A VERDADE SOBRE O AÇÚCAR E ALIMENTOS PROCESSADOS (com Marina Gorga e Gess Andrade) | Os Sócios 177

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Quem nunca viu os avós adicionando incontáveis colheres de açúcar ao café? 😅
Até recentemente, era comum adicionar açúcar a praticamente tudo: café, leite, sucos e diversas receitas. Hoje, no entanto, o ingrediente é amplamente considerando um grande vilão do qual se deve fugir a todo custo. Mas será que ele é o único inimigo nessa história?
Manter o sabor doce é possível de muitas formas - e a indústria alimentícia não deixa a desejar quando se trata de opções: stevia, xilitol e os mais peculiares tipos de adoçantes trazem ao paladar o conforto do “zero açúcar”. Mas até que ponto vale a pena?
Das frutas ao mel, do açúcar branco ao mascavo, do industrializado ao processado o seu organismo vai reagir. Qual será sua escolha?
Qualquer açúcar sempre foi um vilão da saúde, afinal? Como ele é metabolizado pelo seu corpo? Qual a diferença entre eles? E entre alimentos industrializados e ultraprocessados nesse contexto? Quando um ou o outro convém? Quais são os piores tipos e como identificá-lo nas tabelas nutricionais?
Para responder estas e mais perguntas, convidamos Géssica Andrade e Marina Gorga para o episódio 177 do podcast Os Sócios. Falaremos sobre o efeito do açúcar no seu corpo, onde ele pode estar “escondido” nos alimentos, quando faz sentido ou não consumi-lo, paladar treinado, metabolismo, risco de doenças e muito mais.
Ele será transmitido nesta quinta-feira (15/02), às 12h, no canal Os Sócios Podcast.
Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini
Convidadas: Géssica Andrade @dra.gess e Marina Gorga @marinagorga.nutri

[@giselesarmento3450]

Vocês poderiam trazer profissionais para falar sobre demência e alzheimer. Alternativas alimentícias e rotina. Minha mãe foi diagnosticada com 68 anos e está sendo bem difícil lidar com a situação 😢

[@beatrizsodre]

Leia o livro O Fim do Alzheimer

[@jacicustodio]

O tema é bem interessante, porém as 3 mulheres parecem disputar a fala, já que elas entendem do assunto, então parece querer mostrar mais conhecimento diante das câmeras. Acompanho a Dra. Jess e a Malu, e gostaria de ter ouvido mais a Marina. Como deixei a minha opinião, agora vou deixar uma sugestão. Quando o host fizer uma pergunta escolham quem vai responder e outra pessoa (ao final da fala da outra) poderá complementar ou dar a sua opinião. E visse e versa, assim, todos falam com parcimônia. Muito obrigada com compartilhar tanto conhecimento através do podcast

[@iserodrigues569]

Só essa Marina quer falar, Jesus! Inconveniente. Interrompe todo mundo. 🙄

[@monique29]

A Marina é otima mas chamem a dra Gess sozinha. Ela nao conseguiu falar

[@gkvgouveia]

Não vi nada disso que estão criando acerca de interrupções.. Vi duas mulheres maravilhosas e inteligentes, cheias de competência e em completa sincronia!! Uma complementando a outra.. Parabéns as duas e a todos os envolvidos no podcast. Muito bom.

[@ManoelSilva-rj1ji]

Nossa nunca vi uma pessoa em uma entrevista explicativa ri tanto não consegui assistir tudo sai logo

[@Anaalves-dk2wv]

🙄

[@vivibalbinot]

Pois eu achei que a Malu e a nutricionista interrompiam a médica a todo instante. Achei chato isso.

[@dani.r.8180]

Nossa , muitas interrupções nas falas...😢

[@anasabrina9232]

Nossa verdade o podcast é bom porém muita interrupção, não a complementação na fala e se fica perdido o que estava falando.

