Откуда взялась лень? Что делать если крупно облажался? Как выбрать терапевта? Q&A выпуск

[@myobrecheny]

Материалы в виде ссылок на книги, фильмы, статьи и все остальное, что обсуждается в выпуске, можно найти в нашем телеграм-канале t.me/myobrechenychannel

[@kep261]

Про миф что "IT делает психопатов". Что если перепутаны курица и яйцо? Не плавание делает красивое тело, а пловцы рождены с таким и им проще плаввать. И также психопаты рождены быть в IT, грубо говоря)))

[@СергейКуксов-д7ч]

Исключительно для ведущего:чувак, если ты думаешь, что материться в эфире- это круто, то ты здорово ошибаешься! Извини за просторечье: фильтруй базар, ты же не сам с собой говоришь, кругом люди!

[@dmitrytenkov6200]

Тот момент, когда перебарываешь лень, чтобы посмотреть ролик про борьбу с ленью, чтобы избавиться от лени и в дальнейшем не лениться перед просмотром ролика про борьбу с ленью! Спасибо!

[@tomatguitar]

чел, я тебя немного расстрою, ты не поборол лень, ты занялся прокрастинацией)

[@dmitryshkinder1543]

Ерундой какой-то занимался получается, лучше бы поработал

[@Kamil2012iam]

Еле пересилил свою лень, чтобы дочитать такой длинный комментарий

[@drak0an]

На 30 минуте поймал себя на мысли, что как было бы здорово чтобы этот подкаст был условно бесконечным. Вот эти 2 чувака так замечательно общаются, что оставляя их на фоне я не чувствую себя одиноким. А потом на 70 минуте они, вы, вдруг начали говорить что вы тут у меня за виртуальных друзей. Встреча с реальностью не заставила себя ждать! Лайк как всегда.

[@pseudogs]

Чувак-тестировщик из интеграции, моё уважение. Надеюсь, что ты в какой-то момент не сойдешь с ума от такого режима.

[@andreylarin]

Я под ваши подкасты выкопал всю картоху и перечистил несколько вёдер грибов.

[@IncPlum]

Привет ребят. Пишу свой непрошеный фидбэк. Когда наткнулся на ваш канал посмотрел в запой все выпуски "доктор кот", тогда вы еще сидели друг напротив друга. Это было наверное пол года назад, а может уже и год. С тех пор может темы стали нерелевантными, а может вы поменялись, но перестало цеплять совершенно. От Евгения стало веять надменностью, чем-то вроде "да достали уже со своими мелкими проблемами". Комментарии превратились в "ну а как ты хотел - это жизнь". Очень грустно на самом деле. Этот выпуск даже не стал досматривать. p.s. Наверное тоже лень =)

[@Психолог_Кирилл]

Услышал важную мысль в этом видео. Человек не приспособлен к тому, чтобы работать по 50 часов в неделю. Это абсолютно противоестественно, у нас нет ментальных и эмоциональных ресурсов для этого. Подумайте, насколько это тяжелейшее испытание - каждый день концентрироваться почти на целый день для выполнения совершенно неестественных задач. Есть пути для облегчения этой участи, например, делать то, что свойственно более для животного, эдакие животные практики - гулять, бегать, прыгать (спорт), много находиться на воздухе, лазать по деревьям даже (пока никто не видит), туда же разная телесная терапия, массажи и так далее. Ну и работать стараться как можно меньше, идеально часа 3, край - 5-6 часов в день.

[@alisakairn]

На словах Артёма про выгорание узнала себя! Натаскивалась на результат и много чего достигла, не спорю, но побочный эффект не однажды меня заводил в нешуточный тупик. И тогда я начала учиться по-другому. И до сих пор учусь. Думаю, это просто стратегия мозга: он заучил способ ебашить тебя топором на достижения, увидел, что это работает, и закрепил на долгие годы. И чтобы его научить какой-то иной стратегии, это нужно о-го-го как много мотивации! А ведь на привычные рельсы не надо тратить много энергии, и ты продолжаешь выгорать уже против своей воли, в этом-то всё и дело, имхо.

