OS 4 SUPLEMENTOS MAIS IMPORTANTES

Sempre que o assunto é suplementação, há uma pergunta inicial inevitável: quais são os suplementos mais importantes?
A resposta a essa pergunta tem de levar em consideração vários fatores que influenciam nosso consumo de nutrientes, como faixa etária, tipo de alimentação, profissão, comorbidades etc., pois cada caso demanda diferentes tipos de nutrientes.
Mesmo assim, há alguns suplementos tidos como essenciais para a maioria das pessoas, e este vídeo é um tipo de resposta àquela pergunta do início.
LINKS dos vídeos citados e dos estudos, na ordem que são mencionados:
Vídeo sobre Magnésio:
• O BÊ-A-BÁ DO MAGNÉSIO
Vídeo sobre Creatina
• A CREATINA FAZ ISSO NO...
Vídeo sobre efeitos colaterais da Creatina
• HORA DA VERDADE: CREAT...
Vídeo sobre Vitamina D
• DICAS PRÁTICAS SOBRE V...
Vídeo sobre Vitamina B12
• VITAMINA B12: TUDO QUE...
Estudo sobre Magnésio:
bmcmedicine.bi...
Estudo sobre Cretina:
journals.lww.c...
Estudos sobre Vitamina D:
www.nature.com...
academic.oup.c...
Dr. José Rodrigues Corrêa CRM 15577-MG
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• As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer item terapêutico ou plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.
• Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina.
• A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data a edição deste vídeo. - De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. - De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, em vídeos informativos não são divulgados endereço e telefone de consultório ou clínica.

[@vaniaavelino9024]

Magnesio Creatina Vitamina D B12 cobalamina

Muito bem, Vania, você entendeu matéria! Obrigado por participar aqui. A propósito, acabei de postar um interessante vídeo sobre um novo tipo de açúcar descoberto agora, que vai dar o que falar, no bom sentido! eis o link do vídeo postado agora: kzbin.info/www/bejne/eajGooSAjdJmh7s Se gostar, comente, viu?, e envie o link para os seus contatos, eles vão gostar! Agradeço desde já. Abs

[@LudeJesus2012]

*metilcobalamina (melhor versão, segundo a outra fera, dr. Peter Liu). Achem aí, no YT 😉

[@jucelenepetriu5322]

A creatina me causou muita queda de cabelos e só deixei de usar depois que o Dr Samuel Lá Salle confirmou....todos falavam que não procedia

[@anaclaudiaclaudia3392]

Dr. Seus vídeos são os melhores, bem explicativo, direto e de uma forma prática especial para todos entenderem

Essa é a intenção, Ana Cláudia. Tanto que faço o mínimo de solicitação de Likes, inscrição e tal porque te confesso que divulgar o assunto me interessa mais. Obrigado por sua presença amiga aqui. E desculpe ter demorado tanto a responder a este seu comentário. Abs

[@cirohenriquepassosdesouza1833]

Vídeo de utilidade pública! Perfeição! Feliz que o amigo citou o tema pelo qual nos conhecemos - o BDORT…. Grade abraço!!

Viva! O Ciro voltou!!! Obrigado, meu amigo. Abraço fraterno.

[@moisessilveira3112]

Muito obrigado pelas suas explicações doutor que Deus lhe abençoe grandemente e muito agradecido por você passa esses conhecimentos valiosos que vale mais que ouro em pó pois a saúde é o que interessa o resto não tem pressa.

É isso aí, Moisés, valeu pelo apoio! Abs

[@pastorarosefilenga6129]

É de tirar o chapéu para um médico que aceita o Oring Teste!!!! Parabéns!!!! Eu uso o Oring Test par saber se os alimentos me fazem bem. Adoraria um outro vídeo só sobre ele, e, sendo viável, uma palavra se o aurímetro é igualmente recomendável. Muito bom ter acesso a estes conteúdos. Deus abençoe seu trabalho.

Nossa, Pastora, você tocou no nó górdio da questão, rsrsrs. Sou doidinho para falar mais do BDORT porque é minha mais valiosa ferramenta de trabalho e um divisor de águas na minha prática profissional e pessoal. Mas há um zelo jurídico enorme pela patente intelectual do BDORT, de tal modo que a gente sempre tem um certo prurido de abordar mais amplamente o assunto, como profissional associado à AMBBDORT. Mas você acaba de me encorajar, obrigado por isso. Sobre o Aurímetro, assim como o Bio-Tensor e até mesmo o pêndulo, em mãos habilitadas, pode ser tão valioso quanto o BDORT, que prticularmente prefiro. Mais uma vez, obrigado por sua presença amiga aqui. Abs

[@neideclementino9881]

Obrigada Dr José Rodrigues.

