OVE ČESTE JUTARNJE NAVIKE PRAVE DEPRESIJU I KVARE HORMONE I METABOLIZAM

[@dsdmgym3910]

Ja nikad neodgadjam alarm...ja se odmah penjem na zenu😀 Bilderski pozdrav💪🏻💪🏻💪🏻

[@BojanLorger-Presna]

Meni je postala navika, da svaki dan slušam tebe. Hvala za trud.

[@leteciholandjanin9466]

Najjaci. Covjek prvo stavlja mentalno i fizicko zdravlje pre treninga Jednostavno daje svrhu ljudima koji ulaze u sport

[@СердарСрбски]

Одличан видео! Још једна ствар; први корак до рјешавња проблема је прихватање да га имате!

[@perobandas]

tako je, to je osnova svih osnova

[@mirzamujkanovic4950]

Živi zdravo, umri očuvan. Svaka čast za video, ti si hodajuca enciklopedija, s druge strane dzaba sve dostupne informacije ako sebi ne udarimo šamar i to ne primijenimo. Hvala za video💪💪💪

[@ziziyokomo1195]

Moram priznati da nesto gluplje nisam cuo skoro.

[@zoksss5323]

@@ziziyokomo1195 Naravno da jesi, samo se okreni oko sebe...

[@zinaidgranic2918]

Hvala ti puno na ovim korisnim savjetima. Pozdrav iz USA. Neka te Bog Uzvišeni čuva.

[@wildduck3791]

Više ovakvih stvari da se omladina malo unormali. Bićeš nagrađen od Boga. Bravo momče 👍

[@realman2168]

Ja jedem zadnji obrok u 17h i mnogo lakse se budim. Umjesto telefona, stavio sam knjigu kraj kreveta, pa kad se probudim uzmem sebi malo vremena dok se ne razbudim jer mi svjetlo odmah udara s prozora u oci pa onda uzmem citati malo knjigu. Probajte, zaista je famozno!

[@BranisAvBG]

Ja sam to probao ali se probudim u sred noći gladan i ne mogu da spavam.

[@nikgracanin6180]

Dobri saveti. Kofein inače radi kao antagonist adenozina, koji nas uspava. Pa je zato vrlo pametno da ne konzumiramo kofein prije nego se nivo adenozina prirodono sniži na "budan" nivo. To traje oko sat i po do dva sata posle probudenja kao što si rekao. Posle toga kofein se može vezat na receptore i tako ostanemo budni i puni energije tekom dana.

[@BranisAvBG]

Ja redovno zaspim posle kafe ako je popijem oko 6-7 uveče. Često nemam snage ni da je popijem do kraja. Par gutljaja i koma.

[@Quartz313]

Ovaj kabl koji visi izaziva fizičku bol mom mozgu.

[@apisapis8771]

Može nešto o babinom zubu?

[@mitarvasiljevic614]

odlican video, sublimcija aktuelnih znanja o navikama, hormonima, stanjima i osecanjima...bravo vucinoo...

[@youssafari1383]

Doktore ozdravija si nas sve fala ti

[@AlexEubankXTrenTwinsClips]

i koristenje alarma je lose telo treba samo da se probudi ako legnes na vreme npr 10pm - 7am

[@ericcartman4580]

Imam jedno pitanje. Sta mislis o jedenju domaćeg hleba od integralnog brasna. Posto ga jedem svaki dan a kupovni ni ne gledam.

[@Tobyland764]

Status LAJKA I DISLAJKA GOVORI SVE O KLIPU I OVOM COVEKU !!! Svaka cast Vule !!!!!!!!

[@hardcoreDkT]

Hvala Vuks 😎

[@22019841able]

Bravo u potpunosti se slažem,i još jednom puno hvala na svakom savetu. Ovo jedino nije dobra motivacija,za Zombije

[@vuk1vuk]

Hahah to. 💪🏼

[@fukex2811]

Svaka čast. Sve stoji što si rekao a šta je sa nama što se budimo prije 5 a na poslu moramo biti u 6 a kući smo oko 4 popodne?Fudbal trening je u pola 7, kući oko 9.... Iskreno i ja bi volio da mogu da imam te neke rutine osim ove što moram. Pozz

[@zarkosarenac9042]

Bravo momcino!

[@uikzakrnje]

чеВу докторе ове древне игре!!!

[@gerrynickweber]

Andrew Huberman za sirotinju

[@kristijansunara7374]

Probudi me kad zavrsis

[@shimojiki]

Hvala na novom video brate❤

[@portorose]

hvala za svaki vas video, cesto pominjete kofein zato vam preporucujem knjigu Caffeine Blues - Stephen C.

[@NatalyKg76]

Vučeee koju ovsenu kašu preporučujes? Sta za insulinsku rezistenciju?

