soveti!❤

[@ЛарисаВеркеева-и8е]

Спасибо, очень полезно. ❤

[@antoninashymko7916]

ДУЖЕ корисна інформація БЛАГОДАРИМО ВАМ МИРУ МИР НІ ВІЙНІ В УКРАЇНІ І СВІТІ❤❤❤😂😂😂🎉🎉🎉

[@ГУЗЕЛЬЗайнуллина-ф3у]

Благодарю ха полезную информацию

[@НинаКвят]

Мы просто привыкает к боли. Потомумнам кажется. Что она меньше нас тревожит. А болит на том же уровне.

[@Татьяна-я4н8ъ]

Да очень полезное видео

[@ЛюбовьПарфенова-е2г]

Огромное спасибо за хорошие советы, что нужно делать при болях в суставах.У меня болела нога особенно бедро до колена, пришлось заменить тазеб сустав. Теперь болит другая нога в покое, где колено но с тыльной стороны.Очень боюсь что придется делать другой сустав

[@АллаЧусовлянова]

Да Любовь, у меня тоже самое, думаю делать операцию на втором тазобедренном суставе

[@вллвылвдлыв]

да движение помогает и к концу дня боль почти не мешает!

[@ВераКубенова]

Круто. Мы употребляет. Спасибо

[@valentinapinaeva5522]

Благодарю, Вас

[@ЛюбовьСоловьева-ъ9р]

Просто пить желатин не приятно.Я подогреваю любые свои соки, компоты с дачи, растворяю на 300 мл жидкости 4 ч.л. желатина, разливаю в формочки для воды или в любой широкой форме( потом разрезаю желе).За 2 дня сьедаю и вкусно и полезно, моя семья все это любят особенно внуки😊.

[@ВалентинаКуприянова-з1т]

Да, очень вкусно и полезно, а я ещё добавляю виноград(без косточки), а также изюм тоже б. к. 👌😄!

[@ЮлияНиколаевна-у1с]

25:42 очень благодарна за ваше видео мнн за восемьдесят два года

[@АлександрШироков-к1ч]

Хотелось бы знать фамилию ортопеда и познакомиться с его трудами

[@НэляУстян]

Благодарю

[@Татьяна-л7у3м]

Надо попробовать

[@Валера-з4ф4п]

Ваши советы очень прлезны́.Спасибо Вам большое.Мне

[@Madam.Patina]

Уменя кокс артроз обеих ног. А боли в ногах очень неприятные боли начинаются ночью. Утром встаю, да есть боли и днем, но незначительные. Напишите мне пожалуйста🙏🙏🙏

[@НинаЗензерова]

❤😂спасибо.

[@olegb9020]

Моё пожелание всем , боли и проблемы в суставах возникают от многих причин, и то что поможет одному, другому будет хуже, сначала сделайте МРТ, у меня оказался некроз, что увы имеет необратимый процесс, и хорошо что это выяснилось не слишком поздно,процесс хотя бы можно притормаживать, поэтому сначала обследуйтесь, а то потратите время на мази а проблема может быть более глобальной

[@СофияГончаренко-й9щ]

Коленные суставы в покое слегка ноют,а при ходьбе боль ужасная. Таблетки не помогают. Имею лишний вес,как сбросить,не знаю. Говорите хотьба хорошо,но боль адская от лишнего веса. А как быть,какие упражнения делать сидя.

[@РамзияХамзина-п8л]

Сидя на высокой поверхности махать ножками постоянно

[@ВалентинаЕговцева-ю4ф]

Где взять врача- ортопеда? Вот главный вопрос!

[@ТамараДевянина-х5р]

17.32 Питание.19.24.Чесночный эликсир.Баня осторожно.Электротерапия21.Желатин.Комперессы.23 медяблочный уксус.Ванны с морской солью.Мышечный капкан -растяжение мышц.Врач ортопед.Водный баланс.

[@ОлександраУстяк]

'😅😅😅😅😅

[@ВалентинаШтырляева-ф7ь]

Благодарю за прекрасные советы❤❤❤

[@ЗояМаштыкова]

😅😅

[@НинаКрымская-в3щ]

Спасибо

[@ВикторияИгнатенко-д7л]

у меня боль в покое.яПодвигаюсь и боль уходит.И я здорово поправилась.Надо худеть😂

[@ЗинаидаГандарина-ъ3ж]

При ходьбе, даже длительной, суставам легче.Помогает крем- бальзам охлаждающий.

[@daredzanMovsesova]

Здравствуйте ,спасибо за ваше лекций. У меня диагноз остеоартрит левой тазобедроного сустава, уже 10 лет. Делаю гимнастику для тазобедроного сустава ночью сплю без боли. Днём когда много на на ногах болит бедро и колени .жду вашего совета, из Лондона.

[@ВладимирПросвиркин-й5й]

Спасибо. Комментарии очень важны. А как с вами связаться. Спасибо

[@ЛолитаАрдашкина]

Супер !

[@ТатьянаШарафутдинова-з3г]

У меня гоноартроз 3степени.. как лечить, а не снимать боль. Ходить очень трудно.

