Отпустить обиды, принять себя - волшебная медитация любящей доброты (метта) с Наташей Будниковой

▼ Разверните здесь, чтобы увидеть ➡ Легендарный онлайн-курс по медитации для начинающих: bit.ly/2UrBzxB
В этом уроке рассказываю, как правильно сканировать свое тело для расслабления перед медитацией.
Задавай свои вопросы по практике медитации в комментариях и подписывайся на мой канал. Будем медитировать вместе!
10+ курсов для твоего развития➡ bit.ly/2UvURC0
Предстоящие живые события➡ bit.ly/3doC9VQ
Мой блог➡ welcomebackhome.ru
Мой инстаграм➡ / welcomebackhome.ru
ТОННЫ полезного контента в Телеграм➡ t.me/welcomebackhome
Поддержать проект:
PayPal: [e-mail]
Сбербанк: 4276 3801 5194 8036
#медитациядляначинающих #какнаучитьсямедитировать #медитацияонлайн #игорьбудниковмедитация #урокимедитации #медитацияочищенияотнегатива ▼ Разверните здесь, чтобы увидеть ➡ Легендарный БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-курс по йоге для начинающих: bit.ly/2Us0yB1
Расслабь своё тело и дай отдых уму с мягкой онлайн медитацией для женщин
Музыка от / crystal_silence
Добавь красок в свою жизнь➡ bit.ly/395yl8o
Мой инстаграм➡ / tvoeotrazhenie
Шакти чат для женщин в Телеграм➡ t.me/budinlove
Самая стильная и красивая одежда для йоги➡ bit.ly/2UavEOE
#шавасана #глубокаяшавасана #медитацияшавасана #шавасанаслушатьонлайн #наташабудниковайога #наташабудниковашавасана #наташабудниковамедитация #наташабудниковаутренняянастройка

[@nikolaygomozov9197]

Трансформация сумасшедшая, спасибо!!! Это то, с чего надо начинать любое развитие! Отпустить обиды из детства и обиды на самого себя за всю жизнь. Начало видео меня зарядило, очень фантастическое, а дальше так как я не успевал, я поставил на паузу и проработал все свои обиды. Это просто шок, сколько всего, а ведь по началу казалось, что обид никаких и нет, пока не начал медитировать на этом. Особенно удивило то, что есть неприятие себя во многом и из-за этого, предполагаю, все мои проблемы. Сейчас такая легкость, радость и уверенность, что все теперь будет хорошо. Это лучшее осознание за мою жизнь, благодарю!

[@user-vz1me6ru7c]

С уважением и благодарностью принимаю!!! Благодарю вас дорогая моя за помощь и поддержку!!! Благодарю высшие силы ангелов архангелов и духов рода!!!

[@ChristinaVLindt]

Ох, Наташа, сколько любви. Сколько глубокой любви, никогда прежде в один ряд не ставила своих «обидчиков», а это в основном мужчины и одна когда-то подруга, вступившая в отношения с соим МЧ за спиной у меня. Как я Рада и как же я хочу их всех просто благодарить за опыт, путь. Благодарю, слёзы

[@Nosov2203]

Кругом одни чудеса!!! Пусть будут все существа во всех мирах свободны и счастливы!!! БлагоДарю, БлагоДарю, БлагоДарю!!!

[@Gulnara_moon]

Благодарю за медитацию. ❤❤❤Это какой-то космос, невероятные ощущения. Просила прощения, дарила свою любовь и благодарила близких людей, родителей, себя маленькую, плакала. Попросила прощения у трех главных кармических учителей в моей жизни. Теперь я реально им очень благодарна и столько любви у меня к этим людям . Ощутила связь со всеми людьми на планете, стала единым целым. Такое ощущение, будто я океан и этот океан так же все люди на планете и мы связаны друг с другом. Потом ощутила сильные вибрации во всем теле. Вибрации божественной любви -это что-то невероятное, как будто огонь или поток энергии переходящий из рук в тело, потом этот поток поднимается вверх к голове. Именно такие ощущения у меня впервые во время медитации, столько любви и такой мощный поток энергии. Благодарю вас 🙏🏻 Загадала для себя, что хочу лично познакомиться с вами и вашей семьей. Хочу попасть на ваш ретрит.

[@natalijasavickiene8334]

Во время медитации зевала. Тяжело было высидеть с прямой спиной. За то после неё появилось чувство умиротворения и внутренней наполненности. Благодарю , Наталия!

