Контроль над природной программой старения Нинель Блохина

[@user-si8oc5zd6o]

Люди, не требуйте больше уроков, нам и этому учиться годы )) Я готова отказаться от кофе в день занятий, но буду пробовать повторить )) Нинель умничка!! Всем всех благ, Счастья и Здоровья!! ✨🌹✨

[@user-uc4rb7ij9r]

Точно подмечено! Надо маленькими шажками, но обязательно ! Удачи!

[@user-vn4mu3ty8w]

Великолепная растяжка,прекрасная проработка всех мышц и позвоночника.Спасибо огромное！

[@user-uc4rb7ij9r]

Благодарю! 💙💝💕💗🦜🎀🌷🌷

[@liliadecuxa5090]

Спасибо. Нам нужны Ваши уроки. Нам нужны Ваши советы и наставления. Спасибо.

[@user-uc4rb7ij9r]

Добрый день! На канале йога Беловидов выложен полный комплекс йогастречинг, где практику веду я. Удачи! 😀

[@Svet-Lana.21]

@@user-uc4rb7ij9r Здравствуйте! Не могу найти...Можно ссылку 🙏

[@user-qi6cw2jx6u]

@@user-uc4rb7ij9r эх

[@user-uc4rb7ij9r]

🙏😇💝💗🌷🌷💕

[@user-eo2jr1rq1v]

Здравия вам, моя хорошая. Мне 53. Очень хочу узнать о вас много и не лениться и быть такой же стройной. Пересмотрю все ваши видео. Вы теперь мой мотиватор 🙏

[@user-cl6qk5xf2i]

Спасибо, здоровья и долгих лет жизни!!!!!😘

[@user-uc4rb7ij9r]

🙏💓🤎🤎💝🦚🌷🌷

[@user-xi6dz5il2c]

Очень интересно, познавательно)) Огромное спасибо!!! Вы очень красивая, стройная и молодая !!!!!!

[@user-ff1iv8uj6x]

С вас нужно брать пример я подписалась на ваши уроки

[@user-pk2jx6qt1l]

Можно такие уроки почаще выкладывать? Была бы признательна Вам)

[@user-uc4rb7ij9r]

Здравствуй те ! Юлия! На Ютюбе много видео с моими занятиями! 🎀🌷🌷

[@perasperaadastra6738]

Нинель, Вы потрясающая!!! В Вас столько жизненной силы!

[@user-uc4rb7ij9r]

Тронута!Благодарю! 💜💙💝💕🎉💗🦜🎀🌷🌷

[@Galchonok228]

Классный урок,не оторваться.Повторяю за вами как могу.:)))Спасибо!👍❤❤❤

[@AnnaAnna-lc6mj]

🔥🌹🌹🌹💐💐💐 очень понравилось видео!!!

[@user-yd2hj7wg4p]

От одного только просмотра, мое тело подтянулось!!!!

[@olivia-2012]

какие красивые руки , нереально , кожа подтянута , мышцы в тонусе

[@user-wy1hm3pm6p]

Благодарю, Нинель 👍👍👍

[@user-ff1iv8uj6x]

Вот это даааа!!в таком возрасте такая йога!!феноменально!

[@tbounty8220]

Благодарю за полезное видео!!!

[@user-uc4rb7ij9r]

Всем спасибо за добрые слова! Надеюсь, что пригодится мой опыт! 🙏🌸🌸🌸🌸🤎💕🎀

[@user-rt6sz8hi4e]

Здравствуйте. Вы прекрасный пример для подражания. Пожалуйста, выкладывайте свой рацион питания. Хотя внутренний настрой, гармоничное отношения к жизни и жизненным ситуациям явно приоритетнее.

[@user-ke9rq2tm5c]

Нинель,Вы ПРЕКРАСНЫ! Я как и все восхищаюсь Вами и Вашими глубокими познаниями в человеческих тонкостях! Учусь у Вас! Начала здоровый завтрак по Вашему рецепту делать уже два дня!!! Восхитительно вкусно! Сплошные восклицательные знаки получились)))

[@user-uc4rb7ij9r]

Благодарю! Тронута! 💝🎀💓

[@user-mb1uh2og8l]

Огромное благодарю!!!!!

[@user-uc4rb7ij9r]

🙏😇💕✨🥰💥🤩💝🌹🌹🌹🌹🌹

[@nokiathree8074]

Просто чудо ☀️🌺☀️🙏

[@yanaborisovna9929]

Нинель здравствуйте. Спасибо большое за урок. Жду с нетерпением ваши видео. Пожалуйста 🙏🙏🙏 выкладывайте чаще. Восхищаюсь вами 💕💕💕💕

[@user-uc4rb7ij9r]

Благодарю! Приятно! 💖🎀💐

[@user-eu3oz7vy9n]

Спасибо за видео. Выкладывайте пожалуйста ещё много новых уроков

[@user-uu7te3bn7p]

Вы_ супер!!! Мой девиз по жизни" хочешь быть счастливой_ смотри на звёзды( на успешных)"глядя на вас,хочется молодеть,не думать овозрастеиверить_ если она смогла,то и я смогу,а организм он самовостанавливающий,надо ему помочь,.я очень рада знакомству с вами.,вы для меня пример для подражания.

[@user-uc4rb7ij9r]

🙏😇💖💓🌷🦜😁🤗💕😘🌷🌷🌷

[@user-uc4rb7ij9r]

🙏😇💖💕💝🤩🦩🎀🎀🎀

[@user-sq5vw6lb5d]

Чудесно! Человек знает, о чем говорит.

[@user-pk2jx6qt1l]

Заслушалась)

[@lait318]

Красивый человек, красив во всём!! А уж умение говорить....донести знания , это супер!!