Eu que agradeço, Neide, pelo seu apoio de sempre aqui. Abs

[@jucelenepetriu5322]

Legal... já indo assistir sobre a creatina

Blz, Jucelene, espero que você tenha gostado de ver o vídeo. Obrigado por participar aqui. Este seu simpático comentário é de muitos dias atrás. Desculpe pela demora em te responder. Abs.

[@neuzasilvalima2968]

Boa noite Dr José Rodrigues!! Como sempre seus vídeos são ótimos, parabéns para senhor sempre, obrigado por essas maravilhas de vídeos, tão essencial para muitas pessoas e uma delas sou eu ❤

Valeu, Neuza, obrigado pela generosidade do seu comentário. Você já viu o vídeo que postei ontem? com este link: kzbin.info/www/bejne/ep2zXoNpfcyAnpo Abs

[@adrianacruzaparecida346]

Esse médico muito bom excelente ❤

Valeu, Adriana, pelo apoio e incentivo! A propósito, se você ainda não viu o vídeo que postei hoje (sábado), vale a pena ver, está muito interessante, seus contatos vão gostar de receber este lin. kzbin.info/www/bejne/omewq6SPlpKmh8k E comente o que achou deste interessante tema, ok? Agradeço desde já. Abs

[@deboraguimaraes5073]

Melhor explicação, um aulão! Gratidão Dr ❤

Top, Débora, valeu! Obrigado por sua participação. Desculpe a demora da resposta. Já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@arletegoldner214]

gratidão querido,vc é nota 1000 ❤, muito bom 😊

Também lhe sou grato, Arlete, pelos apoios. Obrigado por sua participação. Desculpe a demora da resposta. A propósito, já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@carmelitacosmomarquescrave6356]

Muito bom, Dr.José Rodrigues. Informações sobre conhecimentos maravilhosos para a saúde. Muitas bênçãos e muita Luz em sua vida. Gratidão. Abraços.

Blz, Carmelita, valeu pelo apoio de sempre! Obrigado por sua participação. Desculpe a demora da resposta. Já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@mariomeiratoledo4948]

Grande abraço aqui de Londrina Paraná Dr... muito obrigado pelas suas aulas e explicações valiosas ❤

Blz, Mário, valeu pelo incentivo aí de Londrina! Desculpe a demooooora da resposta, mas por falar nisso, já viu o vídeo que postei hoje? Se gostar, comente e envie o link aos seus contatos, tá? Eis o link: kzbin.info/www/bejne/mJ23dZ-pqLxrodU Obrigado. Abs

[@user-yv7fi5rv9e]

Um vídeo melhor que outro 😃 Excelente explicação👏👏👏 Gratidão 🙏🏽💖

Obrigado pelo elogio e por essas várias simpáticas manifestações aqui! Abs

[@MarciaFazia]

Dr, fale da bacopa mounieri. Obrigada 😘

Caramba, Márcia, uma ótima sugestão! Vou fazer um vídeo sobre isso, obrigado pela ideia. Desculpe a demora da resposta. A propósito, se você ainda não viu o vídeo que postei hoje (sábado), vale a pena ver, está muito interessante, seus contatos vão gostar de receber este lin. kzbin.info/www/bejne/hZ2ben-rnrCdatE E comente o que achou, tá? Agradeço desde já. Abs

[@MariaHelenidemoraisMorai-xv7fh]

Deus te abençoe Dr .Amei a explicação

Valeu, Helena! Já conseguiu ver o vídeo que postei hoje (sábado) ? Abs

[@alicevieira1760]

Deus o abençoe por suas informações sobre esses suplementos dr, bem esclarecido

Legal, alice, fico grato com seu apoio e incentivo. Desculpe a demooooora da resposta, mas por falar nisso, já viu o vídeo que postei hoje? Se gostar, comente e envie o link aos seus contatos, tá? Eis o link: kzbin.info/www/bejne/mJ23dZ-pqLxrodU Obrigado. Abs

[@rogerioayoub8107]

Ótimo vídeo, como de costume!!

Blz, Rogério, valeu pelo incentivo! Obrigado por sua participação. Desculpe a demora da resposta. Já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@solangecoelho1695]

Boa noite! Sempre grata❤.

Blz, Solange, valeu pela presença! Obrigado por sua participação. Desculpe a demora da resposta. Já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@RosilaniFaraci]

Bom dia! Ótimas informações. Explicações claras e concisas! Obrigada!😊

Blz, Rosilani, estive sentindo falta de seus comentários aqui. Desculpe a demooooora da resposta, mas por falar nisso, já viu o vídeo que postei hoje? Se gostar, comente e envie o link aos seus contatos, tá? Eis o link: kzbin.info/www/bejne/mJ23dZ-pqLxrodU Obrigado. Abs

[@moisessilveira3112]

Doutor me tire uma dúvida fiquei sabendo que a vitamina b12 na forma de meticobalamina é melhor absorvida.

