От чего растут руки? Секретов нет! Денис Бурмистров

[@arnoldxoxoxo]

от фармы они растут!

[@dangerboy5416]

+илья борисов Ну, если ты хочешь чтобы в будущем у тебя были проблемы со здоровьем, то конечно!)

[@Derikin1992]

+pinkipie pewdiepie ой всё - иди отсюда

[@dangerboy5416]

+Olegka))) и собсна почему же?

[@Derikin1992]

pinkipie pewdiepie потому что дибилизм не лечится

[@farida_anatolevna]

Однако есть примеры, у кого и с фармой ручки-палочки))))

[@malinabazooka9489]

От больших дозировок, ну и конечно же, правильно поставленная тренировочная программа, режим, сон и питание, но главное - это фармакология, вот с чего нужно начинать выпуски. Дозировка, чего и сколько))

[@klassniipacan9667]

В русской качалке посмотри, там он начинает как паз с того что тебе интересно

[@malinabazooka9489]

+KLASSNII PACAN Я уже прошел этот этап давным-давно, так что мне это абсолютно не интересно.

[@klassniipacan9667]

васька

[@klassniipacan9667]

AnglShtr Channel васек

[@kot_barsik17]

фарма только ускоряет процесс роста, без питания, правильных тренировок, и режима, от фармы толку ноль, только здоровье убить. фарма всегда стояла и стоит на последнем месте

[@КириллЛеденёв-х8ж]

Не могу понять откуда столько негатива. Денис никогда не отрицал факт принятия допинга. Форма отличная! Спасибо за видео!

[@aleksugrantovich5024]

Руки растут от деки суста и метана. По 2 куба внутрипопно

[@РусланЯхиев-ч5ц]

😂

[@ДалайЛама-т9щ]

Всё верно.

[@user-fl9tg3zy5q]

забыл упомянуть тренболон

[@АлександрПупкин-е8т4й]

заметил, что у многих химиков с кожей проблемы, то прыщи, то вообще на рептилию похожи!

[@vseslavyaromirovich]

и от водки такое и от энергетиков (пред тренов)

[@rfrfpev]

Это бывает но тут просто старость, и в коже мало уже тонуса от надулся сдулся.

[@ДалайЛама-т9щ]

Я тоже это вижу, и венозность уродливая.

[@stepan180]

Реально рептилия

[@ДаниилЯременко-й5з]

Про прыщи бред!

[@Любопытнаярыбка]

На Дена Борисва моментами похож , а так , я раньше много смотрел подобных роликов , сейчас и от многих каналов отказался , так как эти большие ребятки ничего толком не говоря , говорят лишь только число повторений сеты , и упражнения , всё вот оно их и видео .

[@СергейИванов-ж2ж2х]

Такой же нежный

[@ДимаЕфремов-е9т]

Не вводите новичков в заблуждение! Такие руки без химки не накачать никогда!!! Даже с ахиренной генетикой!

[@Макс-б1н9ч]

с такими весами как он тренируеться , точно химик 100 %.

[@vseslavyaromirovich]

у меня знакомый-всю жизнь грузчиком по 12 часов и то таких рук нет (сила есть большая)-объемов нет таких

[@__Feniks__]

Секретов нет , генетика и Фарм :)

[@Obozhalkin]

+Срака Сракастый или просто в два раза больше фармы)

[@Rus-Rus-Rus]

Ребята, подскажите пожалуйста (кто знает), ЧТО ЗА ТРЕК ИГРАЕТ, когда он показывает движения??? умоляю!

[@nikynikx]

Молодец мужик все нормально объясняет...

[@РеальнаяПРАВДАотБабушкиСВЕРХДЕ]

Чел сидит на фарме 100% И заголовок такой ... От чего растут руки? Ржу сижу )))))

[@сергейгурьев-с7ц]

Мне нравится этот атлет.Не выеживается,как другие!

[@drakondrakon6824]

ДЕНИС ТЫ СУПЕР. КАКОЙ ВЕС У ТЕБЯ СЕЙЧАС?СКОЛЬКО ЛЕТ ТРЕНИРУЕШЬСЯ? ПО СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ? КАКИМ СПОРТИВНЫМ ПИТАНИЕМ ПОЛЬЗУЕШЬСЯ ЧТОБЫ НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ БЕЗ ВРЕДА ОРГАНИЗМУ.ЖДУ ОТВЕТА .ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЕН

[@времянаисходе]

лучше расскажи что нужно употреблять ?а уж потом как качать?

[@nelikvidd]

Ну и что мне колоть? Главный секрет-то не раскрыт

[@ЧикистРФ]

Ты зачем себе фото ослиной головы поставил???

