GECELERİ GEÇ YATANLAR BİR KEZ DAHA DÜŞÜNSÜN

Рет қаралды 105,496

Күн бұрын

Пікірлер: 225

@sezaozkut9406 Ай бұрын

Ben sabah geç kalkıyorum en erken 11.00 gece de 02.00 en erken.Çok mutluyum.Bırakın insanları nasıl isterlerse öyle yatıp kalksın.Sizin dediğinizi yapınca mutsuz olurum ben bu da metabolizmama yansıyor.Üstelik yıllarca eğitim ve iş hayatı döneminde mecburen erken kalktım erken yattım.Ve mutsuzdum.Şimdi tam tersini yaşıyorum çok mutluyum metabolizmam da gayet iyi çalışıyor.Bayaa ileri yaştayım.

@aysenceliker Ай бұрын

tam mesleğinizi soracaktım ki ileri yaştayım demenizden emekli olduğunuzu anladım... haklısınız ben de sizin gibiyim fakat 20li yaşlardayım ve okula gittiğim için bu düzende uyumak maalesef imkansız:( 2'de yatıp 6/7'de kalkınca zombi gibi geziyorum ortalıkta... işe gidenler için de çok zor. modern hayatın köleleriyiz hepimiz.

@denizakin9930 12 күн бұрын

Ben 45 yaşındayım ve ilk kez yaşlandığımı görüyorum. 44 meğer önemli bir dönüm noktasıymış. Yoğun bir iş hayatım var ve aile hayatım var. Geç yatıyorum çünkü ancak o saatler benim saatlerim oluyor. Ama acayip bir vicdan azabı çekiyorum. Geç yatmak bağımlılık gibi. 2de yatıp 6.45te kalktıkça yaşlılık hızlanıyor. Çok büyük bir yanlışı bilerek yapıyorum ama bunu asla savunamam. Tıp doğruyu söylemek zorunda, yanlışı savunmaya gerek yok. Bedelini ödemeye devam edeceğiz.

@SebnemShirleyArslan 13 сағат бұрын

@@denizakin9930Gec yatmak degil sizinkisi,az uyumak.4 saat uyursaniz yaslanirsiniz tabii,yeterli uyursaniz kacta yattiginizin bir onemi yok.

@ghostofcrypto Ай бұрын

“Geceler bizim, gündüzler düzenin.”Gündüz Vassaf

@dilektuna2713 Ай бұрын

Biyolojik saatimiz Türkiye gibi ,ara ara sallanıyor ,geceleri gidisattan , kaygıdan , antisosyal olaylardan uyuyamıyoruz , tamamen şaşmış durumda ve önemli olduğunu biliyoruz ama güllük gülistanlık gibi de horul horul uyuyamıyoruz .Dr.Aysegül Çoruh ' a çok teşekkürler , emeğinize, yüreğinize sağlık Özlem hanım ... Güzel ve önemli bir söyleşi olmuş.❤❤🙏🙏💐💐

@MeralEris-jn6nc Ай бұрын

Çok geç yatan ve az uyuyan bir kişi olarak programı enteresan bulup,severek dikkatle izlemeye çalışıyorum.. Lütfen konuşmaları daha yavaş ve iyi duyamayanlar için tane tane ve de anlaşılacak şekilde kelimeleri herkesin dinleyip anlayacağı rahatlıkta acele etmeden, izah Etme imkanı olursa ,daha kolay Digest etme kolaylığı olabilir..

@TheHisss Ай бұрын

Gündüz çok gürültülü dayanamıyorum her yer de inşaat oto yikamacilar oto tamirciler gecenin sakinligi iyi geliyor.

@elifyasemin4364 Ай бұрын

Kulaklığı takmalısın ve uyku verici sakin bir müzik yada sakin yağan bir yağmur sesi dinlemelisin.

@TheHisss Ай бұрын

@@elifyasemin4364 Hepsini denedim gündüzden geceden korkuyorum insanlardan.

