Овсяное молоко. Рецепт для здоровья.

[@zima0978]

сделала,попробовала - вкусно!!! не ожидала.буду теперь все время делать.большое спасибо!!! Овсяное молочко применяют как желчегонное и мочегонное средство, а также как средство, регулирующее обменные процессы в сердечной мышце и нервной ткани. Нормализует работу кишечника, печени, желчного пузыря. Регулирует обмен веществ. Витамин В 6, входящий в состав, хорошо влияет на работу мозга. Овсяное молочко очищает организм и способствует снижению веса. При сахарном диабете ― он нормализует уровень сахара в крови и улучшает работу поджелудочной железы. Хорошее противотуберкулезное средство. Полезно при язвенной болезни желудка и при острых отравлениях. Овсяное молочко нормализует артериальное давление и работу сердечно ― сосудистой системы. Витамин В2 очень полезен для волос и ногтей, а также для кожи. Отличная помощь при бессоннице, умственном истощении, нервных перегрузках и физической усталости. Замедляет процессы старения. Способствует выведению из организма токсинов, солей металлов и лишнего холестерина.

[@НурилаКамиева]

larica rogdectvenckaya а я даже не знала,сколько полезных своиств у этого напитка!Только что сделала это чудо,попробовала слов нет,вкуснооо,еще немножко изюм и финики перетерла и добавила

[@НурилаКамиева]

larica rogdectvenckaya интересно,как долго и в каком количестве его употребить?

[@zima0978]

я думаю, так же как и обыкновенное молоко. только молоко коровье нельзя диабетикам-лактоза, а это даже нужно ))

[@BKyhnya]

Это не лекарство, а возможность быть всегда здоровым. Решать вам, как часто его пить.

[@BKyhnya]

Очищение организма: овес богат питательными веществами, такими как витамины, железо, кальций, фосфор, кремний, белки, углеводы. Из-за высокого содержания растительного волокна его часто используют для очищения организма (читка стенок кишечника, очищение крови). Также он помогает многим органам оставаться здоровыми. Для этого некоторые специалисты рекомендуют употреблять овсяное молоко утром до завтрака на голодный желудок. Также его можно употреблять перед обедом и ужином. Такая детоксикация должна длится около 7 дней. Read more: izlechimovse.ru/ovsyanoe-moloko-polza-retsept-primenenie#ixzz58TG4XJtp

[@МаргаритаЗабалуева-и4т]

Я делаю такое молоко, очень нравятся коктейли на его основе, ребенок даже не догадывается, что в основе не молоко, при более долгом взбивании даже образуется пена, вкус нежный и сливочный, ням-ням. И что интересно, оставшийся жмых после процеживания очень хорошо ест наш кот. Сидит и ждёт, когда я закончу процедуру приготовления и дам ему в тарелочке вкусняшку. Само молочко не пьет, а оставшуюся кашицу уплетает за милую душу.

[@irinamarina448]

надо свою кошку побаловать!

[@НатальяШарко-ы2ъ]

Жить хочет.

[@larisaz8503]

Вот это безотходное производство. Круто.

[@ГалинаВасильевна-ф4щ]

Какой умный кот!😺💛😏

[@НадеждаАмирбекова-ъ7п]

Интересно,откуда в овсе вкус сливок?

[@luizaibrah]

А я не процеживаю. Зачем удалять самое ценное? Пью как есть. Добавляю ложечку кунжутного масла, семна льна, банан, мед. Супер!!!

[@Елена-ж2т3е]

Лучше брать зерно целое

[@millafilin3050]

Это уже не молоко, а смузи.

[@tamarawichner5256]

Все это продаётся, в пакетах,как молоко.

[@ИринаЗолотухина-ю2м]

Жмых ещё раз можно заложить в чашу для блендера, залить тёплой водой в меньшем количестве ,и опять прокрутить. и молоко будет не хуже предыдущей порции.

[@Vsevolod_Komarov]

А можно ещё и третий раз использовать для приготовления новой порции молока.