Essa dúvida está bem explicada no vídeo, Moisés, e a resposta é sim. Obrigado por participar aqui. Desculpe a demora desta resposta, ok? A propósito, se você ainda não viu o vídeo que postei ontem (sábado), vale a pena assistir e enviar este link para seus contatos, eles vão gostar: kzbin.info/www/bejne/nXLRgplqraiHepY Agradeço desde já. Abs

[@solsilva7742]

Boa noite Doutor Amoooo os seus vídeos ❤❤

Yes, valeu, viu? Obrigado por sua participação. Desculpe a demora da resposta. Já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@SoniaMatthiesen-fy3bn]

Oba!tomo os 4.

Eu também, Sônia, estamos no mesmo barco da saúde! Abs

[@cristinadasilvaviana8649]

Boa tarde Dr. Ótimo vídeo

Valeu, Cristina, pelo incentivo! Desculpe a demooooora da resposta, mas por falar nisso, já viu o vídeo que postei hoje? Se gostar, comente e envie o link aos seus contatos, tá? Eis o link: kzbin.info/www/bejne/mJ23dZ-pqLxrodU Obrigado. Abs

[@marciaravetti4082]

Dr. Qual diga algumas marcas de magnésio que são boas

Márcia, PuraVida e BioGens são duas marcas confiáveis, entre algumas outras, ok? Obrigado por sua participação. Desculpe a demora da resposta. Já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@RaquelAlmeida-qn1ec]

Excelente vídeo! Gratidão doutor!!!

Blz, Raquel! Obrigado por sua participação. Desculpe a demora da resposta. E agora, que tal assistir e comentar o vídeo que postei hoje? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@neusaaraujo3811]

Só não creatina ainda. Ótimas explicações.❤

Blz, Neusa, valeu pelo incentivo. Obrigado por sua participação. Desculpe a demoooooooora da resposta. A propósito, já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@alexandernavega676]

Excelente vídeo! Muito explicativo

Valeu, Alexandre. Obrigado por sua participação e pelo incentivo. Desculpe a demora da resposta. Já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@margaridasantiagodasilva9395]

Gratidão, doutor, muito bem explicado

Valeu, Margarida, pelo incentivo! Obrigado por sua participação. Desculpe a demora da resposta. A propósito, já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@IngrediPires29]

ótimo vídeo... obrigada Dr 😊

Valeu, Ingrid, pelo apoio e incentivo! Obrigado pelo seu comentário. Espero que possa comentar o vídeo que postei ontem, com este link: kzbin.info/www/bejne/ep2zXoNpfcyAnpo Abs

[@liudineasilva8218]

Amei.dr fala sobre o fit moderno. Obrigada

Blz, Liudinea, sugestão anotada! Obrigado por sua participação. Desculpe a demora da resposta. Já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@elianepassoscampos2495]

Dicas maravilhosas gratidão sempre! ❤️❤️❤️❤️

Blz, Eliane, valeu, viu? Desculpe a demooooora da resposta, mas por falar nisso, já viu o vídeo que postei hoje? Se gostar, comente e envie o link aos seus contatos, tá? Eis o link: kzbin.info/www/bejne/mJ23dZ-pqLxrodU Obrigado. Abs

[@nelsonalexandre6564]

E esse dotô é oringueiro dos bão!!

Uai, cumpá, achei esse comentário seu, não respondido! Obrigado pelo apoio e carinho de sempre! Abs

[@maritafernandes6525]

Obrigada Dr ótimo vidio👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Valeu, Marita! Desculpe a longa demora dessa resposta, tá? Abs

[@maritafernandes6525]

Em qualquer tempo q sua atenção chegar ela é bem vinda obrigada👍👍👍🙏

[@selmaaparecida6022]

Fantástico ❤

Legal, Selma! Obrigado por sua participação e pelo incentivo. Desculpe a demora da resposta. A propósito, já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@laurag2971]

Dr meu marido está com excesso de vitamina D. 135 O médico suspendeu por um bom tempo😮

135 de Vitamina D ainda não é excesso, Laura, mas significa que ele pode parar de tomar por um tempo, já que o ideal é 60 a 80. Valeu pelo seu comentário! A propósito, você viu o vídeo que postei hoje (sábado) sobre dores na coluna e bico-de-papagaio? Se não, vale a pena assistir e enviar este link para seus contatos, eles vão gostar: kzbin.info/www/bejne/mX3QpnmrpKmcf8U Agradeço desde já. Abs

Link atualizado - e correto - do vídeo de ontem (sábado): kzbin.info/www/bejne/gqXcpqaXoL97mtk Abs

[@anaclaudiaclaudia3392]

Gratidão

Eu é que sou grato ao seu apoio, Ana Cláudia! Obrigado por sua participação. Desculpe a demora da resposta. A propósito, já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@Veia.DosGatos]

e a taurina?

