Открытая консультация психолога / Родительство / Усталость / Агрессия / Как помочь себе

Рет қаралды 4,647

11 ай бұрын

Анонс группы
t.me/MarkFisher_psy/384
Разборы консультаций
fisherpsyschool.com/anatomy
скидка 10% anatomy10
Моя опора
fisherpsyschool.com
скидка 15% Opora15
Запись «живой» консультации психолога Марка Фишера
Страница ВК - markfisher
Телеграм-канал - t.me/MarkFisher_psy
Марк Фишер, психолог, семейный психолог, ведущий групп
/ markfisher.psy

Пікірлер: 59

@yuliakashuba8434 9 ай бұрын

Большая благодарность Екатерине за откровенность. Тема усталости и агрессии в отношении с близкими, особенно с детьми, насущная и болезненная. Благодарю Марка за то, что показал откуда это чувство возникает, как отделять себя, свои эмоции от подобных эмоций людей, с которыми был опыт общения ранее. Из всего есть выход.

@user-yy3hf5vs5v 11 ай бұрын

Катя, как приятно Вас слушать!!!! Очень осознанно и взросло! Спасибо, Марк, за возможность наблюдать открытые консультации.

@user-js7qs4rw7v Ай бұрын

Теперь хочется повторную консультацию Екатерины, где она расскажет, что удалось изменить в жизни и как сейчас себя чувствует вся семья 😊 Благодарю за такую откровенность 🙏 Позвольте немного внести свою лепту в данный разговор. Если есть возможность, проработайте со своим психологом тревожность. В Вас ее очень много, отсюда подавленная агрессия, которая иногда имеет свойство выливаться наружу. И это хорошо, что она выливается иногда, иначе возможно возвращение панических атак. Есть много методик вывести внутренний тремор во вне без помощи агрессии. Я Вам очень желаю обрести этот внутренний покой🤗 Вы замечательная!

@_psy-ci6zj 11 ай бұрын

Декретные дела. У меня один ребенок и я чувствовала безвыходность и сейчас иногда бывает. Мало сна это как постоянная пытка. Как только я начала высыпаться, я начала чувствовать себя человеком.

@markfisher_psy 11 ай бұрын

Сложность родительства недооценена

@vsenetak-007 11 ай бұрын

@@markfisher_psy желание детей выросшими детьми переоценено. Видимо идея выращивать детей в коммунах, а родителей отправлять в поле собирать урожай, идея психологически здоровая. Труд освобождает говорили древние ...

@nikolaykobachyov6629 11 ай бұрын

Огромное спасибо, Марк, за демонстрацию вашей практики. Для начинающих психологов это на вес золота. Спасибо!

@jelena6479 11 ай бұрын

Всегда очень жду от вас открытых консультаций !

@user-ir5py2ip4z 11 ай бұрын

Марк, благодарю за вашу работу! Неоценимый вклад в первых шагах меня, как психолога. И восторг клиентам, это очень смело.

@aiandyikanova3729 11 ай бұрын

Спасибо, Катя, за твою открытость и искренность! Восхищает то, как ты говоришь о страхах, агрессии и во время работы с психологом слушаешь, слышишь и приходишь к своим инсайтам!

@user-jw5hi5pz9k 11 ай бұрын

Спасибо огромное, Марк! Я восхищаюсь вашим умением вести процесс. Очень ценно и для начинающих и для опытных специалистов 🙏 Клиентка, чувствуется действительно "прожившая терапию". Большая и смелая молодец!

@Luiza-kt6jf 11 ай бұрын

Спасибо большое 💕💕💕 Очень ценно🩷

@markfisher_psy 11 ай бұрын

Большое пожалуйста

@brokilon 11 ай бұрын

Спасибо огромное, и вам, и вашей клиентке=)

@markfisher_psy 11 ай бұрын

Огромное от нас пожалуйста

@user-io7vv5ft1h 11 ай бұрын

Я бы ещё посмотрела в сторону телесно-ориентированной терапии. Как будто есть постоянное избегание своих чувств. И стыд за них когда они проявляются. Слишком много рационализации и объяснений. Иногда нужно перестать думать умным мозгом и начать чувствовать. Разрешить себе чувствовать, а телу испытывать ощущения. Дать себе право быть любой. Когда мы разрешаем телу проявляться - уже не делим чувства на радость и злость, а видим целую палитру чувств и эмоций и можем увидеть оттенки наших проживаний. И тогда мы перестаём вешать на себя ярлыки. А когда мы перестаём это делать - мы понимаем, что с нами все в порядке. И отстаём от себя наконец. Начинаем жить и даём себе право быть здесь и сейчас любым. И прощаем себя, вот такого, любого. И прощаем людей вот таких, любых. Это сложный путь. Он требует много смелости и честности, но на мой взгляд единственно правильный. В наш век развитой психологии и доступа к различным модальностям мы слишком много находимся в голове, и слишком мало в теле.