[@angelaoliveira3723]

Queria ter ouvido a Dra Gess, poderiam convidar ela novamente com o Luciano Bruno

[@thalesogoncalves1]

Mano! Quanta interrupção 😮Adoro o podcast, acompanho demais o trabalho do casal Perini mas esse episódio em particular tá doído de ouvir

[@michelleolixyz]

Adorei ter Dra Gess no podcast....mas foi horrivel tanta interrupção da fala dela.... convida ela sozinha por favor🙏

[@fernandamiranda5968]

Foi a outra doutora foi excelente,mas queria ter visto Dr :Jessica falando mais.

[@Dedenanutricao]

A nutricionista interrompia ela toda hora,muita falta de educação credo,não deixava ela completar o raciocínio.

[@Anaalves-dk2wv]

Esse assunto é tão importante , mais esse podcast ficou tão confuso,parecia competição pra quem sabia mais principalmente vindo da nutricionista que nao deixava a doutora falar muito uma pena.

[@LeCarla]

Que entrevista irritante, duas falando ao mesmo tempo. Assunto interessante mas impossível seguir a linha de pensamento

[@FernandaSanches-z7p]

Marina e Gessica tem conhecimentos, porém a Marina não deixa mais ninguém falar. Chegou a ficar chato ela interrompendo a outra participante.

[@renatasardinha8101]

Já acompanho a Gess nas redes sociais, e amo o podcast os sócios. As interrupções e as falas “uhum” (que na vida real são normais, mas no podcast ficam como poluição sonora) atrapalharam um pouco no desenvolvimento e compreensão do raciocínio como um todo. Eu senti falta de escutar cada pessoa desenvolvendo o raciocínio, as explicações.

[@elanavriesman]

Gente infelizmente não gostei do podcast, sai com muito mais dúvidas que com explicações, ficaram debatendo sobre não comer ovo pela manhã , na sequência de não comer pão e tapioca (mais óbvio o porque) mas aí se não comer ovo , vai comer o que? Sobre a b12 também , assunto super importante falaram por cima sem dizer então qual a ideal! Começaram e não terminaram vários temas :(

[@Anaalves-dk2wv]

Verdade esse podcast ficou muito bagunçado.

[@athoscachorrovide]

Nossa a menina interrompe a dra Gess direto misericórdia

[@rafaellabrunettidefarias5965]

A Gess bem simpática e a Marina meio que competindo, achando que é debate de quem sabe mais.

[@deustroyer]

Exatamente!!

[@karinacorsi2449]

Sim, educados falam menos porque não sobra espaço.

[@araguacybezerra739]

De fato a convidada de blusa colorida, enjoou, é uma necessidade de comprovar o conhecimento e sem falar da voz irritante 🤯

[@brunavieira2532]

Tem um documentário chamado Império da Dor.. Horrível de como somos marionetes da indústria..

[@thaisnizan]

Interessante... Vou procurar

[@renataventura686]

Onde está disponível esse documentário?

[@tatianabraga9753]

Fiz o SOS Mulher da Dra Gess e foi um divisor de águas na minha saúde!!

[@edianemoraes2580]

Para quem está criticando a Nutricionista Marina Gorga: Ela é um amor, muito competente, sempre está se atualizando, levando grande conhecimento para as outras nutricionistas. Aliás, essa rivalidade nos comentários é totalmente o oposto do que ela acredita e prega. Se ela interrompeu, seria pelo motivo de ter sido diagnosticada a muitos anos com TDAH e ela sempre fala sobre esses desafios que enfrenta no cotidiano. Por favor, não façam comentários maldosos, ela é muito sensível e fiquei chocada com os comentários ruins 💔

[@Chico11661]

Má educação agora chama TDAH ? Não havia sido informado dessa mudança

[@Anaalves-dk2wv]

Nada ver ela queria falar mais que todo mesmo .

