TEK BİR EGZERSİZ İLE OMUZ AĞRISINA SON.

  Рет қаралды 703,382

Physiotherapist HÜRKAN AKKUZU

Physiotherapist HÜRKAN AKKUZU

2 жыл бұрын

TEK BİR EGZERSİZ İLE OMUZ AĞRISINA SON.
END SHOULDER PAIN WITH A SINGLE EXERCISE.
Instagram Fizyoterapist Hürkan AKKUZU ; hurkanakkuz...
Hazırlamış olduğum bu egzersiz videosunun en önemli özelliği yaygın ve hiç geçmeyen bir omuz ağrınız varsa ve bu ağrı artık sizi günlük yaşam aktivitelerinizden kısıtlamaya başlıyor ise, göstermiş olduğum tek bir egzersiz veya tek bir hareket ile bu omuz ağrını yok etmeyi hedefliyorum. İnşallah çok faydasını göreceksiniz, ağrınız geçerse tek yapmanızı istediğim şey bir teşekkür etmeniz veya ALLAH RAZI OLSUN demeniz. şimdiden çok geçmiş olsun.
The most important feature of this exercise video that I have prepared is that if you have a common and never-passing shoulder pain and this pain is now starting to restrict you from your daily life activities, I aim to eliminate this shoulder pain with a single exercise or single movement that I have shown. I hope you will find it very useful, if your pain goes away, all I want you to do is say thank you or GOD BLESS you. i wish it was too late already.
FİZYOTERAPİST HÜRKAN AKKUZU İletişim İÇİN;
1 ) İNSTGRAM ; Hürkan AKKUZU ( @hurkanakkuzu ) 👉🏻 DM MESAJ
hurkanakkuz...
2) iletişim telefon numaramız ; +90 532 594 37 34
#physiotherapy #doctor #chiropractic #osteopatia #chiropractor
NOT ; Paylaşımlarımız kesinlikle REKLAM
AMAÇLI DEĞİLDİR, Tamamen fizyoterapistlerin danışanlarına yönelik ya da hastane ortamında çalışan ve tanısı konulmuş hastalara yönelik, neler yaptıları göstermek için TOPLUMU BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR.
TEK BİR EGZERSİZ İLE OMUZ AĞRISINA SON.
END SHOULDER PAIN WITH A SINGLE EXERCISE.
BİR MƏŞQLƏ ÇİYİN AĞRISINA SON QOYUN.
ПОКОНЧИТЕ С БОЛЬЮ В ПЛЕЧЕ ОДНИМ УПРАЖНЕНИЕМ.
BEENDEN SIE SCHULTERSCHMERZEN MIT EINER EINZIGEN ÜBUNG.
TERMINEZ LA DOULEUR À L'ÉPAULE AVEC UN SEUL EXERCICE.
ΤΕΡΜΑΤΊΣΤΕ ΤΟΝ ΠΌΝΟ ΣΤΟΝ ΏΜΟ ΜΕ ΜΊΑ ΜΌΝΟ ΆΣΚΗΣΗ.
TERMINA IL DOLORE ALLA SPALLA CON UN SINGOLO ESERCIZIO.
TERMINE EL DOLOR EN EL HOMBRO CON UN SOLO EJERCICIO.
نهاية آلام الكتف مع ممارسة واحدة.

Пікірлер: 2 600
2 жыл бұрын
DEĞERLİ DOSTLARIM, instagram.com/hurkanakkuzu/?hl=tr İNSTAGRAM ADRESİMİZDEN BİZİ TAKİP EDEBİLİRSİNİZ. SEVGİ ve EN DERİN SAYILARIMLA. Telefon : +90 532 594 3734
@kutletmeci_fizyoterapist
@kutletmeci_fizyoterapist 2 жыл бұрын
Fizik tedavinin en başarılı ismi, fizyoterapist hürkan akkuzu
@haberturkiye2129
@haberturkiye2129 2 жыл бұрын
Fizyoterapist Hürkan hocamı ailece şiddetle herkese tavsiye ederiz, hem mütevazi hem bilgili donanmlı ve çok tecrubeli yetenekli bir insan, eşim ile birlikte 3 sean bel, boyun fıtık ağrılarımızdan kendisine gittik bizi yeniden dünyaya gelmişiz gibi iyleştirdi… ALLAH KENDİSİNDEN RAZI OLSUN…
@ahmetkorkmaz8658
@ahmetkorkmaz8658 2 жыл бұрын
Hayırlı günler dileklerimle.Allah sizden razı olsun.Sizden ricam 15 günden beri boynumun sol üst tarafı çok şiddetli ağrıyor başımı sola döndüremiyorum bana nasıl bir öneride bulunabilirsiniz.Tşkr ederim
2 жыл бұрын
Cok gecmis olsun Ahmet bey, paylasimlarimda boyun egzersizleri var havlu ile gosterdigim onlari mutlaka yapin
@bdhdhbdhd2575
@bdhdhbdhd2575 Жыл бұрын
Hocam iyki varsınız hocam tarif ettiğin gibi omuzum ağrıyor göstermiş olduğun anlattığın ağrılar beni tarif ediyorsunuz hocam omuzumda emarda yırtık var eğzersiz yabmam dorumu egzersiz yapa bilirmiyim yırtık egzersizle iyi olurmu beni aytınlatırsanız size çok teşekkür ederim Allaha emanet olunuz.
