OTYŁOŚĆ I PRZESZŁOŚĆ *jak to się wszystko rozwijało

[@MB-zy7fi]

Cześć Świetna Motywatorko:) Od niedawna zainteresowałam się Twoją Drogą ku lekkości:) Ale z pewnością z Tobą zostanę. Twoja autentyczność, bezpośredniość i konkret przemawiają do mnie bardzo. Ja nie miałąm wcześniej wielu walk z nadwagą. Wydawało mi się, że utrzymuję wszystko w normie. Aż nagle w ciągu 3 -może 4 lat przybyło mi 30 kg. W życiu nie czułąm się psychicznie tak źle, jak teraz, nie mówiąc o fizycznych efektach ubocznych... Ale sama zapracowałam na to tymi kolacyjkami przy filmach, jak to ładnie ujęłaś:) Jedynym moim wrogiem w organizmie jest teraz klimakterium. I faktycznie trochę mi utrudnia życie i odchudzanie, ale zdecydowałam się. Ten rok to mój ostatni z 4, więc, planuję i uczę się od Ciebie:) JUż parę rzeczy mi uświadomiłaś, a myślę, że będę za chwilę siedzieć nad białą kartką:) Dla Ciebie motywatorem był Twój Piękny Ślub:) Ja chcę, aby dla mnie były to 50 urodziny:))) Biorę się więc najpierw ... do odświeżenia i posprzątania spiżarni, że tak powiem. POtem ułożę plan i wrócę na jasną stronę życia:) Powoli, bo przecież przytyłam też przez kilka lat. Nie chcę nagle schudnąć, a potem wrócić do tego. Nie, musze przestawić się w głowie, a w zasadzie wrócić z trochę mniejszą kalorycznością do tego jak funkcjonowałam jeszcze kilka lat temu. Trzymaj za mnie kciuki:) Wszystkich tutaj tez o to proszę, bo pozytywne myśli z pewnością do mnie dotrą:) Pozdrawiam Piękna Motywatorko:) POzdrawiam Innych, Tutaj:)

[@julitanogaj2401]

Ja zaczelam zajadac stres w wieku 16-u lat, po smierci mamy. Przez lata chudlam i tylam. Teraz jestem po bardzo toksycznym zwiazku i tez zajadam stres. Skonczylam z waga 105 kg. Przypadkiem trafilam na Twoj kanał i zaczelam powoli wprowadzac zmiany. Od tygodnia pije 3 litry wody i tam gdzie moge chodze. Staram sie jesc regularnia. Jeszcze ciezko czasami nie " dopchac" np obiafu, ale juz czuje sie lepiej. Dziekuje!

[@mateuszzakrzewski8685]

JulitaNogaj trzymam za Ciebie kciuki:-) 👍😉

[@julitanogaj2401]

@@mateuszzakrzewski8685 dzieki! To bardzo miłe

[@MB-zy7fi]

Trzymam kciuki. Nie Poddawaj Się. Te filmiki od Naszej Motywatorki sa autentyczne i dają dużo do myślenia. Jestem z Tobą myślami:) Obecnie nadwaga u mnie to 30, więc zbieram się do roboty. Bo tez myślę, że zaczynałam od dupy strony...:)

[@miisia445]

Dziekuje. Dzieki Twoim filmom zaczynam rozumiec gdzie byl moj problem z odchudzaniem. W bardzo zrozumialy sposob wszystko tlumaczysz. Naprawde jestes moja ulubiona youtuberka od odchudzania. Pozdrawiam.

[@katarzyna4781]

Bardzo dziękuję za film... Bardzo dziękuję ❤️❤️❤️❤️❤️prosze nie przestawaj! Seria Twoich filmikow daje mi duzo wsparcia i otwiera do zastanowienia się i ukladania prawidlowej relacji z jedzeniem... Dziekuje, że jesteś

[@雪ちゃん-w9z]

Podpisuję się. Później to się odbija na psychice... Za błędy rodziców musimy płacić.

[@beatatrzcielinska798]

Dużo z Twoich myśli ja też miałam w głowie i długo nie udawało mi się trwale schudnać :) samo 10kg w dół i za kilka miesięcy +15kg w górę to niestety cykliczna opowieść o moim "odchudzaniu". Dopiero teraz wiem, że nie potrafiłam się odchudzać, że tego też trzeba się nauczyć. Bardzo się cieszę, że jesteś! :)

[@zanetasherifi5480]

Jesteś super osobą

[@Weronika-ug3dx]

Odkad na ciebie wpadlam nie pomijam zadnego filmu. Jestes dla mnie wielka inspiracja. Otworzylas mi oczy i pokazalas ze ograniczenia sa tylko w naszych glowach . zawsze bylam osoba z lekka nadwaga . teraz waze 78 kg przy wzroscie 176 i dalej jestem w swoich postanowieniach. Dziekuje ci za uswuadomienie mnie ze ruch nie musi byc zly. Weszlam w nowe zdrowsze lepsze zycie . pozdrawiam Cie!

[@Marta-hc4ds]

Cześć jestem w ciąży i niestety dieta cukrzycowa. Cieszę sie ze na Ciebie trafiłam , motywujesz mnie w chwilach słabości. Dziękuje ! Napewno po porodzie zastosuje sie do twoich rad.

[@piotrtynka8874]

Bardzo mało jest ludzi takich, aby mówić z taką lekkością o samym sobie na takie tematy . Proste hasła prosty przekaz. :) Super!

