오트밀 맛있게 먹기 다이어트 식단 초간단 오트밀 레시피 7가지 다양한 오트밀 요리방법🤭 오트밀미역죽/오트밀참치죽/오트밀김치참치죽/오트밀카레/오트밀닭죽/오나오만들기/토마토오트밀리조또

오트밀 구매처
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0:20 오트밀미역죽
01:20 오트밀참치죽
02:35 오트밀김치참치죽
03:22 오트밀닭가슴살카레
04:54 오나오 (오버나이트오트밀)
05:54 오트밀닭죽
06:40 토마토오트밀리조또
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[@user-dd8nw4oh9v]

토마토 레시피 인생레시피 어차피일반식에 식후혈당제먹고 운동으로 승부보는 저는 식단 1도안하지만 ..(그래도 8키로 감량성공 ) 비주얼이 너무 맛있어보여 따라해봤는데 다이어트인 아닌분들도 맛있을맛이에용 ㅋㅋ

[@1minute_CUE]

식후혈당제 혈당조절된다고는 들었는데.. 식후마다 먹어야될까요?

[@user-nz3bj4xn4z]

0:19 오트밀 미역죽 1:20 오트밀 참치죽 2:34 김치 참치죽 3:23 오트밀 카레 4:53 오나오 5:54 오트밀 닭죽 6:41 토마토 오트밀 리조또 레시피 너무 맛있어서 타임라인 찍어놓기

[@user-km2ix6pf7o]

이건 고정이다 진짜

[@user-h80a1g4x0ut]

감사합니다

[@hyegogo4073]

감사합니당❤

[@mikyungyim8303]

감사합니다!

[@peachgarden7400]

맨날 우유에 불려먹기만 했는데.. 맛있게 먹을 수 있겠어요 이제.....

[@user-yv4nh1uq6h]

오트밀 김치참치죽 방금 했는데 너무 맛있어요🤣

[@kasey87]

오트밀미역죽 장난아임다👍🏼👍🏼 낼도 해먹을라구여 ㅋㅋㅋ

[@user-iu9bt6dl4y]

오트밀참치죽 방금해먹었는데 너무 맛있네요:-)레시피 꿀💕

[@yjgim4160]

집에 있는 폰타나 스파게티 소스로 토마토오트밀리조또 해먹었는데 천국의 맛 ㅜ

[@Dimension_Walker]

미역빼고 다 해먹어봤는데 다 너무 맛있어요 ㅠㅠㅜ 다이어트식이 이렇게 맛있어도 될까 싶을정도로요ㅎㅎㅎ 제 식단을 책임져주셔서 감사합니다😗😗

[@user-cl5xq4oq6s]

저의 오늘의 픽은 토마토오트밀리조또 였는데, 좋은 레시피로 맛있는 요리 해먹었습니다. 😊💕

[@_hodu6316]

어떤 토마토소스애용??

[@user-cl5xq4oq6s]

@@_hodu6316 저는 집에 하인즈 칠리소스가 있는데 그게 약간 토마토페이스트 느낌이라 그거로 했는데 맛이 괜찮았습니다 ^^

[@user-ff1st9vq2n]

닭죽은 두번 해먹었는데 그냥 닭죽이라해도 믿을것만같은😮 이제 카레도 해볼게요ㅎㅎ

[@treehappy5590]

식도염으로 죽 먹어야 하는데 오트밀 정보 감사해요

[@user-rk5xg4vr6t]

토마토오트밀리조또 진짜 맛있어요 ! 오트밀 요리 중에 최고입니다 👍

[@_hodu6316]

토마토 소스는 어떤걸 써야해용?

[@user-rk5xg4vr6t]

@@_hodu6316 저는 이마트에서 파는거 아무거나 썼어요 ! 여러 종류로 했는데 다 맛있었습니당 :)

[@hoddoc7761]

맨날 닭가슴살만 뜯어 먹다가 이런 신박한 레시피 대박!!

[@user-sb6bb9im7k]

토마토오트밀리조또 맛잇겠어요 오늘 점심 해먹어야겠어요!!!!