[@fabiocoutinho4527]

Tentei assistir o Podcast completo mas infelizmente ficou difícil diante da dinâmica onde Bruno fazia as perguntas as entrevistadas e quando as respostas iriam ser concluídas a Manu interrompia no meio do raciocínio. Tentei, juro que tentei.

[@jfarias8739]

Socorro. Tragam só a Marina!

[@matematicaparaoif]

Muito bom o tema, mas ficou confuso pq todo mundo falou ao mesmo tempo.

[@nonoamado223]

O assunto é interessante mas as mulheres sobrepõem-se umas às outras que stress não consigo ouvir esquece

[@camils1lugao6]

Excelentes convidadas. O tema daria mil outros podcasts. Sou fã da Marina e foi ótimo conhecer a Gess. Parabéns, Malu e Bruno. Conteúdo vale ouro!

[@AnnaPaullah1]

Malu atrapalha deeemais o raciocínio dos participantes

[@Anaalves-dk2wv]

Verdade

[@Marcos.OInvestidor]

A mulher de roupa colorida parece a Araci da top therm. Falando de saúde com a voz evoluindo a óbito 😂. Apenas uma brincadeira sadia gente. Parabéns e obrigado! O podcast como sempre maravilhoso e agregando demais na minha vida e tenho certeza que nas dos demais ouvintes 😊❤

[@NaturezaaDois]

Tragam a Dra Gess mais vezes 🙏🏼😍😍

[@felgper02]

Cara, muita desinformação. Inacreditável. Açúcar não é glicose. Frutose e glicose tem metabolismos COMPLETAMENTE DIFERENTES. Os Sócios precisam chamar um especialista em frutose.

[@josanenascimento1762]

Eu amo" o sócio " vou explicar o pq de estar não está plural .Dispenso a presença da Malu Perine,a dicção dela é horrível e só sabe rir o tempo todo.As vezes o menos é mais . Diferente do Bruno que visivelmente é muito culto e sabe muito. As convidadas ficaram impactadas com e eu também..

[@dorisoliver3814]

Nunca vi um ep do podcast dos socios com gente falando ao mesmo tempo, um por cima do outro, é a primeira vez. Triste tamanha falta de educação lembrei do podcast do sergio malandro

[@rebbraga1]

Incrível como as pessoas ainda acham que médico sabe mais sobre nutrição do que o nutricionista, eles ja partem com o preconceito. No video em nenhum momento eu vi Marina interromper ninguém. O problema é a ignorância do ouvindo mesmo !!!!

[@athoscachorrovide]

42:35 Dra Dess é inteligente, culta e aducada. Nossa menina 😮 de novo cortando ela. Toda hora ah não

[@aninhakbral]

Eu reparei exatamente nessa parte....

[@aninhakbral]

Ah... E pareceu que ela foi parando de tentar falar....

[@keylladias1327]

Gente eu vejo o podcast de vocês gosto muito,mas por favor,nos ouçam.A Manu interrompe muito os profissionais e as vezes pra falar umas coisas nada a ver,desse jeito vcs vão perder seguidores,falo com todo respeito do mundo.Nos como expectadores temos o direito de expressar.😊😊😊

[@vanessarodrigues1079]

Interrupções sucessivas causando incompreensão sobre o assunto. Talvez mudar a metodologia do programa, para organizar as falas e, os convidados possam iniciar e concluir seu raciocínio.

[@mayarabraz422]

Que alegria, eu sempre quis ver a Dra Gess nesse podcast ❤

[@Anaalves-dk2wv]

Mais a coitada mal falou direito.

[@TaisLandindaSilva-yb8hb]

Misericórdia, eu assistindo isso comendo bolinho Ana Maria 😮‍💨 Porém preparando o franguinho da dieta 😂

[@lanematos5767]

Chama so a gess pra podermos ouvi um pouco mais da sabedoria dela

[@lucasgrigoletolago8054]

Podcast interessante. Porém, muitas coisas ditas aí não são verdades e demonizam os alimentos processados. Poderiam chamar um professor da Faculdade de Engenharia de Alimento da Unicamp para mostrar o "outro lado". Marcelo Cristianini é perito neste assunto e seria ótimo um podcast com ele, é meu professor e super didático.