[@alexd3944]

​@@Vsevolod_Komarov😂

[@АмодиниАмодини8]

Все так коротко и ясно,без лишних слов! 👍

[@uramgm4421]

А я не процеживаю, у меня и гущи такой нет, разве что крупинки от кожицы фиников чуток остаются, когда с финиками делаю. А процеживание уменьшает долю клетчатки, да и состав обедняет. Наверное гуща от блендера зависит. И от времени замачивания. А еще, при недолгом замачивании, замечал послевкусие муки во рту, поэтому мне больше нравится замоченное на ночь, тогда хлопья начинают слегка ферментироваться, (хоть сразу отжимай и пей)), легче размалываются и лучше усваиваются. Очень вкусно! Хозяйке спасибо за видео!

[@BKyhnya]

А мне кажется, что после ночного замачивания немногом подкисает и больше напоминает йогурт. Я и так делаю - вкусно 😋

[@uramgm4421]

Это может от качества хлопьев да от температуры зависит. Вот для кваса замочил хлопья, три дня уже стоит а кислинка только едва намечается... А первый раз экспериментировал на размолотых в кофемолке хлопьях с мёдом, так на третий день квас готов был. Кисленький, резкий! Вкусно! 😋

[@Prostymi_Slovami]

uram gm, напишите, пожалуйста, рецепт Вашего кваса! 🤗

[@uramgm4421]

Легко, - 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев Геркулес (которые НЕбыстрого приготовления) заливаете литром теплой воды ~ до 40°, добавляете сладость по вкусу, чтоб неназойливо сладко, я добавляю 3 ложки какого-нибудь дешевого мёда, потому что сахар дает привкус алкоголя как мне показалось, но можно и смешивать одно с другим. Ну, и все это в полумрак, в теплое место на 2-5 дней. Процесс несколько ускориться, если хлопья перемолоть в муку. По мере выпивания, добавлять в остаток воду, а далее и хлопья со сладостью. А если покажется, что осадка накопилось уже много, его можно перелить из банки в кастрюльку и подогреть ~до 80-90°, говорят, получится замечательный кисель. Я правда сам еще не пробовал. Недавно подсказали. Приятного аппетита, Простыми словами!))

[@Prostymi_Slovami]

Большое спасибо за подробный и быстрый ответ! Рецепт прост, надо попробовать! Благоларю!

[@ЕленаКооесникова]

Есть комменты , злые. Этот продукт , лекарство, кому не нравится не пейте, а у меня воспаление поджелудочной, так этот рецепт находка , как разнообразие пищи и в лечении , потому , что мало , что можно кушать в процессе лечение+ диета. Спасибо за ролик.

[@sergbarausov4510]

Я даже обрадовался, когда увидел видео, у меня тоже проблема с поджелудочной, в маркете покупать дорого, овсяное молоко мне нравится, я пробовал сидеть на нем день, голода не ощущаешь да и передышка для поджелудочной, а то кефир с гречей уже поднадоел. Здоровья всем и удачи.

[@СветланаКравцова-Лядецкая]

Да, у меня полностью отказала работать пищеварительная функция поджелудочной. Очень долго и малоуспешно лечилась, а потом натолкнулась на овсяный кисель по Изотову. Завариваю на завтрак ежедневно. Уже кушаю всё. Нормализовалось. Никаких болей, дискомфорта не испытываю. Сейчас хочу попробовать этот вариант.

[@Pulkin65]

Доктор Ворошилов С. П. про голодание в качестве лечения, посмотрите может Вам это будет интересно.

[@nikolaikornienko8792]

Елена Кооесникова Лена добрый день, у меня также проблема хрон панкреатит если сможете напишите как вам подошло овсяное молоко? Какое время принимать ? За ранее спасибо вам, с уваж Ник.

[@nikolaikornienko8792]

Светлана Кравцова-Лядецкая Светлана добрый день, у самого такая же проблема, овсяной кисель спасает, ещё принимаю семена укропа, фенхеля 1 ч л на пол литра горячей воды, принимаю до еды и на протяжении дня выпивают, снимает боль , самочувствие лучше. 1\4 стакана. Ник.

