Отказ от сахара / доктор Боровских

[@Елена-э1о7ц]

Если хотите от чего-то отказаться, не держите это дома. Не испытываете свою волю на прочность. С глаз долой, из сердца вон!

[@АлексАлекс-я3ц]

подтверждаю ето работает

[@Angela-bg3zo]

@@АлексАлекс-я3ц так магазин рядом)))

[@АлексАлекс-я3ц]

@@Angela-bg3zo в магазин день идти, + ето нада тратить деньги

[@kotik676]

Было бы всё так просто. Когда с тобой ещё 4 человека живут и сладкое дома постоянно

[@ВнучкаСварога-ш2э]

Когда очень хочется, руки берут сумку, а ноги идут в магазин. А когда купишь и сожрешь - вспоминаешь и ужасаешься))).

[@Shurko113]

Год как отказался полностью от сахара, как заново родился, самочувствие гораздо легче стало, раны заживают в разы быстрее. Жир подкожный стремится к нулю итд. Прошли мигрени и многие болячки! Занимаюсь постоянно спортом и замена сахара для меня это Мёд в небольших количествах и фрукты. Соки пью только прямого отжима!

[@Shurko113]

@@Масочница-э1с какой сахар? Сначала книжки почитайте потом советы раздавайте. Я говорю прямого отжима без добавления сахара, и мед тоже натуральный

[@Alexander_Aleksandrovich860]

@@Масочница-э1с в меде 🍯 нет сахара!!! Махровая неграмотность!))

[@ИринаКрысенко-ф2м]

@@Alexander_Aleksandrovich860 сахар-это сахароза, образованная глюкозой и фруктозой. В меде тоже есть глюкоза, но фруктозы больше. То есть и сахар, и мед - источники моносахаридов.

[@mistylu2693]

@@Масочница-э1с сахар это рафинированный продукт, в этом его опасность.

[@ЗояНефедова-л1н]

@@Alexander_Aleksandrovich860 всех пчел подкармливают сахаром, у меня свекор занимается пчеловодством и я об этом знаю, поэтому с медом тоже надо относится с осторожностью

[@НадеждаСелезиди]

Наши предки не ели сладкое,потому,что не было.Может по этому были крепче во всем… Тема важная и нужная!

[@BOL-64]

Наши предки до сорока редко доживали

[@МихаилАртёмов-ф7ч]

@@BOL-64 из-за низкого уровня медицины, большого объёма работы и детской смертности. Но то, что они были здоровее и сильнее это факт

[@ЛюдмилаБаранник-у2с]

@@МихаилАртёмов-ф7ч Не знаю, моя бабушка прошла Всё! И голод и холод и войну и раньше не сладко было, потому что жили бедно...НО прожила 101 год и умерла при памяти, в Тягость НИКОМУ не была!

[@Алексей-у2ж]

Наши предки ели мёда сколько душе угодно!! Сейчас есть сахарная свекла из которой делают сахар!! В Сахаре 99% углеводов!! Как это может вредить организму??

[@onelife6751]

@@Алексей-у2ж сейчас сахар не сахар

[@Bud_Silnee]

*Было бы хорошо отказаться от сахара. Кто согласен, ставь палец вверх👍✌️🔥*

[@mission_87]

Человек должен сам до этого дорасти, сам это полюбить.

[@Warager.Danzig]

Должен быть конкретный план ) А именно, заранее нужно знать новый рацион и должно быть постоянное наличие правильной еды.

[@ВладимирОхрименко-ы2о]

Зачем?

[@НатальяЛарина-й3б]

Как же вовремя мне попался ваш ролик! Я несколько часов назад приняла решение отказаться от сахара. Спасибо за поддержку!

[@ДетильеДетилье]

Ещё хотела написать, за три недели отказа от сахара ушёл живот))) и цвет лица стал свежее и даже мелкие морщины ушли. Так уж сахар однозначно наносит вред нашему телу. А тело наше это храм Духа Святого, оно нам надо чтоб трудиться на ниве Божьей здесь на земле. Правильное решение вы приняли для себя, чтоб отказался от сахара. Да поможет вам Господь.

[@ХалимШайхутдинов-к5ф]

Тоже отказался от сахара. Всего 1 месяц. Самочувствие отличное. Мне 63 года. Надо было раньше.

[@АллаПетровнаБ]

Спасибо что написали

[@AlexanderZhuravlev-vy3js]

♥️

[@natalieid5901]

А я уже полтора года без сахара. И не разу не сорвалась . Очень горжусь собой. Поверьте чувство не повторимое и здоровоя такого некогда было , это чудо. Тренируйте силу воли ..

[@TVU394]

Как можете описать это состояние после отказа от сахара?

[@alinadunaeva2481]

@@TVU394 нет перепадов настроения, нет раздражительности, еда в удовольствие , кожа , тело упругие , энергия

[@РозаЯнурова]

Сахар не ем уже несколько лет,как то поняла что в продуктах он есть А если пеку что либо по рецепту кладу в три раза меньше. Всем кто решил бросить Бог вам в помощь.

[@nataliakrasnova5484]

​@@alinadunaeva2481 а сухофрукты едите?

[@alinadunaeva2481]

@@nataliakrasnova5484 в первый месяц после отказа от сахара в неограниченном количестве, сейчас совсем не хочется. только иногда финики, бананы,ягоды . в целом рекомендую еще канал Малахова ГП, и Берга. там много ценного

[@yuliavorobyeva3946]

Спасибо за видео! Мало кто может бросить вызов сахарной мафии и сахарному маркетингу от лукавого! Помогай Вам, Господь!

[@yuliavorobyeva3946]

@@Масочница-э1с Очень вам советую изучить вопрос, что такое углеводы, сахар и глюкоза, и научиться их различать, чем они отличаются друг от друга. Удачи вам! Помогай, Господь!

[@Gabriel56478]

Когда здоровье прижмёт, то людям приходится отказываться и от сладкого и от алкоголя, сигарет и т.д. инстинкт выживания сильней зависимости от удовольствия.

[@yuliavorobyeva3946]

@@Gabriel56478 Увы, в не знаете медицинской статистики. Инстинкт самосохранения не помогает. Очень многие зависимые люди осознают, что их вредные привычки толкают их к смерти, но не могут преодолеть зависимость. Многие зависимые люди каждый день говорят себе, что завтра я завязываю. А завтра опять откладывают на завтра. Увы, инстинкт самосохранения у большинства зависимых не включается. Смотрите видео Вячеслава Боровских про зависимости - в них все отлично рассказано, как с этим бороться и как это трудно, выдавливать из себя беса зависимости.

[@user-qb2vv7jc6l]

Вячеслав Владимирович, спасибо Вам за честность!

[@ЛарисаПерцева-й9у]

Поделюсь собственным опытом. Три года назад в Великий пост я поставила себе задачу не употреблять сахар и продукты его содержащие. При этом все остальные продукты принимала в пищу : нельзя сразу поднять гирю в сто килограмм, нужно разумно и постепенно наращивать нагрузки. Я выдержала с Божьей помощью пост без сладкого, а когда после попробовала конфету, было ощущение , что обожгло язык. С тех пор сахар не употребляю и конфеты кажутся не вкусными. Но иногда (очень редко) могу себе позволить съесть вкусное натуральное пирожное и при этом не появляется зависимость - легко могу отказаться от добавки.Точно также на следующий год в Великий пост я справилась с зависимостью от употребления красного мяса. При собственном желании и Божьей помощи нам всё возможно. Всех вам благ, дорогие люди.

