Рет қаралды 99,181
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A V O G T (P I L I S K I C)
🎓 Nutritionist
💻 Saradnja: www.nadavogt.com/
🤝 Ig: / nadavogt
#pravilnaishrana #nutricionista #ishrana #zdravaishrana #nadavogt #nadapiliskic #nutricionistacirih #nutricionistasvajcarska #savetinutricioniste #zdravojedem #zdravomrsavljenje #ukusnahrana #kakodasmrsam #kakodasezdravohranim
#nadapiliskic #nadafitt #fittnutrition #smoothie #mršavljenje #saveti #ishrana #vezbanje #recepti #nada #hrana #fitt #nadafitt #zdravahrana #zdravaishrana #dorucak #smoothie #smoothieideje #hrana #recepti
Novi predlozi za ovsene kaše.
Kaša I - Šumsko voće
2 jaja
150ml mleka
4 kašike ovsenih pahuljica (mogu i ražane, ječmene...)
vanila aroma
1 kašičica meda
šolja šumskog voća (150-200g)
KCAL: 445 I UH:51 I PR: 24 I MA:18
**************************************************
Kaša II - Jabuka & Cimet
2 jaja
150ml mleka
2 kašike ovsenih pahuljica (mogu i ražane, ječmene...)
2 kašike lanenog semena
cimet
1 kašičica meda
jabuka (150-200g)
KCAL: 497 I UH:52 I PR: 24 I MA:23
************************************************
Kaša III - Kokos & Banana
2 jaja
150ml mleka
2 kašike ovsenih mekinja
1 kašika chia semenki (mogu i lanene semenke)
1.5 kašika kokos ljuspica
Banana
KCAL: 527 I UH:61 I PR: 24 I MA:23
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A F I T T
💻 Planovi Ishrane: nadafitt.com/c...
🤝 Ig: / nadafitt
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A V O G T (P I L I S K I C)
🎓 Nutritionist
💻 Nutrition Coaching: www.nadavogt.c...
🤝 Ig: / nadavogt
#pravilnaishrana #nutricionista #ishrana #zdravaishrana #nadavogt #nadapiliskic #nutricionistacirih #nutricionistasvajcarska #savetinutricioniste #zdravojedem #zdravomrsavljenje #ukusnahrana #kakodasmrsam #kakodasezdravohranim
#nadapiliskic #nadafitt #fittnutrition #smoothie #mršavljenje #saveti #ishrana #vezbanje #recepti #nada #hrana #fitt #nadafitt #zdravahrana #zdravaishrana #dorucak #smoothie #smoothieideje #hrana #recepti #praznicnirecepti #bananakolač #planishrane #planoviishrane