Отправить

[@ГалинаГончарова-н3у]

Какое калассальное желание ЖИТЬ И НЕ СТАРЕТЬ КАКОЙ ОПТИМИЗМ И НЕУТОМИМОЕ СТРЕМЛЕНИЕ К ЗАНЯТИЯМ!!!ШЕДЕВРАЛЬНО ВЫ БОЛЬШМЯ УМНИЦА ВЫ УЧИТЕ КАК НУЖНО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ КРАСИВЫМ СИЛЬНЫМ И ТРУДОЛЮБИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ ...ВЫ ОБРАЗЕЦ МИЛЛИОНАМ ЖЕНЩИН С ВАС НУЖНО БРАТЬ ПРИМЕР И УЧИТЬСЯ ЖИЗНИ У ВАС!!!БРАВО!!!👍👍👍👍❤❤❤

[@ЛидияЛапенкова]

Чудесно. Занимаюсь с вами. Всегда в прекрасном настроении. Спасибо.

[@нинельблохина]

🙏🎇💕🎇❤️🎀💖🤩

[@СветланаМартыненко-я1и]

Ккакая вы классная,Нинель! Смотрю все ваши видео,как хорошо,что вы стали выкладывать запись своих уроков.Буду делать! С вами все так понятно и уютно.

[@нинельблохина]

🙏💓💗🤗🤩🌷🌷

[@Лика-ь8н]

Нинель, почему бы вам показать на своём канале - утро - завтрак, домашний уход за лицом и просто упражнения для тех кому 50 +. Мы будем благодарны вам, в любом случае вы вдохнавляете женщин.

[@нинельблохина]

🙏💓💗🤗🤩🌷

[@valentinauspenska9092]

Очень жаль, ничего толком не расслышала, мешала музыка...

[@marina55775]

От души благодарю!Вы-восхитительны!

[@Дори-д8д]

Спасибо 👍❤😘 пожалуйста, продолжите ведение канала. Мы хотим у Вас учиться.

[@yanaborisovna9929]

Очень очень хотим учиться

[@РозочкаЕрденова]

Очень люблю вас, вы вдохновляете! Дай Всевышний вам долгих лет жизни на радость людям!

[@ТаняШаг-ч2м]

Спасибо,что вы есть!Я все передачи с вами пересмотрела,вы абалденная,берегите себя!)

[@tatjanajaskovec1739]

Благодарю вас Нинэль! Вы уникальны! Огромное спасибо за ваши занятия в Ютуб. Я подписалась.Побольше от вас таких занятий.😊💓💓💓🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@veronicanesterenko7806]

У вас хорошая подача информации. Проникновенно.

[@ОльгаЕлисеева-ф1л]

Шедеврально.....браво!!!

[@МилаМалева]

Я в шоке !!!! Вы, Женщина с большой буквы !!!!! Очень приятно смотреть на Вас. Мой врач кардиолог говорит " Смотришь, два больных, один полный, второй худощавый...через какое время, полный уходит в мир иной, а худощавый, хоть и поскрипывает, но, продолжает жить и двигаться... Золотые слова: Движение - это жизнь... Здоровья Вам и долгих лет жизни !!! Пошла искать Вас в Инстаграмме...💞💐

[@АйманКерейбаева-д2е]

Ещё неизвестно кому повезло!

[@ИраБурлакова-в7т]

Харьков Приветствует!!! Нинель Васильевна, вдохновляете очень. Продолжайте пожалуйста. Роль Личности никто не отменял. Здорового Вам долголетия и сил! СПАСИБО.

[@нинельблохина]

Благодарю! 💝🌷🌷

[@ЕкатеринаАвдеева-б4б]

Нинель Васильевна, спасибо за Ваш урок!!!! Здоровья Вам и Вашей семье!!! Огромный привет из Москвы!