[@flavioboix]

Sério, eu tentei ouvir, mas essa convidada de óculos acabou com a minha paciência. A sua necessidade incontrolável de mostrar conhecimento mostrou total falta de profissionalismo.

[@AmandaFreitasmandy24]

Meu pai levava marmita para o trabalho e eu costumava comer o que ele levava pela manhã kkkkkk arroz, feijão, carne e café. Até hoje, eu preciso comer bem pela manhã.

[@marianaduarteluca9826]

Queria um podcast que estivesse só a Marina. Toda hora ela é interrompida...😢

[@yasmindepaulaxaviercalient4814]

Não deixaram nem a marina completar o que era o agave, tava interessada e queria saber

[@rafaelp.b.2227]

Embora apresentem um conteúdo relevante, o desrespeito com os profissionais Propagandistas da indústria farmacêutica foi uma grande decepção, uma vez que ambos têm um impacto significativo na melhoria da qualidade de vida das pessoas, trazendo inovações tecnológicas, atualizações científicas, portfólio e custos menores em medicamentos, dentre outros pontos positivos. Na próxima, demonstrem respeito os milhares de profissionais qualificados e capacitados que temos nesse país. Pontos negativos ou pontos fracos existem em todas as profissões e empresas no Brasil e em outros países.

[@simonefraga1802]

Convidem o Dr. Samuel Dalle Laste para o podcast!

[@WilliamFernandes-lr4rl]

Podcast importantíssimo! Fora a briga pra ver quem interrompe mais achei ótimo kkkkkkk

[@martharahn]

Achei otimo o Podcast e injustos os comentários de que uma interrompeu a outra. Povo gosta de criticar, bah

[@neusaildenaradeduarte3253]

Olá meus lindos! Cheguei agora no pós cast e ví muitos comentários de elogios à Dra. Gess e tive que voltar no início pra ver qual delas era! Uma ideia pro por cast: colocar uma plaquinha na mesa com os nomes dos convidados! Ótima entrevista e muito aprendizado!! Amei ❤❤❤

[@francinemedeiros1976]

Dra Gess Maravilhosa!!

[@Dedenanutricao]

Eu só acho que a nutricionista deveria deixar a Dra completar os raciocínios,nemmm.

[@drada2968]

Dra Gess ❤️👏🏻 maravilhosa sempre

[@abiia_lourenco]

Pra alguém até quem enfim falou o que achei que fosse só comigo. Eu sempre quis me separar na TPM kkkk, mas eu me observo e vi que era sempre quando eu me alimentava mal. Incrível isso! Q top meu podcast, sempre aprendo muito.

[@nonoamado223]

Mulheres a falar por cima umas das outras NÃO DÁ

[@bonsoirloungewear1829]

A dra gess é o máximo

[@liviaribeiro8580]

Marina Maravilhosa! Conhecimento absurdo! Se empolga quando fala de nutrição, não julgo 😂😂😂💖💖

[@normalage2562]

Não achei isso não fraguas. Ela complementou várias informações. Adorei TODOS . Os Socios é maravilhoso. Convidados alto nível ❤

[@genecyrodrigues5825]

Olá TD bem, sou Genecy de poá SP, Há 8 anos atrás eu comecei nadar em jejum. Porque estava passando por um problema, por este motivo eu passei a nadar em jejum e, também sou cristã evangélica. E vendo o podcast, era meu sonho tirar o açúcar, outubro, ano passado tirei o açúcar, e minha atividade ficou maravilhosa, sem cansaço, está sendo maravilhoso 😅.

[@noone-hf6cj]

Genecy, ela nada em jejum, cristã e evangélica.

