ОТРУБИ &ПСИЛЛИУМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ💪ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ?

[@НатальяГетманская-г5с]

Да, да. Проблемы со стулом не заставили себя долго ждать. Спасибо за подробное пояснение исаользования отрубей и псиллиума.

[@ЛюдмилаСамофал-и4х]

Дякую ❤

[@НатальяГетманская-г5с]

Оооо, спасибо за рецепт киселя из псилоиума.

[@bolshayakisischa4639]

Лена ты молодец! Я из отрубей делаю кашу и выпечку. Псилиум добавляю в творог на перекус и тоже в выпечку . Наладился стул. Вес плавно снижается, всё отлично. Воду контролирую через приложение, оно напоминает и фиксирует количество, что очень удобно. Успехов тебе!!! Ты делаешь большое дело!!!

[@TROSTINO4KA]

Умничка так держать!

[@UsefPetrovich]

Большое спасибо лена

[@НаталияХудякова-с4м]

Спасибо Леночка, очень нужная информация. Но псилиум не люблю в выпечке или с мясом, добавляю в кефир или йогурт с какао, мне так очень нравится и не тянет на сладкое.

[@геройБогдан]

В рецептах ПП часто зустрічаю, добавляють псілім, або клітчатку, це що різне? Я вважала що це одне й те ж. Дякую Олена за гарне розяснення за висівки, за псіліум я вже знаю і використовую його, задоволена. А що ж таке клітчатка?

[@ВалеріяМироненко-т2ф]

Псиллиум очень хорошее средство,просто чудо! Отруби мне не подходят

[@ГаляМещерякова-н7д]

Доброго дня.Підкажіть де в Україні купити отрубі ( і як їх назва по українські) ???

[@TROSTINO4KA]

Доброго ранку!В Україні це висівки.Я купляю на розетці NORDIK

[@НаталияХудякова-с4м]

Берите отруби Нордик, я заказываю в Эпицентре, там они дешевле, другие не вкусные, а житние и пшеничные заказываю на Проме.

[@ГаляМещерякова-н7д]

@@TROSTINO4KA Дякую Вам.

[@НаталияХудякова-с4м]

Делаю овсяноблин, 10гр овсяных отрубей, 10гр житних, 5гр пшеничных, 1 яйцо, 50-60 гр воды или кефира, начинка любая, и вкуснее и экономней​@@ГаляМещерякова-н7д

[@oksanaklochko7706]

Я пʼю псіліум в капсулах. Також дуже зручно