[@ЕкатеринаБобкова-с4ю]

Очень вам благодарна!!! Вы очень грациозная,гибкая и красивая.❤

[@нинельблохина]

🙏😇🙏🧚‍♂️✨🤩🎀💝💗💖💕🌹🌹🌹🌹🌹

[@irynavanderstarre-maryashe9476]

Вы прекрасный пример для всех женщин мира!!!Браво!👏👏👏 Я хожу тоже на йогу и гибкая, но с некоторыми асанами надо еще работать.. я в восторге от вас! Теперь ваши упражнения и ваши наставления будут настольной книгой для меня.. Сердечное спасибо!❤

[@КонстантинКочергин-ц6ж]

Нинель Васильевна это космос ! Человек - Солнце ! При всей своей оригинальности , органична во всех своих начинаниях ! Нам посчастливилось учиться в первой Гродненской гимназии . Первое сентября , последний звонок ... всегда настоящие творческие события и праздник детства ! В годы нашей учебы директором была Анна Михайловна Дулуб - очень глубокий человек ! Организатор от Бога ! Именно она собрала коллектив не просто профессионалов , а людей влюбленных в свое дело ! Одним из самых оригинальных бриллиантов в этой педагогической диадеме была Нинель Васильевна ! И делом и своим примером сеяли вечное и доброе ! Дай Бог здоровья Нинель Васильевна !

[@нинельблохина]

Благодарю!! Очень тронута!! 🙏🙏🙏🙏💝😇😇😇😇💕

[@svetlanarybalko6867]

Огромная благодарность за ваше занятие, занимаюсь каждый день, очень полезны ваши объяснения, лучше начинаешь понимать технику и работу тела 🙏🥰🙏😍

[@нинельблохина]

🙏😇💕💖🦜🌷🌷

[@ТамараЯрема-ы4м]

Спасибо, Нинель! Прекрасний педагог! Долгих лет жизни, на радость Вашим подписчикам! ❤

[@нинельблохина]

🙏😇🙏🧚‍♂️🌟💖😍💝💞🤍🤗🤩🌹🌹🌹🌹🌹

[@людмилачуйко-ц4д]

Благодарю! Очень здорово!❤❤❤

[@Елена-ш2с4ч]

Уважаемая Нинель, будьте добры, освещайте на канале своё питание! Какие продукты Вы предпочитаете, а от каких отказались совсем? Спасибо, что Вы есть! Вы вдохновляете!

[@нинельблохина]

Его величество организм мне большей частью подсказывает, что ему не хватает. но это в том случае, если нет живота, в этом случае срабатывает психосоматика , игнорируется доза 💉 и ужас....... Каждый день взвешиваюсь и продумываю сбалансированность . Продукты усваиваются лучше всего те, что были в детстве- молочные продукты, крупы, каши с разными современными добавками , овощи, фрукты 🍇, желательно в одно и то же время . Вечером с чаем два кубика шоколада, больше двигалась, чуть больше всего. 4-5 раз в день. Выпечку боюсь как огня. В инсте я выкладывала вариант дневного питания. Удачи!!!!! 😘

[@Елена-ш2с4ч]

@@нинельблохина Спасибо за Вашу искренность и самобытность!🍇

[@нинельблохина]

Добрый день! Я совсем отказалась от выпечки 🍪 жирной еды и продуктов из муки. Остальное постоянно ♾️ комбинируй? С замороженными овощами и свежими. Вечером салат из фруктов с йогуртом и анисом. Раз в две недели на ужин фрукты 🍇 и мороженого 100 грамм. Больше употребляйте продуктов Днк, когда Вы были маленькими, что кушали. Но менее важно не больше 1400калорий, можно чуть меньше, дозы меньше стакана, 4-5 раз в день. Также очень важно следить за весом и пить воды 🌊 не меньше0,5 л. Удачи!! 😘🤪

[@magnoliya5453]

@@нинельблохина Уважаемая Нинель! Вы стали для меня открытием дня! Ваш образ жизни и позитивный настрой дают силы для преодоления трудностей в наше не простое время нового мирового порядка. Октябрь 2020. Казахстан.

[@СветланаДзагалова-о5й]

@@Елена-ш2с4ч просто красавица и умница

[@rafhanahuseinava4112]

Спасибо Вам огромное что Вы есть . Благодарю

[@natalyaponomareva1386]

Вот это ДАААА! Чувствуется труд всей жизни Нинель! Очень здорово! Спасибо большое за то,что учите нас быть здоровыми и красивыми!