[@user-us5hrmdcr345m]

김치 참치죽 넘 맛있어요ㅜㅠ 오트밀이라고 1도 안느껴지는 것도 신기하구 존맛탱..👍 행복식단 가능하겠어여 나머지 오트밀 요리도 따라해봐야겠어요🥰🥰

[@dldbfk9768]

우와 팬 뭐에요? 이쁘네요... 오트밀 정보 감사해요 ㅎㅎ 레시피 잘 활용할게요

[@한벼디]

토마토 리조또 너무 맛있을 것 같아유..

[@user-cr6kr5vl8u]

내일 점심 도시락으로 오트밀 싸가려고 영상보다가 마침 집에 미역국잇어서 바로 했어요^^ 미역국 뿐만아니라 다른것도 집에서 간단히 할수잇을거같아서 좋은 정보 얻어갑니다 ㅎㅎㅎ

[@miniday7648]

김치참치죽 해먹었는데 너무 맛있네요 감사합니당\

[@user-bf8il7wl8x]

진짜 잘먹고 잘사시네요..! 배워갑니당

[@pandahyang]

오~ 너무 좋은데요~~😊

[@user-eb7cz3dk3s]

토마토오트밀리조또 맨날 해먹어요 감사해용

[@user-wi1is4zr2w]

영상 내일 아침에 볼걸.... 괜히 지금 밤 10시 다 돼서 이거 보고 지금 참치죽 해먹고있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ하

[@user-hq9je4cc5d]

오ㅓ 식단 맨날 실패하는데 이것도 쌀보단 맛없겠지~ 했는데;; 진짜 ㅂ죽 참치죽이랑 똑같아요! 다이어트 시작완 ㅠ

[@veve9699]

우와 오트밀 레시피 여러개 알려주셔서 감사해요 다 맛있어보이네요 집에 있는 오트밀로 꼭 해봐야겠어요

[@positive100]

다 맛있어보이네요 ㅎㅎㅎ 맨날 물 우유 요거트에만 섞어먹었는데 다음에 더 맛잇게 먹어봐야겠어요

[@dd-rh8vg]

헐 진짜 다 너무 맛있어보여요~ 레시피 감사합니다

[@user-lz7dp5qv7p]

다이어트 시작해서 오트밀 샀어요 오늘은 재료가 없어서 계란, 김자반, 소금으로 계란김죽 해먹었는데 다양한게 많네요! 보면서 배워갈게요 ❤️

[@user-nr2cg5fo8g]

매번 비슷한 방법으로만 먹었는데~~ 진짜 다양한 방법이 많네요~~

[@peachvinyl]

오늘 아침으로 참치죽 해먹었는데 너무 맛있어요❤️

[@user-yg3gl4jp6s]

오트밀 샀어요 ! 다이어트 뿌셔보게숩니당

[@user-h80a1g4x0ut]

카레 오트밀 좋아요 :)

[@user-od8rw8mw3u]

이거 해먹어야징! 감사합니다❤

[@chaewonh90]

오트밀 종류는 어떤걸로 만드셨나요?

[@Mingle_eee]

와 진짜 참치죽은 너어어ㅓ엉무 맛있어요ㅠㅠ!!!!

[@ju_phoria]

참치죽 할 때 참치 얼마정도 넣으셨어요? ㅠ

[@greeenfrog]

4:53 오나오 - 먹었는데 맛있었다! 6:41 토마토 오트밀 리조또 - 오늘 도전한다

[@user-ly4wt9xp4i]

은가비님 thanks for the recipe. It’s like a 신세계!! I’ve never thought of making oatmeal savoury. It’s so warm and filling. 죽 먹고 싶었는데 칼로리가 너무 높아서 이 레시피를 찾았는데 200칼로리밖에 되지 않았어요!! I hope you have a blessed day!!

[@user-qq3ug6em6j]

아침식사로도 좋겠어요!! 배우고 갑니당!^^

[@user-su8ym3fs4v]

와 레시피 너무 맛있어보여요ㅠㅠㅠ 좋은 영상 감사해요❤️❤️

[@user-qu9cm1hr9r]

카레죽.김치죽도 만들수 있군요~~낼 당장 만들어 먹어야겠어요 . 레시피 감사합니다

[@fa-ug5pq]

토마토 오트밀 리조또 진짜 파는 것 같아요...너무 맛있습니다.....😵‍💫🥹

[@user-tg3ck7uk5c]

8

[@user-cr5lg7jw6s]

오트밀 사서 요리법 찾아보고 있었는데 따라서 해봐야겠네요 >.