[@anastasiaolina8794]

Наталья, спасибо 🙏 с этой минуты я наконец полюбила себя.. спустя 26 лет. В момент медитации практически все время плакала, будто открылось во мне это ощущение любви к себе, к своему молодому человеку, к родным и ко всем людям... теперь , когда сбылась моя мечта (любить себя), я наконец обрела свободу. Мыслями обнимаю вашу семью.❤️

[@Natalieloveyou]

Злость ушла. Спасибо!

[@user-ye5si1us9j]

Наталья, благодарю!!!! 🙏💚💜🤍

[@user-ye5si1us9j]

Мне очень хорошо после медитации, спокойно и легко!!! Мира, Света, Любви всем сердцам!!!! Благодарю! Люблю!!!! 🙏💚💜🤍

[@user-sq6ws3pz8u]

БлагоДарю

[@oxanalazgan]

Здравствуйте!!! Как же я долго искала такую медитацию! А она сама меня нашла! Бесконечно благодарна вам за неё 🙏🏻🙏🏻🙏🏻!!! Как-то мне нумеролог сказала,что сейчас у меня период духовного роста и нужно слушать метта медитации. Я слушала разные,но всё не то. А это прям идеально подходит:и голос,и музыка, и ощущения!!!!! БлагоДарю!!!!!!!!!!

[@irinyashakti]

Благодарю Наташа 🙏🏽 волшебная медитация✨пусть все вы будете счастливы, здоровы и благополучны! Свободны от всех страданий! Пусть ваши сердца наполняются любовь а ум обретает покой 🙏🏽🙏🏽🙏🏽✨🤍

[@user-yu2bi7sq2g]

Очень благодарна Наташа,Я сОмска

[@user-ub6vr4js5u]

Прекрасная Наташа, благодарю тебя за твою щедрость и искренность. Второй раз делаю практику Метты и не могу дойти до конца в целостной практике. Сейчас уже дошла до момента принятия прощения и благодарности людей, благодаря которым я прошла жизненные уроки. Но на любовь к миру пока не хватает энергии. Я иду вместе с тобой по этой медитации дальше - благодарю и обнимаю тебя 🙏💙

[@user-pe7ib7di7s]

Всегда очень искренне проходит медитация, благодарю Наталья, со слов "привет душа" я растворяюсь, всех вам благ

[@user-jq6cg2ek7o]

Я благодарю вас ❤ пусть каждый человек в этом мире будет счастлив , люблю , обнимаю , я рядом с тобой душа моя , ты справишься , я знаю ! ❤❤❤

[@kristini8329]

Благодарю от всего СЕРДЦА за эту исцеляющую практику 🫂🙏🏻

[@user-cc8nw2ob5h]

Какое счастье слышать эту медитацию, чувствовать ее и наполнятся энергией и силой.Я так благодарна за эту метту,она успокоила мой ум,наполнила счастьем и любовью!Слезы и радость сопровождади всю медитацию.Наташенька ваш мягкий голос и чувственность это проводник к себе,у своей душе, благодарю вас!!!

[@user-ev7fh4ni8g]

Благодарю🙏❤️

[@Bogacheva_pro]

Благодарю 🙏🏻

[@niyoxana]

Наташа, спасибо большое за медитацию! Я плакала в моменте про маленькую себя и родителей, такое чувство чистоты, любви и благодарности! Вы чудесны!!!

[@sofiagrizzly6110]

Благодарю искренне

[@user-cs4xz5pf7t]

Наташа, вы прекрасны, красивы душой, лицом и телом! Благодарю вас за слова, которых так долго ждала! Перевернувшие , я уж думала непоправимое прошлое в добро и благодарность. Таких фокусов я ещё не видела, не чаяла, думала так и помру со своими бедами, никогда не прошу себе прошлых ошибок. А вы меня освободили!!!! Счастья вам и вашей замечательной семье!

[@oxx_alisha]

Благодарю ❤

[@user-jd7xo5eo3p]

Благодарю!

[@MonnaDjokonda]

Какая особенная медитация! Благодарю, Наташенька! На моменте, когда представляла себя маленькой, сильно плакала, качала себя, и обнимала, просила прощение, а маленькая я улыбалась мне🙏🏻

[@olgabundziak2213]

БлагоДарю от всего сердца!💓

[@darlineroze]

Прекрасная метта, Наташа. Это талант. Благодарю тебя ❤

[@anastasiyaflm9044]

Благодарю, очень наполняющая медитация 🧘‍♀️ 🙌🙏🏼🤗

[@user-wz9ss1dl3v]

Прекрасно благодарю

[@Willa039]

Благодарю

[@alinaikonnikova]

Я сейчас немного в шоке, я ревела почти всю медитацию, ничего подобного я еще не испытывала. БлагодарюВам 🙏🏻❤️

[@user-yx8vz2oi2y]

Я плакала, невероятные ощущения, благодарю вас!🙏🙏🙏

[@user-rm9bz8gb9v]

благодарю!