[@zinaguseva4555]

Здравствуйте, Нинель Васильевна! Благодарю Вас за доброе сердце и Ваш профессионализм! Здоровья и удачи Вам в Вашем благородном деле!

[@ANIRAL9977]

Доброе утро, милая, обоятельная Нинель.🌹🌹🌹Благодарю вас за замечательную практику от вас... Теперь у меня их три, любимых тренировок. Здоровья вам и прекрасного настроения на долгие годы. С вами жизнь восхитительна и вдохновенна❤️❤️❤️

[@Mamika1971dddd]

Как я вас искала, и не могла найти,но сегодня, вас ко мне ,сам Аллах послал,видимо я подписалась под вас,а тут, вы сами вышли на связь....ураааа!!!Я очень рада ,что вижу Вас,❤ красотуля,вы меня вдохновляете,все буду делать как вы!!!Хочу узнать как вы питаетесь,как живете,чем вдохновляете себя,поделитесь пожалуйста!!!Я вас,обажаю,моя хорошая!!!Вы умница,красотуля!!Вы мой идеал!!!

[@нинельблохина]

Тронута!! Буду стараться ради таких прекрасных слов дальше. Благодарю!!!

[@нинельблохина]

Здравствуйте! В инстаграм есть посты о питании там где сервировка с голубой посудой маски по уходу волос, лица, в Инстаграм в сетке фото./Всем очень благодарна за приятные слова и поддержка! Тронута? 💗💐💝🎀

[@Mamika1971dddd]

@@нинельблохина благодарю вас,моя дорогая.

[@aaatanke4165]

@@нинельблохина Скажите пожалуйста почему лицо стареет если тело можно сохранить как 25 л . Пример тело это вы 🌹

[@нинельблохина]

Добрый день! Много примеров есть, когда у женщин хорошее лицо даже в возрасте. Очень много причин старения. Вспомните русских аристократок. На первый взгляд у них жизнь была простая, но не многие смогли бы выдержать накал подобной жизни. С самого детства всё подчинялось строгой системе, как сейчас в армии и балете. Сколько спать, как и сколько и что кушать, спорт умеренный, прогулки, дневной сон, обучениеГотовиди к взрослой жизни всерьёз. Помните Смольный институт благородных девиц. Великодушно простите меня, но сейчас многие хотят" похудеть", организм не прощает не грамотного отношения к себе. Даже если Вы " похудее", это как зависимость, если не осознать, что он его величество природа , требующая изучения. Как-то так. Удачи!

[@setlana6082]

Намасте! БлагоДарю, это так ценно, что вы делитесь с нами! Здоровья вам и всем кто читает это!

[@НаталіяБардакова-н4я]

Сердечная благодарность и уважение Вам. Очень результативно и приятно.

[@нинельблохина]

🙏💓💗🤗🤩🌷😍

[@Солнце-о9ш]

Очень хорошие упражнения, мне помогают, не болти спина, ноги стали легче, двигаться легче. СПАСИБО ВАМ НИНЕЛЬ.🤗😍😊☺😄

[@ИринаПопова-с4г]

Спасибо, вы вдохновляете как никто! Следуя Вашим упражнениям у меня прошли зажимы в позвоночнике с одной растяжки (мне 52 года, грыжи) Вы - волшебница!

[@нинельблохина]

Тронута! Рада за Вас!! 😃😇🌷🌷

[@СветланаЯковлева-щ2й]

Я очень рада,что нашла Вас!!Мне 61...Хочется начать жить.

[@сельскаяжизнь-я7к]

Какая у вас шея обалденная! Вечная молодость все таки существует.

[@КсенияАстролог-е8г]

Супер женщина! Вы очень вдохновляете, благодарю))

[@yanaborisovna9929]

Здравствуйте Нинель!!!!! Огромное вам спасибо за практику. Давно подписана на ваш канал, очень ждала такое видео.... И о чудо......спасибо, спасибо, спасибо большое. Сейчас же начну заниматься. Жду новые видео. Вы мой кумир и мотиватор.

[@ЕленаСущанская-л6д]

Восхищена и вдохновляюсь Вами! Подписалась!