[@_Hui0411]

싸가서 전자렌지에 다시 돌려도 맛 비슷할까요?.?

[@Hoju-Sally]

제가 해봤는데 똑같앴어요

[@user-si3tx8oo9s]

물 조금 넣어서 돌리시면 똑같아요

[@user-cf7hg1li8n]

김치 참치죽에 참치 말고 닭가슴살 넣어먹는데 너무 마싯어여 ..

[@user-yt4cd3cj7s]

토마토리조또 너무 맛있어요!!

[@dodococo813]

이거다… 감사해용

[@bella4922]

오트밀 이렇게 맛있게 먹을수 있는지 몰랐어요! 감사합니다!

[@myeyesofap4746]

🍅토마토 오트밀 리조또🍅 토마토를 토막썰기 청양고추 조금🌶 올리브유 두르고 계란 2개 스크램블 물 반컵넣고 소스 3스푼 토마토 넣고 오트밀 70g 후추 청양넣고 끝

[@user-nd5pn2xk6l]

진짜 맛있어요🤍🤍

[@효짱]

혹시 토마토소스는 어떤 제품 사용하셨을까용???

[@user-wv8rb7pl3w]

오트밀 닭가슴미역죽죠아요

[@user-hk5ev7hn2z]

ㄴ..너무 간단해

[@user-ki3wl4yp9s]

마시께따~

[@user-ig2dd1mc2r]

안녕하세요.혹시영상에나온오트밀어떤거사용하시는지알수있을까요?감사합니다

[@user-oq2tm2ox2x]

따뜻하게 먹고싶을때 도움많이 될거같아요 ㅠㅠ

[@user-fk5de5wx9k]

미역죽 담긴 노랑색 그릇은 어디껄까요? 아옹 이뿌요~

[@yerimyoo7820]

민트색 팬 구매 링크가 궁금해요~~

[@dbsk212]

오나오 드실때 블루베리땜에 손 보라보라 해진거 넘나귀여워용😆💜

[@user-yv2mf2uw2f]

오늘 오트밀카레 만들었는데 진짜 존맛이에요.. 건강함도 가지고 가는데 맛도 있어서 기분 됴아요 ㅠ

[@user-dp7xt9wv4l]

오트밀 토마토죽 맛이 디게 궁금하네용:)

[@user-vu9cu4il7b]

냄비 뭐쓰시나요? 너무 귀여워요!

[@yeru__u]

오트밀은 어떤 제품 구매하신건 궁금해요◡̉̈ 레시피대로 저도 식단 잘 짜볼께요!!

[@TY-cc8tj]

오트밀레시피 진짜 꿀팁이네요 ㅎㅎ 유용한 레시피 감사드립니다! 그런데 냄비는 혹시 어디꺼인지 알수 있나용? 오트밀이나 죽끓일때 사용할 냄비로 사이즈도 괜찮은것 같아서용

[@eungabi0901]

산지 좀 되서 어디서 샀는지 기억은 안나지만 인터넷에 밀크팬? 밀크냄비 검색하시면 비슷한 냄비 많이 나와요!!

[@user-zj9wq3gj5u]

​@@eungabi0901 혹시 도자기로 된 냄비인가요?

[@user-vu9cu4il7b]

하늘색 팬 정보좀 부탁드려도 될까요?

[@hey-jjung]

카레 오트밀 만들때 썼던 닭가슴살은 어떤걸 이용하셨나요? 다이어트로 오트밀 샀는데..좋은 레시피 감사합니다❤

[@user-pm3sx4co6p]

고형 카레는 어느제품 사용하셨을까용?😮

[@user-oq2sm4vo3d]

오트밀은 어떤거 쓰세요?!

[@gyacoco]

퀵오트 써도 될까요?

[@Miomio___888]

여러분 그거 아셔야해요.. 오트밀 의외로 칼로리 높습니다^^ …!