[@Ludmila_Russo]

Спасибо за рецепт! А главное, всё коротко и понятно. Нет кучи лишних слов и рассуждений

[@НадеждаВинцевич]

Большое спасибо автору !!!Просто и полезно ,а главное дешево ,главное не лениться !!!Честь и хвала Вам !!!Здоровья , многие лета !!!

[@BKyhnya]

Благодарю 😘👩‍🍳

[@lidaloktionova2302]

Меня мучал правый бок,острые боли были чисто случайно наткнулась на этот рецепт попробовала мне понравилось стала частенько готовить а с бананом вообще супер вкусно я ещё семена чиа добавляю они осень полезные.Жмыхом делаю скраб для лица 😊👍

[@Alenyshka_]

Спасибо за рецепт! Какао на овсяном молоке просто божественно. Насыпал ложку на чашку, залил овсяным молоком, поставил в микроволновку на 1,5 мин

[@BKyhnya]

Спасибо 🙏🏻 попробую обязательно 🌺🌺🌺

[@Тыможешьвсе-р5ъ]

Только не микроволновка .Все полезное убиваете

[@ВераВера-м3ъ1м]

@@Тыможешьвсе-р5ъ да да точно, и достал мертвую воду из нее .

[@ГородскойКоневладелец]

Оно же в кисель тогда превращается

[@ТатьянаК-й4г]

Божественно. Микроволновка. Что с людьми??

[@vazari1]

Воооооооо!!! НАконец хоть кто то показал, что то умное!Спасибо! Лайк!Подписка! И кинечно опробация!Потом отпишусь!!!Спасибо!!!

[@ВалентинаОмельченко-ю6ъ]

Спасибо за рецепт, я уже пью. И вообще овсянка в любом виде👍😋 и очень полезна, и иногда даже необходима.

[@ОльгаБооС-щ2д]

У мужа изжога попросил сделать овсяное молоко, получилось Супер!!! Домашним Понравилось!!!!

[@АннаУшакова-ч3э]

Вкусно с бананом!!!! А в пост вообще находка! Спасибо .

[@ЕленаБыканова-г9щ]

И с финиками тоже вкусно

[@ЕвгенийМихайлов-е4м]

Сахар во фруктах не просто безвреден, он даже полезен. Ягоды могут снизить скачок инсулина после употребления в пищу продуктов с высоким гликемическим индексом, например белого хлеба‹‹15››. Возможно, это объясняется тем, что клетчатка во фруктах, попав в желудок и тонкий кишечник, превращается в гель, замедляющий высвобождение сахаров‹‹16››,или фитонутриенты во фруктах блокируют всасывание сахара через стенки кишечника в кровяное русло‹‹17››. Таким образом, потреблять фруктозу так, как это задумано природой, скорее полезно, чем вредно.

[@ninajikia6507]

Замечательный рецепт и без лишней тягомотины......👋👋👋👍

[@nnazinko5837]

Все просто ясно и доступно,спасибо

[@olgaskliar7875]

Жмых можно использовать как маски для лица и тела!!! 😏👍😍

[@АлинаМалина-с5л]

Можно что ли?

[@agata4152]

@@АлинаМалина-с5л желток и масло раст.добавьте,плюс,сочку лимонного

[@asylmalabekova8314]

Вот вот

[@НасопкахМанчжурии]

Это классный скраб для тела и моющих средств не надо, кода после него бархатная, и что интересно, спокойствие и гармония наступают . я беру перемолотый Геркулес или овсяную муку и под душ

[@millafilin3050]

​@@НасопкахМанчжуриидля всего тела, вместо геля для душа?

[@ОляКазанцева-ч8и]

О как просто и полезно ни чего лишнего спасибо🙏💕

[@ТатьянаТелегина-й9н]

А я не процеживаю,тоже вкусно,с мёдом,банан можно добавить,мне нравится

[@ЯнаИванова-ш7у]

Спасибо! Быстро и без хлопот👍

[@ИннаВивюра]

Спасибо огромное за прекрасный, полезный и главное редкий рецепт!)