@ensomvind22 11 ай бұрын

Спасибо! Смотрю 👀

@nataliby1477 11 ай бұрын

Спасибо за видео! Всё-таки словила себя на мысли, что все клиенты из последних видео имеют неплохой опыт терапии и достаточно осознанно говорят. А вот интересно было бы с теми, у кого не было такого опыта

@markfisher_psy 11 ай бұрын

Слишком сложный формат для самой самой первой встречи. Думаю, вряд ли совсем новички придут

@ensomvind22 11 ай бұрын

Спасибо) Я думаю, "новичку" не только страшно вообще столкнуться с психологом, и есть ещё и дополнительная сложность в виде "показать своё лицо" Интернету. А как/где Вы искали бы менее опытных клиентов, которые при этом в реальной ЦА психотерапии?

@markfisher_psy 11 ай бұрын

@@ensomvind22 в этом то и вопрос, да

@nataliby1477 11 ай бұрын

@@ensomvind22 у Татьяны Фишер в блоге, там начитанные, более лояльные)

@ksuguseva6550 10 ай бұрын

У меня вопрос: почему люди, которые в терапии годами, приходят к Марку? Что-то не так с их психологом?

@user-tf1fk3qv3d 10 ай бұрын

Интересное ощущение у меня и непонимание людей многозадачных:надо детей рожать,работать,диссертацию писать,на фитнес ходить,с подругами гулять(условно)))),а потом такие "блиииин,надо найти время посидеть в тишине и ничего не делать и чтоб меня никто не трогал".Вопрос "а нахрена было так загонять себя этим НАДО,НАДО,НАДО до желания,чтоб этого НАДО не стало.Отчасти мой случай,когда стараться,через силу,через боль,через нехочу,это про страх наказания и вину если несправлюсь,а если буду доказывать что могу через силу,то папа примит и похвалит.Но жизнь и мой ребенок показал "НАДО больше не работает,не актуально,и уже вредит,так как НАДО,через силу я уже перенесла и на бывш мужа и на ребенка.А сейчас я в состоянии "да пошло все нах...,зачем я это делала...больше не нужно...можно вообще без напряга жить",пришло принятие и прощение себя.И сыну разрешила больше не стараться,не рвать зад,так сказать)))

@ensomvind22 10 ай бұрын

Хочется сказать, что Вы молодец. Мне, наоборот, "надо", наверное, слишком мало где было мотивацией. (Обратная сторона = плохоуправляемый человек.) Из перечисленного "надо" было только по поводу диссертации. Установка, переданная через поколения. Начинала с удовольствием, т.к. нравилось, а когда началась очень сложная для меня часть, с огромным трудом заставила себя её дописать, и первое время после очень жалела, что вообще в это ввязалась.

@user-io7vv5ft1h 11 ай бұрын

Очень похоже на страх смерти - когда нужно постоянно что-то делать, чтобы чувствовать себя живой. Мне показалось, что Катя запрашивает разрешение просто быть в этом Мире и для этого Мира, быть принятой им безусловно. Как будто чтобы мир принимал и любил надо обязательно устраивать какой-то движ и проявлять агрессию как некий акт действия, чтобы отстаивать своё право быть. И может, кстати, страх встречи завтрашнего дня - отсюда позднее укладывание и дети как способ не спать, чтобы встретить завтрашний день с открытыми глазами. Очень много созвучно со мной - поэтому может это всего лишь мои проекции ) Благодарю, Марк, за щедрость что делитесь 🤗 а вообще, Марк, здесь допустимо высказывать гипотезы?

@markfisher_psy 11 ай бұрын

Высказывайте конечно

@ensomvind22 11 ай бұрын

Здравствуйте! Поделюсь тем, как отзывается комментарий. В прошлом точно было, что адский движ и доведение себя до изнеможения, в том числе в рамках каких-то жертвенных действий из серии варить суп, когда уже устала и надо спать -- способы не мертветь, заглушить тревогу и быть достойной любви (второе скорее именно про "подвижничество"). Со страхом смерти и тревогой отношения сильно улучшились после двух терапий, до комфортного состояния. А с жертвенностью работаю. Муж довольно быстро дал понять, что ему это не нужно, но всё равно заносит иногда.

@ensomvind22 11 ай бұрын

На агрессию у меня скорее изначальный запрет, поэтому тут не про меня. А про позднее укладывание есть над чем подумать. Уже думаю!) Я очень рада тому, что младшие дети ложатся в 8 без танцев с бубнами, и так организовала их укладывание практически с рождения. Старшая всегда ложилась поздно, но часть этой истории точно связана с какими-то выгодами для меня. Например: разрешить себе лечь спать раньше (вместе с ней) и засыпать с кем-то под боком (чтоб не бояться?). Спасибо за гипотезы, буду разбираться)

@user-io7vv5ft1h 11 ай бұрын

@@ensomvind22 спасибо Вам за доверие 🤗

@stnbbof2tv993 9 ай бұрын

Вопрос не для ответа. Почему люди не могут жить в любви и в доброте. Просто жить с радостью и комфортом. Жить со спокойной душой. жить и занимается с любимым делом. В феврале три года будет как занимаюсь с психологом.... хорошими

@user-ux8jb5pc1y 11 ай бұрын

Похоже, что у девушки мой случай: неврастения. Когда невозможно снизить нагрузку - обязательна фармакологическая поддержка. (Я Грандаксин пью по назначению психотерапевта) Иначе могут быть срывы в состоянии аффекта (на детей) и это действительно страшно и чревато огромным чувством вины как минимум..