[@genecyrodrigues5825]

@@noone-hf6cj Oiê

[@marianebrasileiro1105]

Parabéns pelo podcast. Ambas são muito inteligentes e mostraram conhecimento sobre o assunto de forma leve... Muito relevante!! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@mateus_berti]

O nome da série é O IMPÉRIO DA DOR. Muito bom!!!

[@pauloferw]

Muitos dizem que pararam de comer pão e não comem mais glúten. Porém comem pastel, coxinha, pizza, bolo ,torta e massa.😂😂😂😂

[@leilianem.r.falcao6790]

No ano de 2023 passei a acompanhar minha saúde com mais carinho. Fui em vários especialistas, e fiz diversas adaptações na minha alimentação. Eu tinha um vício gigantesco em cafeína (matcha, café, chocolate, chás...) e precisei retirar. No dia seguinte, fiquei destruída, parecia um zumbi. A alteração de humor e dificuldade em raciocinar aram gigantes. Já fazem uns 4 meses que tirei, e agora acostumei. Não sinto mais falta e só tomo cafeína em dias muuuuito especiais. Agora na quaresma me propus a ficar sem alimentos doces (minha única exceção é fruta e iogurte). Tem sido muito difícil, não tinha percebido o quão viciada em açúcar eu era. Estou super irritada e nervosa, vendo esse podcast entendi o motivo. Obrigada por disponibilizarem informação de qualidade. O podcast as vezes fica confuso porque todos falam juntos, mas a gente sabe que conversas naturais no dia a dia são assim mesmo kkkkk Conversa boa e informação de qualidade. Parabéns!

[@Babyevinha]

Q Chato sempre infatizando os erros da sogra..

[@anaquezia8861]

Pq a Malu interrompe tanto?

[@USER92746]

Hoje os papéis de Bruno e Malu se inverteram...

[@Usernotfound44448]

Cortei o açúcar há 1 dia 😅, excelente podcast pra me motivar ❤

[@leticiamarlen7616]

kkkk, forca

[@carinesena]

Hahaha eu toda semana kkkkk mas no meu caso preciso demais! Incho muito e minha cara enche de espinhas! Só parando mesmo!

[@pauloferw]

O que é ser radical?!!?? Não comer frituras ,doces , refris ou bebida alcoólica pode ser radical para alguns para outros um estilo de vida algo normal. O conceito de radical é pessoal e varia de pessoa para pessoa. É um conceito que cada um tem.

[@piordetodos5575]

Mano do céu, ninguém se escuta... E a mulher do cara reclamando da mãe dele??? Parei de assistir aos 26 minutos, boa sorte pra quem fica.

[@Anaalves-dk2wv]

A malu as vezes é muito inconveniente

Convidem o Renato Amoedo (Renato 38tão)! Só o Bruno pode conduzir essa conversa! 🙏🏻

[@angelinemonic2846]

Gente acredito que o podcast é um bate papo , e não uma entrevista chata e monótona . Em um bate papo vocês esperam todos concluir a fala ? Se isso acontece você é aquele que sai sem da sua humilde opinião.

[@priscillatarouquella6089]

Amei as duas! Uma complementando a outra e não interrompendo!! Parem de criticar as pessoas o tempo todo.

[@pauloferw]

O que eu vejo que a Jéssica entende bastante e não deixam ela concluir o raciocínio. Os outros falam do mesmo assunto dando exemplos diferentes. São muitos falando do mesmo assunto.

[@tamyrisaleluia]

a galera do sus é bem mal orientada mesmo, minha glicemia sempre foi 80 e toda minha vida disseram que eu era hipoglicemica, ai vem a Gess e fala que o normal é de 70 a 100, estou dentro do padrão saudavel, obrigada

[@gislainevieirafranca2776]

Duas profissionais maravilhosas, mas juntas nao deu certo. Parece uma competição de "eu sei mais que voce", acho que deveriam retornar sozinhas.