[@Prostymi_Slovami]

Очень простой рецепт, оказывается! Надо сделать! Спасибо! 🌷

[@ВасилийГраф-э6в]

а вы думали, что туда 100 ингредиентов надо?)))))

[@dianabek8736]

Гениальности, спасибо! Жирный лайк

[@ГульнараШамшиева-ч7т]

Благодарю за рецепт 🤝Все понятно, внятно 💯👌Голос такой приятный и убедительныи 👏Я сразу начала готовить овсяное молочко 😁

[@BKyhnya]

Спасибо 😉

[@ОльгаСопрыкина-з8ц]

Спасибо вам большое! Мне очень нравятся видео! И все показали и много нужной информации сказали. И все четко, быстро, ёмко и понятно! Благодарю вас!🙏🙏🙏🙏 Удачи и здоровья вам!🙏🙏🙏

[@BKyhnya]

Благодарю вас ❤

[@guzel_in_love]

Благодарствую, Гала! Всё лаконично и ёмко!

[@BKyhnya]

Спасибо:)

[@ОльгаКордюкова-у2ч]

Спасибо за классный рецепт!

[@НинаРожина-л9м]

Спасибо! Коротко, ясно и понятно! И вкусно...

[@НатальяСибирьХакасия]

Спасибо, очень просто, доступно и понятно

[@ludmilash6101]

Хорошая , и главное простая идея, Спасибо

[@lolpop8970]

я сегодня узнала как делают овсяное молоко! век живи век учись

[@СветланаЮванен]

Благодарю Вас за полезную информацию 👍👍👍, рецепт.Обязательно воспользуюсь. Спасибо большое!)

[@ВидеоПоздравления-ъ2я]

Хороший и полезный рецепт,спасибо)

[@evgeniaoganyan4744]

Спасибо вам огромное, я все ваша ролики смотрю и мне очень нравится. Храни вас господь. Привет из Канада.

[@BKyhnya]

Спасибо 🙏🏻 💐

[@sabinasabina3785]

Оболденный рецепт ,спасибо вам )))

[@Жасмин-ъ3ю]

Спасибо большое. Вы, умница, бережете наше время. СПАСИБО !!!

[@МилаВасильева-ь9о]

Спасибо! То, что надо коротко и ясно. 👍

[@olegbogur]

Я цельное зерно на кофемолке размалываю. Потом даю постоять в холодной воде пару часов. Натурпродукт

[@user-me9w]

Какой температуры должна быть вода,комнатная из фильтра пойдет?

[@ИринаШ-и5г]

@@user-me9w да

[@ГульнараАчилова-в1ж]

Я тоже так сделаю, т.к.нет блендера :).

[@adccctv]

Я тоже так делаю. Ставлю на ночь. Утром процеживаю. Добавляю тумерик. Просто класс.

[@olegbogur]

прошло два года и я во многом разобрался. В зерне много антинутриентов. Предварительно зерно нужно замочить в чистой воде. Часа 4-6. Можно иногда помешивать. Воду слить. Поместить в измельчитель, добавив немного воды. Размолоть. Добавить воды и довести до нужной концентрации. Можно кинуть малины, смородины и тд. Будет вкусно. Сахар лучше не ложить. Или по минимуму добавить. Ни в коем случае не берите обработанное зерно, типа хлопья. Это мертвая пища.

[@СветланаВ-т6к]

Делаю коктейли на таком молоке , банан , смородина , киви ... любые мягкие фрукты , добавляю соль , мед .

[@Чики-п4д]

Хозяюшка , благодарю за видео ,))) Добра Вам.

[@BKyhnya]

Благодарю 🙏🏻

[@ЛанаЖвания-ю7ф]

Умничка! Быстро и чётко рассказала и сделала! Лайк и подписка!