@mediaman9503 Ай бұрын

ayneennnn

@goddesssss22 13 күн бұрын

@@elifyasemin4364gece sakinligini seviyorum diyor yazan kişi, uyku verici muzikle ne ilgisi var? Uyuyamıyorum demiyor ki. Gündüz her yer kaos

@LolmenTV 2 күн бұрын

ANC destekli bir kulaklık tüm bu sorunları kökten çözüyor. Bir de üstüne rahatlatıcı zen müziği açarsan dalıp gidiyorsun.

@ceydaozcan6158 Ай бұрын

Gece insanıyız biz tüm aile asla uyuyamıyoruz

@niluferdolunay4613 Ай бұрын

Gece on,yataya kon diyen teyzem 90 yaşında,herşeyden yerim azar diyen teyzem, maşallah aklı başında, seyahate bile çıkarabiliyor 🧿💙👍

@SerdarQ Ай бұрын

allah uzun ömür versin. ona çok iyi bak. bunu da bence sürekli ona buna anlatma

@user07771 18 күн бұрын

eskiler iyi beslendiler, bizle ve zamanımızla kıyaslamanız doğru diyil. şimdi bizi evimizdeki wifi da öldürüyor. o zamanlar böyle şeyler yoktu

@moonyoutube47 Ай бұрын

Milli Eğitim Bakanlığı’nın okullara temizlik personeli istihdam etmemesini gündeme getirin lütfen. Milyonlarca öğrenci ve velinin en önemli gündemi bu oldu son günlerde. Okullar pislik içinde. Çocuklarımızın hiç mi kıymeti yok? Yetkili kimseden bir çözüm duyamadık. Okullar açıldığından beri öğretmen ve veliler twitterda feryat ediyor kendi kendilerine. Lütfen artık sesimiz duyulsun.

@Mehmet-35t Ай бұрын

Elliyi geçtim erken uyumayı asla başaramadım , yaşam tarzıyla alakalı birazda ...

@ZenAIMusic Ай бұрын

aksam ustu uyku cokuyor uyukluyosun ama gece 1 i gecirirsen uyku kaciyor 😅

@goddesssss22 13 күн бұрын

🤲🏻🤝🏻👏🏻aradığım yorum. Katılıyorum. Vücut zaten biliyor ideal olanı, bize en iyi geleni. Biliyor ki saat 10 gibi bir uykumuz çöküyor mesela; ama 10 u hele de 11 i geçti mi uyuyamam ben de. Sabahlar olmasın modunda. 11 kritik bence. Uyudun uyudun yoksa uykun gelmiyor

@serpiloguz2477 Ай бұрын

Ben 10;,da yatar sabah 5 de uyanırım biyolojik saat boyle

@ayseceylanoglu8994 28 күн бұрын

Çok iyi

@daglaroglucan Ай бұрын

Konuk Hanımefendi Türkçe bilmiyor mu niye bütün terimleri İngilizce söylüyor anlamadım. Tamam makalede İngilizce yazabilir ancak Türkçe bilen biri kolayca çevirir. İngilizce konuşurken nasıl Türkçe bir kelime kullanmak saçmaysa dilimizde konuşurken kolayca Türkçe karşılığı olan kelimeleri çevirmemek çok saçma oluyor. Tıbbi terimler bu eleştirme dahil değildir

@feridecan3911 Ай бұрын

Bence de. Çok rahatsız edici,konudan uzaklaştırıcı bir etken oluyor.Elit veya özel olmuyor aslında, tam tersi itici bir etki yapıyor. Söylediklerinin ve konunun içeriği , tespitler ve öneriler doğru bile olsa,; Ayşegül hn. konuşmaya başlayınca tarzı ile bu hissi uyandırıyor. Bu kadar zorlamasına gerek yok aslında...Daha anlamlı bir anlatımı gerçekleştirmek için ve bilgisini aktarırken, bir yandan da daha doğal ve Türkçe terimler ile konuşabilirdi. Bu tarz konuşma, onu doktor yapmıyor yani?????? Son derece doğal ve Türkçe terimlerle de izah eden pek çok doktor tanıyorum veya izliyorum.Tarzını seyreltirse,kendisinin daha iyi izlenebileceğini düşünüyorum.