@serapserap8320
@serapserap8320 2 жыл бұрын
Harika teşekkürler hocam sizden öğreneceğimiz çok şey var. 😍🤗👏👏👏👏
2 жыл бұрын
Tsk ederim
@AdSoyad-ju8ep
@AdSoyad-ju8ep Жыл бұрын
Hocam harikasınız dün akşam videonuzu gördüm beğendim bu sabahta uyguladım gerçekten tek seferde bile faydasını gördüm Allah razı olsun çok teşekkürler bu egzersizleri bizimle paylaştığınız için.
Жыл бұрын
Sizden de…
@habibebugdayc2421
@habibebugdayc2421 10 ай бұрын
Omuzumda yırtık ve ödem var vidionuzu izledim gösterdiğiniz hareketi yaptım ağrım hafifledi teşekkür ederim Allah size sağlıklı uzun ömür versin inşallah sizingibi eğitimli insanlar çok yaşasın👍👍👍
10 ай бұрын
RABBİM RAZI OLSUN
@elifyamak2444
@elifyamak2444 Жыл бұрын
Çok güzel bir anlatım , çok teşekkürler doktor bey.
Жыл бұрын
Rica ederim
@haberturkiye2129
@haberturkiye2129 2 жыл бұрын
Fizyoterapist Hürkan hocamı ailece şiddetle herkese tavsiye ederiz, hem mütevazi hem bilgili donanmlı ve çok tecrubeli yetenekli bir insan, eşim ile birlikte 3 sean bel, boyun fıtık ağrılarımızdan kendisine gittik bizi yeniden dünyaya gelmişiz gibi iyleştirdi… ALLAH KENDİSİNDEN RAZI OLSUN…
2 жыл бұрын
bir kez daha çok geçmiş olsun
@dilekyldrm1196
@dilekyldrm1196 Жыл бұрын
Omuzda yarim yırtik var yapabilirmiyim
@Zubeyirbas
@Zubeyirbas Жыл бұрын
Benide iyleştirdi bende herkese tavsiye ederim
@hulyaceylan6
@hulyaceylan6 Жыл бұрын
Çok Teşekkurler Hürkan bey kolumu yukari kaldirirken ve degisik hareketlerde aciyan omzun bu egzersizle tek seferde faydasini gosterdi 🙏
Жыл бұрын
Bir kez daha cok gecmis olsun
@GuleferTamer-mz4so
@GuleferTamer-mz4so Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim tam bana uygun Çok güzel anlattınız Allah razı olsun 😊❤
10 ай бұрын
Sizden de
@yadikarkoseoglu9477
@yadikarkoseoglu9477 Жыл бұрын
Allah razı olsun sendlerdir ağrıyan. Omuzumu senin gösterdiğin teknikle rahatladım Allah'ta senin sıkıntılarını gidersin
Жыл бұрын
Amin
@erkanyoruk1975
@erkanyoruk1975 Жыл бұрын
Çok güzel anlatımınız ve bilgilendirdiğiniz için Teşekkürler.Allah her konuda yardımcınız olsun.
Жыл бұрын
RABBİM RAZI OLSUN
@majesticskills2521
@majesticskills2521 Жыл бұрын
Merhaba herhangi bey doktora gittim omuzunda lif kopması ameliyat olmam lazım bana dönerseniz çok sevinirim tskurler
@lalekoyuncu270
@lalekoyuncu270 Жыл бұрын
Selam aleyküm Çok teşekkürler hocam gerçekten çok etkileyici bir egsersiz ALLAH'A emanet olun İnşallah
Жыл бұрын
Tsk ederim
@SeldaGormen-ej6ir
@SeldaGormen-ej6ir Жыл бұрын
Günaydın hocam ,ilk yapmamda bile ağrım hafifledi çok teşekkür ederim .
@selmaozer763
@selmaozer763 2 жыл бұрын
Hemen uyguladım. Sağ olun.Omuzumuzu nasıl korumalıyız videosunu bekliyoruz..🤲🙏🙏💐🌼
2 жыл бұрын
Tamamdır, cok gecmis olsun
@gurbuzcotur6503
@gurbuzcotur6503 2 жыл бұрын
Hocam emeğine sağlık aynen yaptın ilk yapışta faydasını gördüm teşekkürler...
