ОТКАТ ПОСЛЕ КУРСА. СКОЛЬКО "МЯСА" ПРОПАДЕТ? ДОСУЖИЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ.

Мои размышления на тему откатов после курса. Никакой науки, только собственные рассуждения из виденного и пережитого.
Мой INSTAGRAM - ironclan78
Мой BOOSTY - www.boosty.to/fitmania
ССЫЛКА НА НОВЫЙ КАНАЛ - / @fitmaniaresurrection

[@wickedmow1362]

Быть этого не может! Нормальный звук. Денис, тебе надо больше снимать видео на нейтральные темы, ты умный и веселый мужчина, твои вставки из жизни, на отвлеченные темы куда интереснее всех этих стеройдов и прочего.

[@hushhush8461]

он не может, у него майдан головного мозга

[@Stazisbed]

Дэн привет!) спасибо за труды! И за то, что ЕРКМ все еще в силе😂

[@user-qv6dt5lh2x]

Спасибо за ролики!Не прекращайте снимать видосы.

[@user-yx7nv4lc9u]

Спасибо за видео 🙂

[@user-lb1vt9so9x]

Будь здоров!

[@andrzej3957]

Хорошая кофта!Денис забей на такие коменты!хорошая тема!!а за колонки напольные и винил отдельный респект!хорошая музыка на пластинке-мое почтение!!

[@thaluxx8703]

И моё почтение тоже!😁

[@Igoch]

Спасибо Денис , боги услышали мои просьбы !

[@fitmaniaby]

instagram.com/ironclan78

[@user-mb6wh9qu3c]

Денис 2.0 одобряю! Пора пересмореть все ролики)))

[@user-vf7xy8ro9w]

идея показывать и рассказывать о своей трансформации - агонь! Очень жду!

[@trenerKarter]

Денис у меня тоже такая тема, штана спортивные 2шт футболка 2шт одинаковые и нормально. Поддерживаю 💪

[@zigmundfreud8022]

Стока искал твой канал, кожаный ты мяч

[@Denk934]

Все точно так и происходит ,по себе могу подтвердить .Ещё могу добавить то что после курса есть приятный момент,вода уходит и тело становится как будто суше ,при том что вены не выделяются и Пампа особо нет ,а выглядишь неплохо.Очень сильно ощущается уменьшение выносливости ,тренить по два часа не получится уже )

[@vladyslavgogunsky6585]

Спасибо!

[@dimonthon]

Всё по делу.

[@user-xd6mk2ws3s]

Борода👍👍👍🔥

[@user-sr4jg9hn2r]

Как всегда качественная подача информации. Кожаного мяча не хватает.

[@user-zu3ki2je1i]

Рост минус сто и плюс десять при десяти процентах жира в натураху-это преувеличение,если будет рост минус сто при 10 % ,то это будет очень прекрасно ,вот тогда,если захотите,можете химичить,только вряд ли подавляющему большинству удастся дойти до такого старта в мир бодибилдинга(но считаю,что это реально,хоть и очень непросто).Совет Катлера о 10% умён.Что касается отката,то нужно ориентироваться на силовые показатели в рабочих весах,особенно в жиме лёжа и приседаниях.Все вернётся туда,откуда начинали.Пример-жали 100 на 6 без стероидов,будете жать 120 на 6,бросите колоться или кушать неробол -снова 100 на 6 и плюс депрессия,тоже будет и с мышцами.Посмотрите на бывших чемпионов-Ятса,Леврона,Вольфа.Вообщем не ведитесь на рекламу стероидных барыг,только,если врач назначит по каким нибудь заболеваниям. Лично я ни одного в спортзале и на улице не встречал,чтобы врач назначил искусственный тестостерон либо другие анаболические стероиды.Под прошлым роликом я оставлял комментарий с вопросом к автору-почему явно не соответствует выпускаемая продукция(анаболические стероиды) и выписанные рецепты врачей на эту продукцию?Сам думаю,что это просто рынок завуалированного наркотика,ведущего к временным успехам,но с большими побочными эффектами и вызывающим привыкание,требующим покупать его вновь и вновь.

[@dronsakach1507]

Рост минус 100 +10 и 10% жира из облсти фантастики внатурашку) Это типа если рост 180 то вес 90 при 10% жира?) это почти готовый классик как минимум обласных соревов.

[@user-zu3ki2je1i]

Ну и я же об этом,а автор ролика попытался втереть нам эту дичь.

