Omuz Çıkıklarında Ne Yapalım ?

[@coskuntasdelen8218]

Merhaba hocam, kolun geriye doğru gerilmesi sonucu oluşan ilk omuz çıkığı sonrası ortalama kol askısı süresi nedir ? Saygılar.

[@ilhansari.53]

Hocam merhabalar, Bankart tamiri,iyileşme süreci ve sonrasında spor hayatı özelinde bir bilgilendirme videosu yaparsanız süper olur. Saygılar.

[@Bera_kergitli]

Reis sporuna engel oldu mu ben de güreşirken çıktı yerine oturttum tekrar çıktı sürekliliği nasıl önleriz.

[@ilhansari.53]

@@Bera_kergitli Ben ameliyatı 2019 Eylül’de oldum. Bir sorun yok ama insan sürekli korkuyor ters bir hareket yapmaktan, güvensizlik hissediyorsun. Dolayısıyla eski kaldırdığın ağırlıkları kaldırabilecek kapasitede bile olsan altına giremiyorsun. Dövüş sporlarında bence iş daha kötü, kısa bir süre boks yaptım ama hemen bıraktım, kroşe ve aparkat gibi omzunu döndürdüğün vuruşlarda sanki omzun hareket kabiliyetinin sınırına ulaştığını ve bir tık daha öteye gidersen içerde bir şeylerin kopacağı veya çıkacağı gibi bir hisse kapılıyorsun. Güreş yapmadım ama benim tahminim geri dönüş pek kolay olmayacaktır. He bu arada benim herhangi bir açıda hareket kabiliyetimde kısıtlanma olmadı. Ameliyat sonrası fizik tedaviler sonrasında sağ omzum ve kolumun yapabildiği her şeyi aynı seviyede sol taraflada yapabiliyorum. Belki bir şey olmaz ama dediğim gibi insan zorlamak istemiyor. Geçmiş olsun.

[@Bera_kergitli]

@@ilhansari.53 🙏🏻

[@selmanbilgin]

ağırlık yüzme serbest güreş voleybol yasak başkan @@Bera_kergitli

[@DÜZCE0681]

Merhaba hocam ilk çıktı ve sonra bir ay geçti orda beti doktoru 27 günü emar çektiler buz koymam gerektiğini söylediler ama akşamları çok agriyor

[@Musa_0425]

Merhaba hocam benim kolum 12 kez cikti ve aneztezi olarak takiyorum dayanamiyorum ve ben ne yapabilirim psikolojim bozuldu😢 suan gene cikik 2 gun oldu 3 ay icinde 2 kez oldum ne yapabilirim

[@emetibingul3900]

Hocam düşerken çarptım kolum çıktı kendi yineyerleşti bir saat sonra yine çıktı üç haftadırsarılı duruyor

[@xone514]

Hocam benim omuzum sürekli çıkıyor ne yapmam lazım

[@ahmethalas4614]

Hocam benim slap lezyonu ve pankart lezyonu sıkıntı var ameliyat olmam var gerekiyor ameliyat sonrası omuzumun durumu nasıl olucak tehlikeli ameliyat mı

[@hsnbahtiyar]

Merhaba hocam. Benımde sizin sağ omzunuz gibi bugun bisiklet kazasında sol omuzumda kırıklı çıkık oldu. Omuz başı tek parça kırık. 40 yaşımda ilk defa hem bir kırıgım hemde çıkığım oldu. Yerine oturtmada hastanede zorluk yaşandı anestezi ile oturtuldu. Size sorum kullanma gereken bir vucut var işim gereği spor hocasıyım 2-3 gün askıda tutsam kolumu ardından hafif hafif harekete geçsem kırık yerine kaynamada sorun yaşarmı ? Solumu pasif kullansam. Askısız olur mu ?

[@nisamutlu803]

Hocam annemin kolu cikti yerine geri oturtturuldu aşkı kullanmasi yeterli denildi ama aşırı derecede ağrısı var ne önerirsiniz

[@Peakotomatikapı]

Gectı mı

[@Yturut]

Hocam omuzum 4 kere çıktı ne öneriyorsunuz??

[@koraytavatr]

Geçmiş olsun hala çıkıyormu Çözüm yolu bulabildin mi

[@AslanBulut-or2zy]

Dostum seninkide mi çıktı benimki çıktı 1 kere 1 hafta oldu çıkalı fizik tedaviye gitmedim şuan normal bir ağrı var​@@koraytavatr

[@ahmethalas4614]

Beni bilgilendirir misin

[@mersinlimesut]

Yalama olmuş bir omuz var. Yaklaşık 40 defa cıktı

[@mersinlimesut]

Platın takılırmı sizce

[@cinarsahiner2]

​@@mersinlimesut benimde aynı şekilde kalecilik yaparken oldu ilk çıkığım yatarken bile çıkıyor

[@mersinlimesut]

@@cinarsahiner2 aynı bizde.yatarken bile çıkıyor

[@ibrahimakcall]

Yalama olmuş omuz bende de var belki 50 defa çıktı 22 yaşındayım napmalıyım bilmiyorum fitness yapıyorum yine çıkıyor ne kadar güçlenmem lazım güçlendirdikçe çıkma ihtimali azalıyor mu

[@accsplatform4316]

​@@ibrahimakcallAzalmiyormuş reis ben biraz araştirdim bı fizyoterapist benim vücut geliştirmeci arkın vardi onunda çıkıyordu dedi yani kol güçlendirmesi in yarari varmış ama çok azmış bu yarar