[@wallissonsilva2689]

Tem muito importante, mas não consegui ouvir todo. Parecia uma competição, com todo Respeito a nutricionista, mas ela não deixava a médica completar o raciocínio. E a dona do podcast também tava achando que era médica ou nutricionista, sempre interrompia. Até onde eu escutei, dava pra contar nos dedos quantas linhas de raciocínio realmente foram completadas.

[@isabeltorresfisiotratcarir6650]

Excelente tema!!! Uma pena que houve tantas interrupções na fala, tem horas que fica confuso e não é possível entender nada, além de ficar chato ouvir …

[@isabeltorresfisiotratcarir6650]

Inclusive, só escuto o podcast no Deezer, vim aqui só pra ter certeza que não só eu achei ruim

[@pauloferw]

A palavra “dieta” tem origem no latim diaeta, que vem do grego “díaita”, que significa” modo de vida”.

[@danielealves1723]

Amo os Podcast de vocês, parabéns 👏🏻☺️🙌🏻✍🏻

[@pauloferw]

Como elas são nutricionistas se espera orientar as pessoas a não usar açúcar. Dizer qual a alternativa menos pior não me parece ético nem coisa de profissional que quer esclarecer ao publico.

[@allanricardo16]

Levem o Dr. Barakat. Ele pode contribuir muito sobre esses assuntos.

[@Chico11661]

Contribuir falando um monte de bosta pseudo científica né ?

[@sarahfigueiredo8813]

Eu amo a dra Gess fiz o protocolo dela e minha vida mudou. Ja tinha ido em tantos medicos, feito todos exames posiveis e nada melhorava minha digestão. Gratidão enorme pelo protocolo dela 💕🙏🏻

[@lucianemassoco7289]

Profissionais com vasto conhecimento!! Poderia trazer Dra Marina novamente 😉

[@fatimanonato4987]

Duas convidadas maravilhosas, amei❤

[@edirnast6564]

Infelizmente a Malu nao aprende parar de interromper as pessoas. E muito chato isso😮

[@jeffersoninvestimentos6836]

Excelente podcast. Tempo entre os participantes, super bem administrado. Os 04 se complementaram!

[@brunamaia7502]

A Malu interrompe muito as outras, nem deixou a nutri falar pra agradecer o convite mds

[@edueleto1970]

Alimentos industrializados podem fazer mal, dependendo da quantidade consumida. Alimentos orgânicos, podem fazer mal dependendo da quantidade consumida. Álcool pode fazer mal, dependendo da quantidade consumida. Conteúdo de internet pode fazer mal, dependendo da quantidade consumida. Ou seja, hábitos saudáveis dependem da consciência de cada indivíduo, exceto para aqueles que tem alguma patologia comprovadamente diagnosticada.

[@morganajoanaa]

Eu tomava 2 cafés durante o dia, resolvi tirar e fiquei 5 dias totalmente zureta 😅

[@taminaeuropa]

Ai que agonia dessa nutricionista . E ainda em certas partes normalizando o açúcar…. Dra Gess sempre sem palavras! Amo seu trabalho a tempos!

[@lanematos5767]

Nutricionista que não busca se aprofundar, segue o sistema por isso julga q não é necessário remover esse veneno das nossas vidas.

[@MarianaFitzLampugnani]

⁠@@lanematos5767com ctz vc não acompanha a Marina para dizer algo assim. A diferença é que ela não faz terrorismo nutricional igual a muitos outros profissionais, não existe isso de veneno, realmente açúcar diariamente não é interessante, mas existem milhares de pessoas que não consomem ele mas vivem se entupindo de adoçantes que são tão ruins quanto fora os outros alimentos, nutricionista prega EQUILÍBRIO!!!

[@rebbraga1]

Menina vai conhecer primeiro pra falar essa besteira. A Marina é uma das nutris mais bem informada que ja conheci. Ela nao normaliza NUNCAA o açucar.

