OS MELHORES EXERCÍCIOS DE OMBRO! JOVI ENSINA!

[@rekardu1807]

Vc é foda, Jovi! Acompanho vc há um tempo já e aprendo muito todo dia contigo. Parabéns pelo conteúdo, serve sempre como material de ensino pra quem é/está entrando na área!

[@Raijin_8]

1:12 do nada o lala passando la atrás com um tripé kkkkkk

[@Ryan-nx3ge]

1º desenvolvimento (halter, smith ou articulado) 2º elevação lateral c/ halter 3º elevação lateral na polia 4º crucifixo/ elevação inversa 5º elevação frontal na polia

[@lucianogico2781]

Seus conteúdos são fodas. Obrigado!

[@zlorossii]

Jovi, eu faço o crucifixo inverso abrindo e fechando a escapula por achar que trabalha o trapézio tbm, ajuda mesmo no trapézio?

[@JoaoGabriel-yq7ss]

Agora vou ficar com o Cbolinha

[@jovipg]

HAHAHHAHAHAHAHAHAHAH VOU ADERIR

[@ingridlopesdesouza8458]

Jovi, faz um vídeo pra ficar igual uma geladeira duas portas com a Aninha Marrafa

[@name9881]

Jovi acha bom fazer supino reto(deitado) e inclinado, ambos na maquina para peito?

[@jovipg]

não vejo problemas visto que voce mudando a posição do banco, vc "muda" o trabalho do peitoral

[@GabrielRodrigues-kk7wp]

Bem no dia que eu vou treinar ombro, valeu tamo junto

[@j_adonias_aguiar_]

desenvolvimento contabiliza meia serie para triceps?

[@Correa07]

EU não contabilizo,porém pode sim ser contabilizado

[@jovipg]

SIM

[@BIEL777-g9v]

Brabo

[@windbreaker5537]

agora o ombrinho cebola vem

[@fabioleandro-cz8fl]

BRABOOOOOOOO

[@Juanepae]

12 dias sem vídeo, não gostei

[@mateusdegobi]

9 meses

[@clebermarcos889]

Então o ramom tá fazendo errado e vc tá certinho nem shape tem 😅😮