@aynurbengu7734 Ай бұрын

Nasıl anlamadınız işte ben de bunu anlayamadım😮

@daglaroglucan Ай бұрын

@@feridecan3911 arkadaş arası böyle konuşmasında bir sıkıntı yok ama topluma hitap eden bir konuşmada daha dikkatli olunmalı bence. Kendisini anlıyorum okuduğu bütün makaleler İngilizce ama çok basit kelimeleri bile Türkçeye çevirmeye uğraşmaması kulağa çok itici geliyor

@ADHD-ENTREPRENEUR Ай бұрын

Adhd olabilir, beynin sag tarafindan sol tarafina electronlar daha yavas akiyor, buda kelimelerin cevrilmesi yada konusmada akiciligi secmesi gerektigi anlamina gelir, o akiciligi seciyor@@daglaroglucan

@HabibeBoyraz-hg2nk Ай бұрын

Uzun süre ıngılizcede eğitim alınca belli bir konuya yoğunlaştımızda Türkçeye çevirmek bazan gerçekten zor oluyor. Neden herşeyin negatif tarafını arıyoruz

@youngkoban3899 Ай бұрын

32 yaşındayım 20 yıldır geceleri uyuyamıyorum hiç uyumasam bile saat akşam 22-23 olunca sanki yeni uyanmışım gibi hissediyorum ve yine uyuyamıyorum

@Nazan_07 Ай бұрын

Peki hiç uyumayanlar ne yapsın acaba. 😊

@ozgur1903 Ай бұрын

Bu programın böyle sessiz sakin insana huzur veren bir tarafı var konu ne olursa olsun sırf bunun için bile minnettarım teşekkürler sağolun kolaylıklar iyi çalışmalar dilerim ☺️🙏🙋👋💕💕💕

@Nuri-q1x Ай бұрын

Emeklerinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Gürses ve Sayın Dr. Çoruhlu, sağ olun, teşekkürler ❤

@ahmetcanpolat9009 Ай бұрын

Yıllardır 22 yatış 7:30 uyanış… Selametle😘

@ADHD-ENTREPRENEUR Ай бұрын

Ne guzel ya, 23/24 arasi - 06.00 fix

@milena4864 Ай бұрын

Sizi aşırı kıskandım ya. Nasıl bu disiplini korudunuz ?

@endererkanli6766 Ай бұрын

Düşündüm ve geç yatıyorum. İşi gücü bırakıp kanal kanal gezen doktorlardan gına geldi artık.

@guzelizmir35 Ай бұрын

Kendilerinin reklamlarını yapıyorlar dogru söylüyorsunuz burun estetik kaşlar yapılı yüzde dolgu sonra sağlıklı yaşamdan bahsederler😊

@havvaarslan4986 Ай бұрын

👏👏👏👏

@feridecan3911 Ай бұрын

@@guzelizmir35para,estetik ameliyat, genetik,ve biraz da şans.... vs..vs.... ekşi sözlükte... ,bu doktor hk. yazılan çok şey var.Bir kaçını okudum yalnızca. İlginç....

@guzelizmir35 Ай бұрын

@@feridecan3911 valla arkadaşim ben 50 yasinda bir bayanım dinliyorum iyi hoş bilgiler veriyorlar sağolsunlar yüzlerine bakıyorum botokstan geçilmiyor estetik tezat bir durum buna kızıyorum anlattıgın seninle doğruluk bulsun degılmi zaten estetiktende midem kalktı inan evde oturan bayanlar bile meraklı olmuş metrolarda bile bakıyorum çogu kadın dudaklarına sanki kamyon lastigi bırakmışlar dogallık kalmadı türk bayan kaşları ne kadar güzeldi o bile kalmadı herkes sülük yapıştırmış gibi😊

@melikeerdek7545 Ай бұрын

Sitres sıkıntıdan uyuyamıyorum uyku düzenim bozuldu iyice

@ADHD-ENTREPRENEUR Ай бұрын

Benimde kizim surekli kalkiyor 6 saat uylu uyucaz ondada gece boyunca 3/4 kez uyaniyorum, full kahve gerekiyor gunu bitirmeye

@KareAs34 Ай бұрын

Benimde aynı şekilde şimdi nasıl uyuyayım ben böyle bir ülkede yaşıyorsun. Birisi çıkıp cevabını söylesin bana .

