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땅콩버터 과일 오트밀
-오트밀 10g
-우유 50g 넣고 전자레인지 50초 돌려요
(저는 플라하반 퀵오트 사용했어요, 플라하반 오가닉 포리지 오트 사용시 전자레인지 돌린후 10분 실온에 불리는걸 추천드려요)
-사과 30g (퓨레 대체 가능)
-아보카도 1/3개
-바나나 반개
-땅콩버터 반티스푼
(땅콩버터는 테디 피넛버터 스무스 사용했어요)
-치리오스 오트밀
(돌 이후 먹일 수 있는 철분강화 시리얼이에요)
땅콩버터 오트밀 팬케이크
-달걀 한개
-바나나 한개 (작은거라 65g 나왔어요)
-가루류는 필요한 30g중 아몬드파우더 15g, 오트밀 15g
(입자 큰 오트밀은 꼭 갈아서 사용해주세요)
-베이킹 파우더 소량
-피넛버터 10g