[@МирМир-ф3э]

Какая вы молодец. А углеводы едите? Или чем вы питаетесь?

[@ЕкатеринаЕнова-ь4о]

А как гемоглобин пополняете ? Без красного мяса?

[@Приветпанда-н7ь]

@@ЕкатеринаЕнова-ь4о Гречка и красная чечевица!

[@ЕкатеринаЕнова-ь4о]

@@Приветпанда-н7ь спасибо 🙏, я правильно понимаю , это только поста касается ?

[@Rareritardi]

Вы молодец! С божьей помощью мы все можем!

[@ЛюдмилаРоманенко-и3ш]

Вячеслав Владимирович!Я с удовольствием к Вам присоединяюсь,потому что давно об этом думаю и даже пыталась....Да поможет нам Господь!

[@ВасилийПузаков-м8у]

Аналогично.

[@marinasidorenko276]

От сахара в чай смогла, но...остальное не под силу😭😭😭 что угодно могу не есть и не пить, но сладкое управляет мной🙈 2года бьюсь...но не отчаиваюсь!!!

[@ВиталийКочнев-р1ф]

@@marinasidorenko276 у вас наверно грибка на ногах нет..меня давила вонь от ног ....и только когда бросил сахар победил грибы...а крахмал ..все печёности тортики битком набиты пальмовым маслом даже белый батон с пальмой...от мучного отказался а картошку девочкам нельзя есть проблемы возникают слизь прямая дорога к мамологу...я финиками иногда себя балую...без сладких фруктов тоже нельзя ...случай был еду за рулём утро а сил нет...засыпаю на интуиции остановился у магазина и фиников упаковочку скушал через 10 минут и силы появились...и вялость ушла....ищите много инфы в интернете терпения вам...

[@МарияАрманд-н8о]

Мне помогла информация о вреде сахара, чем больше ее прочитаешь тем меньше воспринимаешь сахар за еду.

[@татьягабеловалов]

Точно

[@НадеждаП-й7в]

Сегодня зашли с 4 летним внуком в магазин. Дошли до кассы и он меня попросил закрыть собой витрину с чупа- чупсами. Была очень сильно поражена.

[@gannaglobina6509]

дети сейчас другие

[@donardee]

Очень умный, сильный и независимый у вас внук. Дай ему крепкого здоровья!

[@darkhanshuluun]

@@donardee бог 😁забыли

[@donardee]

@@darkhanshuluun бога нельзя забыть, он всегда рядом)

[@vitafrjohnson9395]

kzbin.info/www/bejne/hIjHdZV7bcqiqKs

[@ЛарисаКицану]

Поделюсь своим опытом. Когда я узнала, что сахар вреден, хотя мы все об этом знаем и все же его принимаем, то я решила разобраться, найти информацию, т.к. нашему сознанию нужны неоспоримые факты. И после этого я просто приняла решение для себя и дала своему сознанию установку, что в моей пище этого сахара больше не будет. И все. Вы правы, сахар везде, даже в горчице. Читала состав продуктов, сознанию и телу не давала поблажку: ну чуть-чуть можно. Нет. Нельзя. Заменила на мед, сухофрукты, сейчас такие конфеты из них делаю, что и кишечник заработал как часы. Это такой образ жизни. Хочешь жить, быть здоровым ? Будь!!!🌞

[@Француаза-ю9п]

Скажите пожалуйста, а разве сухофрукты не вредные, ведь в них еще больше сахара, чем в свежих фруктах и фруктоза есть, которая вредна для печени. ?

[@ЛарисаКицану]

Во фруктах фруктоза натуральная и она полностью усваивается. А в сухофруктах не больше сахара, там просто влага высушивается и кажется слаще. А сахар это выжимка из свеклы и одна молекула сахара образует две молекулы жира. Сахар образует брожение, что очень вредно.

[@СветланаКиселёва-р6с]

Вячеслав, я присоединяюсь к Вам, к Вашему стремлению избавиться от этой зависимости! Благодарю Вам!🤝🤗

[@МаринаМахнева-т9м]

Очень много раз пробовала преодолеть, как раз таки во время постов, но с окончанием поста, потихонечку, потихонечку опять скатываюсь тудаже🤦. Сейчас снова стараюсь не кушать искусственный сахар, с помощью Божей пока держусь. Помолиться о мне грешной р. б. Марине и Вам помощи Божей Вячеслав Владимирович и всем тем кто ещё хочет победить эту страсть. Господи помилуй!!!

[@ланемру]

Господь, помоги.

[@МаринаАлексеевна-и5ы]

Помоги нам Господи избавиться от зависимостей🙏

[@sergeynoviov4294]

Пост делает коррекцию в пользу здорового состояния , нужно все посты соблюдать и этого хватит и всё нормализуется

[@Оксана-ж2я4б]

Я с вами солидарна в стремлении отказаться от сахара

[@liubovzhukova9600]

Божией помощи Всем!🙏💖

[@Essential-12]

Мы сами себе боги. Всё в наших руках.

[@МихаилАртёмов-ф7ч]

Первое время для облегчения зависимости от рафинированного сахара стоит увеличить количество медленных углеводов в рационе. Нужно временно увеличить потребление таких продуктов как фрукты, крупы, макароны и тд. Иначе организму будет тяжело резко перестроиться на рацион с малым количеством сахара. Это исходит как из науки так и из личного опыта. Раньше стабильно съедал плитку шоколада в день + часто ел пирожное, мороженое, огромное количество выпечки и много сладких напитков. Первые день-два ничего, а потом тяжело становилось бороться и срывался но после детоксикации, через недели 2-3 заметно легче, при условии достаточного потребления калорий. Когда недоедал во время поста это все обострялось опять. Спустя 3-4 года могу поститься и недоедать, при этом не хотеть сладостей, но при стрессах и переутомлении иногда хочется, тогда стараюсь восполнить это медленными углеводами, однако периодически позволяю себе печенье, десерт или шоколад с мороженым, колу и соки стараюсь вообще не пить, только в крайних случаях, от них, кстати, сложнее всего было отказаться. Касаемо самочувствия после зависимости: ощущается лёгкость в теле, лучше сон, меньше утомляемость, реже перепады настроения, при спортивных нагрузках улучшилась выносливость, быстрее идёт регенерация при травмах, заметно снизилась подверженность травмам. По некоторым параметрам улучшения не столь заметны, но ограничение в любом случае полезно, хотя бы ради того чтобы не быть рабом сахарной зависимости.

[@АннаМ-е4ф]

Больше белка нужно кушать и мясо жирных сортов, например кролик. Тогда чувствуется насыщение и не хочется ничего лишнего кушать.

[@ПавелФ-н9й]

Употребляю,но уже довожу до минимума. Но трудно отказаться от вкусного варенья,павидло,сгущёнки,печенья,конфет,шоколада.Ну вкусно же! Перехожу на мёд,финики.

[@drdi5122]

А ещё халва,пастила, выпечка, все не могу

[@ОльгаЦареня-я4м]

а что, мед разве можно?