[@iSonsaku]

Спасибо , видео хорошее. Попробую снизить веса и метод предварительного утомление. Те кто написали что человек на фарме(Химик), Люди вы хоть занимаетесь сами? Если у вас не хватает сил, пойти в зал. Это не значит что все хорошо накаченные на фарме, а говорит о вашей лени. Победите лень и увидите результаты.

[@asd9524]

а надо ли колоть при этой методике?

[@olegpishalnikov3408]

Что за мелодия во время подходов играет???

[@ЮраДулгер]

Спасибо за видео,Ваши советы помогают

[@_Krizalid_]

Что за мелодия?

[@Kertis07]

От гормона роста и анаболических стероидов они растут . Пусть не парит тут :) Несомненно в зале нужно тяжело работать , но и присутствие АС отрицать глупо !

[@НикитаМаркин-т6э]

Для 40 лет отлично выглядит!

[@КОСОВСКИЙСЕРГЕЙ]

Такой большой дядька и такие смешные гантельки! В натураху такими гантельками только разминаться!

[@glamkis86]

в натураху,да,дядь? )))))

[@TheDJs3000]

а тооо)))

[@РоманМельник-й6и]

по трапециям вижу

[@amazingman2915]

Fishe4kIN блять,ну заебали,шо в натураху шо в фарму.. кто тебе не дает взять фарму?

[@Karelin-Nick]

Fishe4kIN да ясен хуй))

[@kot_barsik17]

@@amazingman2915 а такие боятся просто что не смогут даже на фарме нормальную форму набрать, вот и кукарекают мол да ты на фарме, а сами дрищи и отмазываются мол "зато в натураху"

[@truckdriver9565]

Конечно секретов нет!) Хороший курс,тяжолая работа,еды белковой,и поспать)))

[@Lobanov-VDVzov]

результат от курса на коже)) Но все равно молодец,все что вколол и сожрал нужно отработать)

[@Азместьцарь-б7ъ]

Щас новички безмозглые насмотрятся и побегут подобное исполнять , не понимая что на ферме восстановление совершенно другое и что подобным тренингом они убьют весь прогресс.

[@РамисРустамов-ш9т]

Ем по 12 вареных яиц в день, без желтка. Еффект роста есть. Ну и дробное питание , побольше цельных злаков, в меру углеводы, овощи и фрукты.

[@РамисРустамов-ш9т]

И еще, не гонитесь за большими весами, лучше гонитесь за качеством, у любого качественно выполненного упражнения с меньшим весом больше эффекта чем с большим и не качественным. Берегите суставы. И тренируйтесь не более часа в неделю раз одну группу мышц и рост пойдет.

[@olegpishalnikov3408]

Кто подскажет, что за трэк играет на видео? Просто огонь!!!

[@ВалераУшаков-ж8д]

Без химии не реально так накачаться по ушам не ездий нам.

[@vitaliymakiev]

народ, подскажите музыку которая там играет . Шазам не определяет

[@СанАндреас-ф2ж]

Трапеция ништяк! Поразительно!

[@blackviper9093]

Вот все в комментах пишут фарму - ну это и так понятно, что такую форму с подобными объёмами "чисто" никогда не накачаешь. Суть ролика - в упражнениях, которые демонстрируются.

[@АлександрГоловин-щ3т]

Все упражнения для химиков , в натураху надо качаться по другому .

[@ruslanufa2442]

Приятно смотреть Дениса. Без лишних понтов и матершины, не то что Водянов с Валероном, как пастухи овец, мат перемат.

[@olegpishalnikov3408]

На видео крутой гитарный сэмпл They Fall - Back From Town

[@freemengo1984]

что за трек?

[@freemengo1984]

Трек в студии, у меня от него тестостерон в крови херачит, лежа на диване)

[@ВоваСпиридонов-в4п]

правильно сказал по моей программе тренировок можно хорошо набрать лишь фрама и правильное питание

[@АлексейДуденко-б2ш]

Ден привет !! Если не сложно, скажи чаго КУШАЕШ ??? Я имею в виду из спортивных добавок !! Заранне спасибо !!

[@СтремительныйГрач]

на фарме от любых упражнений будет расти.

[@КолоРаДо-э8е]

ты чё прикалываешься?))))) какие руки? тут гармонов мешок...

[@бабушкаБэтмен-ж2ч]

Музыка They Fall - Back from town

[@vladkazakov2755]

смешно когда бодибилдеры которые на фарме говорят что именно так а не иначе нужно тренить руки. Все растет когда на курсе + физические нагрузки.