2 жыл бұрын
Cok gecmis olsun
@memedinoyuncaklar1971
@memedinoyuncaklar1971 Жыл бұрын
Çok güzel Harika teşekkürler hocam sizden öğreneceğimiz çok şey var ♥️😍🤗👏👏👏👏
Жыл бұрын
Rica ederim
@arsanaktac
@arsanaktac Жыл бұрын
Teşekkür ediyorum. Önerinizi uyguladım sonuçlar hakkında bilgi verecegim
@oktayyasincan2647
@oktayyasincan2647 Жыл бұрын
Spor yaparken sakatlamıştım bu egzersizle iyileşti Allah Razı olsun
Жыл бұрын
Cok gecmis olsun
@SG-ey2vv
@SG-ey2vv 12 сағат бұрын
Allah razı olsun. İlk yapışımda rahatlama oldu. Devam edicem inşallah
@remziyildirim6531
@remziyildirim6531 2 ай бұрын
Yüregine sağlık Hürkan hocam.
2 ай бұрын
Tsk ederim
@elifyezen38
@elifyezen38 Жыл бұрын
Merhablar hocam . Benim iki tane bel fitigim var bi tanesi yeni olusmus dendi. Dun youtube den arastiriken size den geldim bi tane video nuzu izledim ve sizin yaptiginiz hareketin aynisini yapmaya calistim gercekten bu gun sabah uyanirken cok daha saglikli bir sekilde rahatlama hisettim daha iyi oldugumu fark ettim ve size cok ddua ettim allah razi olsun sizden yolunuz acik olsun insallah cok iyi yerlere gelin...
Жыл бұрын
COK GECMİS OLSUN
@ulviyekeser5141
@ulviyekeser5141 2 жыл бұрын
Allah sizden razı olsun hocam harikasınız bende kas yırtılması var dediler yinede zorlamadan yapicam teşekkürler👏👏
2 жыл бұрын
çok geçmiş olsun, yavaş yavaş yapabilirsiniz
@nurgulkaplan269
@nurgulkaplan269 Жыл бұрын
Hocam benim omuzumda ödem oluşmuş ağrı yapıyor bu egzersiz yapayım mı
@zeynepbalioglu200
@zeynepbalioglu200 Жыл бұрын
Allah razı olsun tam bende bu dertten muztariptim çok sağolun sabah kalkınca aynen devam edicem
Жыл бұрын
Cok gecmis olsun
@user-tz7hk2li3c
@user-tz7hk2li3c 6 ай бұрын
Denedim ilk seferde biraz rahatlattı yapmağa devam edeceğim.ALLAH razı olsun
@kadercinar7872
@kadercinar7872 Жыл бұрын
Sonsuz teşekkürler ilk yapısında bile ağrım azaldı ALLAHU TEALA SİZE BİR {MÜR SAĞLIK NASİP ETSİN SONSUZ TEŞEKKÜRLER ❤
Жыл бұрын
Amin RABBİM RAZI OLSUN
@haberturkiye2129
@haberturkiye2129 2 жыл бұрын
RABBİM ÖMRÜNÜ BEREKETLİ KILSIN HOCAM
2 жыл бұрын
tşk
@mehmettunc5684
@mehmettunc5684 Жыл бұрын
Hocam süpersiniz baya rahatlattı ağrılarımı. Çok teşekkür ederim
Жыл бұрын
Cok gecmis olsun
@eliminlezzeti787
@eliminlezzeti787 Жыл бұрын
İnşallah
@kartopum1
@kartopum1 5 ай бұрын
Allah razı olsun iyi ki denk geldim size. Ellerimde başlayan ağrılarla mücadele ederken omuzlarım ve ayaklarımda ağrımaya başladı 3-4 ay sonra. Romatoid artrit tanısı daha tanımlanmadı ama ona işaret ediyor ve tedavi başladı. Kıyafetleri çıkarmada omuzlar kilitlenip kalıyordu. İlk yapışımda denedim ağrı çok azaldı. Devam edeceğim. Diğer ağrıyan yerler içinde abone de oldum bakacağım. Sizin gibi öğrendiği ilmi paylaşanların sayısını çoğaltsın ve razı olsun Rabbim sizi yetiştiren ailenizden de.
5 ай бұрын
Âmin Rabbim razı olsun çok teşekkür ederim
@yasarkarabcak2541
@yasarkarabcak2541 Жыл бұрын
Çok faydalı oldu teşekkür ederim iyi günler❤❤❤
Жыл бұрын
Cook gecmis olsun
@SeyTATAR
@SeyTATAR Жыл бұрын
Deneyeceğim…çok saolun. Türkiye’deki Doktorlar ve Fizyoterapistler… dünyada bir tane bence. Çok mantıklı, yararlı ve rahatlatıcı önerilerde bulunuyorlar. İnşallah bu egzersiz yardımcı olur şiddetli ağrılarıma. 👍
Жыл бұрын
Sifa olsun
@iyiyllarmutluluklar3276
@iyiyllarmutluluklar3276 11 ай бұрын
teşekkürler
@elifyamak2444
@elifyamak2444 Жыл бұрын
Bir kaç gündür omuz egzersizini yapıyorum , en azından hafifleme var , ileriki zamanlarda ağrıların tamamen yokolacağına dair iyi bir izlenim edindim , desteklerinizin devamını , yardımlarınızın çoğalacağını diliyorum , saygılar .