[@marseni_baby]

Всю жизнь была жуткой сладкоежкой. Потом начала узнавать,что это вымывает минералы,а проблемы уже были со здоровьем. А мне чуть больше 20! И я так разозлилась на производителей!за то,что пудрят мозги,а мы покупаем. Когда такое было,чтоб в лошадиной дозе если сахар? Это лакомство,а не основа. Очень важен настрой. Я равнодушно прохожу мимо прилавков со сладостями. Сахар белый убивает! Убивает иммунитет. Св.Иоанн Кронштадтский советовал сначала бороться со сластолюбием в случае с чревоугодием.

[@ГлобусЖитомира]

не так сахар вредный как его изделия , особенно кондитерские с применением пальмовых жиров.

[@ПавелФ-н9й]

@@ОльгаЦареня-я4м Мёд можно,если никуда не ходить из дома,мёд полезно.

[@ИринаЛуконина-о6ь]

Как, искренне и правдоподобно, доктор, благодарим, за честность!!!? 0⃣

[@H_e_l_e_n_]

Я тоже сахарная наркоманка...Задумалась над этим только благодаря Вам...Думаю, у меня не хватит силы воли избавиться от сладкого совсем...Но уменьшить потребление хотя бы на половину - надо попробовать...Спасибо за идею...)

[@Штирлиц-ы3з]

Неудачи вам

[@ЭкоСтрой-н6с]

Доктор! Спасибо, что подняли эту тему

[@AMISH87]

Я отказалась от сахара. Сначала было сложновато, но чем дольше сахар не ешь, тем меньше его хочется, а потом не хочется вообще. Из сладкого в рационе немного сухофруктов.

[@ЕленаВоронова-е3ю]

Бог в помощь вам. Мёд так же как и сахар , имеет большой гликемический индекс,так же поднимает инсулин и останавливает естественное жирозжигание в организме. С мёдом тоже надо поосторожнее ,только в лекарственных целях. А так же можно обдолбаться и большим количеством фруктов и тем более сухофруктов. Во все должна быть мера. Ну а сахар убирается из рациона вообще.

[@МихаилБорзов-л1п]

зачем "вообще"? не далаем из еды(никакой!) культа,вот и всё! ничто не должно обладать нами.Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною 1 Кор. 6:12

[@ЛарисаКицану]

Во всех религиях есть положительное отношение к меду. Да его много и не съешь. Все что дано нам в природе от Бога - все нам в помощь. А мера должна быть во всем. А вот сахар придумали люди, чтоб нас и убить им.

[@МариЛу-т3ю]

@@ЛарисаКицану тем, кто сладкозависим, съесть много меда очень просто, по себе знаю. Думаешь, что съешь одну ч.л., потом - ну еще одну, и раз - за неделю банки нет. Особенно вкусен мед на бутерброде: булка + сливочное масло + мед.

[@ЕленаКоролева-н1ы]

Уважаемый Вячеслав Владимирович, я Вам желаю избавиться от этой зависимости. Я верю что у Вас это получится!

[@Guran22]

А у вас зависимость от личных обращений.

[@Александр-щ9т3г]

Давайте помолимся за Доктора только так мы ему сможем помочь.

[@allatazitdinova2545]

И за меня помолитесь- сластена ещё та

[@МаринаБеззубченко-н8ц]

@@zaqmalkoza4191 это значит свое Я? Нет таким Бог как раз и не помогает. Бог помогает только тем кто как раз уповает только на Господа, т к Он наш Создатель и все крутится вокруг Него.

[@Leonova1]

@@zaqmalkoza4191, вы видно, имеете в виду помощь финансовую. Те, кто уповает на свои силы, а не на Бога, максимум чего способны достигнуть-это материальный достаток, в душе и личной жизни таких людей-в лучшем случае пустота и безразличие ко всему, кроме своего "Я". А спустя N-ное кол.-во лет такие зажиточные эгоисты помрут точно так же, как последний нищий и безконечную вечность будут страдать от того, что уповали на себя, а не на Бога, жили для себя, а не для Бога и не по Его заповеди Любви. Как этого можно не понимать?!

[@ЛюбовьЛищенко-з9р]

Спасибо за ваш труд.С сахаром пью редко.но совсем не могу отказаться.и от сигарет тоже.

[@НадеждаЧупахина1964]

@@zaqmalkoza4191 Что это вы такое придумали?..

[@ТатьянаПавлова-э1б]

Спасибо! Сахар можно заменить медом. Хлеб дрожжевой тоже вреден. Наши предки не ели такой хлеб. Пекли на натуральной закваске. Можно печь хлеб на кефире с содой, из ржаной цельнозерновой муки или ржанопшеничный , с отрубями.с семечками и сухофруктами . Очень вкусно и полезно.

[@Туц-туц-х6и]

Мне очень помогает обилие жиров в рационе, на первом этапе очень много кушаешь, болит голова и сильнейшая раздражительность, но через пару недель это проходит. Ещё было бы здорово найти занятие, от которого не можешь оторваться, тогда меньше думаешь о еде.

[@Наташа-е8е9в]

Милый Доктор, вы такой светлый человек. Просто Божий человек. Вас очень приятно слушать, ваши наставления 🙂

[@NinaNina-nc6kq]

Главное перетерпеть 2 недели, потом будет легче, а через месяц- два Вы забудете про сладкое, булочки, как будто это несъедобный продукт. Опыт.

[@Будьтеразумны]

Поставив цель не есть 4 недели сладкого, я достаточно легко справилась, не смотря на то, что люблю его. Но потом как и говорит доктор, я сорвалась, наелась конфет, шоколадки и успокоилась. Так что, всё не однозначно.

[@NinaNina-nc6kq]

У меня была сильнейшая аллергия, я не могла спать от кашля. На пыль, шерсть и т.д. Сама определила,что это из за сладкого. Поэтому у меня была необходимость. Год я не ела сладкого вообще, потому, что как только я съедала хоть грамм сахара или малюсенькую конфетку, аллергия возвращалась. И знаете, так привыкла без него, что совершенно не тянуло, никогда, будто это что то несъедобное. А через год я опять начала его есть, но аллергии не было и нет. Я бы и не начала его есть снова, но у меня тогда не было такой цели. А сейчас трудно отказаться, хотя надо, возраст диктует.

[@Будьтеразумны]

@@NinaNina-nc6kq Согласна с Вами, если есть веский повод для отказа, надо работать над собой. Но если его нет, то думаю, будет уместно держать баланс. С возрастом потребности и процессы организма меняются, необходимо прислушиваться к здравому смыслу а не к эмоциям. Мир Вам !

[@Piligrim88887]

@@Будьтеразумны с миром принимаем)

[@NinaNina-nc6kq]

@@Масочница-э1с спасибо.

[@ПавелБердников-и3я]

В 2010 завели пчел , от медосбора до медосбора , семья из пяти человек употребляем 2,5 - 3 фляги меда , зимние заготовки с медом . Желаем Всем здоровья !!!

[@ЛарисаКуликова-я4с]

Мёд тоже сахар ))) злоупотреблять не желательно !!!