[@ganza_tactical]

Кольнул джинтропин, и херачишь :))) Сколько секретов :))) Метод воздушного шарика, главное не лопнуть. Короче я за натуральный тренинг.

[@asasassasasa8945]

+Oleg Tskitishvili всем насрать.

[@rockmaniac7026]

Что за муза во время его подходов?

[@lekha.titkoff]

Че за песня?понравилась!

[@ivanpoletun2455]

Ставь лойс если смотришь в 2к 19 )

[@КазимагомедТагиров-и5ю]

Спасибо за видео матевацию дает к тренировкам

[@rulik007]

ребята, от пампинга ничего не растет. если вы качаетесь натурально, о пампинге можете забыть

[@VadimNikulinNIKUZAVR]

+Legacy Political Вы не правы, я использовал все варианты - пампинг - это отличный рост.

[@Obozhalkin]

+Vadim Nikulin и какой стаж тренировок?

[@VadimNikulinNIKUZAVR]

+Денис Мусиенко три года

[@Obozhalkin]

Vadim Nikulin тем не менее максимальную гипертрофию дают именно силовые тренировки на медленные мышечные волокна.

[@VadimNikulinNIKUZAVR]

Поправка на индивидуальность, я же говорю, что всегда до этого только в силовом варианте отрабатывал, дело то понятное, а оказалось, что не совсем оно понятное.

[@alekseytrader4466]

А сколько присед, Денис?

[@hmr3792]

Слушай,а я для себя нашел интересные варианты упражнений! спасибо,Денис,за советы

[@АлександрОрча]

Понравилось..,нужная инфа.

[@nikolatesla2152]

кожа страшная...

[@huverphonic]

а ты сожри столько химии как он, такая же будет

[@Lobanov-VDVzov]

Шелушится она у него,это от большого содержания андрогенов , стероидов

[@DanilBolotinski]

Это ведущий передачи Играй гармонь? Чем больше я видео про билдеров смотрю, тем больше убеждаюсь, что ОФПшечка, кроссы, легкая атлетика, ну можно еще кроссфит- эти виды спорта куда менее затратны, а про пользу для организма и в быту я вообще помалкиваю.

[@АндрейХорт-е7щ]

что за музон на видео?

[@risemyvoice3590]

Интересно, от чего же они так растут?

[@tylervoid6323]

Дайте песню пожалуйста)

[@metahatv6262]

Скажите название трэка в конце ?

[@Dmitriy_kotov]

Ребят, не растут руки от кача рук. Руки растут от спины, качайте спину и будут большие руки. А это химик он сам не знает что он несет))

[@ВиталийТрохимец-к8щ]

Что за музыка?

[@g.nizami]

От базы, от чего еще им расти.

[@asasassasasa8945]

+Nizami Gadzhiibragimov от базы растет, когда общую массу набираешь. а профессионалам простая база не поможет уже. там надо изолированные.

[@g.nizami]

+Asasas Sasasa возможно, но в ролике об этом не сказано ни слова. А подавляющее большинство зрителей скорее любители, чем профи.

[@asasassasasa8945]

Nizami Gadzhiibragimov вот пусть пишут в ютубе как накачаться любителю. любитель сам знает, что надо делать базу, а тут написано дополнение для тех, у кого отстают руки.

[@g.nizami]

+Asasas Sasasa глядя на любителей в спортзалах, я бы не сказал что они знают )

[@g.nizami]

Очень интересно. Расскажите пожалуйста о своих успехах.

[@muscoolsreda4684]

От метана, тест+деко.

[@ЕвгенийСоловьев-ш1х]

Добрый вечер! Я любитель не профи,тренируюсь три дня в неделю.вторник грудь-бицепс,четверг спина-трицепс,суббота ноги-плечи.такой порядок тренировок нормальный?

[@Ha6JLIoDYH]

Ну ясно же что от тренировок но только под фармой макс это 45-48 см для натурала, ну может в отдельных случиях если генетика позволит 50.

[@dyadalek]

С учетом что он химарь делите объем тренировок на 3

[@evilmo44]

просто стейк прикладывайте на ночь в местам где надо мясо нарастить и все

[@БагдатБайсеупов-ъ4я]

мне 62года это возрость для занятий?!

[@RAMMY237]

Я так-то всегда на отдыхе...)))

[@nonahmonsta9823]

От фармы и тяжелой работы... Надо б в описании написать что совет для видос для тех кто выступает и пользуется фармой... видос не для любителей..

[@pappynew7059]

как может химик правильные советы давать натуралам

[@КириллФирсутов]

Разве данная техника "французского жима" может называться базовой? Думаю, он немного ошибся, тут скорее изоляция, т.к. активно включается лишь локтевой сустав. И еще: по форме сосков очевидно, что без хороших доз фармакологии здесь не обошлось, да и титул "Чемпиона России по бодибилдингу" натуральным билдерам вряд ли светит ) Но, у каждого свои цели и пути их достижения.