[@lucifer7414]

Эта медитация совершенна! По окончании я испытала абсолютную гармонию и счастье! Премного благодарна за эту волшебную метту!❤️

[@shotcs1]

благодарю

[@user-gi9nv1oe8e]

Наталья, спасибо Вам большое, это было волшебно. Обязательно буду практиковать. Стало легче.

[@user-sy4ll2rw6p]

Потрясающая медитация, проревела все время. Спасибо Наташа и Игорь.

[@user-cg5wr4zu9k]

Наташа, благодарю от всего сердца за эту практику! По моему лицу текли слезы. Я прощала... Себя, людей, к которым обращалась. Благодарила. И плакала. Мне так чисто и легко стало, когда я отпустила обиды со слезами. Так долго я носила их в себе. Благодарю. Теперь знаю, какую практику буду делать, если на душе вдруг стало тяжело или кажется, что нет любви. Чувствую любовь, покой, умиротворение. ❤❤❤🙏

[@user-ig5io9hi5b]

Благодарю за эту прекрасную божественную практику🙏 Слезы текли сквозь закрытие глаза практически все время, благодаря за то, что осознала, за все, что пришло в этот момент, за благодарность и любовь внутри🙏❤️Благодарю🙏

[@SunShine-vf7yg]

Наталья, благодарю за эту практику. Как это вовремя для меня. На моменте где я маленькая и с родителями я разрыдалась. Спасибо! ❤🙏

[@marinasea70]

Наташа, благодарю от всего сердца за медитацию и Ваш волшебный голос!

[@bystrova.alyona]

Спасибо огромное, Наталья✨После прослушивания, слёзы радости и счастья пошли сами из глаз. Всего Вам самого лучшего, Вы прекрасный человек🥰

[@user-yw2ft6zd3i]

Благодарю, Наталья! Волшебный Ваш голос и энергетика творят чудеса...

[@marina_oceanum]

Наташа, благодарю от чистого сердца 🙏❤! Через тебя я получила знаки 🙏

[@helenicamy]

Благодарю за потрясающую медитацию, Наташа!💖😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Столько слез вышло, такое количество груза осталось позади🤲🏻 и все благодаря вашему чудесному голосу и полю🌷🌺 однозначно буду переслушивать не один раз. Света, Любви, Здоровья и Процветания Вам и всей Вашей семье🌞🌸🔥🥰

[@user-um8ni3jf8i]

Благодарю, Наталью 🙏🏻 это лучшая медитация в моей жизни 🙏🏻 столько добра, тепла, любви открывает она с первого раза!

[@user-cv5rv8ye6x]

Благодарю Вас, Наталья! Будьте счастливы!

[@user-wy5dj1yi3d]

Оооо!! Как же это волшебно!!! Наташа, я делюсь с тобой этими вибрациями любви и благодати! Шанти, Шанти, Шанти!🙏🙌🙌🙌

[@marinakalmykova8771]

Необыкновенно нежный голос... Как под гипнозом... Спокойствие и умиротворение... Благодарю...

[@user-lt5wy6uk3x]

🙏Благодарю Наташенька💓🙌🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-cs4xz5pf7t]

Наташа, с огромным удовольствием повторила эту волшебную метту на следующий день, и хочется повторять её ежедневно. Она сделала меня счастливой! БЛЛАГОДАРЮ!!!

[@anastasiabelyakova2093]

Какая волшебная Музыка 😍 благодарю

[@user-oo5cb9fy9m]

Наташенька, благодарю за эту чудесную медитацию 🙌❤️✨

[@kisamargaritka]

Очень люблю эту медитацию. Спасибо, Наташа, за возможность слушать её с вашим голосом🌷🌷🌷

[@_leqla]

Такой красивый и глубокий голос❤️ Спасибо, за вашу доброту!

[@Longwayhome02]

Благодарю за это чудо 🙏🏼😘

[@irina.halchukova]

Большая благодарность!!! ♥

[@irinaazim7331]

Мощно ! Благодарю вас ❤️ ! Голос Наташи обволакивает душу и заставляет заглянуть в самые потаённые уголки , до слез !

[@valyatretyak]

Волшебная медитация! Благодарю❤️❤️❤️ на моменте, где представила себя маленькую, ревела😭

[@user-xy4dx3rf4n]

Благодарю!!!!! Ревела всю медитацию, начиная как представила себя малышкой ,сейчас такое состояние не передать словами!