[@foozhingzhern2424]

Hi Thank you sharing good vlogs KZbin videos channel and healthy food lifestyle experience excellent food showing up vlogs love to see your vlogs diet 👍👍👍👍👍👍👍👍👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯

[@jeongin612]

밥맛이랑 비슷해요...?

[@user-pp3vg7hn2t]

카레는 어떤 가루 사용하셨너요??

[@user-le1wo4en8y]

레시피 전날저녁에 해놨다가 다시 데워먹어도 괜찮나요ㅜㅜ?

[@user-xv8bt6yf8b]

오버나이트 오트밀 질리던 차에!! 진짜 유용해요~! 감사합니당~!!٩( ᐛ )و

[@mangichoi1485]

처치곤란 위트빅스있는데 그걸로 해먹어도되나여 흐

[@wathefuk]

토마토 소스는 스파게티 소스 쓰면 되나요?

[@user-bn5wh9iz2y]

저는 컵밥에 밥빼고 오트밀로 먹는….ㅋㅋㅋ

[@beyouan1more]

오트밀 어떤거 사용하세용?

[@Greenday2400.]

저는 4숟가락 그것도 숟가락 밖으로 삐져나오지않게 했는데 제가너무 적게먹었던거같네요 어쩐지 반찬인먹으면 배안부르더라

[@user-yoomyoom94]

토마토 소스 ㅠㅠ궁금합니다

[@cccr6166]

간에 기별도 안 가것어요..ㅠㅜ

[@user-cy5bk6eb3x]

대존맛임 요거트에 옽트밀 넣고 잔짜 토할번핫는대

[@user-is9jt6jr1o]

하루세끼에 오트밀죽 먹어도되는지여쭤보아요 부작용생길까봐서요ㅜㅜ

[@user-ij2zd5uo7o]

칼로리는 어느정도 되나용?

[@vibiana678]

난 6숟가락 너야겄네~ 영~ ㅠㅠ 걸음도 못 띄겄네~ ㅠㅠ

[@user-kz3tf5vj6d]

리조또 1인분 양인가용...?

[@_hodu6316]

밀크팬 사이즈가 몇이에용?? 14?!

[@sssen21]

오트밀 70g이 대략 몇 스푼 정도인가요?! ㅜㅠ

[@user-ln5ww3lu8u]

물반컵은 100ml를 말하는건가요?

[@user-fj6wn7ce9m]

몇 칼로리 정도 일까요ㅠㅠ??

[@user-de2cd4ph3l]

오트밀 대신 현미밥으로도 조리가 가능할까요?!

[@tkkim6758]

오트밀 어디 제품인가요?

[@user-ri8wk7lb3x]

오트밀 어디 제품 사용하셨나요??

[@user-ob7jo3hs1f]

저도 궁금해요ㅜㅜ

[@user-xq3vv1ht5j]

오트밀로 3끼를 먹어도되나요?

[@user-tc7vb5vr1y]

치즈 토닭볶...?

[@user-sr3eh9rb1d]

혹시 어떤 오트밀을 주로 드시는지 여쭤봐도 될까요? 아직 오트밀 못먹어본 1인이라 오트밀 뭘사야할지 ㅠㅠ

[@eungabi0901]

저는 웰리유 오트밀 구매했어요! 양도 많고 가격도 저렴해용

[@wonywonylog]

오트밀은어디꺼인가요?

[@uiurim]

오트밀을 처음 먹었을 때 약간 나무맛...? 비슷하게 났었던 기억이 있어서 오트밀을 다시 도전하기 무서워요 ㅜㅜ 저렇게 죽을 끓이면 오트밀 냄새가 나지 않나용..?

[@eungabi0901]

오히려 오트밀을 끓이면 죽이랑 맛이 같아용~! 한번 도전보세요😀

[@moleeyaa]

카레만들때 후추는 필수사항인가용-??

[@Daniel1Park]

향이 살죠

[@jaynunbaegopayo]

오트밀 5-6 스푼이 몇그램정두될까욤 ???

[@feelxlucky]

제가 오늘 큰 숟가락으로 퍼서 저울에 재봤는데 적당히 한 스푼 뜨면 5g정도 나오더라구요~ 5-6스푼은 한 30g정도 돼요!