Основы нападения в волейболе. Часть 1

Как научится нападать с нуля. Понятие стопорящего шага. Как правильно разбегаться и прыгать. На какие ошибки стоит обратить внимание и как их исправить. Всё это вы узнаете в первой части.
Моя группа в ВК: club144428375
Поддержать канал в развитии:
ЯндексДеньги: 410011557356964
Сбербанк: 4276 1608 1723 5089

[@sayana_mowgli]

Отличный урок! Спасибо!

[@kora_27]

Спасибо за отзыв, Саяна, мне очень приятно, что Вы оценили наши старания

[@user-mz8vx6nu7k]

Удачи Вам и процветания Вашему каналу !!! С меня Лайк !!!

[@Madina0501]

Молодцы что записываете звук на петельку, а то из-за эха тяжело смотреть съемки в спортзале

[@kora_27]

Есть такое дело, Мадина, поэтому на микрофон и пишем. В некоторых моментах звук важнее видео. Спасибо, что обратили на это внимание

[@user-mw9ts3dj7c]

Хотелось бы подробную технику для левши))ну или как правши разбегаются из второй зоны"неудобной"

[@kora_27]

Есть похожее видео, Антон, рекомендую его посмотреть: kzbin.info/www/bejne/Z5qTq36uoNRjhZo Техника для левшей зеркальна - как правши нападают из четвёртой, так левши должны нападать из второй и наоборот. Достаточно посмотреть, как нападает Полетаев, у него очень хорошая техника нападения

[@farhadfarahdoust7715]

👌

[@pn271054]

В ДСШ-2 г. Симферополя учили не сколько иначе- прыжок одновременно с двух ног и обязательно с пяток. У вас ( и не только у вас) я вижу , что вторая нога приставляется, то есть видимо сейчас изменилась техника выхода к сетке. Но как бы она не изменилась, вы не должны лететь вперёд , в сетку. Я же вижу, что у вас прыжок не вертикальный

[@kora_27]

Вы правы, Павел, техника действительно изменилась и уже давно, по поводу пролёта вперед, ответил в предыдущем комментарии. Хотел ещё добавить, что Вы так переживает, что я лечу в сетку, как буд-то я в неё влетаю или приземляюсь в опасной близости от неё. Но я понял Вашу мысль, я видел людей с такой техникой нападения, как Вы описываете и среди них были очень хорошие нападающие

[@user-st3xl2ss9g]

+

[@mikasaball_top]

Зачем волейболисту тренировать прыжок в длину не понятно. Чтобы в сетку залетать?

[@kora_27]

Затем, что при прыжке в длину работают те же мышцы, что и при прыжке в высоту, но прыгая в длину легче контролировать свой прыжок, так как мы видим конечную цель к которой стремимся. Условно говоря, сегодня перепрыгали площадку за десять прыжков, через полгода за шесть - прогрес на лицо. Плюс, прыгая в длину, легче отработать правильную работу выноса рук, чем просто прыгая в высоту. А залетание в сетку это не результат прыжков в длину, а результат неправильной техники прыжка.

[@user-co3tz2hr4f]

Акустика мешает...

[@kora_27]

Ничего не поделаешь, Тамара, особенности спортзала

[@serhiizlatov]

Спасибо за видео) очень информативно и интересно! для ещё более наглядности упражнений и техники, предлагаю вставлять нарезки и моменты выполнения элементов профессиональными игроками, прямо в игре или на их тренировках. в интернете видео для моментов я думаю предостаточно) и ещё раз спасибо за проделанную работу!!)

[@user-td9ce2jh7o]

"Ну ты это не делай ".😂 Классно,спасибо.

[@user-bt8sd2ke9o]

Спасибо за ваш труд! Отличные уроки!!!

[@user-op3ty7cw6p]

Отличное видео, спасибо за Ваш труд

[@user-jq4kb7xb8g]

Жду 2 часть с нетерпением

[@vezu4iy]

Год хожу тренироваться, а мой тренер не мог нормально обьяснить как нужно прыгать, только показывал, не туда я бабки носил, спосибо за просветление!!!

[@oneineame]

СПАСИБО большое очень полезная информация

[@alex1808801]

Молодец!!! Очень достойно получилось!!!

[@user-ly4ik]

интересно и познавательно!)

[@sergeyivanov8764]

спасибо за видео, я при точке ногу во внутреннюю сторону сгибаю, привык, надо переучиться

[@Joker-ve4dx]

Супер! расскажи еще как рассчитать выход на мяч, часто оказываюсь да и не я один под мячем, в результате удар в аут

[@marinari2993]

Хорошее видео

[@MSBthinkerKORD]

Хорошее видео

[@MaSoTVV]

молодцы

[@user-rz1tt2fp8e]

Первое упражнение не простое. Вам оно кажется простым, потому что у вас движения рук и движения ног правильно синхронизированы из-за долгой практики. Мальчик замах руками делает раньше, чем нужно и сразу вперед, без отвода назад, поэтому у него сначала не получается. Для начинающего сложны не движения ног и рук отдельно, а сложно их соединить вместе правильно. Про руки надо было бы с первого упражнения рассказать, а не с 9-й минуты. Упражнения взял на заметку, спасибо.