[@ВиталийАрианец]

@@ЛарисаКуликова-я4с Сахар это сахароза (дисахарид). Мёд - глюкоза и фруктоза (моносахариды). Преимущество мёда над свекловичным и тростниковым сахарами состоит в том, что он не вызывает повышения процента сахара в крови выше того уровня, с которым может справиться организм. Стало быть, диабетики вполне могут употреблять мёд в умеренных дозах. . В создании нектара, в его переработке, в удивительном превращении участвуют только живые клетки живых организмов - растений и насекомых. Мёд создаёт сама жизнь. Только пчёлы и растения могут это делать, и никакие машины, никакие химические лаборатории не в состоянии выработать натуральный мёд. В этом наиглубочайшее отличие натурального мёда от всех искусственных, фальсифицированных. Немецкий врач Теобальд отмечал: "Мёд при заболеваниях сердца оказывает драгоценную услугу ослабленной сердечной мышце, от этого средства не надо отказываться даже при сахарной болезни, т.к. от введённой в организм фруктозы или пчелиного мёда деятельность сердца улучшается. Во всех случаях, когда излечение зависит от работоспособности сердца, следует не забывать и мёд, потому что он не только возбуждает сердце, но и даёт ему питание. Болгарский учёный Младенов, применяя в своей врачебной практике мёдолечение, буквально поставил на ноги тысячи людей. Вот один из примеров: Больной Б. ушёл на пенсию ввиду тяжелейшего сердечного заболевания. Лекарства не помогали. его состояние катастрофически ухудшалось. Применили медолечение. Ежедневно больной принимал по 150 г. мёда небольшими порциями. И уже на 25-й день у него сердечная деятельность стала правильной, улучшился сон, боли в области сердца прошли. На второй месяц больной стал свободно ходить, не уставал, работая дома. Кровяное давление пришло в норму Самочувствие очень хорошее. Мёд успешно применяется при лечении гипертонической болезни (содержит ацетилхолин, обладающий свойством понижать высокое кровяное давление). А также при малокровии (анемии). В Швейцарии, Франции и Германии есть санатории, где истощенных малокровных детей лечат мёдом, который очень быстро повышает содержание гемоглобина в крови. Используется он и при заболеваниях печени, язвенной болезни. Наличие в мёде натрия и кальция помогает нормализации ионного равновесия в организме и поэтому улучшаются функции нервной системы. Профессор Цандер писал: "Нет более безвредного снотворного лекарства, чем стакан медовой воды, которая всю ночь действует успокаивающе и укрепляюще. Этому средству надо, безусловно, дать предпочтение, перед раздражающими желудок порошками". Ну и так далее, примеров бесконечное множество.Всё это, разумеется, относится к качественному, выдержанному мёду, произведённому пчелами и с минимальным участием в этом процессе пчеловода. Относительно гликемического индекса мёда - здесь не всё так однозначно; он варьируется в зависимости от сорта и других факторов от 30 до 70. При этом он значительно меньше сахара, т.к. в настоящем мёде в основном в составе фруктоза. К тому же он принципиально иначе усваивается организмом, практически напрямую, без выброса инсулина. Так что мёд таки лечит и лечит многое... В отличие от сахара.

[@ТатьянаАдаменко-ъ1о]

Как вы делаете заготовки на меду?

[@ПавелБердников-и3я]

@@ТатьянаАдаменко-ъ1о Ягоды , в зависимости от кислости и условия хранения измельчаем в комбайне ( малину мнем картофелемялкой ) и добавляем мед , тщательно перемешивая . Хранение в холодильнике или в морозильной камере . При хранении в холодильнике меда двойная концентрация ( одна часть ягод - две части меда ) . Удачи Вам и здоровья !

[@ТатьянаАдаменко-ъ1о]

@@ПавелБердников-и3я спасибо, попробуем обязательно.

[@ЕленаПл-ь6з]

Конфеты специально ставят на кассе на уровне детского роста. Там и постоять придется, и дотянуться легко. Вы думаете, что сами покупаете в супермаркете то, что вам нужно? Там все продумано, чтоб стимулировать потребление.

[@vladimirkrasnosolnishko4153]

это не только для детей сделано, а вообще человек когда стоит в очереди, смотрит и вдруг может захотеть каких то орешков, шоколадку, которые вообще не думал покупать. где то видел статистику что с эта хрень около касс, с тех пор как ее придумали, поднимает продажи на 30%. так что лично я принципиально ничего оттуда не беру)

[@ЗояКлимович-э3ы]

Помогай Боже всем борцам со сладозависимостью!)Спаси Господи,доктор!

[@Guran22]

Спасигосподивщики всё строчат своё спасигосподи... 🤦‍♀️

[@НатальяЛещева-ю6ф]

Молодец, так честно заявил о себе, что немощен и уязмим.

[@Gabriel56478]

Каждый второй зависим от сладкого и вредной еды.

[@вераиванова-с3щ]

Мёд натуральный не купить

[@СветланаДегтярева-х9ф]

Для меня очень болезненная тема и жизненно необходимая!

[@ГалинаТкаченко-б4щ]

Паразиты,которые живут в нас просят САХАРА,...Поэтому тяга к сладкому.

[@annaa9272]

Микробиом в кишечнике просит сахара. При голодании на 3-й день эта привычка исчезает. Главное, потом опять не начать есть сладости.

[@sabinamamedova726]

Бактерии в кишечнике привыкают к определенному питанию и если резко менять, то и плохо поэтому. Я когда отказываюсь от сладкого через месяц- два уже сладкую еду не воспринимаю, жутко невкусно.

[@olgaazarcenkova3478]

Ага, как муравьи на огороде....

[@vitafrjohnson9395]

kzbin.info/www/bejne/hIjHdZV7bcqiqKs

[@Misha_fresh]

Сахар ест во всех упаковочных продуктах, во всех салатах, консервах! Больше Свежие овощей и овощей со своего огорода! ☀️☀️☀️☀️🌲

[@НатальяИорданова-ы1ь]

Помощи Божией Вам!

[@ylipoL]

Низкий поклон Вам,Вы смелый,я ещё не готова избавиться от сладкого 🙇🏼‍♀️🙄🙏 Господи помилуй 🌹

[@АлександрКузнецов-д1ж4в]

Это сложно

[@natalianatalia3769]

@@АлександрКузнецов-д1ж4в Да сложно.Я много раз пыталась.И все время скрываюсь.

[@Tkach1983]

От сладкого густеет кровь!

[@Tatyana_Gromova]

@@Масочница-э1с так про то и надо думать. что мы и так достаточно употребляем углеводов- крупы, картофель, хлеб...Так нам мало- мы еще и конфетками полируем это все. Никогда человек столько не употреблял много углеводов, как сейчас. Мне еще бабушка моя 1910 года рождения, которую я застала, рассказывала , что в ее детстве конфеты были раз в году- когда ее папа возвращался с ярмарки. В остальные дни- морковка, ягоды сушеные за сладости сходили. Веками наша наследственность формировалась определенным питанием. А в 21 веке мы решили этот стиль поломать! Число диабетиков страшно множится!

[@aleks_ksk71]

@@Tatyana_Gromova вот,вот,и зубы гнилые почти у всех

[@АЗ-РУССКИЙ5]

Что бы не есть сахар, его просто не должно быть дома. Мед тоже сахар, польза его сильно преувеличена. Сладкие фрукты тоже пустое.

[@АллаПетровнаБ]

А что сьесть если хочется типа десерт к чаю? 🙄

[@ланемру]

Похоже, сахар не надо покупать, чтобы его вообще не было в доме.

[@СветланаЕвгеньевна-у7у]

Углеводы сейчас везде, крупы, макаронные, картофель, мучное, фрукты, все колбасы, всякие окороки, и.т.д.

