Осознанный список задач (психология тайм-менеджмента)

В этом видео приведен фрагмент упражнения, с участниками спринта по "Джедайским техникам".
Старт нового потока намечен на 25 декабря, принять участие вы можете здесь: sprint.mnogosdelal.ru/
Частой причиной того, что я не выполняю ту или иную задачу является не пресловутое "мне е хватило времени", а непонимание первых шагов задачи. Как понять, понятны ли мне первые шаги? Одним из индикаторов понимания является способность описать это действие максимально простыми словами. Но вот беда, существует такое понятие - как речевой стереотип. Это устоявшееся словосочетание, которое мы привыкли произносить в определенных обстоятельствах. И делаем это так часто, что уже перестали понимать, что оно означает.
Обидно, когда такие речевые стереотипы пробиваются в наш список задач: мы записываем задачу и не понимаем, что же надо сделать. В таком случае все классические техники тайм-менеджмента и самоорганизации перестают работать.
В лекциях по психологии Петра Яковлевича Гальперина было сказано, что Станиславский, когда работал со своими актерами, запрещал им говорить словами роли. Можно было использовать синонимы, перефразировтать слова, хоть жестами объясняйся - таким образом Станиславский страховался от формирования речевых стереотипов и добивался того, чтобы актер действительно понимал свою роль.
В этом видео приведено похожее упражнение, которое помогает более осознанно относиться к формулировке списка задач и составлению своих планов.

[@andrejkonovalcukov1423]

Крайне полезный для меня выпуск. И захотелось сразу в клуб

[@MaximDorofeev]

Приходите, там душевно 🙂 Единственный момент, спринт на 12 недель уже стартовал и следующий набор будет в следующем году

[@Ledaleoda]

Круууто, было полезно реально. У меня часто возникает тревожность из за большого количества дел и непонимания с чего начать

[@MaximDorofeev]

Получилось что-то самостоятельно сделать? Стало менее тревожно?

[@aammssaamm]

С того, чтобы их не делать. Вообще. 😂

[@FalseHuman]

Прочитал Вашу книгу, спасибо Вам ❤ Успехов 👍

[@MaximDorofeev]

Очень рад 😁 Первую или вторую? 😉

[@user-fp7gt5wj7y]

Э не на за э́ээ😊эхэээээээ Хэ Хэ эээ Э Э 🌫️🌫️🇧🇲🇦🇶🇦🇶😊🇦🇨🇦🇨🇧🇧🇦🇶🇦🇨🇧🇧🇧🇧🤍⚪🤍🤍⚪🤍⚪🤍♉♉😊😊⬜😊⚫😊⚫⚪

[@user-fp7gt5wj7y]

😊

[@user-fp7gt5wj7y]

Ж

[@user-fp7gt5wj7y]

Э это жююзющююзююююющюююж Да зююю́зю́щю́ющющющщю́щю́щю́ющ

[@user-tt4ng7so7s]

Интересный способ расшевелить мышление

[@MaximDorofeev]

А то 😁 Петр Яковлевич плохого не посоветует 😁

[@user-pg4mo8bo5b]

Как раз посмотрела выпуск после разбора задач и проектов)) Буду как раз завтра их переписывать, дробить, описывать понятно) Спасибо!

[@MaximDorofeev]

Удалось "завтра переформулировать" ? 🙂

[@user-pg4mo8bo5b]

@@MaximDorofeev дааа! Я ещё выводы дня делаю, выводы недели, скоро хочу выводы месяца, 3 мес, полгода, год) и сделала в ношн так, чтобы задачи из "проекта" автоматически попадали в задачи дня. Чтобы были несколько на сегодня актуальных проекта и мини задачи из них были почти каждый день, на видв(узнать, позвонить, мини мысль итд). А если непонятно в голове - проговорить, выговориться и что-то понять...

[@Antifreezify]

В середине ролика остановилась, переформулировала задачу до конкретного шага и сделала его сразу. Это впечатляет. Задаче полгода уже было )))

[@MaximDorofeev]

Класс! 🙂 А можете пример привести? 🙂 Я собираю примеры

[@Antifreezify]

@@MaximDorofeev дело называлось "керамика". Начала в уме перефразировать " написать в вк хозяйке мастерской про свое изделие... И поняла, что быстрее будет отправить сразу сообщение в вк, чем дописывать тему переписки 😀 В понедельник иду, уже договорились

[@fxy6194]

Да, классно. В некоторых случаях я слова не использую, вместо них пиктограммы.

[@MaximDorofeev]

Во... эмоджи и пиктограммы - это тоже интересный ход

[@gekaaaaa]

👧 👧 📝 💅

[@eugenensk2257]

Класс🎉

[@TheSeph1]

Спасибо! Хоть раз в неделю надо играть в эту игру, чтобы задачи разворачивались сами. А есть кто-нибудь, кто пишет время на задачу? Например, "я разбираю почту с 9:00 до 9:20; я пью кофе с коллегами с 9:20 до 9:40; я подписываю накладные с 9:40 до 10:00." Пару раз пробовал, чтобы избавиться от переработок, но не работает. Время 17:00, а я всё-еще на задаче на 14:00, и домой ухожу не раньше 21:00.

[@MaximDorofeev]

Нет, время не рекомендую писать. По ряду причин: 1. Тяжело оценить время по большинству даже простых задач 2. Если привязывать выполнение задач к конкретным моментам времени, то еще приходится предсказывать все то, что может пойти не так к этому моменту 3. В большинстве случаев определяющим является не время, а мыслетопливо :-) В деталях про это я здесь рассказывал: kzbin.info/www/bejne/m4HcZmWNnNSGebM

[@paveltroev8221]

приходится начинать выполнять задачи в режиме обезьянки

[@MaximDorofeev]

Ну это же скорее хорошо ;-)

[@urganaev]

Вроде и поговорили, но никто так и не приходил в сознание )))

[@MaximDorofeev]

Привести человека в сознание - очень не простая задача 😉