[@zoranmaksimovic4290]

Aaaaauuuu druuuuzee .... Objasnio ... Ziv i zdrav bio

[@inzenjerr44]

Super video ;) Pitanje: Koliko dugo se baviti najvažnijom stvari za naš život, nakon jutarnjih rutina?

[@nerminsubasic9572]

Dobar video mate! Pratim dosta stvari...

[@denismarkovic1628]

Odlican video 👍. Ali brate ko ti je lepio plocice 😅

[@Borz862]

0:59 tad idem lec...

[@m1levvv]

Bravo vuki

[@Preferiram]

Auuu. Burazer pokidao sa videom💣💣💣💣

[@AndrejaPotic]

4:50 je bez pogovora najgora stvar za produktivnost 💀 Od kad sam uveo pravilo da prvih sat vremena nakon budjenja ne otkljucavam telefon video sam neverovatne promene u mentalnom zdravlju...jos kad se to ukombinuje sa nekom meditacijom, ceo dan je pozitivan

[@sasaludovic1746]

Pokusaj JUTARNJU MOLITVU GOSPODU NASEM ISUSU HRISTU!

[@irelevantan.4268]

Od meditacije ti se ne nece pisati dobro. To je cista umna komunikacija sa demonima i palim duhovima. U pocetku ti mozda jeste dobro, ali na duze staze ljudi izlaze totalno duhovno osakaceni. Procitaj malo o tome

[@ajajajaj2055]

🔥🔥🔥

[@svjetlanalenaweblucic3667]

Metabolizam se odavno naruši jer ne treba se forsirati .

[@openkimono3496]

Brate menjaj Mac, oticice ti ekran od te svetlosti jabuke😎

[@patriota7744]

jedino sto mi nikad nece biti jasno: zasto ovaj momak ima svega 65k subova? kuda ide ovaj svet covece..

[@mateovukoja9846]

A što ako vam je biznis na laptopu,mobitelu?

[@_medina_tahirovic_]

Bravo sve si pogodio ... Od kad sam poćeo trenirat,promjenuo mi se život iz temelja ....

[@Мњн]

Mislim da je ovo za alarm realno najbolji savet,pogotovo oko dela gde padas tokom dana bukvalno se to juce desilo..

[@radepetrovic1087]

Prekocis dorucak onda si za rucak gladan i pojedes pet dorucaka odjednom

[@Danchea]

@vuk1vuk gde uzimaš te dobre majice uter’o?

[@jandbduw111]

Kafu ne bi trebalo uopste da se pije

[@jiri4076]

Top video, pozdrav iz Zg-a ;)

[@marco-rh6xy]

Reciklaza stranih youtubera..sve na mjestu ali samo prevedeno na srpski

[@loonaya]

Ne vidim problem. Istina je jedna.

[@drazamihailovic6802]

Dobar video brat moi👍👏.Ja radim sve kako ne treba.Buđenje alarm,kafa odma,doručak obilan...😁Vuče šta misliš o creatinu u kapsulama biotech PhX?

[@Васа-м6з]

Чича, никакву хемију не узимај и не труј се. Гледај да једеш само сирово воће и поврће. Ако не 100 посто, онда бар 70 %.

[@sport0909]

Cinis mi zivot lepsim!!!

[@omerta4369]

tl;dw moze li neko da mi rezimira sta je rekao da ne gledam ceo klip

[@MasmydaMusy]

U sledećem videu probaj da izgovoriš 'Sa druge strane' više od trideset puta, jer u ovom si izgovorio samo 27 puta. Sa druge STRANE!

[@ugljesavukov]

👍🏿

[@ranko2319]

Nidje veze

[@aleksandardragas6675]

Fale aktivni video uradci ,zivot uzivo ,muzika od onih tvojih drugara u pozadini , vjezbanje u teretani , interakcija , kerovi ,ok je jedan dva videa se "izvuci " na slagalicu fazon al brate nemoj oduziti ...

[@suplementija]

Vuce, sta mislis o ovome? kzbin.info/www/bejne/oJKVY6miprOLoKc

[@davidkelbas3367]

Prvi

[@Милутин-с7б]

gidra

[@Kacamrasan92]

Kolki ti je obim ruke?

[@sasastojanovic3320]

Unosimo kao hormon kvalitetnog izvora kofeina da suzimo fokus na nokus. Ima djubreta, da, da, ima djubreta...

[@Rocky...4]

No hate, no videa su ti bas dosadne u zadnje vreme. Priznajem da su edukativne, ali i dosadne. Za ovo bi slusao od neki doktor, fokusiraj se ti na interesantnii sadrzaji, ostaj ovo price za doktore.

[@Sasa-dq9jc]

Dosadni ste imaju ljudi pametnija posla nego da se bave vašim preseravanjima