[@СветланаЕвгеньевна-у7у]

@@Масочница-э1с нужно отказаться полностью от всех углеводов и полностью перевести организм на кетоны, перейти на кето диету по доктору Бергу, она излечивает диабет, аутизм, болезнь айцгермера, эпилепсию и.т.д. ,и плюс ➕похудение, сладкого вообще не хочется, и поесть тоже. Я с диабетом, запущенной гипертонией на кето с сентября, большие успехи. Попробуйте.

[@besed_ka]

Его пихают во всё сейчас, чтобы продукты хранились, потому что это консервант. А мед дорого. Кстати, лучший способ похудеть -это убрать всё, что содержит сахар. Замените на сухофрукты, мед.

[@СветланаЕвгеньевна-у7у]

@@besed_ka сухофрукты, мёд, те же углеводы, фруктоза, что ещё хуже.

[@Tatyana_Gromova]

@@Масочница-э1с мне это напоминает (ваша логика, что сахар есть везде) тот же логический вывод, который преподносят курильщики: Ну и что, что я курю? Вы вон тоже выхлопными газами дышите. Чтобы чистым воздухом дышать, надо в деревню ехать. А в городе и так все отравлено, так что мое курение особой роли не играет.

[@mpearl_16]

Я тоже сейчас борюсь с этой зависимостью от сахара(. Это тяжело. Особенно в переходом периоде у женщин). Но я верю, что с Божьей помощью у меня это получится.

[@НатальяКузина-й6д]

Господи спаси сохрани и помилуй нас всех грешных!

[@Алиса-б3и7м]

Я избавилась от сахарной зависимости довольно быстро, за 3 недели! Но параллельно прошла программу очищения от грибов и бактерий, которые очень любят сахар и вызывают у нас зависимость. Их просто нужно перестать кормить))

[@МихаилМелеш-ф5х]

Попросите помощи у Бога!!! И он поможет!!!

[@aleksei-ran]

Уважаемые у нас всё почти в посте, состоит из углеводов, это каши и то хлеб это всё мучное ,даже в грибах в конце тоже там не всё чисто то это всё молочное И это всё повышает очень сильно выработку инсулина в крови это нужно понять раз и навсегда это не только рафинированный сахар, на Бога надейся а сам не плошай!

[@aleksei-ran]

Только жирные продукты не повышают выработку выработку инсулина в крови, соответственно есть меньше хочется или вообще не хочется! Поэтому если он врач-психотерапевт он должен это знать что это физиологический процесс поджелудочной железы, а в пост Нельзя Нельзя жирные продукты! А это сало, творог жирный, рыба жирная, яйцо и мясо жирное и так далее это нужно понять что это физиология процесс поджелудочной железы выработка инсулина

[@allatazitdinova2545]

Сказал Бог,чтоб и сам себе помог!!!😂😂😂

[@МаринаМи7]

@@aleksei-ran если у человека повышенный инсулин и, как следствие, инсулинорезистентность, а это преддиабет, то даже каши усиливают болезнь и приводят к диабету. Не думаю что Бог хочет, что бы мы становились еще более больными. Поэтому по поводу подхода к Посту можно сказать так: заставь дурака Богу молиться, так он и лоб расшибет. Для здорового человека така нагрузка во время Поста на поджелудочную пройдет не заметно, а вот для уже у зависимого от углеводов усилит болезнь.

[@aleksei-ran]

@@МаринаМи7 вы вообще здесь О чём Говорите? О том что я ранее сказал! В чём здесь осуждение!

[@ЕкатеринаАнгальбцербская-и2ъ]

Мало того, что умный, так ещё и красивый мужчина для своего возраста!!! АВЕ вам!

[@ЛарисаЕрмолина-г4ю]

Вот так женщина!

[@ТатьянаТретьякова-в7т]

В больших дозах все яд и наркотик. Крайности вредны.

[@АннаЖалнина-ы3д]

Да и вне зависимости от возраста доктор красив и внешне, и внутренне. Милое Божие творение!

[@СветланаРываева]

А сколько ему лет?

[@ОльгаБагавели]

У мужчин нет возраста)))

[@СергейЖукалин-т7й]

Спасибо добрый доктор

[@СветаПонько-б5к]

Я сахар не ем, а мед вкушаю. И потихоньку забываю о сахаре. Побробуйте,помогает.

[@Tatyana_Gromova]

Одни и те же механизмы в организме, смысл менять сахар на мёд? Все равно как зависимому от алкоголя заменить водку на виски

[@НатальяЮдицкая-т1т]

Хороший,натуральный мед сейчас не найти.Ведь пчел тоже подкармливают сахаром.

[@Tatyana_Gromova]

@@НатальяЮдицкая-т1т так разве от этом речь? Пусть это будет самый распрекрасный мед! Но он тоже сладкий. И действие его в организме аналогичное сахару. Ну пусть у него есть еще и чуток микроэлементов...Но то, о чем говорит доктор- нашу привязанность, зависимость формируют в равной степени как сахар, так и мед. Они оба сладкие.

[@Belaruska.Soligorsk]

Это тоже самое

[@Tamara-ie8ql]

Все очень просто, когда хочешь быть здоровым, отказаться и не есть! Я уже как 4 года не ем и чувствую себя намного здоровее. Сахар, это наркотик и болезни!

[@КсенияПяткова-й6т]

Тема очень актуальная. Мы все привыкли к тому, что поели и сразу нужно попить чай с чем- то сладким. Я для себя решила от чая отказаться. Лучше через час после еды попить воду. Я когда много ее пью самочуствие отличное! А еще диетолог, которая занималась правильным питанием моей мамы сказала, что раз в неделю нужно себе позволять что- то запретное. Иначе у организма будет стресс. Ну и конечно нужно больше есть овощей и фруктов. Меня еще и аэробика отвлекает от этого.

[@НадеждаПалаткина-ъ1э]

Я думаю,всё в меру,главное не злоупотреблять и не иметь зависимости.

[@ВасилийПузаков-м8у]

Такие же высказывания я слышу про алкоголь, у зависимых меры нет.

[@ogkkg]

Всё в меру - это всего лишь оправдание. Есть хорошее и плохое для человека и если вы делаете немного плохого, это не делает содеянное чем-то хорошим.

[@Яна-э4й6х]

@@ogkkg Золотые слова)

[@ЕленаШмакова-и8й]

Легче бороться с злоупотреблением сладкого, чем с тягой к нему - вот это мука!!! Мы с Вами! Да поможет нам Господь!

[@natalianatalia3769]

Сейчас опасны все продукты начиная от хлеба,молока,мяса и овощей и фруктов,потому что изготавливаются не из натуральных продуктов,а из химии.Надо чтоб изготовители вспомнили о Боге и о предстоящем суде и перестали кормить людей этой гадостью.В конце концов вы сами и ваши дети и родственники это самое и употребляете.Одумайтесь.Надо что то с этим делать?!?!?!? Нужно вернуть ГОСТы, как раньше было.И наблюдение за качеством.

[@nadezhdabort3902]

Очень актуально и разумно

[@ЕкатеринаПопова-у3ш]

Прекрасные и нужные мысли. Редко кто сейчас об этом говорит.. За то говорят о вакцинах..

[@myself2011]

Если бы не современная пищевая промышленность вы бы уже с голода умерли умники.