Жыл бұрын
Cok gecmis olsun
@necipozgur7634
@necipozgur7634 Жыл бұрын
Sağol teşekkürler verdiğiniz bilgiler için
@erkanbilgili495
@erkanbilgili495 3 ай бұрын
Ağrınız ne durumda
@filizkotil9229
@filizkotil9229 2 ай бұрын
Merhaba hocam bir omuzumda yırtık vardı ameliyat oldum 1yil oldu şimdi diğer omuzmdada yırtık çıktı iğne yapıldı ağır kaldırmamam söylendi siz ne önerirsiniz
@nurgulerturan8808
@nurgulerturan8808 Жыл бұрын
Aylardır gecmeyen omuz ağrım var, gösterdiğiniz hareketi yaptım çok rahatlattı devam edicem, teşekkürler 🙏🙏
Жыл бұрын
Şifa olsun
@serceserce9093
@serceserce9093 Жыл бұрын
Coooook teşekkürler hocam, bir aydan fazladır sağ omuz ağrım vardı ağır taşımaktan oluyor maalesef, sürdüğüm muhtelif jeller ama geçmedi, ne zaman ki sizin videonuzu buldum bir kaç gündür yapıyorum ağrım falan kalmadı, Allah razı olsun 🙏
Жыл бұрын
Bir kez daha çok geçmiş olsun… HÜRKAN AKKUZU EGZERSİZLERİNİN FAYDASI…
@zulkarneynE
@zulkarneynE Жыл бұрын
Değerli hocam bilgiler için çot çağ ol. 🙏🧿🕋🤲Ata'na Rahmet.
Жыл бұрын
Tsk ederim
@gulseverbasaran9604
@gulseverbasaran9604 Жыл бұрын
Videonu gürdüm ve şimdi yaptım vallahi iyi geldi allah razı olsun
Жыл бұрын
Sizden de
@oguzyldrm8656
@oguzyldrm8656 Жыл бұрын
Çok faydalı ekzersiz gösterdiniz,faydasını hemen gördüm Alllahrazıolsun
Жыл бұрын
COK GECMİŞ OLSUN
@leylabilal1274
@leylabilal1274 Жыл бұрын
Teşekkürler elinize emeğinize sağlık. Ben sağ omzumdaki ağrı için gösterdiğiniz yöntemi uygulayacağım ve inanıyorum ki memnun kalacağım...
@beybaba8850
@beybaba8850 Жыл бұрын
Trafik kazası sonrası ağrıyla orantılı hareket engelim vardı. Çok azaldı. Ayakta alkış. Çok teşekkür ederim.
Жыл бұрын
Bir kez daha cok gecmis olsun
@sedataydn2765
@sedataydn2765 Жыл бұрын
Allah razı olsun hocam kısa zamanda mükemmel faydası oldu
Жыл бұрын
Sizden de
@gultenozel6670
@gultenozel6670 Жыл бұрын
Harika çok teşekür ederim ALLAH RAZI OLSUN ❤
8 ай бұрын
Sizden de
@ismaildevrim3812
@ismaildevrim3812 6 ай бұрын
Hocam teşekkür ederim ilk denemede rahatladım çok sağol
6 ай бұрын
Ne mutlu bize bir kez daha çok geçmiş olsun
@beyza8698
@beyza8698 Жыл бұрын
Hocam günlerdir... günlerdir çok ağrım vardı kayro hareketlerinden birini görmek için dualar ettim tek başına yapabileceğimiz.. Az önce babam bunu yolladı.. Hareketi yaptıktn sonra da bir gerginlik hissetöeye devam ediyorum ancak tam olark sorunum olan yer egzeraizlere devam edeceğim Bu dünyada Rabbim sizden şifasını dağıtıyor bundan daha güzel ne olabilir bilmiyorum ancak aşkıyla rızıklandırsın gönlünüzün muradını versin çağlar boyu dınız hayrlarla anılsın EyvAllah 🌹✨
Жыл бұрын
RABBİM RAZI OLSUN
@eminecakici7233
@eminecakici7233 Жыл бұрын
Hurkan hocam sizin gösterdiğiniz her hareket inanılmaz sifa Allah razı olsun kardeşim. ben almanyadan selamlar
Жыл бұрын
RABBİM RAZI OLSUN
@rabiaguney9005
@rabiaguney9005 Жыл бұрын
Allah razı olsun hocam hayırlı Dualarımız sizinle
11 ай бұрын
Sizden de
@kursatyvz2965
@kursatyvz2965 2 ай бұрын
İki senedir çektiğim omuz ağrısından beni kurtardınız hocam 2 günde hem de. Allah sizde razı olsun
2 ай бұрын
Ne mutlu bana ilk kez daha çok geçmiş olsun Rabbim şifalar versin versin..