A Taurina está explicadinha da silva neste vídeo: kzbin.info/www/bejne/j5SWl2iMedaEi7s Manda ver! Abs

[@sonianobre3313]

Para marcar consulta com o senhor qual o contato e se atende on Line????

Cara Sonia, não atendo online, somente presencial, ok? Obrigado pelo interesse. E Obrigado também por sua participação aqui. Desculpe a demoooooooora da resposta. A propósito, já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@Guerrero2926]

Dr.Qual melhor magnésio??

O melhor Magnésio, Guerrero, vai depender do que você pretende com ele. Conforme você vê nesse vídeo, falo dos tipos básicos e do que cada um prioriza. Abs

[@RosangelaSilva-my8jl]

Obg doutor.ate hoje não achei ninguém melhor que o sr p explicar.amo suas explicações rápidas e muito bem explicada !!uso o magnésio dimalato e ômega 3 6 .9 e uso creatina e uso vitamina centrum.mulher 50+ gratidão doutor.🙏🙏

[@telmarosa9971]

Pq não falou na K2 que se toma junto com a D?

Boa pergunta, Telma, você está bem informada. Mas a Vit. D não depende apenas da K2. Se você prestou atenção, ao terminar de falar da D eu explico que ela precisa de outros nutrientes e dei como exemplo ("entre outros") o Magnésio, lembra? Obrigado por sua inteligente participação. Desculpe a demora da resposta. A propósito, já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@FatimaRodrigues-jc9yl]

O vídeo não abre porque?

[@monicabrandao30]

Acredito que, no seu caso, o problema é a internet.😊

[@dalilamacedo1384]

Abre, sim!

A Net prega essas peças na gente, né?

[@maildereinert3875]

Posso Tomar magnésio TREONATO e magnésio PA, ao mesmo tempo?

Ótima pergunta essa! Os magnésios podem mesmo ser associados conforme o caso, e qualquer um pode ser associado com outro qualquer também, constituindo o que se chama "blend" de Mgnésio. Obrigado por sua inteligente participação. Desculpe a demora da resposta. A propósito, já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs

[@nemxacier856]

Quem tem esteatose epatica pode tomar suplementos?

Quem tem esteatose hepática, além de mudar sua alimentação, pode e deve tomar suplementos, ok? bs

[@FatimaRodrigues-jc9yl]

Queria assistir, mas não abre 🤔

Uai, Fátima, achei estranho isso; ainda vem que você conseguiu depois... Abs

Desculpe ter demorado tanto para responder...

[@mariaaparecidabonacorsi6150]

Metilcobalamina,bio identica

Muito bem, Maria Aparecida! Desculpe a demora da resposta, mas por falar nisso, já viu o vídeo que postei hoje? Se gostar, comente e envie o link aos seus contatos, tá? Eis o link: kzbin.info/www/bejne/mJ23dZ-pqLxrodU Obrigado. Abs

[@Rosangelateodoro320]

Creatina cai o cabelo?

Rosângela, a Creatina não tem este efeito colateral. Ocorre que algumas pessoas tem queda de cabelo por outros motivos e culpam a Creatina, entende? A propósito, você viu o vídeo que postei hoje (sábado) sobre dores na coluna e bico-de-papagaio? Se não, vale a pena assistir e enviar este link para seus contatos, eles vão gostar: kzbin.info/www/bejne/mX3QpnmrpKmcf8U Agradeço desde já. Abs

Corrigindo: Link atualizado - e correto - do vídeo de ontem (sábado): kzbin.info/www/bejne/gqXcpqaXoL97mtk Abs

[@amandasouza-gn5ke]

😊

Valeu, Amanda! Obrigado pelo apoio. Desculpe a demora da resposta. Espero que possa comentar o vídeo que postei ontem, com este link: kzbin.info/www/bejne/ep2zXoNpfcyAnpo Abs

[@socorronunes9797]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Blz, Socorro, obrigado pelo apoio! Abs

[@doris_alfer]

O melhor suplemento está nos alimentos. A suplementação pode causar intoxicação e doenças

[@fernandoalves3090]

Fontes? Vozes na cabeça 😂😂😂😂

Uai, Doris, você esboçou um conceito estranho aí. Se você estuda muito o assunto, tenho que respeitar sua opinião, mas se for um palpite... Obrigado por sua participação. Desculpe a demora da resposta. Já assistiu (e comentou) o vídeo que postei hoje (sábado)? (Se gostar, envie este link para seus contatos, falou?) Eis o link do vídeo: kzbin.info/www/bejne/nGamnKGarN6trLc Abs