[@leyamax8203]

При всем уважении к Коту, сложилось впечатление, что он сделал одолжение согласившись на продолжение рубрики, и совершенно не готовился к вопросам, в отличие от Артема. Еще Женя зачем-то обесценивает многие слова и чувства Артема. С ухмылочкой и как бы сверху отвечает на все вопросы в духе "да нет, да все нормально, да все разные, слушай, ну бывает и так и так, не знаю, не заметил...", видно, как Артем пытается выдавить хоть что-то толковое из Кота. Может, стоит пригласить уже для всех этих вопросов другого психолога, не гештальтиста?.. Много спорных ответов в этот раз. Деформация у айтишников есть, я изнутри индустрии это наблюдаю много лет. Да, не у всех, но у тех, кто занимается очень сложными вещами, да. Предрасположенность и темперамент играют роль, конечно, но в целом, айтишники и правда часто занудны, интровертны, либеральны, не очень спортивны, циничны и так далее. Работая в разных компаниях и странах, я в этом убедилась. Я могу на улице отличить айтишника, даже не общаясь. Безусловно, есть и такие, по которым никогда не скажешь, например, они веселы, спортивны, эмпатичны, болтливы и очень энергичны, но это люди, как потом оказывается, быстро уходят в менеджмент или свой бизнес. Но если брать типичного айтишника, кто выбрал профессию по призванию, это яркий типаж! Но Кот этого не хочет замечать и буквально все обесценивает, что раздражает уже второй выпуск подряд! Ему осталось только цыкать и закатывать глаза после каждого вопроса Артема, давая всем понять, насколько же все тупые, ну неужели не очевидно?? Артем, ты на высоте как всегда! Ты делился своими чувствами не с тем человеком, но я уверена, почти все тебя понимают. Не нужно так себя ругать, я абсолютно с тобой согласна, мир слишком напряжный для нашей психики. И как Кот сказал, мир несправедлив - только к тем, кто это терпит! В свое дело как раз и уходят за комфортным графиком, мы не должны работать головой по часам, как рабочие на заводах смены отпахивали, делая однотипные действия. Творческая и интеллектуальная работа не может подчиняться графикам! Кот этого не понимает? Может, потому что он менеджер?.. Люди рождены для свободы и нам свойственно от природы быть спонтанными. Животные не заставляют себя ничего делать, это нужно только тем, кто нас эксплуатирует за ресурсы, которые раньше у всех было по умолчанию - дом и еда, либо за какую-то посильную помощь в общине. Сейчас реально дурдом, ради прибыли людей загоняют в стойла и доят до изнеможения, это и правда ненормально. Кот, если ты устал, не мучай себя и других, ну прям видно твои усмешки, ты становишься токсичным.

[@lil_o_O_]

Абсолютно согласна, всё в точку, такие же ощущения от просмотра.

[@solio6999]

хорошо сказано

[@jamesflint1837]

Я не смотрел, а слушал, и не заметил ухмылок Кота )

[@dogeatsthesun908]

​@@jamesflint1837Я и смотрел, и слушал, и тоже не заметил ничего такого)

[@topalov_engineer]

Я бы сказал иначе, что Артём слишком сильно лелеет бедненьких программистов, а на деле, эта обычная профессия интеллектуальная, но за которую платят в среднем большем, чем в других, она на Хайпе и бла бла, но это не та профессия, которая суперсложная. Просто стоит товарищам чуть больше смотреть по сторонам, читать, общаться, думать (удивительно, но да) и потихоньку инфантильные проблемы уйдут. Очевидно, что я не обесцениваю проблемы тех людей, у которых реально случилась жопа и всё в жизни посыпалось, но имея такие ресурсы, что большинство пролетариев и не снилось, не стоит ныть, а стоит встать и пойти делать свою же жизнь лучше. И чем дальше, тем больше я замечаю, что Кот мягко об этом и говорит, что жизнь говно несправедлива и в ней много сложных вещей, но вы умные ребята, кто может разобраться и сделать (:

[@Slavik_Zakharov]

Спасибо за видео. Когда Евгений предложил контактировать с ним через его календарь 📅, специалисту по авто, это было прям смешно 🤣 Автомобилист наверное обиделся 😂

[@artfake6111]

Про онлайн общение: оно лучше всего идёт без видео. Таким образом, каждый участник может делать что хочет, хоть кофе пить, хоть покурить пойти при наличии достаточно хорошей связи. И при этом не вызвать у собеседника дискомфорта от необходимости прервать разговор ради чашки кофе, когда он говорит тебе о чём то очень важном для него в данный момент.

[@Nopefish]

Тогда это видео превратится в созвон двух аватарок :)

[@olganova3058]

Женя и Тема! Вы лучшие 🥰

[@Ксения-ж2й1н]

Решила с утра включить подкаст под завтрак: "нас в этот мир насильно вовлекают, он полон страдания и зачем мы здесь "))👍

[@lasershockmusic3571]

Блин, ребят, как же вас не хватало!

[@MrLotrus]

По-моему самый действенный способ выстраивать рабочий процесс и всякие полезные активности - через дисциплину, переходящую в рутину. Медленными шажками, добавляя или убирая что-то одно из комплекта рутинных активностей на каждом шаге.

[@valbv]

Кайф, ваши выпуски приятная пища для размышлений. Ну и ощущение расслабленности и небольшой радости после них

[@corsair-chimera]

С погонщиком в голове конечно жиза. Запарил уже. Так хочется полежать на диванчике...

[@isildurpk]

Вы забыли про самый очевидный режим нефокусного общения на звонке: просто играть во что-то по сетке, созвонившись друг с другом

[@AKAAAAAAAAAAAAAA]

12:45 страшно, конечно, когда треть дня - время "не твоё". мне вот удалось полюбить свой труд. и без него у меня день не день.

[@arinqwerty]

спасибо за видео! как будто под события моей жини выпуски подстраиваете хD раздел о том, что делать, если крупно облажался - прямо вот в тему! вопросы Артёма - огонь :)

[@lost_skunk]

Я когда прочитал заголовок этого ролика на превьюшке, хоть был и один дома но все равно сказал в слух одно слово - "идеально"

[@me_lantas]

программист 5 лет стажа без кокаина не начинаю день

[@irinamurmur]

😂 Рановато сдался

[@jester111111]

байтишь

[@rarogcmex]

Отличный выпуск! Осталось понять, почему на канале "Мы обречены" такие бородатые люди. Неужели мы реально обречены?

[@skycheron]

Часто в айти идут, имея уже латентную форму психзаболевания, вроде социофобии, БАР, потом они вскрываются во всей своей красе и кажется, что сама профессия является причиной.

[@foobar-fhky]

Да, согласен. Очень часто! Британские ученые проводили исследование 🌚

[@Meliragardia]

Не латентную, а уже.

[@ЮлияКашлева-п4п]

У меня социофобия, а у мужа БАР. Оба айтишники 😁

[@last2636]

К слову про баню и ванну, это крутой способ расслабиться в конце дня. Так же подойдет просто горячая вода в тазике для ног, это тоже круто расслабляет. В целом контакт с водой. Помимо этого мне рекомендовал мой психотерапевт время с собой наедине, например прогулка минут 40, спорт, питание и сон (минимум лечь до 12:00, в идеале в 10).

[@mariafomina9004]

Обожаю! Спасибо за выпуск, снимает тревогу

[@last2636]

Этот дисклеймер нужно использовать к миру в целом)

[@drugserega]

Интеграция топовая, оч смншно ) Прямо две вселенные, из одной в другую никогда не попасть )

[@topalov_engineer]

Регулярное общение с друзьями и знакомыми в формате созвонов без вебки поможет уйти от этой проблемы. Лайфхак от Кота реально поможет, ещё можно играть в видеоигры, находясь в большой болталке (:

[@---Maksim---]

Спасибо, очень вовремя этот выпуск!)