[@BKyhnya]

Благодарю 👩‍🍳😘

[@GAIstOFF]

Спасибо за прекрасный рецепт!!!!!!!!

[@МаринаСадкова-й9у]

Спасибо Вам большое! Очень все доступно,просто и интересно

[@ИринаМитина-с5ф]

Спасибо большое за рецепт!!!

[@user-gc7mm7pt7b]

С черносливом , тож, прикольно ))) Я его прямо в стакан готового молока нарезаю ( штуки три ) И даю постоять, набухнуть с часик-два. Мням )))

[@sarmite1]

спасибо за рецепт приготовить надо будет.

[@ПатиматАхмедилова-я9л]

Все рассказала ясно красиво по теме Спасибо за видео

[@l.sazonova4159]

БЛАГОдарю! Как всегда: с Вами комфортно и полезно. Успехов!

[@BKyhnya]

Спасибо 😊 🙏

[@valentinavalentin8110]

Большое вам спасибо за рецепт овсяного молока. С НОВЫМ ГОДОМ!!! крепкого Вам здоровья и всех земных благ.

[@BKyhnya]

Благодарю !

[@НурилаКамиева]

Класс!Как же я рада:как раз у моего сына проблемы с жельчем,не знала чем кормить.Спасибо,очень даже кстати

[@BKyhnya]

Отлично 👍🏻

[@summerf5880]

И у кого на молоко аллергия!!! Очень здорово!

[@Арагонскаяхота]

Если у кого камни в желчном пузыре или пузыря вообще нет, этот напиток принимать нельзя!

[@Арагонскаяхота]

@@yuliyak.1753 Овсянка хороша, особенно для желудка и поджелудочной железы. Но каждый день есть нежелательно. Нужно чередовать, допустим, с льняной кашей, с перловой, которую мы часто не дооцениваем! Очень хороша и полезна каша ,,Дружба",( думаю, вы знаете из чего ),,но пшено желательно замочить на ночь, а утром воду слить! А рис,наоборот, воду сливать не рекомендуется! Я думаю, что может быть, я вас ,,просветил " теми знаниями. ,которыми сам немного владею ! Успеха вам!

[@nikinaniks6532]

@@Арагонскаяхота почему нельзя принимать у кого нет жёлчного пузыря?

[@ВалентинаЗинина-ф5л]

Прекрасный завтрак или полдник, можно экспериментировать с добавками, а польза огромная, спасибо

[@user-friendly.189]

Советую пить овсянный настой без процеживания,для кишечника печени почек самое то..цедитьине стоит-это лишает организм всего полезного что есть в зерне.

[@ВераБрейтер-ъ7о]

Я кашу овсяную не могу есть..т.как раньше болела..покупала овёс..варила около 1ч.и пила кисель..масса была густая..разбавляла с горяч.водичкой..таким образом я выздоровела..

[@hristianskie_rasskazi]

Благодарю вас.Очень вкусно и полезно.Сделала.😊

[@ЕленаКооесникова]

Спасибо за вашу работу

[@натальяродионова-о5о]

Так просто,я в восторге.Спасибо.

[@ТатьянаГречкина-х9х]

Спасибо за хороший рецепт .

[@ОльгаШихалёва-р8э]

Я же пила все было супер похудела хорошо сибя чувствовала и забросила все пошла поставлю на два литра спасибо за напоминашку❤

[@easterbunny3476]

И всеее? А стоит то сколько в магазине!!!!

[@happyhappy7221]

Magnus точно!!! Я думала что-то очень сложное и дорогое раз так стоит. А оказалось все легко и просто.

[@ИринаИванова-н6н5ъ]

В нашем фикспрайсе овсяное немолоко стоит 77 р/л😊

[@onebytesiteit30-75]

@@ИринаИванова-н6н5ъ там много сахара

[@ИринаИванова-н6н5ъ]

@@onebytesiteit30-75 понятно,но я редко покупаю такое молоко..

[@-strange]

Магазинное проходит процесс ферментации и не имеет ничего общего с молоком в видео. Попробуйте вскипятить то и другое, увидете разницу.

