Открытая EMDR-сессия в Академии. 22/09/22

Ведущие: Людмила Бондаренко и Вячеслав Яковлев

[@user-ub5xu6fl2m]

Огромное спасибо за вебинар ! Очень крутая практика в таком формате и тёплой, душевной атмосфере !

[@jone-sy]

Спасибо большое за ролик и за прекрасную работу! Эта видеозапись - моя палочка-выручалочка в сложные жизненные моменты. Как правило, достаточно одного раза, чтобы прийти в стабильное эмоциональное состояние и найти оптимальные решения для выхода из сложной ситуации. Очень здорово снижается тревожность. Ваша терапия замечательно работает! Спасибо большое 🤗

[@soarin_shop5393]

Спасибо вам) наверное, лучше не читать тревожные коменты под видео, а просто смело включать и делать практику) ничего страшного не случилось, мне стало спокойно 🙏💚😊лично мне понравилось

[@user-vw3bc2ie4r]

Благодарю вас. 🙏 Занималась этой практикой первый раз. В процессе сессии были осознания. На физике была зевота. Рисунки очень помогли. Мой обидчик сначала был большой, а я маленькая. И постепенно он уменьшался в конце он вообще исчез. После сессии, где-то через пол часа начало тошнить. Я поняла, что вестибулярка не выдержала нагрузки🤦‍♀️. Я съела яблоко и выпила крепкий чай с лимоном, и всё прошло. Пишу комент - может кому пригодиться. Ещё раз благодарю за ценный опыт. ❤ Благодарю вас за опыт

[@psybondarenko]

Наталья, какая большая работа! Спасибо, что поделились ❤

[@user-dz3ed2mx2k]

Последняя фраза не зашла. Прям почувствовала, как фразой "Я справляюсь с этой ситуацией", я снова привлекаю подобные ситуации в свою жизнь. По ходу поменяла фразу на фразу " Да, я могу справляться с этой ситуацией, при этом в моей жизни происходят только радостные и ресурсные ситуации" Не знаю правильно или нет, но первоначальная фраза прям на уровне клеточном не зашла. Спасибо за опыт!

[@veraborisenko1202]

Здравствуйте. Технику исполняла лёжа без рисования. На моем животе лежала кошка. К 3му сету она уснула мертвецки с подергиванием))

[@user-cr2ev6lg1k]

Спасибо вам большое от души!

[@KometaKseniya]

Спасибо вам!

[@user-ew3uc9je9d]

Вопрос: можно ли глазками делать если косоглазие есть. Будто напряжение и головные боли начинаются, не противопоказано ли?

[@user-ku1yd5uy5w]

Реально работает. До 0 не дошла, буду дорабатывать. Благодарю.

[@ninkojyu]

Очень интересно! Я просто слушала материал, ничего не рисовала и не «загадывала», а просто сделала технику. После второго сета я ощутила очень приятное расслабление и заулыбалась. После третьего сета я заплакала, то ли от восторга, то ли от этого приятного чувства расслабления, достигнутого настолько быстро. А вот на четвертом сете я плакала уже в процессе его выполнения. И после сета захотелось помолчать и побыть в тишине.

[@svetlanakharitonova2046]

Благодарю за технику! Потрясающе эффективно👍🏻🙏❤

[@psybondarenko]

Светлана, спасибо вам, что берете и делаете эту работу для себя. Нам очень ценно ❤

[@Feontful]

Классн. Практика.. у меня загудело в районе копчика...' )

[@user-jc7fo5em9p]

Здравствуйте. Я психолог. Немного изучала эту технику. Хорошо пополнила свой опыт. Спасибо вам большое! Техника рабочая. Как часто нужно делать эту практику, с какой периодичностью? Немного опасаюсь применять ее с людьми, у которых травмы детства, тем более если у них нет возможности ходить часто

[@user-zs8zj8jz7n]

Для чего это и как долго делать? У меня мысли которые не отпускают давно и накатывает страх.

[@user-in4pb9oj4k]

Видно, что у девушки во второй половине ролика голова покруживается

[@user-eg7ni6du4e]

Здравствуйте! Много информации о том,то самостоятельно это делать опасно т.к.могут активизироваться травмы и тело может начать допроживать это состояние. Шапиро об этом говорила,что люди, пережившие удушение, начинали реально задыхаться, а у пережившиго околосмертный опыт остановилось сердце, но им смогли оказать помощь. А сидя дома, делая самостоятельно и имея какие-то травмы (о которых, возможно,человек даже и не помнит) это большой риск. Что вы думаете об этом?

[@Slavergutt]

А разве не надо вовремя движения глаз вспоминать травмирующую ситуацию произошедшую с вами??

[@svetlana3122]

+

[@svetlana3122]

Благодарю вас ..

[@Uliay]

Здравствуйте. Мне психотерапевт сказала что это всё, особенно глазки, не помогут если работать самостоятельно. Надо ОБЯЗАТЕЛЬНО в присутствии психолога. Так ли это ? Если нет денег на психолога, то всё...??🤔🤔🤔🤔

[@yavrush]

Я работаю одна по видио. Покупала на курсе. Отлично работает. Мне помогает.

[@user-vw3bc2ie4r]

Все зависит от Вашего желания и намерения. Если сам человек не готов расстаться со своим страхом, то и психолог не поможет. А если есть вера и стремление, то можно очень даже много чего изменить. 👍 Начните с простых случаев, увидите результат, сразу появиться уверенность.. ❤

[@user-vw3bc2ie4r]

И есть бесплатные видео, где двигается точка. Это тоже удобно. Не отвлекаешься на картинки которые мелькают в комнате. Если хотите найти. Забивайте ДПДГ и найдёте. ❤

[@psybondarenko]

Юлия, здравствуйте! Смотря с чем работать. Глазки, простукивания очень хорошо помогают, особенно если что-то стрессовое произошло совсем недавно. EMD обучают не психологов во многих европейских странах, потому что эффективно работает. Но если мы говорим про какую-то большую непростую историю, сложный травматичный опыт, ситуации из детства, то конечно лучше с психотерапевтом. Но самостоятельно тоже можно многое сделать. Посмотрите книгу Фрэнсин Шапиро "Преодолевая прошлое", там много техник, которые можно делать самостоятельно без помощи психолога.

[@elenau1900]

А с чего у вас острый стресс? Все же по плану? Какие события?