@suledemiral4644
@suledemiral4644 Жыл бұрын
4-5 tekrar bile iyi geldi. Allah razı olsun senden isiny gücün rast gitsin.
11 ай бұрын
Amin
@jetmutfak7200
@jetmutfak7200 11 ай бұрын
Allah razı olsun, iyi ki varsınız.. Çok rahatlattı beni
11 ай бұрын
Sifa olsun
@adilcaglar5642
@adilcaglar5642 7 ай бұрын
Sevimli bir genç adamsın uzun ömürler dilerim.
7 ай бұрын
Eyvallah
@ayseuslu7140
@ayseuslu7140 Жыл бұрын
Boynumdan kürek kemiğine yayılan şiddetli ağrı vardı.Bugün bir kaç kez yaptım ilk andan itibaren çok rahatladım.Çok teşekkür ediyorum değerli bilgilendirmenizden dolayı.Harkasiniz...
Жыл бұрын
Tsk ederim, bir kez daha çok gecmis olsun
@emsalaslan580
@emsalaslan580 Жыл бұрын
Merhaba hocam bu gün araştırırken sizi rastladım 7 aydık donuk omuz sendromu yaşıyordum 45 gün fizik aldım egzersizlere devam ediyordum ama sizin bu eğzersinizden sonra baya bi rahatladım teşekkür ediyorum hocam
Жыл бұрын
Bir kez daha cok gecmis olsun…
@derinkaradagl2433
@derinkaradagl2433 Жыл бұрын
Kolunuzu mu kaldıramıyordunuz
@zerogamer9244
@zerogamer9244 2 ай бұрын
cok güzel anlattımız Allahrazı olsun
2 ай бұрын
Rabbim razı olsun sizden de teşekkür ederim
@mustafauslu6275
@mustafauslu6275 Жыл бұрын
Hocam sizi dinledim yararlı bilgileriniz için teşekkür ederim
Жыл бұрын
Rica ederim
@gulserkucuk8281
@gulserkucuk8281 7 ай бұрын
Harika ilk yapmamda rahatladim çok tesekkürler
7 ай бұрын
Rica ederim
@mamati2400
@mamati2400 19 күн бұрын
Cok agrim var. Hareketi yaparken acıyor mu. Cesaret edemiyorum
@SinanATASOY
@SinanATASOY Жыл бұрын
Psikolojik bu psikolojik, aslında omuzumun ağrısı bu egzersizle geçmedi, tek seferde geçemez yahu bu kadar kolay olmamalıydı :) Teşekkür ederim..
Жыл бұрын
ŞİFA OLSUN, BİZ BUNA HÜRKAN AKKUZU ETKİSİ DİYORUZ
@arifseker1841
@arifseker1841 Жыл бұрын
Yaptım ve yararlı oldu ,Teşekkürler
Жыл бұрын
Rica
@thebarbarian493
@thebarbarian493 Жыл бұрын
Deneyeceğim hocam inşallah Sizi seviyoruz güveniyoruz
Жыл бұрын
Tsk
@doganozturk4484
@doganozturk4484 Жыл бұрын
İnanılır gibi değil Hürkan bey. Özel bir hastane de 10 seanslık tedavi gördüm ve finalde iyileştiğimi düşündük fakat 3 gün sonra yeniden ağrılarım başlamıştı. İçime sıkıntı yapıp araştırma içine girdim sizin bu egzersiz tekniğinizi ümitsiz bir şekilde yaptım fakat daha ilkinde kolumu kaldırırken yaşadığım ağrı gitti :)) Düzenli olarak yapacağım ve buraya not düşeceğim çok teşekkür ederim. "işini en iyi yapan vatanını en çok sevendir." atatükün bu sözünü sonuna kadar hak ediyorsunuz. Çok mutlu oldum ve yeniden ümitlendim gurur duyun kendinizle.
@Privat-rt8fy
@Privat-rt8fy 14 сағат бұрын
Ağırlarınız geri geldimi burdaha yoksa tamamen geçidimi ??
@biriz3790
@biriz3790 Жыл бұрын
3 yıllık omuz ağrım gösterdiğiniz bu egzersiz ile ilk yapışta %80 geçti ve sonraki günlerde artık tamamen yok oldu. Şimdi çok rahat kullanıyorum kolumu çooook teşekkür ederim, Allah razı olsun, size çok sağlıklı bir ömür dilerim.
Жыл бұрын
RABBİM ŞİFALAR VERSİN, ne mutlu bizeki böyle güzel hayır duaları alıyorum.