@ensomvind22 11 ай бұрын

Перекликается, видимо. Но в моём случае Марк скорее попал в точку, что у страха глаза велики.

@MarinaKarandashova 2 ай бұрын

Подскажите пожалуйста, как попать в вашу менторскую группу

@markfisher_psy 2 ай бұрын

Она уже закончилась

@vsenetak-007 11 ай бұрын

Общее ощущение что девушка хочет подсознательно развода, и семья её тяготит и мешает быть социально активной. Разведясь она получит много поддержки и сочувствия и по сути освободится от мужа, присутствие которого её и тяготит на самом деле. Детьми будут в этом случае заниматься кто угодно кроме героини - муж, бабушка, а героиня будет социально активничать не. вспоминая себя. Она и сюда пришла как эксгибиционист-спасатель "помочь вам и рассказать свои интересные истории". Некого там психотерапировать на самом деле, не с кем устанавливать терапевтический альянс. Ни кого нет. Есть только невроз как симптом.

@ensomvind22 11 ай бұрын

Интересное прочтение, но оно не про меня. Возможно, это больше про Ваш опыт?

@vsenetak-007 11 ай бұрын

@@ensomvind22 вы просто поверьте, а поймёте потом (с) из советской песни

@markfisher_psy 11 ай бұрын

Не соглашусь.

@ensomvind22 11 ай бұрын

@@markfisher_psy Спасибо! Если даже только о последнем, мне кажется, Вас не надо спасать)

@vsenetak-007 11 ай бұрын

@@ensomvind22 её не надо спасать, от неё надо спасаться, или ей спасаться от самой себя. Например в медитации, потому что психология и терапия у невротиков только плодит сущности в их сознании и они становятся невротиками, полными психологических конструкций. К тому, что следует выбросить из головы, невротик добавляет всё новое и вот нам "я три года в терапии". Всё что такие клиенты делают - забалтывают свой симптом симптомом же, а потом смело идут в перенос на психолога, и не получив контрпереноса, идут к другому психологу.

@gunnelismayilova6177 11 ай бұрын

Много подавленной агрессии

@ensomvind22 11 ай бұрын

Спасибо за возможность позлиться на Вас в ответ этот комментарий!

@VVtube13 11 ай бұрын

И неподавленная тоже есть:)

@kseniadunina8656 11 ай бұрын

@@ensomvind22 Тоже злюсь на непрошенные многочисленные интерпретации. И хочется вас поддержать и поблагодарить! На протяжении всей сессии я испытывала интерес и восхищение вашей большой внутренней работой и искренностью, с которой вы говорите об агрессии и страхах.

@ensomvind22 11 ай бұрын

@@kseniadunina8656 Спасибо!

@_Sam_Gold_ 11 ай бұрын

Не понятный мне подход абсолютно. Вот к таким психологам ходят годами по привычке, а потом оправдывая это хождение выдумывают плоды работы с психологом. По сути за этот час психолог выслушал клиента и все. Никакого озарения у клиента по результату, никаких новых точек зрения на проблемы клиента. За что говорить спасибо? За то, что дал выговориться и описать текущую ситуацию?

@_Sam_Gold_ 11 ай бұрын

Критикуешь, предлагай. Как минимум необходимо было помочь клиентке понять что она сама себя обманывает, что у нее нет времени выспаться. Она не получает удовлетворения от работы, отсюда постоянное желание дополучить удовлетворение жизнью. Чувство, что твоя энергия уходит не туда. Отсюда вечная раздражительность. Разложить ее приоритеты и оттуда двигаться. Я бы действовал таким образом

@_Sam_Gold_ 11 ай бұрын

Девушка, уставать это нормально, если вы развиваетесь в нужном направлении (даже переутомление в вашем возрасте не критично, хотя с этим вдолгую играть не стоит). Жизнь, это когда ты рад, что ты устал. ВЫ НЕ РАДЫ. Удачи вам)

@ensomvind22 11 ай бұрын

Все люди разные. Мои озарения: 1. Я хочу не просто отдохнуть/ иметь больше времени для себя, а именно тишины, когда прямо ничего не происходит. 2. Оказывается, предыдущая работала дала плоды, и я в последний раз не испугалась мужа. Так случилось впервые накануне, и я осознала это прямо в процессе сессии. 3. Мне меня можно не бояться. Ну или не сильно бояться хотя бы.

@ensomvind22 11 ай бұрын

@@_Sam_Gold_ что работа не нравится, это тоже инсайт. Номер 4.

@ensomvind22 11 ай бұрын

В остальном думаю, что у нас с Вами разный опыт и референсы.