[@user-rm7jd2bt2r]

И нахуя ты эту портянку тут написал?😅

[@lebedev82]

Я занимаюсь 12 лет Никогда не химичил Рост 182, вес 85. У меня % жира в районе 15% И я уже давно понял, что мой предел. Это 82кг при 10% жира Но! Я выраженный эктоморф А типа всяких шредеров, уникумов, допускаю, что можно весить +10кг Но это 1 на миллион и надо заниматься 20 лет

[@user-zu3ki2je1i]

@@lebedev82 Любое исключение лишь подтверждает правило,но даже здесь не будет никаких исключений,хоть и 40 лет занимайся-ничего не получится,обычно предел виден через 6 лет(если все правильно делать)Шредеру нельзя верить-потому что много манёвров для лжи,чтобы его уличить,нужно посадить в тюремную камеру,давать жрать,что захочет и водить на тренировки-через месяц начнёт сдуваться и терять силу(даже раньше)Либо посмотрим на него после 50.Лично ты до 10% процентов доходил,что бы делать такие выводы насчёт Леши?Посмотри на появившийся плешь на его голове-это признак длительного употребления,он просто с химией не смог стать настоящим культуристом,вот и превратился в натуралов.А верить без фактов-это удел толпы и глупцов.

[@NikN-sv5vy]

Видели Леврони на откате😂 Все пропадет😂

[@user-pz2dh9rj8h]

Ждём… превращение котлеты в атлета… Денис , как всегда лучший😉🫡

[@chessDosug]

*Если не будет отката, рано или поздно за тобой приедут* 😉

[@user-ro7ul6mj6f]

Люблю вот послушать подобное! У Дениса прикольно получается. Этож получается, что если я сейчас 100кг, то буду 108. Оно, конечно прикольно. Но вот менять гардероб, такое себе.

[@user-jk4mg2cu7i]

Ромзэс есть еще вопросик. При откатах и сливания мяса будет тоже мясо набираться или уже херовое будет,как говорят мышечная память или уже не та плотная масса которая набиралась годами

[@johnibest2660]

Привет. Почему этот канал закрываете?

[@user-xl1se6dw3r]

Согласен, первое что пропадает это дельты, потом бицепс

[@vp7211]

Родина моя Белоруссия, песни партизан, алая заря....❤

[@user-he4vq3mh9z]

Вспоминается знаменитая фраза дяди Джуниора из Сопрано: "О хоссспаде, Какой в этом всём смысл?!..." ))

[@user-ig2ki5po9e]

Получается что тот, кто попробовал хотя бы раз, или делал это регулярно, но лет 5-10 назад, стоят в несравнимо более выгодной позиции чем те, кто не принимал. Отсюда возникает вывод что соревнования, с проведением допинг контроля - это фуфло, так как там 90% тех, кто раньше интенсивно кололи жопу, а теперь попав туда, рассказывают всем какие они крутые и чистые спортсмены. Было бы правильным дисквалифицировать пожизненно тех, кто попался на таких соревнованиях, или просто отменять их нахрен. P.S. А больше всего забавляют слезливые рассказы о том, как на фарме надо пахать и что она не помогает особо))))) ага, не помогает)) Тренировки на фарме и без - это как на работу ходить бесплатно, или за офигенную зарплату.

[@beergood1980]

Рост тут слишком приблизительный показатель, все таки костяк надо смотреть, не зря есть всякие оценки по запястьям, щиколоткам и т.п.

[@puzo1036]

Стал разгильдяйничать и... заниматься сексуальными излишествами😂😂😂

[@vp7211]

А телеграм есть ?

[@dddnnn888]

За 20 примерно лет я ни разу не видел ни одного человека,который бы не откатил на все 100%.Абсолютно все и всегда откатывают полностью после первого или десятого, неважно курса.И по силовым и по массе все уходит в ноль.Если бы все было так пиздато,у нас бы все физкультурники выглядели бы как качки-любители,но чаще в залах мы видим лишь качков обывателей😢.Так что к сожалению это все пиздежь.Пойду одену трусы пожалуй😅

[@sergnikolaev4911]

Здорово конечно про первый курс, но как быть в том случае что давным давно уже пробовал метаху… после этого долгого перерыва турик… все соло… после этого лет 10 вообще ничего-можно ли считать себя новЫчком без опыта балоболоидов?)