[@whitelady3902]

Можно финики добавить очень полезно и вкусно будет

[@НадеждаБурнос]

Жмых я использую следующим образом: нати😀😀😀😀раю на мелкой терке отварную свеклу, добавляю жмых, три перепелиных яйца, немного тертого лука и чеснока, все смешать и жарить вкуснейшие котлетки

[@Африка-ъ8т]

Вообще класс! Вот это у вас смекалка!👍,спасибо,обажаю свекольные и морковные котлеты,бабуся и дедуся в детстве нас кормили))Приготовлю по вашему рецпту 100 %👌

[@РоманПолуэктов-х2н]

Прекрасно! Спасибо. Готовлю по Вашему рецепту.

[@ИринаГагаринова-ч3ш]

👋👌👌👌👍😊🍵спасибо большое за советы просто супер рецепт

[@Ольга.Хаб]

Благодарю за краткое и доступное донесение инфо-. Сырой продукт по-любому полезнее всего вареного.

[@nisonsarkis3871]

А Вы не промываете хлопья? Они же пыльные. Если промыли бы, удивились бы грязной воде.

[@aynuribrahimova5240]

Отличная идея.спасибо вам большое.

[@ЛюдмилаШипилова-у1щ]

Спасибо за рецепт!

[@Честная-ж6л]

Первый раз вижу такое,обязательно сейчас же приготовлю,попробую Спасибо Вам за такой замечательный рецепт!

[@LazarevaLigia]

Спасибо тебе за добрый совет рецепта вкусненько нямка приятного аппетита 😋 👍👍👍😋😋😳😳😳🥛🥛🥛

[@ЕленаТрубникова-ц3у]

Причем с удовольствием пьют его мои котики.Дешево и сердито.

[@Shadow_9-f6t]

Супер обязательно сделаю мне оно нравится я в Германии его в магазине беру оно диетическое а теперь попробую сама сделать.

[@РозитаМулькина]

Благодарю, коротко и ясно ❤❤❤❤😊

[@BKyhnya]

Спасибо 🍀💕

[@ВикторЖ-л3н]

Маладец , без всякой балтавни на десят пятнадцат минут. Спасиба

[@cobraburden1761]

Коротко и понятно...спасибо

[@ТаняШарипова-ч8х]

Спасибо большое за рецепт

[@ЕленаВладимировна-н8ч]

Хочу еще добавить, действительно полезно будет готовить из цельного овса, который с зародышами. А хлопья все-же обработку прошли. Даже по вкусу от разных производителей овсяные хлопья сильно отличаются!

[@user-me9w]

Как сделать овёс чтоб был с зародышами? Как правильно его прорастить?

[@ОльгаПшеперкевич]

Большое спасибо! И вправду вкусно! Добавляю туда банан и немного меда. Не было банана, нарезала яблоко и немного меда. Муж пьет с огромным удовольствием. Даже берет с собой на работу. Переживала что будет горькое ( многие жаловались на это) Но нет!! Реально вкусно и полезно!!!Только один большой недостаток. Приходится делать каждый день! Думаю , что хватит на 2 дня, открываю холодильник , а в графине уже на донышке!!!! И довольная мордень мужа!!! Он мучается кишечником, Так ему стало легче. Только вопрос. Говорят геркулес вымывает кальций? Правда ли это? И какие порции молока на сутки? Еще раз спасибо!!!!!

[@BKyhnya]

Употреблять напиток можно дважды в сутки - утром и вечером. Предпочтительнее это делать не во время приема пищи, а приблизительно за 30-40 минут до него. Тогда молоко лучше усвоится, а также притупит чувство голода. Это особенно важно для людей, которым нежелательно переедать. Оптимальная одноразовая доза продукта равна половине стандартного стакана. Худеющие также могут использовать овсяное молоко для разгрузочного дня. Но здесь важно не переборщить: больше 1,5-2 литров питательного напитка лучше не употреблять. Овсяно-молочный день дает отличные результаты. В среднем такая одноразовая разгрузка избавляет от 2-3 кг. А горчит такое Молоко когда купили залежавшийся Геркулес. Я делаю переодически из зёрен овса никогда не горчит. kzbin.info/www/bejne/hGGzp2BuZpuNm5Y

[@ВалентинаШабаршова-д2с]

Спасибо за рецепт. Надо было давно зайти на ваш канал.