[@user-lf5fv9vi7i]

Это чудесная медитация! Узнала о метте во время онлайн ретрита у Игоря. После медитации наполняюсь любовью и благодарностью ко всему миру❤️ Благодарю от всего сердца🙏🏻

[@user-ix4je1fz7q]

как же потрясающе !! Бесконечно благодарю вас !!

[@EGOR-fy4me]

Благодарю.Очень понравилось. Я удивилась, когда я представляла людей, которые мне делали больно, я в медитации их полюбила и чувствовала к ним тепло. Удивительно.

[@user-wm1qi2ce9b]

Благодарю, Наташенька! Это чудесное волшебство!🙏💕

[@olesyazhu]

Благодарю!🙏🏻 Это чудесная медитация❤️

[@splendida_magnolia]

Волшебная Наташа❤️ Благодарю 🙌🏻

[@vintik17]

Наташа, благодарю! Волшебный голос 💗

[@user-zv7wc3ht6p]

Такая прекрасная медитация. Раскрывает сердце. Проявились переживания, проплакала их и потом такая лёгкость. Свет внутри. Спасибо, Наташеньке❤

[@nadya.wellness]

Огромное спасибо))) невероятные ощущения! столько любви!!

[@dmitrytx9161]

Очаровательно

[@user-ch3ss4ns9g]

Наташенька, благодарю за чудесную медитацию! 🙏🏻 твой голос прекрасен, с тобой доходит до глубины сердца и души. Это великолепно! Благодарю! ❤️

[@aleksandrazavyalova8307]

чудесно, спасибо вам🤍✨🙏🏻

[@user-lc9dh5nd4i]

Натали спасибо за лучик доброты

[@karinanesterova7122]

Спасибо Вам за эту прекрасную медитацию❤️мурашки по всему телу✨такое глубокое расслабление и успокоение. Спасибо !!!

[@tanyakaraca6373]

Наташенька, спасибо огромное 🙏🌹❤️ очень приятный голос😊

[@user-ub6vr4js5u]

Это на самом деле исцеляющая медитация. Была в разорванном состоянии, после почувствовала исцеляющий кокон божественной любви вокруг меня. Благодарю, Наташа🙏💙 Счастья, успеха и процветания вашей семье 🕊️🌈⛲

[@user-pv8be2pw1p]

Благодарю, Благодарю, Благодарю!!!!

[@user-ol4yo3nb1q]

Благодарю ❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-nj6my9nd1l]

Волшебно. Погружение в состояние любви и гармонии. Ощущение что исцеляешь нашу планету. Благодарю.

[@pilates2599]

Потрясающая медитация самая лучшая, благодарю Наташа от сердца♥️🙏

[@ingamirimanoff8628]

Прекрасная магическая невероятно сильная медитация! Благодарю Наташа за все, что вы создаете!

[@user-du1sp5zd5g]

Благодарю вас. Спасибо 🙏

[@rasilya12]

Боже, благодарю за эту медитацию 😌 почти весь процесс был в слезах, не печали, а любви 🤗 Благодарю, благодарю, благодарю 🤗💔

[@oxanalazgan]

Здравствуйте!!! Как же я долго искала такую медитацию! А она сама меня нашла! Бесконечно благодарна вам за неё 🙏🏻🙏🏻🙏🏻!!! Как-то мне нумеролог сказала,что сейчас у меня период духовного роста и нужно слушать метта медитации. Я слушала разные,но всё не то. А это прям идеально подходит:и голос,и музыка, и ощущения!!!!! БлагоДарю!!!!!!!!!!

[@AlinaKundukova007]

Благодарю Вас за исцеление моей Души и тела моего💚🌿

[@milasegal5596]

Благодарю!!!!!!!!!!!!! 🙏❤️❤️❤️

[@amelylilique9237]

Благодарю вас. Это прекрасно!!

[@user-nf3hc8kf8f]

Благодарю,Наташа!❤️

[@tanyakaraca6373]

Наташа! Благодарю Вас и Ваш Голос🙏❤️🌹

[@sandrademari1766]

Наташенька, милая, благодарю!!!🙏

[@swe.tochka_ru]

Благодарю! 🙏🏻

[@FeyachuKakXochu]

Шикарная! Благодарю 🔥🙏

[@user-uj1gn7ki2t]

Благодарю 🙏🏻это прекрасно🧡

[@user-kx4yy3uj1v]

Благодарю,это прекрасно 💙

[@makeupband918]

Благодарю.. потрясающе!

[@user-fd3kv8kr3h]

Это волшебно! Спасибо ❤️🙏

[@psiholog.milada]

Искренне 🌼☀️❣️

[@helene_va_a_la_mer]

Благодарю! Любимая медитация!❤️🙏🏻

[@vastugirl]

Благодарю ) волшебно )