[@ИннаТкаченко-н5я]

Если вы уверены,что вас кормят гадостью,то кто мешает вам самой печь хлеб,держать корову,свиней и птицу на мясо?Проще всего винить кого то и ничего для себя не делать

[@R.Aushew35]

И при всем при этом они вдруг решили позаботиться о нас и уколоть свои чудо средством

[@ИринаСоломина-ю3н]

Благодарю ! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Благодарю!

[@ЛарисаСтрепкова-н1е]

Сейчас.сахар..наркотик.отбеливают.хлоркой.а.раньше.был.натуральный.свекольныйсахар.конфеты.еше.хуже

[@АлевтинаБутакова-я4ь]

Спасибо, доктор! Я тоже зависима от сладкого, но не задумывалась об этом. Сейчас поняла, что есть о чем подумать. Храни Вас Господь.

[@sergeyplykin2526]

Спаси Господи! Божьей помощи и укрепления Вам Вячеслав в этом полезном деле! Делитесь обязательно Вашими результатами. С уважением.

[@Alex-si5iq]

Совет: если очень хочется сладкого, выпить стакан воды с яблочным уксусом. Или пожевать щепотку чёрного тмина. Оба варианта кроме прочего очень полезны для здоровья.

[@МихаилБорзов-л1п]

Если Вам хочется погулять-поспите.Это тоже полезно...Какой из вас отец, когда сын попросит у него хлеба, подаст ему камень? или, когда попросит рыбы, подаст ему змею вместо рыбы? Евангелие от Луки 11:11

[@ludmilamukane8706]

Благослови нас Боже Всевышний есть только сотворённую Тобой пищу и освободиться от любого рода зависимостей!

[@БорикБорик-к7п]

Спаси Вас Господи!

[@Guran22]

42 спасигосподивщика поставили лайк 🤦‍♀️

[@Helen_55.77.]

Я присоединяюсь! Спаси Вас Господи, что подняли такую важную тему. Я тоже страдаю сахарной зависимостью, постоянно срываюсь, когда переживаю😒

[@Bella-86]

Я тоже 😒

[@Guran22]

У спасигосподивщиков всегда так.

[@11112011goda]

Метод Шичко заключается в том, что нужно именно перед сном писать от руки на тетради "Сахар яд". Таким образом мы перепрограммируем подсознание.

[@Piligrim88887]

Эндорфины, дофомины, в кровь выходят от сладкого, и мы не проживаем чувства трезво, эндорфины это наркотики, мы хотим уйти от реальности, успокаеваемся когда съедим сладенькое) доза растёт со временем, я тоже не в силах оставить это пока) Господь целитель наш!

[@ОксанаДадашева-ш6ф]

Лайк за честность и открытость!

[@allabigun8726]

Благодарю вас за ваш труд!!! С божьей помощью всё получится!!! Здравия всем людям!!! Душевного и телесного!!!!

[@ИринаГученко-ъ4и]

Словосочетание с Божьей помощью - пишется с большой буквы :-), тогда и помощь будет большая! ;-)

[@cuzinau5355]

Вячеслав Владимирович! Хороший пример! Сейчас очень много людей (и уже несколько лет) ведут здоровый образ жизни. - вместо соли едят морскую капусту /есть такая , измельчённая в пыль/ - вместо сахара мёд / очень хороший мёд не хочется есть в больших количествах/ - вместо хлеба - хлеб на закваске, с цельно-зерновой мукой, с отрубями и т.д. - больше крупы, чем зерновых продуктов. - шоколад только ручной работы, без сахара. Сейчас очень много молодых семей ведут образ жизни достаточно здоровый. Более того, многие миллионеры из Москвы тоже приблизились к созидательному образу жизни. Это становится трендом, это модно. Что безусловно радует.

[@RUKODELNAYA]

Чтобы так питаться надо много денег иметь.

[@cuzinau5355]

@@RUKODELNAYA , при желании можно начать с иван-чая, он растёт везде.

[@RUKODELNAYA]

@@cuzinau5355 Иван-чай вместо чего?

[@cuzinau5355]

@@RUKODELNAYA , если хотите побольше узнать про иван-чай, то просто начните пить его. Он чистит сосуды, тем самым ускоряет мышление.

[@paulprudkoff2982]

Уважаем вас, мир вам

[@mission_87]

Святые отцы относились нормально к любому виду пищи. А что касается опасности пристраститься, такая опасность действительно есть. Не сахар зло, а пристрастие зло.

[@Andrey_samarkand]

А сейчас отцы не святые?))

[@Vanya_pro_999]

@@Andrey_samarkand единственный батюшка сейчас Илий,возможно его после смерти приравняют. В нашем современном мире уже нет святых

[@SlavaBoqy]

@@Vanya_pro_999 ... возможно мы их не знаем?

[@ОльгаАверина-ь4ф]

@@Vanya_pro_999 совсем он не единственный! Не правда!

[@na_zare_t]

Мне кажется ничего страшного нет, если человек, отказавшийся от сахара, время от времени будет себе позволять сладкое . Главное, иметь четкую цель и не отступать от неё , несмотря на временные попущения.

[@Ксю-ш8б]

По своему опыту скажу, что отказываясь постепенно от сладкого, его со временем перестает хотеться. Иногда люблю сладким себя побаловать, но много уже и не лезет)

[@Warager.Danzig]

Тут как посмотреть. Вот если я курильщик в прошлом, мне нельзя ни одной сигареты закуривать. Почему? Потому что на следующий день куплю себе целую пачку и буду курить по полной. Есть единицы людей которые способны выкурить раз в год сигаретку, выпить рюмку раз в три месяца, съесть тортик раз в пол года, беспристрастно. Но таких единицы.

[@na_zare_t]

@@Warager.Danzig почему единицы, я много знаю людей, ради здоровья, уменьшивших употребление сахара. Сама я в итоге уже просто не покупаю его, стал не нужен. Кофе без сахара вкуснее , лучше с горьким шоколадом )))

[@Warager.Danzig]

@@na_zare_t, сахар он же не только в кофе бросается ) Он есть и в колбасе и кетчупе и многих других продуктах. Вот рис варенный или пюрешка, это по сути тот же сахар. Не едите подобного? )

[@na_zare_t]

@@Warager.Danzig Конечно ем! Я к сахару отношусь без фанатизма, просто не употребляю в чистом виде, отучила себя.

[@annar.2815]

Огромнейшая Благодарность, Вячеслав Владимирович! Сил, Здравия и Мира!

[@ГалинаГалина-ф7к]

Год назад я тоже пыталась бросить кушать сахар и сахоросодержащие продукты, т.к. сладкого ем немерянно. Было три недели экспериментальных недели полного отказа. На удивление выдержала их довольно легко. Но только закончилось экспериментальное время, начала постепенно снова кушать сладкое и все больше и больше. Сейчас, такое честное видео сподвигло повторить свой опыт и не срываться в дальнейшем.

[@НаталияДелягина-и6м]

Однажды, четыре месяца назад перестала пить чай с сахаром.Сразу и единыи махом перечеркнула для себя этот продукт. Иногда ем мед,редко сгущенку,варенье.Никакие сладкие напитки вообще не переношу. Процесс тяжелый, Бог Вам в помощь!

[@AlekSashka72]

Ну это самообман. Какая разница в каком виде сахар ? Это типа человек который бухает пиво алкашём себя не считает.