[@fitmaniaby]

думаю, да. Ведь наверняка на сметане соло и турнике соло ты много не набирал🤗

[@sergnikolaev4911]

@@fitmaniaby За ответ-от души спасибо! даже если и было что-уже давно слито) не сказать что веду зож, особенно по питанию)

[@TheEasyTONE]

Ремарка, есть люди с одинаковым ростом но с разным костяком, у меня к примеру костяк тонкий, вес 81, рост, 1,81….а визуально выгляжу где то на 87…. Представляю если мне еще 10 накинуть до 90…. Это будет перебор…. Плечи в космос улетят 🤣но кстати после курса откатывал на 76… ниже метка не опускалась…. Сейчас 81…. Идёт 3 неделя деки ,теста 500, все все встал, после 4 недели ухожу на мост до середины лета, потом опять буду заходить , может ещё 2-3 кг набросаю….. процент жира на постоянку около 13-14 , пресс не качаю , но он виден…. Т. Е набор идёт сухо, а сухие мышцы быстро не растут

[@bigslavan]

Откат будет 100%. И по силе и по массе. Останется масса, соответствующая уровню природного теста, которую можно и так набрать. Не морочь людям голову.

[@user-sf4go1ji9t]

Друган, ты не въехал что к чему. Он имел ввиду, если это первый курс, то с помощью него ты легко достигаешь генетического предела, нежели тренируясь в натураху. И это мясо, как правило, остаётся и после курса. Дальше уже и набирать сложнее, и откаты больше. Сечёшь фишку ?

[@viktorijakimitjuka2106]

​@@user-sf4go1ji9t хорошо, а мышечная! масса набранная на последующих курсах останется, если слезть с гзт?

[@user-sf4go1ji9t]

@@viktorijakimitjuka2106 Полностью нет. Но если с курса слезать грамотно, и держать режим питания и тренировок, то половину можно оставить. А вообще, если ты в натуре качаешься, и любишь этот спорт , и это для тебя не на последнем месте, то ты там уже не паришься по поводу каких-то ПиКаТэ. Ебошишь большую часть года как не в себя. Потом на пару-тройку месяцев соскочил , отдохнул, перезагрузился , и дальше попёр! И так до талого!

[@1_streetleegal_1]

Канал если и закроется, только вот старые видео удалять не надо. Слишком они ламповые что-ль...

[@user-jk4mg2cu7i]

Был 103 стал 90-92 тудЫ сюды бегает вес))

[@nnpiglobus9537]

Повелитель кожаного мяча!

[@Zedd-x]

Главное не кожаной флейты 😅

[@user-fs7mt8kp7t]

Как понять что у тебя 10% жира

[@medeci293]

А зачем канал сносить?

[@user-kd8zl1ve1j]

Да хоть в одних трусах вещай,я информацию слушаю а не гляжу в чем ты

[@hushhush8461]

ну что, этот украинец сбежал в узбекистан??

[@vatu_v_ad]

Свитерок найс.)

[@user-rm7jd2bt2r]

А православные речи где? Как так то!!!

[@TheEasyTONE]

Ремарка, есть люди с одинаковым ростом но с разным костяком, у меня к примеру костяк тонкий, вес 81, рост, 1,81….а визуально выгляжу где то на 87…. Представляю если мне еще 10 накинуть до 90…. Это будет перебор…. Плечи в космос улетят 🤣но кстати после курса откатывал на 76… ниже метка не опускалась…. Сейчас 81…. Идёт 3 неделя деки ,теста 500, все все встал, после 4 недели ухожу на мост до середины лета, потом опять буду заходить , может ещё 2-3 кг набросаю….. процент жира на постоянку около 13-14 , пресс не качаю , но он виден…. Т. Е набор идёт сухо, а сухие мышцы быстро не растут

[@lebedev82]

У меня костяк тонкий тоже. Запястье 16.5см Руки 43 на холодную (на тонких костях выглядят как 48). Вешу 85 при росте 182. Никогда не химичил. Стаж тренек. 12 лет. Но я вижу, что 3..4кг можно скинуть мне еще.. опустить % жира до 10 И тогда получается, что 82кг при росте 182 мой предел. Но у меня ноги очень плохо растут. Если б росли, то 88 был бы предел при 182 Допускаю, что можно иметь 90кг сухой массы без курса. Но таких 1 на миллион

[@TheEasyTONE]

@@lebedev82 получается ты за 12 лет уже достиг ген предела.