[@Andrey_046]

Сожрал 100 ящиков химии вот от чего и растут..

[@СергейЛазарев-ч6ъ]

Класс!!!

[@ДачникЧернов]

По себе знаю-трицепс на блоке-НИХРЕНА НЕ КАЧАЕТ МЫШЦУ!..САМЫЕ КРУТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА МАССУ:1.Фр жим стоя!2.Жим штанги лежа узким хватом!3.Отжимание на брусьях с доп весом(не нагибаясь вперед!)..И в тренажере имитирующем брусья(с весом в виде НАВЕСНЫХ дисков от штанги..ВСЕ остальное либо вообще пустая трата времени,либо минимальный результат!

[@СтепанОльшевский-о1ы]

Покажи трицепс , за 4 года у тебя уже трицепс как нога должен стать 😂

[@adgcchfhhjcfjvhvh]

увелечение в руках при увелечение массы всего тело

[@iloveboxing3956]

А что колоть то?

[@АлександрЕгоров-ы2в]

Показал бы свой курс химии, от которых растут руки.чистить организм пора,прыщи полезли.

[@Александр-н5ю5э]

правильное питание это про фарму? Видно, что много тут фармы

[@СаняТроцюк-п6и]

руки растут от химии 100%

[@АлександрМедович]

Кто твой тренер? У меня два тренера Акрихим и Гедеон Рихтер! Они тренируются за меня, а я расту!!

[@АмирНизомов-щ3р]

Химик ты дядя. Да, согласен ты пашеш, но не без фармы...

[@ВолкСерый-м7в]

Дениска знатный Братеевский химозник начала 2000 🤣

[@dacikkanovalov1530]

Без тренировок хоть литры химии вкачать ни чего не вырастит ну если только по примеру терешина с синтолом )))

[@АркадийПаровозов-р9с]

Да, гармошка делает своё дело!!!!

[@ayuhachiko1892]

Секретов нет от стероидов Ха Ха

[@alexanderadonin2130]

Super zugelegt ☺! Respekt! Здорово прибавил! Красава!

[@новоземелец]

Не услышал конкретно..-от чего ж они растут..??а от «убийства» рук не трене они не растут!!

[@wolfich4684]

мышцы растут от пампинга ..мдя

[@countydrop3878]

+pavel pavel жаль, что он в начале этого не сказал. Я бы время на просмотр не тратил

[@AlexandrSivak]

+Игорь Шейко аналогично

[@РоманПодорога-в3ы]

Денис огромен на отдыхе. ...

[@bigsolter]

От такой маленькой гантельки, в наклоне на бицепс, вряд ли вырастет бицуха, даже на сушке.

[@malinabazooka9489]

Тогда я спрошу тебя, что же является пусковым механизмом для роста мышечной массы?

[@Lyoshka.G_sport]

+bigsolter ахах....отжог так отжог... бицепс? расти? на сушке?)))

[@jollemann2779]

amazing body and handsome man

[@neogorec1615]

Мне смешно когда химики вроде этого Дениса Бурмистрова и прочих "натуралов" говорят о том как тренироваться. программа тренировок натурала и химика отличается кардинально. Все соревнующиеся бодибилдеры сидят на фармакологии, и их советы нам,натуралам,не подойдут. Дизлайк.

[@МаксимШармай]

ты глупый? программа тренировок и принцип один и тотже, увеличения обьема работы, интенсивности и весов, разница натурала и химика лишь в востановлении)

[@neogorec1615]

Разница во всем.Начиная от тренировок, заканчивая восстановлением. Я не буду спорить, друг. Просто из опыта говорю .

[@kubik1046]

Руки растут с общей массой. И не трахайте мозги молодежи. После первого упражнения со штангой можно было и остановиться.

[@nikolasbalboa1499]

от меташки с декой и сустом а ну еще ростишка по утрам😂

[@ventorventot302]

НЕ ОТ ФАРМЫ, А ОТ ГОРМОНОВ !!! НЕТ СВОИХ -ШИРЯЙ ФАРМУ, СВОИ В ИЗБЫТКЕ - ФАРМА НЕ НУЖНА !

[@СвятойЧеловек-г9х]

*я так и не понял, чего он с такими руками такие маленькие гантельки поднимает*

[@Sarmat52]

Походу этот дядька с перепугу меташку ведрами принимал. Интересно, а он знает статистику смертей метановых бычков?

[@freemengo1984]

автор кидани трек