[@zulituraeva1691]

Спасибо за рецепт. Вы молодец

[@BKyhnya]

Благодарю.

[@СветланаНикитенко-л1н]

Спасибо за рецепт обязательно приготовлю у меня повышенный холестерин врачи выписывают только таблетки может молочко поможет результат сообщу❤❤❤

[@НатальяШарко-ы2ъ]

Сколько мнений.Я ,чесно говоря,поправлюсь от овсянки,хотя она мне показана при язве желудка и все удивляются - почему?Приятельница , наоборот,похудела на овсяных отварах и сбросила,как говорит приличный вес.Не знаю,блендера у меня нет,но попробую ,но не из хлопьев - это точно.Спасибо.

[@Анимешник-ъ5ч]

Умница грамотно объясняла спасибо

[@НадеждаМакарова-у4в]

Я,не процеживают,пью все вкусно.

[@Gulyagulya76]

Сделала сразу попила . Приятное. На ужин самый раз

[@22.06.]

Прорастить овес голозерный до 2 - 3 ммв блендере сбить с водой добавить мед и пр - вот это будет настоящий продукт, а из хлопьев-сурогат

[@НинаЕфимова-ъ7ж]

Спасибо за рецепт

[@Tauchna616]

БлагоДарю.

[@ГалинаГорбунова-е4ь]

Спасибо большое! Пошла готовить))) Наверное, можно с фруктами или сухофруктами) Орешками))

[@mncmnc1093]

я заливаю кипятком на всякий случай от всяких микробов , но еще предварительно озанирую 15 мин

[@НаталияСчастливая-и2б]

Супер люблю зерновые или ореховые молочные напитки 🍹

[@ГалинаФёдорова-е1ю]

А я не процеживаю пью вместе со жмыхом, но перед тем как выпить нужно перемешать,хорошо для поджелудочной и печени .

[@ГульбаршинШахманова-с9щ]

Попробую,мне нравится овсянка

[@ЕленаКупцова-ю3э]

Спасибо большое ! Получилось вкусно .

[@olgaastafyeva5168]

Благодарю,самое внятное объяснение?

[@BKyhnya]

Спасибо большое ❤️

[@trampwintrampwin1164]

Спасибо большое!

[@svetochkaborisova7916]

Спасибо! Попробуем !

[@НюраФуфайкина]

Уважаемая Гала, овсянка очень калорийна. Поэтому овёс так любят лошади. Разгрузиться на 2 литрах молока не получится, ведь это больше тысячи к.калорий. А загрузиться. - очень даже! Спасибо за рецепт.

[@Настя-г9й4у]

Больше тысячи там не будет так как 2/3 овсянки убирается в виде жмыха. В итоге на 2 литра около 500 ккал.

[@phitrow]

можно разбавить водой.. для снижения калорийности.

[@크리스티나-d1g]

Забудьте про калорийность, если употреьляете сырой продукт. Калории вредны только из варёной пищи, а от сырой нисколько не способствуют прибавке в весе

[@ПетрПетр-д3у]

Фуфайку надо снимать,тогда калории пойдут на сугрев

[@Тина-м4о]

Мне кажется нужно не стакан, а полстакана на литр настаивать, а то получается очень густое молочко. Я в магазине покупаю, оно жидковатое и на молоко похоже, а здесь не то. Просто хочу вместо молока с кофе употреблять, ну там и кашку какую сварить, магазинное молоко дорогое, а здесь _ вполне доступно.

[@BKyhnya]

Да. *** Если вам нужен кисель, тогда можно не процеживать.

[@СветланаГригорьева-р4ю]

Благодарю!!! ❤