[@last2636]

Кстати, спорт реально круто успокаивает, пробежка или просто качалки/воркаут, любая такая усталость, где ты в процессе выпускаешь энергию оставляет весьма спокойный разум.

[@severinaknight1913]

Отличный выпуск! Я как раз искала что послушать полезного, чтобы максимально продуктивно уклониться от работы :D

[@АлексейА-ц5м]

Оо Кот, лайк авансом😊

[@e-gh0st666]

Я на вас подсела! Больше видео!

[@zuluschara2051]

Феномен Баадера-Майнхоф в действии, 2-3 дня назад убедился в том что вошёл в череду безделья, сегодня решил из неё убираться и хоп, этот видос, спасибо :)

[@ReneHobua]

Кайфово, но не хватает писем, разбора реальных историй. Про миф о профессиональных проблемах айтишников, я думаю, что дело в том, что в айти, в основном, конечно, люди с логическим складом ума, а этика у логиков не сильная сторона. Так что миф об айтишниках, вовсе не миф. Людям с логическим складом ума нужна этическая поддержка, друг другу в этике они способны помочь примерно также как этики способны помоч друг другу в логике ;)

[@Andreuikaskar]

17:46, уууух, вот прям с языка снял)

[@2sad2live50]

Какой няшный чел из авито.

[@totoroel]

Повеселили суперменские способы от выгорания.😅

[@evg1864]

Накликбейтили) Видео про лень, которой не существует)

[@СветланаЛыкова-ш6я]

Спасибо!🎉❤

[@SeniorSoftwareVlogger]

Женя, а меня за твит, что выгорание это выбор чуть не отменили. А тут от оно чё

[@mk-vg1mx]

когда затронули тему научности терапий :DDD

[@АнтонА-ь9б]

Хм, ну если бы я в 10 ложился спать, я ьв вообще не выгорал, наверное. Но как успевать что-то кроме работы и утренней пробежки?..

[@KirillLykov]

я вот так утром ебланил на диване и в итоге заставил сесть за работу, но решил параллельно послушать подкаст, который оказался как раз про то же самое

[@dogeatsthesun908]

33:08 О, это я. Привет!

[@dmitriy_k_youtube1237]

Всю историю человечество пыталось ответить на вопросы Зачем? :-). Все религии родились в попытке осмыслить и ответить :-).

[@amazing-fr7ui]

На «жив-цел» нужно отвечать «король-орёл»

[@ДмитрийРубанов-и2ц]

Кот кабанеет из выпуска в выпуск :)

[@ВасилийВасильевич-т8м]

выгорание - это прежде всего следствие усталости. Нужно 1.Высыпаться. 2.Высыпаться... 3.Высыпа.... А мысли о смысле жизни?.. Переедь в местность где нет интернета, поборись за еду (зарабатывая трудовую, не IT копейку), почувствуй разницу, между тем, что там, и что тут. 50 тыр. зарабатывать-ноги сотрëшь до жопы. Радуйся тому, что у тебя есть. Сидишь за столиком, в тепле, клацаешь по клаве, немножко сосредоточен, похоже на партию в преф... Не нравится - иди в 5-чку продавцом зала, на РЖД монтëром пути (научишься костыль молотком с 2-х ударов забивать😁😁😁- так тебе и надо😁😁😁) , и т. д,... Жизни нюхни и спадет вся хня. И поймëшь, что у тебя все 👍👍. Да все просто либо 1.не высыпаетесь, 2.не знаете чего - там снаружи

[@CJSurv]

Я посмотрел статистику и погрустнел. 8 часов в неделю воркаю

[@valeriivalerii8396]

Хоть я не айтишник ,но мне очень полезно.Большое спасибо за тему. Подскажите кто нибудь пожалуйста,на какую ай- ти специальность можно выучиться с нуля в 50лет?