[@taminaeuropa]

@@rebbraga1 deu para conhecer bem ela nao parou de falar um minuto no podcast, inclusive ja sabemos da historia da infância, ma mae e do pai, rsrsrs

[@vanessacunha6561]

Gente, coitada da Marina! Admiro tanto, mas tanto! Essa convidada Gess não deixou ela falar. Que pena! Estava tão na expectativa por ouvir a Marina! Chamem ela sem a Gess, por favor 🙏🏾!

[@taminaeuropa]

Ouvimos o mesmo Podcast? rs

[@iserodrigues569]

Acho que ela está confundindo a Marina com a gessica, pq a Marina falava mais até do que o Bruno e a Malu. 🙄

[@beepbella]

A Dr Gess foi a pessoa que menos falou..

[@Anaalves-dk2wv]

Pelo contrario a gess que não falou quase nada.

[@NaturezaaDois]

Oh moça, com todo respeito de vdd, mas eu soube sem querer da infância da Marina, da saúde do pai dela, da mãe dela, dela desde a infância, dos futuros filhos dela, dos remédios que ela toma e vomita, do que ela comia desde criança, das doenças que ela tem desde a infância. Eu ouvi até o final na esperança de ouvir mais a Dra Gess, mas ela foi muito interrompida pq a Marina falava sempre Dela. Interrompeu todos toda hora pra acrescentar algo que ela sabe mais, sabe mais que os médicos. Inclusive interrompia até os Hosts. 🥹

[@joanalouzadalima6456]

Ouvindo aqui tomando café da manhã! Café com açúcar e pão com geleia... E uma 🍐 kkkkkkk... Massss em minha defesa eu faço musculação, Pilates, corrida, bike e treino de circo!!! Sei que açúcar em inflamatório, já diminuí. Mas infelizmente eh "meu vício" 🫣

[@octaviacastro4727]

Sem dúvida um dos melhores podcast ever! Parabéns 🎉

[@batatex1992]

Caraca! Que podcast maravilhoso

[@nutriamandamalavolta]

Marina maravilhosa!!!! Não pude assistir antes, mas vim assim que pude

[@luanacuzzo9693]

Foi ótimo, mas também gostaria de ter ouvido mais a Dra. Gess.

[@helenaheloisa6641]

Hoje em dia mudou muito, as mãe cuida muito da alimentação dos filhos, muitas mesmo, agora quem nasceu na época de 2000’comia até pedra, de 2018 2019 foi um ano que começou mais esse negócio de açúcar, de cuidar da alimentação, já existia mais não era visto tanto quanto hoje 😮‍💨

[@verarocha7417]

Eu simplesmente amei as convidadas!!! Parabéns pela apresentação!

[@jhoni.beneti]

Tem gente que quando tira o pão é igual tirar uma perna kkk

[@renataventura686]

Tema ótimo e super interessante, mas falam todos ao mesmo tempo! E a Malu corta muito, bem na hora da gess falar da COCA COLA ZERO ela cortou 😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕 queria sabe mais, e depois não voltam mais no assunto cortado

[@marciarobertaoliveira6614]

Podcast maravilhosa!!! Fiz o materializa ano passado em janeiro e foi pra mim um divisor de águas.. sou outra pessoa hoje em relação a comida, nunca tive problemas com obesidade, minha preocupação mesmo foi em relação a envelhecer bem… valeu muito.. eu eliminei 6kg sem desespero!!! Realmente eles estudam muito e sabem bem o que estão falando… Só tenho uma ressalva, quanto aos médicos prescreverem ou tomarem condutas não muito “adequadas”, na minha opinião não podemos generalizar pq em todas as áreas temos profissionais e profissionais… achei um pouco anti ético ..

[@VivianePereiradeSouza-e1r]

eu só consigo treinar em jejum, se eu estiver com estomago cheio meu treino é péssimo

[@lela2898]

Convida DENIZE CARREIRO uma nutricionista GIGANTE