[@vyacheslav2499]

Прошу сделать видеообзор главных технических ошибок в нападение и подводящие упражнения для их исправления. Лично у меня, мышечная память не позволяет делать полноценный замах перед прыжком, снимаю мяч согнутой рукой, прихожу рано или поздно к мячу... Спасибо.

[@jeoparrdy]

было бы интересно увидеть видео, о том, как правильно выбирать момент начала разбега, прыжка и непосредственно самого удара. У меня не всегда получается вовремя успеть к мячу. Я либо под ним пролетаю, либо не успеваю к нему. Т.е., когда правильно начинать разбег и прыжок от момента получения мяча связующим.

[@jeoparrdy]

Есть подозрение, что вторая часть тоже буде интересной)) Пропускать нельзя)

[@helenabarrosalmeida2400]

nice very good

[@Kutuzlo]

Добрый день! Напишите, пожалуйста, ссылку на вашу группу вконтакте, а то вы уж слишком хорошо ее спрятали)

[@clean9208]

638 лайк от меня.

[@avakinalena5735]

Можно задать несколько вопросов? Какой у вас рост? Сколько вы играете и занимаетесь волейболом? В каких соревнований учавствовали? Кто вы в команде? Связующий, ЦБ, диагональный и т. д. Можете сделать отдельное видео о всех мерках(рост, вес, возраст), чья роль сложнее(связующего, капитана...) и что надо покупать новичкам? (у меня рост 164см, играю 3 года, товарищеские игры и первенство Санкт-Петербурга, я связующий и не новичок)

[@avakinalena5735]

Волейбол - Любителям от любителя я не понятно задала вопрос с мерками, можно не отвечать, еще мне очень интересно, с какого возраста вы стали учавствовать в соревнованиях и какое место заняли в ЧМ и первенстве?

[@avakinalena5735]

Волейбол - Любителям от любителя в 2014 году я пошла в команду Калининская-2, там я прозанималась 3 года, меня в той кманде не любили и я ушла пям перед первенством СП(2018 год, сентябрь), перешла в Олимпиец, мы играли 9 игр в первенстве, моя команда выиграла последнюю игру, а моя прошлая команда не выиграла ни одну, у нас скоро опять соревнования, перые мои соревнования были в 2015(10 лет). Ещё хочу спросить, если игрок получил травму(упал и сильно болит спина, растяжение шеи, подвернул ногу) но игрок уверен что будет играть и тренироваться, можно ли это делать?

[@avakinalena5735]

Волейбол - Любителям от любителя у нас девочка в команде повредила спину упав на льду прям перед игрой, у неё сильно болела спина как она говорила, но она играла не смотря ни на что, у меня было растяжение шеи, пропустила одну тренировку, но потом пошла, ну а про ногу молчу, подвернула на тренировке , 10 минут посидела, а потом встала.) Ещё кое что хочу спросить, знаю что надоела, но очень хочется посмотреть, можете снять видео для свяующих? Ну очень интересно.

[@avakinalena5735]

Волейбол - Любителям от любителя Спасибо, обязательно посмотрю) ведь я связующий только пол года)

[@kogi_chennel2622]

Привет Александр Корноухов ты знаеш такого играка как Андрей Сергеевич Юрин он играл за Челябинскую Область ему щяс 56 лет и он наш тренер

[@Faith-ef5id]

пожалуйста подскажите лайфхак,что сделать, чтобы обувь не скользила по паркету как на видео?

[@AlexeyTomin]

Спасибо! Про постановку ступней- ни тренеры, ни играющие со мной бывшие ученики спортшкол про это не говорили, а попробовал- удобно. Такой вопрос- а что делать с забеганием под мяч? Очень много любителей у меня на глазах постоянно перебегают и потом пытаюся попасть в поле, а не в стену за ним :) Сам с большим трудом стараюсь не повторять эту ошибку контролируя точку старта. Как с этим бороться?

[@AlexeyTomin]

Нет, всё интересно :) Спасибо!

[@krapatulka]

дружище, видео очень информативное, для повышения качества видео прикрепляй, пожалуйста, тайм-код!!!!!!

[@user-rz1tt2fp8e]

Наверное, имеется в виду содержание с ключевыми моментами в описании. Типа:00:00 введение, вконтакте, сын 01:55 разбег 03:15 шаг-прыжок 04:44 выход на стопорящий шаг 05:24 положение стоп 07:15 ошибка: разворот влево 08:07 прыжок 09:01 мах руками, упражнения 11:44 захлест голени назад

[@user-mi1zf4kk7o]

Я подписан, пересмотрел все ролики...простите, но с ребенком как мимо....

[@romelloo]

При разбеге толкаюсь с правой ноги. Играю уже давно. Влияет ли это на прыжок? Нужно ли переучиваться на толчок с левой ноги?