[@user-cj2cn7nq6n]

Благодарю💖

[@user-tv5zq8gq8o]

Море благодарности. Без глубоких знаний йога становится простой зарядкой. Суть йоги исчезает. Спасибо за такой глубокий подход. Мне очень понравилось.

[@user-uc4rb7ij9r]

Благодарю! Очень точный вывод!!! 💝🙏🎀💜💜

[@user-me5jv5cp1r]

Здорово.Буду заниматься

[@tasiar]

Мне 45 я худенькая стройная но не гибкая, даже элементарно не могу достать руками пола не согнув колени А эта дама большая молодец супер всё

[@user-ff1iv8uj6x]

Какая умница БОЛЬШАЯ УМНИЦА ...

[@user-kp6bx3sd3k]

Боже какая прекрасная женщина!

[@user-uc4rb7ij9r]

Тронута! Благодарю! 😇🙏💝💐

[@user-tr1vl4dd1g]

Нинель, спасибо огромное! Надо же, год назад смотрела это видео на другом канале, очень вдохновило, стараюсь с тех пор, а теперь БЛАГОДАРЮ ВАС! Вы теперь главный мой мотиватор (не буду обрезать волосы, хоть их стало и меньше, несмотря на травмы мениска, занимаюсь по-Бубновскому мышцами и балетными растяжками, которые запомнила с того видео, и есть на канале SmartBallet. Стараюсь не переедать всю жизнь. Что легко - у меня вес 64-65 кг (хоть поправилась!) при 174 см 5 лет, основная еда со своего огорода. Но плохое - зрение не улучшается с -10D, и я на пенсии не работаю (была программистом). Но буду стараться, благодаря Вам! Спасибо!!! 💕) Но на шпагат так и не могу сесть. И киста Бейкера не прошла. .

[@user-uc4rb7ij9r]

🙏💓🤎💗💝🌷🌷😘

[@user-bs9rb8mg3r]

Жду ещё!

[@user-hj2rm2nj8p]

Добрый день Ниннель Вы нам нужны с советами, не теряйтесь.

[@ngel1444]

Мне интересно все ваши упражнения , питания можно чаще выкладывать ролики 🙏🙏🙏

[@user-sr4hu8eq9l]

❤❤❤

[@tata49h79]

Нинель,здравствуйте. Вы выглядите шикарно. Вы можете поделиться своим меню на день? В какое время лучше делать эти упражнения? Возможно,у вас уже было видео об этом?

[@user-uc4rb7ij9r]

Добрый день! Рацион питания подбирается сбалансировано. Принимать пищу по объёму не больше стакана 4-5 раз в день, с тем, чтобы не растягивался кишечник и желудок. Пить много воды, 1,5 л. В день чтобы процесс метаболизма помогал вывести из организма не усвоенное. Диет никаких- убрать мучное, сладкое и жирное. Практиковать йогу через 2 часа после лёгкого перекуса в любое время, лучше утром. Удачи!

[@tata49h79]

@@user-uc4rb7ij9r ,благодарю🤗❤️

[@user-gh1rc5wt8x]

Шикарно

[@aaatanke4165]

Умничка трудяга великолепно

[@user-im5yu5rn3x]

Восхищаюсь и любуюсь Нинель. Следую ее асанам

[@Galchonok228]

👍👍👍👏👏👏❤

[@user-yi9cu3ed5r]

💖💖💖

[@user-gy5vu5ob5u]

Вы, Нинель, большая умница!Откройте секрет ваших чудных густых волос.Внучка (17 лет) отростила волосы до пояса,однако они слабенькие и редкие.Мода сейчас такая-носят распущенные.Не могу убедить её.Все- таки считаю,чем короче,тем бережнее волосы будут.Может я неправа?

[@benevincit8244]

🌺🌺🌺

[@user-yy6be3tp7r]

Ну, всё!Я пошла мимо-в лотос сесть не могу,коленку к шее-тоже.Катаюсь по полу.)))))Ох,и махамудра.

[@allaboutall7242]

Я проста в шоке! Молодец женщина!

[@user-uc4rb7ij9r]

🙏😇💜🎀🎀💙💝🎉

[@user-gj1zx8ve3c]

Здравствуйте посоветуйте как питаться.

[@user-ds2em4do4y]

Здравствуйте, Нинель! Мне 50 лет, у меня остеопороз, но я хочу начать заниматься йогой, чтоб закрепить мышцы спины , ног, ягодиц и т.д, на сколько это возможно, руки ,ноги слабые, . Помогите, какие мне можно упражнения?

[@user-Olga574]

Спасибо за уроки , А где вы занятия проводите?какой город? Можно к вам попасть ?? Очень люблю такие уроки ,да и ещё так подробно все рассказываете и показываете ? Будут ещё уроки? Ждём !!!!👍

[@tata49h79]

Нинель живёт в Гродно

[@user-uc4rb7ij9r]

Здравствуйте! На этой неделе выложу получасову практику с анализом интенсива асан. Удачи!

[@user-uc4rb7ij9r]

Добрый день!, Если Вы из Белоруссии, я живу в Гродно. Можем встретиться для изучения практики. 😘😘

[@user-mk5rv5li6n]

Помогите дайте нам уроки

[@user-si8oc5zd6o]

Иван, а этот урок Вы освоили?? за два-то дня?? работайте и помогайте себе сам!! Успехов!!

[@user-mk5rv5li6n]

@@user-si8oc5zd6o я занимаюсь уже несколько лет самостоятельно хотел взгляд профессионала откуда у вас столько агрессии в ответе жаль вас

[@user-pj9vq8wk9d]

из балетных...

[@annsand2304]

Уберите заунывную мелодию .