Os Piores do CrossFit (e Sugestões de Melhorias)

[@pedrosuperativo]

Uma verdadeira aula mestre! Obrigado pela excelente entrega...

[@DevanArya]

Não só o Snatch, C&J e afins são movimentos altamente técnicos, onde não nem sequer é o preparador comum que vai ensiná-los. O CrossFit incentiva esta malta fazerem logo 30 snatch num WoD com burpees pelo meio. Ora ninguém faz 30 snatches com a fome de tentá-los fazer o mais depressa possível. À mínima fadiga, basta falhares um pouco na técnica que te lesionas logo.