[@cppdeveloper]

лень смотреть видео, но написать, что лень работать, могу. Искореняется... никак не искореняется! Лень она и в Африке лень. Тебе либо лень, либо не лень) Но то работа - она далеко не у каждого за счастье

[@Nopefish]

Ютуб пишет что использован трек Spooky Boop. Интересно

[@rohirim1110]

опа, а вечер-то удался

[@МіраслаўЛісевіч]

спасибо❤

[@LYNCH1PC]

Т.е. чтобы поработать 8 часов нам надо потратить еще столько же чтобы побороть последствия работы, ну найс чо... короче решил что буду 4 часа работать и 4 часа бороть последствия, а получать за 8

[@ivanshevy]

Артём, а что за микро?

[@myobrecheny]

m-audio ubermic

[@AlexanderJSk]

Уважаемый Евгений! Уважаемый Артём! Уважаемое сообщество! Вам не кажется, что это "обсасывания" верхушки АЙСБЕРГА? В том плане не хотели ли бы вы разбирать первопричины проблем? Например советская школа и общество заложило "хорошую" основу для психологических проблем...

[@TheMrVersetti]

А никто не задумывался, что Кот вещает с позиции гештальтистов, что по сути является только одним(!) из направлений психологии, и другие направления имею другие точки зрения на многие вещи, и даже по сути другие направления, это набор методов и описание человеческой психики, то есть по сути набор мнений о человеке и его жизни. Так то вообще психологию ставят под сомнение как науку, потому что она не подходит под многие критерии научности. Я к тому что по сути это как философия, где много разных течений и нет одного истинного, просто набор мнений психологов о нашей жизни, и если мы разумные люди должны ли мы верить психологам на 100% ? Закрадываются сомнения.

[@gooddha]

Лень - это недостаток мотивации

[@AwakeTensei]

КПТ терапевты, это которые термопастой температуру сбивают?

[@bars374]

С 22:00 жизнь тестировщика похожа на колонию строгого режима, но с суперчеловеческими условиями. Вы бы хотели такую жизнь?

[@timura.6658]

если чувак никогда не выгорал, как он может давать советы как не выгорать, он же не знает что это такое. Это как чтобы не попасть в аварию слушать того кто ни разу в аварии не был, нежели того кто побывал в 5 авариях

[@VladimirPlaksa]

Кот это настоящая фамилия?

[@AlexanderJSk]

Посыл про лень не понял...

[@ВасяПупкин-ч2н7ь]

работаю через угорание

[@Gazovchik]

Смешные парни Всем Адекватности мира и добра

[@RegueOne-f7x]

Лени не существует. Существует двигатель прогресса

[@cofemancofeman1309]

Ищу Senior КПТ программиста :D

[@moya_vishnevaya_kozochka]

Это смотрю

[@АлексейСоломинов]

Мамкины психологи, кому нужна ваша деятельность и результат?

[@vadimosipov8982]

Это как на супервизии. Всё хорошо? Всё - это ничего))

[@MaiPeeng]

Артем душноват, но все еще мил

[@SochnyOleg]

Охренели эти айтишники в край, с жиру бесятся. Лениво им зарабатывать 300к в наносекунду. Как будто в другой реальности живут ей богу

[@Tash2740]

Ну так вперед и с песней 😂 вы не представляете себе наверное каково это - работать в IT

[@denis_hromov]

Че тут пишут в комментариях про надменность, вообще не пойму. Нет такого

[@winter-r9j-l1b]

Это кстати интересно, но я впервые сегодня у себя обнаружил этот мерзкий голос после того, как принял ряд плохих решений. Но я что, должен и дальше позволять себе принимать эти плохие решения? Планка у человека может быть на любом уровне. Если ты хочешь = ты её себе завышаешь этим мерзким голосом и заставляешь себя. Если у тебя всё в жизни хорошо и тебя всё устраивает - тогда непонятно зачем этот голос нужен и зачем себя мучать. Просто научись флексить и получать удовольствие от настоящего момента. Не считаю это чем то постыдным.

[@engineersintravel4377]

❤

[@Kira_sk]

А где истории