[@romelloo]

Волейбол - Любителям от любителя в том и дело, что стопорящий шаг получается с левой ноги, последний шаг с правой. То же самое в баскетболе - с одной ноги прыгаю с правой. С левой никак не могу

[@st13sta]

Роман Егоров Толкался неправильно 9 лет, потом один профессиональный тренер мне сказал что у меня неправильный толчок(завершающая фаза левая правая) и я за 2 тренировки перестроился, и теперь все отлично. Я думаю что из-за неправильно толчка у меня постоянно болела спина(много лишних движений). Поэтому лучше перестраивайся.

[@damirKaliev]

Вообще то профи игроки постоянно только и делают что голени назад захлестывают при прыжке. Что то здесь я вас не понял. Но самое интересное что у меня они не захлестываются, т.к. раньше в баскетбол играл и прыгал с одной ноги

[@damirKaliev]

Волейбол - Любителям возьмите любой матч, там все ноги сгибают назад, в том числе и при вертикальном прыжке у сетки.

[@damirKaliev]

Волейбол - Любителям от любителя kzbin.info/www/bejne/qHXYp6lnoql-jdk

[@AlexeyTomin]

А зачем вообще этот мах назад ступнями нужен? ОБращал внимание на это, но никогда не мог понять смысл.

[@user-nx6zf6fl5h]

Александр а вы в пляжный волейбол не играете? Вообще это техника прыжка в пляжном волейболе и при постановке блока.

[@user-nx6zf6fl5h]

В начале то же так думал, но потом пришёл к выводу, что для любителей это то что надо. Там оттачивается техника приёма, техника игры в защите, техника паса. И самое главное, это видение поля соперника. Так что я вам очень советую уделить этому внимание. Честно говоря, одно другому не мешает.

[@user-nx6zf6fl5h]

Но вы можете делать классическую передачу-это не запрещено. Ну а на счёт погоды вы правы. Мы то с мая по октябрь на пляжке. У нас 4 площадки на берегу Хопра. И вообще здорово.

[@user-nx6zf6fl5h]

А у нас уже сады давно цветут +20-25. Хопёр разлился и площадки залил, ото бы уже на песке играли. А в Москве я жил 3 года после армии с 79 по 82 год и вот там очень многому научился. Мой наставник вместе с Алексадром Кондрой в ЦСКА трениравался. Но его дальше из за маленького роста не взяли. Всего на 5 см ниже Кондры был, да и связей крутых не имел. Но технарь в области паса был по круче Зайцева. Так что мне в какой то степени повезло.

[@user-nx6zf6fl5h]

Александр, в те годы существовало такое понятие,,Пасующий обязан играть хорошо, потому что ему ни кто не мешает". Единственно чего ему может помешать, это не точная доводка на приёме. Так что в командной игре, всё взаимосвязано. Ну а Зайцев был действительно очень техничный игрок и редко ошибался.

[@user-qm4es7yu6r]

Данкерам её принципиально с какой опорной ноги прыгать, им лишь бы выпрыгнуть на максимальную высоту. А так в волейболе с левой прыгает Гоначарова и ничего))

[@goon9876]

Евгений Сивожелез в обучающем видео сгибал ноги в прыжке, этот кадр даже есть на превью того видео.

[@goon9876]

не знаю, может у него свое дополнение в основной технике, хотя так многие про. делают

[@goon9876]

возможно закон ''силы упругости'', на инерции ноги разгибаешь и скорость передается мячу, вследствие сильнее удар

[@goon9876]

Да

[@kvn47]

Ну при атаке у сетки тоже захлёстывают. Но, я так полагаю, это для лучшего натяжения перед ударом. Вот пример kzbin.info/www/bejne/fYqXqXyCf7SrpZYm44s kzbin.info/www/bejne/fYqXqXyCf7SrpZY0m50s kzbin.info/www/bejne/fYqXqXyCf7SrpZY9m40s

[@Resned]

Шаг прыжок это же упражнение Олень)))))) да Саша?

[@Resned]

По прыжкам не согласен. После 10 мая напишу биомеханику

[@Resned]

Волейбол - Любителям от любителя не знаю- это про олень или про биомеханику?))))

[@ph.azamat]

А вот у меня вопрос на 7:50 Если я левша, то значит я правильно выхожу, как вы тут показываете?

[@grandestmusic]

Автор не упомянул про толчковые ноги - у кого то она левая (более распространена) , у кого то правая (таких значительно меньше) - как этот фактор влияет на технику прыжка в волейболе? Я в прошлом прыгун в высоту, толчковая левая. Мне удобнее стопорить через толчковую. Или же не, важно, какая толчковая?

[@grandestmusic]

@@kora_27 понял, спасибо! Отработаю этот момент

[@frozgybmuvtop7603]

Да, норм, я прыгаю с правой ноги, раньше прыгал с левой, и поэтому не мог нормально выйти под мяч, сейчас за год привык к правой(с левой разучился) и норм

[@ask1845]

упал все норм

[@stas1680]

У меня начелся

[@orcsorda3435]

чудила какой волейбол какой прыжок живот убери для начала

[@denisshokurov2355]

Orcs Orda вы сэлфи с живота делали на свой аватор))) а так то ржачно слышать это от человека, который свой питун видит только в зеркале