@donmezdonmez5424
@donmezdonmez5424 Жыл бұрын
Slm hünkar bey
@donmezdonmez5424
@donmezdonmez5424 Жыл бұрын
Benim omuzumda ödem var çok agrı yapıyor omuzdan iynede ysptırdım geçmiyor ne yapmam laxım
@Privat-rt8fy
@Privat-rt8fy 14 сағат бұрын
Ağırlarınız geri geldimi yoksa tamamen gecdi,beldede sağ omzum 2yil ağrıyor,kortizon iğne,fizik tedavi gördüm iylesdi ama 1haftaya kalmaz geri geldi.
@ismailbabayigit5558
@ismailbabayigit5558 Жыл бұрын
Ben fizyo terapistlere inanadi cok buyuk fayda gördüm teşekkür ederim allah razı
@serapsedir333
@serapsedir333 Ай бұрын
Çok teşekkür ederim hocam videolarınızın devamını bekliyoruz🙏🙏🙏👏👏
Ай бұрын
Rica ederim çok çok geçmiş olsun
@sevgikoseoglu763
@sevgikoseoglu763 Жыл бұрын
5 saattir kivraniyordum ağrıdan. Sizin yonteminizle geçti. Allah razı olsun. Tek seferde nasıl olur bu. Mucize bu.
Жыл бұрын
Elhamdulillah, gecmis olsun
@umusdemirbas8858
@umusdemirbas8858 2 ай бұрын
Allah razı olsun uyguluyorum❤
@frateroglu7753
@frateroglu7753 Жыл бұрын
3 haftadır sağ omuzumda ağrı vardı naptıysam geçmedi.. dün akşam seni izledim.. ve oturdum bunu aralıklarla yaptım. Bu sabahta yaptım.. ve benim şuan hiç ağrım yok 🙏 Sağol.. ❤
Жыл бұрын
Cok gecmis olsun
@ozdenguven4731
@ozdenguven4731 Жыл бұрын
Teşekkürler aynı tarifteki ağrılar denedim sabah akşam çok başarılı 👍👏
Жыл бұрын
TŞKLER
@gulustangenc9258
@gulustangenc9258 Жыл бұрын
Rabbim razıolsun
@arnamelekislamoglu1668
@arnamelekislamoglu1668 2 жыл бұрын
Hürkan hocam size uzun zamandır seansa gelmeyi düşünüyorum bir türlü fırsat olmadı inşallah bu sefer kısmet olucak 🙏🙂
2 жыл бұрын
insallah her zaman beklerim
@istanbulson3027
@istanbulson3027 Жыл бұрын
Omuzumu yukarı yönde biraz zorlamıştım , sizin video başında belirttiğiniz ağrıların hepsini yaşıyordum. Yani kolumu yukarı ve geriye hareket ettirmekte zorlanıyordum. Gösterdiğiniz egzersizi birkaç kez denedim ama doğru yapamadım. Sanırım omzumu serbest bırakmıyordum. En sonunda omzumu rahat bırakıp hareketi kuvvetlice yapınca , çat diye bir ses geldi. Mucize gibi. Çok rahatladım. Çok sağol , Allah yolunu açık etsin.
Жыл бұрын
Cok gecmis olsun birkez daha, ne mutlu bana, sizlerin şifalarına vesile olmaya çalışmak.
@jameshets6780
@jameshets6780 Жыл бұрын
Allah razi olsun. HARIKASIN!!
Жыл бұрын
Sizden de
@eminebayraktar9668
@eminebayraktar9668 8 ай бұрын
Harika tavsiyeniz sayesinde ; omuz ağrımdan kurtuldum 😊 Çok teşekkürler 🙏💙🙏💥
8 ай бұрын
Rica ederim,
@ismailuslu1209
@ismailuslu1209 2 жыл бұрын
Hocam her zaman oldugu gibi harikasın
2 жыл бұрын
Tsk ederim
@fatmaakkus2911
@fatmaakkus2911 2 жыл бұрын
Her zaman süper dokunuşlar,elleriniz dert görmesin inşallah 🤲
@medineceferova1114
@medineceferova1114 11 ай бұрын
Allah sizdən razı olsun!
11 ай бұрын
Sizden de
@ELvn1969
@ELvn1969 Жыл бұрын
Hürkan bey çok teşekkür ederim haftalardır ağrı çekiyordum ve ben piyanistim bu ağrıyla çalıştıkça daha da artmıştı. Üst üste bir kaç kez yaptım iki kez ufak çıtlama oldu sadece. Çok şükür bayağı rahatladım. Sevgiler.