[@Всемдобра-б6э]

Боли в колене проходят после плавания в бассейне. Займитесь, не пожалеете.

[@ТамараКругликова-б1з]

Можно ли применять алмаг при переломах когда кости соединены металлической пластиной?

[@JonsSmit]

❤😂🎉благодарю❤😢😮😅

[@ТамараДевянина-х5р]

Покой приносит облегчение.Уколы и обезболиваюшие и противововосполительные не помогают.73 года.Рост 163,вес 68

[@МаргаритаОвчинникова-ц1п]

Ванны Залманова. Сосновая смола.

[@ТамараДевянина-х5р]

@@МаргаритаОвчинникова-ц1п Спасибо.Это на Ютубе?

[@ЛарисаЖаданова-п6ш]

​​@@МаргаритаОвчинникова-ц1пЧто значит "сосновая смола"?

[@marinakitsenko8632]

Большое спасибо за прекрасную лекцию. У меня оборвалось в перед. Сухожилье или что-то другое от тяжести я знаю но не знаю, то сделать Помогите мне пожалуйста.

[@ЖаннаМоисеева-ц7ц]

Покой приносит облегчение ; коксоартроз-, вызванный перекосом таза

[@ЮлияНиколаевна-у1с]

25:42очень понравилось видео напишите все рекомендации по лечению больных суставов очень хорошо сразу всё лечение и рекомендации не запомнить и чаще повторять это видео больных с с такими болезней людей много

[@ЛюдаЯзикова]

Чесночный элексир пить по какой ложке?писать рецепты в описании и поменьше воды

[@olgavangelova5712]

По чайной.

[@חכחכאיאח]

Желатин поднимает давление

[@МамаГромова]

Помогает лечить суставы фольгой

[@Костя228-ъ8ъ]

спасибо за разьяснение

[@Rawdream13]

При ревматоидном артрите мало что помогает. Это аутоимунное заболевание и страдает весь организм, в том числе мозг, глаза, сосуды, сердце .... т к воспаление во всём теле. У меня (уже 25 лет) воспаление больше всего зависит от того, что съела (молочка, сыр, мясо, сладкое/с белым сахаром, глютеновые крупы, в т ч пшеница - всё это сильно обостряет воспаление- боли), погода (похолодание, облачность, осадки). Но заметнее всего стрессы - повышенный гормон стресса картизол отравляет все клеточки тела. Вес ниже среднего из-за РА. Питаюсь так как здесь и говорится, кроме мяса (оно сильно зашлаковывает печень и сосуды). Изредка рыба, но не жареная (всё жаренное на маслах, жирах - канцерогены). Упражнения, ходьба каждый день. Но при похолодании или стрессе боли такие, что помогают только сильные обезболивающие.

[@irjahaapanen9633]

Так и нет ответа на вопрос чтоизбавит от боли на 10 лет и что потом? За медовояблочный рецепт спаси бо, попробуем.

[@Фютьюб]

Антон АЛЕКСЕЕВ мануальный терапевт в Ютуб. Показывает, как правильно делать упражнения, чтоб восстановить укороченные мышцы и т. д.

[@НинаОфицерова-ч7л]

А какие анализы , нужно сдавать Для определения , заболеваний

[@ТатьянаТерскова-к5п]

Пройти МРТ

[@ЛюдмилаКлементьева-я7щ]

❤❤❤❤❤если болит сустав, достаточно сделать рентген, что вы все на МРТ извините ,, прётесь,, . Это сильное излучение и без повода не светитесь. Сделал снимок хирург определяет состояние сустава и его стадию разрушения. Если не стертый, а только воспаление, попьете таблетки, снимите отек и нормально. Если боли и стертый, да ещё вес ого-го, то срочно меняете питание свое, снижаете вес, уж каким образом, не знаю, уменьшаете порции, убираете соль которая задерживает воду, булочки и плюшки, сладкое, проверяете щитовидку, чтоб не просила сладкое...ходите все равно , иначе мышцы могут ,,застыть,, в определенном положении как им удобно и будете в ступоре, когда меньше болит вроде...если боли от воспаления это одно, снимаются медикоментозно и физио, если сустав разрушен, то это протезирование....

[@ЛарисаАндреева-з5е]

Уменя боль в тазобедренном суставе и ягодице в лежачем положении особенно ночью

[@LibossKiboss-gi8hw]

У меня тоже.

[@ЛюдмилаКлементьева-я7щ]

❤❤❤❤какая у вас стадия износа сустава? Вес если повышенный, надо снижать пока вы можете ходить...изменить свое питание и по возможности ходить, чтоб не наступила скованность....купите стельки, чтоб на пятки меньше было ударов от плоской обуви и земли....я своими шлепками плоскодонками довела тазобедренный до акта ....и вот сустав очень сильно износился пока я работала в мед клинике....пришлось лечь в клинику и сделать операцию на тазобедренном...протезирование прошло слава Богу отлично....если врач говорит операцию, делайте , иначе позже боль не пройдет ,а возраст не позволит лечь под наркоз....и начнется ад от боли...кости трутся и ничего не сделает сустав новым.....

[@ИришкаГор]

Можно, но только продольной методика