[@Zhanna29Petrosyan]

Благодарю!Просто восторг и восхищение,браво!!!Буду стараться повторять.♥️🙏

[@veronicanesterenko7806]

Это хорошая съёмка, доступно все, видно. Спасибо.

[@ОкманаГулам]

Спасибо вам, Нинель, за ваши уроки! Я ровняюсь на вас! Йогой занимаюсь 2 года с момента грыжи в пояснице и поднялась с колен. А теперь взяла ваш профессиональный комплекс! НЕОНИСУЕМО-ШЕДЕВРАЛЬНО чувствую после вашего разработанного комплекса, мне 51. Каскадно голодаю. Держу правильное питание в йоги. Сделала вечернюю хатха йогу, выложилась на валик и немного удивилась.... Время увеличилось на валике в два раза, не бьюсь локтями о стены, двери, появилась сгруппированность тела. А давайте будем делиться наработками, есть о чем поговорить! С любовью! СПАСИБО. 💖❤✌

[@Анжелика-ц3ц]

Окнама Гулам, скажите, пожалуйста как вы каскадно голодаете? Спасибо

[@нинельблохина]

Рада за Вас! Так держать!! Больше контакта со своим телом! Удачи! 💝🌷🤗

[@СветланаМартыненко-я1и]

​@@Анжелика-ц3цВ интернете загуглите.

[@ГалинаМолчанова-й4л]

Вы великолепны! Так держать,!

[@нинельблохина]

🙏🧚‍♂️🎀💝😇💕🤍😇💫🌹🌹🌹

[@ИринаСергеева-й9э]

Благодарю, вы умничка❗🧚‍♀️💐

[@ИринаКерн-в5щ]

Я в диком восторге, вот это любовь к своему телу) спасибо вам, ваше видео огромная мотивация, что сохранять здоровье и долголетие возможно! Ваша потрясающая жизненная энергия переполняет чувства!

[@RomanPfostl]

Спасибо!! По больше бы таких видео)))

[@Наташа-у8г]

🌷🌷🌷Вы очаровательная девушка

[@anushagazaryan8446]

Что можно сказать. ......У меня сказать шок ничего не сказать. Я таких "бабушек" еще не видела.я сама не юная мне 62 , но Вы меня поразили.

[@lanalyri3035]

Огромная Вам благодарность, Нинель , за вашу просветительскую деятельность !🌼🌺🌸🏵🌹🙏🏻💐⚘🌷

[@нинельблохина]

🙏😇🙏🧚‍♂️🤩💞🎀💖💫👍😍🎀💖💝🌹🌹🌹🌹🌹

[@Солнце-о9ш]

Как здорово, подписалась.Буду заниматься.Нинель, спасибо, моё восхищение.😊☺😍

[@ВарвараЛахтина-г9з]

Огромное спасибо, не представляю, что когда нибудь смогу всё это повторить, а мышцы конечно укоротились. Болит поясница..

[@Elena_light]

Благодарю, Нинель! Вы меня вдохновили!

[@МилаАвер]

Нинель Васильевна - это какое-то чудо! Смотреть одно удовольствие! Прекрасный пример для подражания!

[@НинаБодю]

Добрый день Нинель! Я очень рада тому, что встретила вас на просторах интернета. Огромное вам спасибо за то, что вы есть!

[@tre3158]

Дорогая Нинель Васильевна, спасибо за Ваш урок и жизнь Огромный привет из Бостона! Здоровья Вам и Вашей семье! Ольга

[@lenagrigorenko6111]

Восторг! Благодарю.

[@нинельблохина]

💖💜💙🦜🌷🌷

[@bayanden7459]

Буду теперь с Вами заниматься. Только очень громко играет музыка. Кое что не расслышал.

[@АдаБлащук-б9з]

Спасибо большое!!! Ждем продолжения!!!А можно про Ваше питание больше узнать?может будет обзор обеда ,ужина ,Спасибо

[@ЕленаШадрина-п5ы]

Нинель, благодарю Вас за данное видео. Занимаюсь вместе с вами😘

[@KLIMOWA-444]

Так хочется рум тур по квартире Вашей посмотрить Очень уютно!!!

[@СветланаПучило-я2е]

Восхищаюсь Вами!!!