[@PasjeGosi]

Kochana Motywatorko... do pięt Ci nie dorastają Panie fit trenerki... większość z nich nigdy nie borykała się z nadwagą nawet najmniejsza... nie wiedzą co czuje człowiek gruby albo mega gruby... nigdy nie przeszły drogi jaką ma do przejścia grubas ... w większości te fit trenerki to tylko teoretyczki ... Od niedawna śledzę twój kanał i nie tylko kanał, ale też Facebook ... dawno nie słyszałam tyle mądrych słów od tak młodej osoby (mam syna w Twoim wieku)... borykam się z nadwagą, a może i z otyłością i odchudzam się przede wszystkim dla zdrowia chociaż walory estetyczne też są ważne, zwłaszcza dla kobiety... lubię Ciebie słuchać, a najbardziej uwielbiam Twoje codzienne relacje na Facebooku... Dzięki Tobie dużo pozmieniało się w mojej głowie, założyłam sobie nawet zeszyt odchudzania, wróciłam do codziennej jazdy na rowerku stacjonarnym... mogłabym tak długo i długo pisać...DZIĘKUJĘ ŻE JESTEŚ :-)

[@MM-jo9ci]

To ja ! Ta opowieść jest o mnie!dziekuje kochana 😘

[@milenalalka-tatarczak162]

♥️Mądre słowa

[@user-vm9do6md7o]

Jesteś kochana. Dziękuję za szczerość i naturalność. Mam 45 lat i od jakiegoś czasu słucham Cię z przejęciem. Świetne filmiki. Dają wewnętrzne wyważenie i ogromną moc. 💪💪💪

[@ewelinagorlikowska9862]

Ok

[@ewelka1234]

Dziekuje. Duzo prawdy w tym co mowisz. Przez swoje zycie miałam rozne przygody z odchudzaniem badz zdrowym zyciem jak zwał tak zwał. Schudłam ok 25 kg przez 2 lata. Potem przez kilka lat bylo ok. Utrzymywalam to i bylo ok. Do ponad roku temu. Nie stawiam przed soba problemow bo zawsze dzialam zadaniowo. Jest problem to jest rozwiazanie. Rok temu usunieto mi tarczyce. 2000 kcal i 3 treningi tygodniowo daly + 8 kg wiecej. Czy jest cos ze mna nie tak? Wszystkim wypadaja wlosy itp a mi rosna jak szalone w miejscach gdzie nigdy ich nie bylo do tej pory. Wyniki z badan no to za wcześnie zeby sie ustabilizowaly. Mowie sobie w rok + 8 kg. Rok czyli teraz nie zrzuce 1 kg na tydzien. Nie utyłam w tydzień to i w tydzień nie schudne. Dajesz duzo wiary to. Nie w slepe jedzenie i zwalanie winy tylko w to ze nawet od przyslowiowego liscia salaty potem może być lepiej. Musze liczyć ile teraz jem bo mam tendencje do glodzenia się. Ale dzięki Tobie umacniam ta wiare ze może nawet zejde ten kg w dol ale zrobię cos lepszego dla siebie. I za to Ci dziękuję.

[@aniatob9891]

Byłam grubym dzieckiem, jestem otyłą dorosłą. Ja zawsze myślałam, że to wina tradycyjnej tłustej kuchni w domu rodzinnym. Tyle że ja już od ponad dekady tam nie mieszkam! Gotuję zdrowo i np. moje dzieci są szczupłe. Zła matka- wydzielam słodycze własnym potomkom, że strachu by nie podzieliły mojego losu.

[@calmandclumsy]

Super filmik. Uzmyslowilam sobie ogladajac go, że robilam dokladnie to samo, co Ty. Też bylam gruba "od zawsze" I też uwazalam, że any schudnax muszę przestac jesc w ogole, no bo przeciez jem normalnie :) konczylo się tak samo jak u Ciebie. I owszem, slyszalam nie raz, że aby schudnac trzeba jesc ale to mowily super laski, ktore problemow z waga nigdy nie mialy...wiec Co one tam wiedza 😁 Pozdrawiam!

[@MissKoletta]

Znam dwie siostry, które obie mają Hashimoto i jedna jest szczupła, a druga otyła. I ta druga niestety potrafi wsunąć trzy kawałki tortu jeden po drugim, zawsze jest dokładeczka etc. Oczywiście, na tym etapie pewnie ma też większe zapotrzebowanie energetyczne, ale dokładki i podwójne desery były już wcześniej. Mimo to jej wymówką ciągle jest Hashimoto.

[@grazynakomarska233]

To chwila moment żeby popaść w tę chorbę. I to juz nie ma co się oszukiwać. Otyłość to choroba... którą POWINNO się leczyć, bo zaniedbana bedzie groźna dla zdrowia. Dlatego w szpitalu medicover tak bardzo teraz naciskają na konsultacje i szczegółowe screeningi, bo czesto jest tak ze to siedzi w czlowieku głeboko, ze psycholog musi pogrzebac troche w przeszlosci pacjenta zeby odkryc przyczyne otyłosci

[@agatadrozd9683]

Dziękuję za ten film. Mam nad czym się zastanowić. 👍

[@agnieszkazalewska-maj3330]

Dziękuję❤

[@crystalicznarybka3766]

Bardzo fajne przesłanie na końcu filmu. Myślę, że tyczy się ono również wielu innych rzeczy związanych z chęcią zmiany, żeby nie zaczynać "od dupy strony" XD Pozdrawiam 😘

[@agagroszek]

Jakbym słyszała własną historie :(

[@Motywatorka]

aga.groszek Ale teraz uśmiech na buzi i przesz ku chudości! 😘😄

[@ewelinagorlikowska9862]

😀😀😀😀😀😀😀🌓😜😍🙂😛

[@magdalenacraft1487]

👍🤗