[@НаталияДелягина-и6м]

@@AlekSashka72 если вы в состоянии сразу отказаться от всего сладкого- молодец.Но не все такие крепкие,люди чтобы борятся с собой,нужно время и силы. Молодцы,кто пытается вести правильныьйь образ жизни,даже, Отказавшись только от конфетки. Если у вас есть свой опыт- поделитесь,мы узнаем и воспользуемс,если сможем.А осуждать и ничего не делать,это не по-взрослому!

[@AlekSashka72]

@@НаталияДелягина-и6м Сразу не надо. Вы же в спортзале не сразу 100 кг. жмëте.

[@НаталияДелягина-и6м]

@@AlekSashka72 а где вы увидели сразу? Только робот так может. Все же пишут,что постепенно от продуктов сладких пытаются отказаться.Кто от каких. Это может годами длится. Было бы желание и силы. Бог в помощь.

[@ОльгаИгоревна-е3в]

Спасибо за искренность, доктор. Очень важная для меня тема.

[@vocemveritatis8654]

Во всём нужно просить помощи Божьей. Человек немощен, прежде всего в своей гордыни.

[@ОЛЬГАБелая-но]

Я очень долго живу с чувством постоянной усталости, разбитости. Со здоровьем в целом все хорошо, нет хроники. На днях попалось видео с доктором Евдокименко как раз на эту тему. Послушав его поняла, что для начала нужно сделать - ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА. Для начала в кофе и чае. Кстати от кофе тоже решила отказаться, я кофейная наркоманка с 16 лет (сейчас мне 40). И вот это видео в совокупности с тем видео говорит мне о том, что я на правильном пути. С Богом иду по этой дороге ограничений. Вам доктор, желаю Божией помощи!!!

[@Оксана-з2ц5д]

Кето вам в помощь,реально помогает!

[@iomorozBudapesht]

А какже пост

[@shunysha]

О! А что уже неделя прошла? 😁ура, у меня эксперимент удался - про сахар не вспоминала! Спасибо за " старт"

[@МарияАвдеенко-и3т]

у меня тоже вышло :)

[@sofard.y]

Как там спустя месяц?)

[@leonid3617]

а был ли смысл отказываться? Изменения к лучшему есть?

[@sofard.y]

@@leonid3617 конечно, отказ от сахара это большой смысл. разгрузка поджелудочной, меньше травишь свой организм, улчшения имунитета, улчшения кожи, нужно меньше времени чтобы выспаться и чувствуешь себя менее уставшим за целый день чем раньше.. и это все то, что я ощутил по себе спустя 2 месяца. Правда, ломит до сих к сладкому, но держусь, не сорвался не разу)

[@МарияАвдеенко-и3т]

@@sofard.y прогресс есть, но были и срывы, из-за недостатка мотивации, сейчас я четко понимаю, что это зависимость. А Вы не замечали, что даже в таблетки, в большинстве случаев, добавляют сахар, чтоб был эффект привыкания?

[@pashaalla]

Актуальную тему поднимаете,Вячеслав Владимирович! Согласна, что для преодоления зависимости,просто необходимо изменить образ жизни. Я,когда лежала в больнице с переломами,совсем на употребляла сладкое.Глюкоза в крови нормализовалась.К слову,мне кололи разжижжающие препараты.Может быть ,они тоже поспособствовали моему нежеланию употреблять даже чай.Но, увы ,радость моя была недолгой.Через 3-4 месяца закончились мытарства по больницам и меня снова потянуло на сладкое,и режим питания стал непредсказуемым:живу одна, хочу готовлю -хочу не готовлю😊.Все вернулось на круги своя:до утра в интернете, просыпалась в 9 часов, пила сладкий чай с чем-нибудь вкусненьким, почти никакой физической активности(последствия переломов), потом обед, когда вздумается ,и тоже "неправильный".Перекусы вперемежку с интернетом.Ужин поздний,опять же какой прийдется, чаще что-нибудь типа чая с печенькой.Прошло 2 года ,как результат: прежний вес вернулся ,(скорее всего с плюсом),зависимость никуда не исчезла.Так что образ жизни менять ,однозначно, нужно.

[@ТатьянаВолкова-ю1г7э]

Чистота сердца,смирение, открытость-это качества, присущие христианину.Помогай Вам Господь в борьбе со страстями...

[@КсенияПяткова-й6т]

Еще один замечательный совет, который я услышала от одной мудрой женщины. Подходит и мужчинам и женщинам- это чай Пуэр. Он усталость снимает и есть ничего лишнего не хочется. Кофе энергию у нас забирает, а чай нам ее дает. Ну и простая вода. У нас большинство проблем от обезвоживания.

[@mkirillchik]

Тоже пыталась не есть сахар и продукты с большим содержанием сахара - тяжело, пока остановилась на том, что заменяю сахар мёдом, сладости фруктами, сухофруктами, пастилой без сахара, но поедаю их в очень большом количестве, что тоже откладывается куда не нужно и от зависимости не избавляет, собираюсь с силами, чтобы хотя бы на какой-то период с Божьей помощью убрать все сладости, перестать зависеть от "куска еды". Помощи Божьей всем в нелёгкой борьбе со сладкой зависимостью!

[@КсенияПяткова-й6т]

С Божией помощью у нас все получится!

[@ланемру]

Получится!

[@luck7441]

Благодарю.Начала пост без сахара,но попалась на варенье...🤣 Буду стремиться к уменьшению сладкого...Господи благослови нас...

[@ЛарисаКлочко-с1т]

Дочь сделала конфеты:финики, изюм, грецкие орехи, 2 ст.ложки какао

[@ЛарисаКлочко-с1т]

Не успела дописать: все ингредиенты перемолоть чз мясорубку,перемешать с какао, сформировать шарики, обвалять в вафельной крошке или в семенах кунжута.Очень вкусно и сытно, и полезно!

[@ОксанаЕгурнова-е4д]

@@ЛарисаКлочко-с1т Очень интересно,надо попробовать. 😊

[@dmitriygnulosur1895]

@@ЛарисаКлочко-с1т Огромная вам благодарность за рецепт!!! Как просто)

[@panisveta3554]

@@ЛарисаКлочко-с1т в сухофруктах оооочень много сахара=углеводов🤦🏼‍♀️

[@VWTpaktopict]

Не купил - не съел 😉 и в магаз только после приёма пищи, на голодный желудок нельзя

[@ruslan_blagom]

Уважаемый Вы наш!!! Благодарю от души за очень откровенное признание, опыт и пожелания! У меня - сегодня 1,5месяца как я либо исключаю, либо заменяю рафинированные в сахаре продукты на сухо/фрукты или с сахарозаменителями, такими как эритрит, ксилит, сорбит. Думаю вернуть ещё и мед. В целом хочу и все это пересмотреть, изучить досконально для максимально безопасного влияния и натуральных углеводов.

[@nataliagluck3542]

Всё в меру ! Главное не терять контроль над собой!☺🍰🍦🍭🍏🍋🍓🍌🍉🍈

[@СемьяАЗа]

Заменяйте сахар мёдом. Как это сделал я. Развёл пчёл и ем мёд. И я и дети стали меньше болеть.

[@Мишель-с6м]

Хорошая идея. Меда много не съешь

[@Warager.Danzig]

К сожалению, этот тот же самый быстрый углевод. Пузо будет расти так же как и с сахарком.