[@nelylesnevska4677]

Спасибо, мастер👍

[@ИринаОстровская-м7у]

Нинель, Вы потрясающая!!! Я с Вами уже больше года! ❤️🌺🥰

[@нинельблохина]

Благодарю!!! Очень рада!!! 🙏😇👏💗💝🤩💥💫🧚‍♂️🤍🌟🌹🌹🌹🌹

[@ГалинаЯценко-ю8т]

Благодарю!!!Украина,Черкассы.

[@Olena_cosmetista]

Благодарю!!♥️🙏🏻🌹

[@irinazinoveva9350]

Очень хорошая растяжка. Только большая просьба, пожалуйста сделайте музыку потише. Она заглушает объяснения, как правильно делать растяжку. Спасибо.

[@allaandreeva5280]

Сегодня я с вами занималась, прекрасная и строгая леди!!! Мне 50 лет, и я теперь понимаю, что много времени упустила. Я такого сложения, как и вы, но растягиваться мне очень больно. Я уже два года занимаюсь стрейчингом и танцами. Вы для меня огромный мотиватор и пример для жизни. Спасибо что вы делитесь своим опытом и оптимизмом. Вы очень красивая, молодая, задорная девушка. Буду использовать ваш опыт для своих занятий. Я очень хочу сесть на шпагат. Буду ждать очередных видео. Здоровья вам и вечной молодости!!!!! 🙌

[@ninatophin8903]

!!!!!!! подписка и тренировка!!!

[@elenagold5298]

Какая вы классная!

[@Мила-ц2й6ш]

Все отлично,музыка напрягает.

[@daryapylnova]

Замечательно! Спасибо за Ваше искусство жить, Нинель! А можно отдельный вопрос про музыку. Могли бы написать об этих композициях.

[@АльбинаМуштаева]

Спасибо ,всё посторалась повторить ! Очень классно себя чувствую ,разбудили!)

[@swetlanaschuster4179]

Уважаемая Нинель, вы просто замечательный мастер своего дела. Я очень вам благодарна за вашу работу, вы делаете это искренне и с полной отдачей. Огромное спасибо и дай вам Бог здоровья! Если возможно поделитесь пожалуйста, как вы питаетесь, очень хочется научиться у профессионалов.

[@РозочкаЕрденова]

Я в шоке, она даже не запыхалась! Мне 37 я в нокауте)

[@tatjanamargolina5212]

Хорошие упражнения! Каждый может сделать! Женщины в комментах хотят знать, как она ухаживает за собой, что ест. А у каждой женщины всё своё! Должны же быть секреты! Ищите в инете инф. О ЗОЖ(здор.обр.жизни). Чего приставать к человеку!

[@СветланаМартыненко-я1и]

Есть видео,где Нинель показывает,что ест.Пищевой мусор не ест это точно

[@ludmillaheffel2528]

Какая красота,а как правильно сесть в позу лотоса,не повредив колени?

[@ГульшатИмангулова]

БлагоДарю 🙏♥️☀️🎈🐸

[@galinagalina908]

Нинель вы умничка!!!

[@СветланаТихонова-ь3ш]

Здравствуйте, благодарю за ролик, а вот музыка громко, Вас было плохо слышно.

[@СветланаРахманова-ч1г]

Здорово. Но как на меня громковато музыка. И не все ваши объяснения слышно.

[@valeriyakolodkina2569]

Спасибо!!!

[@tanyashasha7714]

Уважаемая Нинель, благодарю за Ваш эфир. Очень полезно и интересно. К сожалению, мы, кто из России не имеем сейчас доступа к Инстаграм. А тема питания от Вас, хотелось бы услышать.

[@нинельблохина]

Здравствуйте! Самые. Простые рекомендации. Намерение, осознание , установка, установку превратить в привычку. Рацион должен состоять из продуманных питательных элементов. 1200 калорий в день, 5 раз в день, чтобы не увеличивать объём желудка и кишечника, по количеству не больше стакана. Через час фрукты вода. Воды 1 , 5 л. В день. Убрать мучное, сладкое, жирное. Установка долговременная и постоянная. Вместо сладкого фрукты, сухофрукты. Удачи! 💗

[@Анжелика-ц3ц]

Нинель, спасибо. Я начала заниматься йогой полгода назад. Стала больше употреблять фруктов и овощей ( хотя так тянет по привычке на сладенькое и мучное). Мне 44 года, рост 170, вес 70 кг. Хочется быстрее привести себя в норму. Как вы считаете у меня есть шансы?