Жыл бұрын
Bir kez daha çok geçmiş olsun
@ersinozseven7631
@ersinozseven7631 Жыл бұрын
Teşekkürler hocam müthiş anında etki, tek denemede ağrım gecti 🙂
Жыл бұрын
Cok gecmis olsun
@melahatbalc6079
@melahatbalc6079 Жыл бұрын
Hocam koldaki yirtiga iyi gelirmisimdiden teşekkürler
@halukergovan3762
@halukergovan3762 Жыл бұрын
Hocam merhaba, öncelikli olarak kıymetli bilgilerinizden ötürü çok teşekkür ederim. Ben sizin söylediğiniz hareketi yaparkan inanılmaz bir ağrı saplaniyor, tam olarak ta kolum dediginiz pozisyonu alamıyor. Bu hareketi yapabilmem için başka ne tür hareketler önerirsiniz 🙏
Жыл бұрын
Tabi ki paylaşımım olacak yakında
@sukoates8488
@sukoates8488 5 ай бұрын
Az önce tesadüf denk geldim ve izledim hemen uygulamaya başladım ve devam edicem 4 aydık omuzumda ağrı var kolumu kaldıramıyorum inşallah şifa olur Sizden de Allah razı olsun emeğinize sağlık Sevgılerımle
5 ай бұрын
Rabbim razı olsun çok teşekkürler
@berrinskyldz5733
@berrinskyldz5733 Күн бұрын
Teşekkür ediyorum. Kanserden dolayı sağ memem ameliyat ta tamamen alındı. Işın dedavisi gördüm. 1 ay önce Işın tedavim nitti Bu yüzden ağırlığıö sol kol oldu. Ağrım kol ve sırtımda gösterdiğiniz eksersixi yapıcağım. İnşallah iyi gelir
16 сағат бұрын
Şifalar dilerim
@humeyrabaran4848
@humeyrabaran4848 2 жыл бұрын
Harikasınız hocam iyiki varsınız 👍👏👏👏
2 жыл бұрын
Tsk ederim
@afetgursoy228
@afetgursoy228 Жыл бұрын
Boynumdan başlayan ağrının omzuma kürek kemiğim dirseği e yayıldığında karşıma bu videonun çıkması çok güzel oldu
Жыл бұрын
Cok gecmis olsun
@Doganin_Enleri
@Doganin_Enleri Жыл бұрын
Allahü Teala sizden razı olsun hocam omuzlarından çok muzdaribim gösterdiğiniz egzersizleri şimdi yapmaya başlıyorum sonuçlarını yine size yazacağım
Жыл бұрын
Sifa olsun
@Doganin_Enleri
@Doganin_Enleri Жыл бұрын
Hocam yaklaşık 9 gün önce başladım. Kul daralmayınca Hızır yetişmezmiş diye buna derim ancak. Bu egzersizleri her gün yapıyorum başka diğer gösterdiğiniz egzersizleri de yapıyorum hepsinden çok rahatladım Allahü Teala razı olsun işiniz rast gelsin
@nihatekiz9440
@nihatekiz9440 Жыл бұрын
Bizde size Teşekkür ederiz hocam
Жыл бұрын
Rica ederim
@neclayalcn4861
@neclayalcn4861 7 ай бұрын
Hocam aynı gösterdiğiniz gibi sol öküzüm umarım okur sunuz .
7 ай бұрын
Sifalar olsun
@fatihpolozlu4516
@fatihpolozlu4516 Жыл бұрын
Hocam ben gece yatmadan önce hiç bir ağrim yoktu sabah uyandiğimda şiddetli bir ağri boyun ve omzumda hissediyorum..
Жыл бұрын
HÜRKAN AKKUZU TERAPİ, DOKUNUŞ VE EGZERSİZLERİ ŞART
@djneccox
@djneccox Жыл бұрын
Aynısı oldu bana bu sabah. Ne yapabilirim?
@djneccox
@djneccox Жыл бұрын
@ Yakınlarımızda fizyoterapist yok hocam. Sabah şiddetli boyun ağrısıyla uyandım. Ne yapmamı önerirsiniz?
@perihanleventeli8349
@perihanleventeli8349 Жыл бұрын
Yastık çok çok önemli, değiştirin bende yastığımı değiştirdim herşey düzeldi
@zeytingozlum2505
@zeytingozlum2505 Жыл бұрын
Aynen bende böyle oldum hala ağrı devam ediyor 🥺
@sahidedemet4251
@sahidedemet4251 Жыл бұрын
Bizde teşekkür ederiz hocam Allah razı olsun
Жыл бұрын
RABBİM RAZI OLSUN
@huriyealtntas8259
@huriyealtntas8259 5 ай бұрын
Bir kaç gündür sol omuz ağrısı çektim. Sayın hocam tesadüfen sizin videonuzu gördüm gösterdiğininiz hareketi iki gündür yapıyorum çok çok iyi geldi ben bile inanamadım allah sizden razı olsun
@user-zu7oo2qc2r
@user-zu7oo2qc2r 5 ай бұрын
Ben 3 metre yerden kolumun ustune dustum 1 ay oldu kolumu kaldirirken aciyor doktor kremverdi
5 ай бұрын
Allah saklamış
@ulduzcarchiyeva5379
@ulduzcarchiyeva5379 3 ай бұрын
Salam sizde cart ve ya sinig olmadimi
@suleymandemir8215
@suleymandemir8215 Жыл бұрын
Hocam Sağ Omuzunda Kireçlenme Var.