[@СемьяАЗа]

@@Warager.Danzig пузо растёт от пива!

[@СемьяАЗа]

@@Мишель-с6м Когда привыкаешь к нему ешь ещё лучше. У меня дети в начале не ели мёд. Не стали покупать сахар стали есть. Теперь без мёда не могут.

[@Warager.Danzig]

@@СемьяАЗа, пиво, алкоголь это пустые углеводы. Попробуйте только пить пиво, ничего при этом не есть, пузо не вырастет, наоборот похудеете. Правда поджелудка при этом помрёт.

[@Адекватное-Обьективное]

Пробуйте покупать разные меда, с разных регионов страны, не одну 3хлитровую банку меда на весь год, а маленькие баночки. Если мед один он быстро надоедает. Потом мед можно мешать, я например покупаю какао и взбеваю вместе с медом получаеться шоколадная паста. Только помните что меда много нельзя иначе вызовет аллергическую реакцию, желательно непревышать 50 грамм в день. Через какое то время мозг перестроиться и синтетический сахар станет не нужен. Ну и самое главное молитва и надежда на Бога!

[@Alexander_Aleksandrovich860]

@@Масочница-э1с вы неграмотная ужас!!!))) В мёде 🍯 нет сахара!!!

[@iomorozBudapesht]

А как смешивать,сколько чего класть

[@Адекватное-Обьективное]

@@iomorozBudapesht пачку какао на кило меда и миксером или дрелью если мед засахарился, а вообще в ютубе куча рецептов. Если с ягодами то лучше с сушеными можно и с живой ягодой но тогда малыми порциями а то забродит

[@Ульяна-п4п7и]

Спасибо

[@Адекватное-Обьективное]

@@dibush2256 И откуда такие иследования про мед? Я 3 года медом занимаюсь, и близко такого не слышал. По мне так это черный пиар от сахарозаводчиков

[@eugeny2808]

Очень вовремя посмотрел Ваше видео, Вячеслав Владимирович! Сейчас тоже над этим работаю и пока нахожусь на этапе исключения сладостей и хлебобулочных изделий и замены рафинированного сахара. Например, приготовил творожную запеканку с бананом и изюмом. Будем работать дальше, спасибо за откровенное интервью!

[@denyslakhno8477]

В начале всегда должен быть вопрос : на что Вы готовы пойти ради достижения своей цели? И в зависимости от ответа планировать действия.

[@ЕкатеринаВладимировна-ю2ь]

Благодарю! Аналогично, недавно решила отказаться от сахара, перешла на сушёные и вяленые фрукты вместо обычных сладостей. А при готовке вместо сахара использую фруктозу, покупаю в аптеке. Успехов вам, держитесь✊))

[@olgaermochenkova3145]

Помоги Господи всем нам иметь твердую решимость на отказ от своих вредных привычек.

[@mariaxanthopoulou6737]

ЖЕЛАЮ ВАМ НАСТОЙЧИВОГО МУЖЕСТВА, ДОРОГОЙ ДОКТОР ВЛАДИМИР ! БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШУ РАЗУМНОСТЬ И ОТКРЫТОСТЬ, ЧТО И НАС ВРАЗУМЛЯЕТЕ ! ЗА ВАШУ ИСКРЕННОСТЬ ! БОГ ВАМ В ПОМОЩЬ !

[@Елена-э1о7ц]

Парацельс: "Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; только количество делает вещество неядовитым."

[@Tatyana_Gromova]

как-то сомневаюсь насчет героина в этой логике

[@Елена-э1о7ц]

@@Tatyana_Gromova наверняка есть незначительная доза героина, которая не окажет одурманивающего действия. Микрокапля или несколько молекул, например:)

[@Tatyana_Gromova]

@@Елена-э1о7ц а я думаю, что окажет!) Просто степень этого одурманивающего действия будет настолько мала, что человек не почувствует. А если его состояние объективно оценивать, не по самочувствию, а по приборам и анализам, то шкала делений этих тестов тоже не позволит отследить изменения. Если о нескольких молекулах речь.) Но это совсем не значит, что эти молекулы человеку могут быть полезны!

[@Елена-э1о7ц]

@@Tatyana_Gromova в производстве лекарств используется этот принцип Парацельса, в состав лекарств входят вещества, которые если переборщить, то человек или повредит здоровье, или даже умрет. Поэтому, чтобы вылечиться, важно пить лекарство в дозировках, назначенных врачом или указанных в инструкции. Несколько молекул героина, думаю, не оказывают разрушительного действия на организм и уж тем более не вызывают зависимости, так как доза незначительная. Специалисты из Госнаркоконтроля, когда изымают героин у наркодилеров, так или иначе через дыхание получают его молекулы. И это не делает их наркоманами.

[@Tatyana_Gromova]

@@Елена-э1о7ц убедили)

[@svetikus5864]

Спасибо, Вятчеслав Владимирович! Сейчас великий пост, и я отказалась от сладкого как подвиг воздержания ради Господа Бога. Но я отучалась от сладкого в течении долгого времени: смотрела ролики о вреде сахара такие чтобы страшно стала, читала научные статьи, исключала самый очевидный сахар и все мусорные продукты, потом сделала перезагрузку продуктов питания на цельные и приготовленные дома. Медленный это процесс. Во время поста легче- нельзя значит нельзя.

[@Житьбудем-х5с]

Чем больше это все кушаешь , чем больше хочется ..., а голова говорит , завтра уже не буду ... а завтра тоже самое ... Господи помоги нам всем !!! Дорогой доктор , Вы осилите эту слабость !

[@Житьбудем-х5с]

Моя дочь 28 лет, перешла полностью на здоровое питание , отказалась от дрожжей , муки и сахара , занимается спортом . Одно ещё мучило сигареты , но и это Господь помог оставить . Говорит , что летает , не болит голова и прибывает в хорошем настроении , приучила себя , говорить себе нет и делать выбор , сперва себя спросив , полезно ли мне это ? Я ей горжусь и Благодарю за все Бога , а сама ещё долека от таких побед ... первым делом холодильник 🤦🏼‍♀️

[@19_Dimitriy_88]

тоже с детства на сахаре. было время, когда по 5 чайных ложек клал на кружку чая. пожалуй и я попробую с Божьей помощью свести к минимуму его потребление вместе с вами.

[@proger969]

Я слез с сахара, благодаря йогурту. Покупал закваски и сам готовил. И готовлю. Пользы в разы больше и пищеварение вам спасибо скажет. Делал так, как только хочется чего-то такого сладкого , пил йогурт. Меня это спасло)

[@ласточкинысны]

Дорогой Доктор,я давно не ем сахар.Убрала со стола сахарницу,конфетницу в шкаф(с глаз долой, из сердца вон).Достаю гостям и то если попросят.Чай с медом( 1ч.л) или дольку шоколада темного 75%.В кофе лимон,апельсин,облепиховый сок(он с сахаром 1,2 ч.л.) или молоко, что хочется в данный момент утром(без сахара).Могу иногда зефирку1/2 или мармеладку,очень редко.Главное убрать сладкое с глаз!

[@КсенияСарбаш]

Здравствуйте,когда хотела сладкого,очень выручал банан,финики.

[@СветланаЕвгеньевна-у7у]

Банан и финики это фруктоза, а это страшнее углеводов.

[@AlexGreyKov]

Настоящий доктор - честный!