[@nataliasaven2334]

Анжелика, получилось привести себя в форму? Как успехи?

[@нинельблохина]

В любом возрасте есть шанс!!!

[@ЛарисаАлександровна-ю5ж]

@@нинельблохина Вас не возможно не любить, и всегда есть шанс у всех, научиться себя тоже полюбить и уйти от проблем!

[@нинельблохина]

Здравствуйте! Конечно есть! У меня в группе есть 40+, 50+. Всё успешно только обязательно в системе. Успехов! 💝🤍🤩👍👍💖

[@allakosajenko9467]

Батюшки что вы творите со своим телом ...это просто фантастика в таком возрасте быть такой молодой ,гибкой и красивой ....разве 30 летние многие девушки это могут делать ?да ни когда ....Ваши постоянные тренировки ,ваш настрой на здоровье делают вас такой молодой ...А в основном женщины ленятся и занимаются всем только не своим телом.....а это самое главное в жизни.....потому что женщина распускаясь становится просто безобразной в отличии от мужчин....

[@нинельблохина]

Тронута! Благодарю! 🙏😇😍💝💕🥰💝🌷💐

[@ТатьянаКолодяжная-п7ж]

Потрясающе) подписалась

[@ТамараЯрема-ы4м]

Спасибо, Нинель! Скажите, пожалуйста, єту практику можна виполнять вечером или лучше утром? Спасибо за ответ!❤

[@СветланаКраевская-я3э]

Добрый день а как вас найти в инстаграм? Спасибо.

[@ОльгаМихеева-з1ь]

Нинель, спасибо большое! Стараюсь выполнять теперь растяжки, по-очереди просматривая Ваши видео. Но 😢 почти за год занятий по растяжке через день-два так и не могу сесть по-турецки до пола и на шпагат... и не только из-за болезненности мениска, что делать-то? Извините за ещё глупый вопрос: как сделать кожу бедер и живота не дряблой (вроде гибкость есть, и эспандерами-тренажером Бубновского мышцы через день укрепляю) - это видно в "березке". Правда, Вашими растяжками занимаюсь всего неделю, а на даче всего 20-30 мин. Мало, может, вечером ещё надо?

[@СандуСандугаш-к7ф]

Вы супер класс отлично

[@Анжелика-ц3ц]

Нинель, благодарю вас! Вы мой вдохновитель! Скиньте, пожалуйста ссылку на ваш инстаграм. Я вас не могу найти. Спасибо.

[@нинельблохина]

Ninelblohina

[@СветланаМартыненко-я1и]

Классно,Нинель

[@trrcn7325]

Спасибо!!!!!👍😊

[@veronicanesterenko7806]

А в какое время лучше заниматься?

[@Viktor-wj1df]

Спасибо🙏😘

[@karimamulladjanova238]

Бесподобно!

[@АннаАзарова-ц1х]

Нет слов. Лайк

[@o-grill_ru]

Это утренняя гимнастика? Или для утра этого много?

[@нинельблохина]

Здравствуйте! По закону от простого к сложному. Удачи. 😘😘

[@Бейсенгуль-й8ы]

👌👌👌 СС УУ ПП ЕЕ РР 🙏🙏🙏🥰❤❤❤

[@НинаБодю]

Буду стараться выполнять все асаны!

[@ГалинаГончарова-н3у]

У меня была травма позвоночника и я перенесла операцию по удалению диска скажите можно ли мне заниматься йогой? Мне бы очень хотелось!.....

[@Melody7021]

А я думала, что я гибкая...)))))))))))))

[@ОляОжогина-м5ъ]

Лайк

[@kompannru4682]

Вот как может выглядеть женщина,которая всю жизнь занималась только собой любимой.

[@svitlanaviktorova6781]

Это большой труд

[@ЛюдмилаМамохина-к8о]

👍🌹