Жыл бұрын
Cok gecmis olsun
@FatihUygunoglu-hz9ut
@FatihUygunoglu-hz9ut Жыл бұрын
Teşekkür ediyorum iyi günler dilerim
Жыл бұрын
Rica ederim
@voxyfranco
@voxyfranco 9 ай бұрын
gerçekten işe yarıyor. Hareketi dün yapmaya başladım ve gelişmeleri yazacağım tekrar. Teşekkür ederiz Hürkan Bey.
8 ай бұрын
Sifa olsun
@Privat-rt8fy
@Privat-rt8fy 15 сағат бұрын
Salam aleyküm. Ağrınız kaç seferde tamamen gecdi,geri geldimi ağrı yeniden??
@MrYigit71
@MrYigit71 Жыл бұрын
ALLAH razı olsun hocam
Жыл бұрын
Sizden de
@Yuuhn
@Yuuhn Жыл бұрын
Hocam siz mukkemmelsiniz ilk yapista bile gecti rahatladim cok❤
Жыл бұрын
Cok gecmis olsun
@byars2612
@byars2612 Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim gerçekten anında etkili bir hareket
11 ай бұрын
Şifa olsun
@alaattinkrat2125
@alaattinkrat2125 Жыл бұрын
Ağzınıza sağlık hocam
Жыл бұрын
Tsk
@gonultokca9756
@gonultokca9756 Жыл бұрын
Hocam sizi ilk defa gördüm ve hareketinizi yaptım gerçekten iyi geldi hep yapicam bu hareketi
8 ай бұрын
Sifa olsun
@semabekgoz7993
@semabekgoz7993 5 ай бұрын
Hocam allah razı olsun bugün çıktı videonuz tesadüfen karşıma sağ omuzum berbattı ilk yapışta bile rahatlama hissettim sizi rabbim çıkarttı şansıma
5 ай бұрын
Elhamdülillah şifalar olsun
@zeynepmurat7164
@zeynepmurat7164 Жыл бұрын
Bilgiler verdiğiniz için teşekkürler sağ omuzumda daha çok gece ağrıyor ne yapmalıyım şimdiden teşekkür ederim günler dilerim 🎉
@tuncayveis5265
@tuncayveis5265 Жыл бұрын
Allah razı olsun hocam omuzumdaki ağrı ilk denememde oldukça azaldı.tesekkur ediyorum
Жыл бұрын
Sizden de. Cok gecmiş olsun
@bayramramadanyasaraltundas5184
@bayramramadanyasaraltundas5184 4 ай бұрын
Teşekkürler sevgili hocam, selam ve dua ile
4 ай бұрын
Rica ederim Rabbim razı olsun
@YigitSuleymanHamurtas
@YigitSuleymanHamurtas 2 ай бұрын
Emeğimize sağlık değerli can
2 ай бұрын
Çok geçmiş olsun
@gulserenkaradas6538
@gulserenkaradas6538 Жыл бұрын
Emeğinize sağlık harikasınız 👏 hocam 👏
Жыл бұрын
Tsk ederim
@ahmetseker429
@ahmetseker429 6 ай бұрын
Hocam vallahi rahatladım allah razı olsun.daha cok vidyo cekmeniz dilegiyle❤
5 ай бұрын
Şifa olsun Rabbim razı olsun inşallah tekrardan ağrılarınız olmaz
@cactusvefa
@cactusvefa Ай бұрын
Var olun! Bu egzersiz bana çok iyi geldi. Ağrı tamamen gitdi çok şükür
Ай бұрын
Şifa olsun
@tuncayerturk726
@tuncayerturk726 Жыл бұрын
Tişört gizelmiş hocam,bu tip videolar inanılmaz faydalı oluyor.
Жыл бұрын
Tsk
Hülya Avşar'ı Şaşırtan Sayısal Zeka! 😮 | Yetenek Sizsiniz Türkiye
22:44
Yetenek Sizsiniz Türkiye
Рет қаралды 365 М.
Did you believe it was real? #tiktok
00:25
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 12 МЛН
Получилось у Вики?😂 #хабибка
00:14
ХАБИБ
Рет қаралды 6 МЛН
MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER / HOW IS SHOULDER PAIN TRANSFER / IMPINGEMENT SYNDROME
17:19
Fzt. Aynur BAŞ - Bütüncül Sağlık
Рет қаралды 1,6 МЛН
OMUZ AĞRISI EGZERSİZLERİ VE OMUZ HAREKETLERİ.
14:54
Fizyoterapist HÜRKAN AKKUZU
Рет қаралды 47 М.
Did you believe it was real? #tiktok
00:25
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 12 МЛН