@abdurrahmanakpinar216 Ай бұрын

Melatonin filan alin ise yariyo

@alienisalien Ай бұрын

Yıllardır -21:00 :04:30 uyku düzenim vardı,taki gece mesaisi olan işe girdim,o zaman bittim

@goddesssss22 13 күн бұрын

Nasılsınız hissiyat olarak? Umarım iyisinizdir. Allah gece çalışanlara sağlık ve ferahlık versin

@alienisalien 13 күн бұрын

@@goddesssss22 Berbat,teşekkürler.

@dlk3558 Ай бұрын

Niye uyuyamıyoruz acaba bu ülkede bir düşünmeli bunu. Kaygısı olmayan elbet uyuyordur rahat rahat. Uyumayanın da bir derdi vardır, bunu anlamak zor olmamalı. Kolaysa gelecek endişeniz olsun geçim kaygınız olsun yaşam hakkınız olmasında rahat rahat uyuyun o zaman göreyim sizi

@goddesssss22 13 күн бұрын

Alışınca öyle tatli geliyor ki gece. Gecenin sakinliği, sessizliği, huzuru bambaşka. Kaygili degilsen bile alisinca uyumuyorsun, uyumak istemiyorsun o tada alisinca. Ama sağlıklı mi evet sanırım değil

@serdar4269 Ай бұрын

Ben sevgili Ayşegül Çoruhlu Hanım tavsiyelerini bendeki mevcut bilgilerimle birleştirip uyguluyorum. Sirkadiyen, 14 te yemeği bitirmek, 23 ten önce yatmak gibi ve hem enerji düzeyim hem akıl gücüm arttı. Tavsiye ederim. Sevgiyle. ❤🙏

@ayay22 Ай бұрын

14 çok erken değil mi kahvaltı kaçta

@serdar4269 Ай бұрын

@@ayay22Kahvaltı gerekli değil. Sabah kalkınca isteğe göre bir fincan yeşil çay, siyah çay hatta kahve içilebilir. Sonra bir elma, şeftali veya bir avuç üzüm. Bu beden ve hücrelerde değişimi başlatır. Ama isterseniz kahvaltı da yapabilirsiniz. Eğer rejime başlarsanız, sabah pek birşey yemek istemiyorsunuz zaten. Bol su ve öğleyin oluyor. Enerjiniz çok artıyor. Bende öyle oldu. Şifa olsun.

@kara7513 22 күн бұрын

Nasıl süper anlatım 😮 👏🏻👏🏻

@tosunalp Ай бұрын

ZEUS babamız herkeze duru uykular versin inşallah

@zuhalk9156 Ай бұрын

😂

@umfut Ай бұрын

iyi de 24.00 de uykumuz gelmiyor ki :)

@Xxxa516 Ай бұрын

24.00? 😀😀😀😀

@khuriyathanislamkhodjayeva685 Ай бұрын

Japon kokenli Özbekistan vatandaşıyim 65 yaşındayım, gören 45 veriyor.Sabah 5 kalkiyorum iki saat dün ezberledim 20 keleme yabancı dil tekrarlar,saat 7 kahvalti bir saat sürüyor, saat 15 öğlen yemeği bir saat,saat 20 uykuya.turkceyi böyle öğrendim

@barskorel5698 Ай бұрын

Ben de 40ım 30 sanıyorlar. Doğulu insanlar olduğundan daha genç görünüyor. Genetik etki.

@lpspinkie8983 Ай бұрын

Maalesef sekizde yatamam yatsı namazını kılar kuran okurum saat gecer

@h.s.4408 Ай бұрын

1 saat öglen yemeği bir saat kahvaltımı. Gitti iki saat

@hakanerkangunturkun2612 Ай бұрын

Bende 30 um 15 sanıyorlar😊

@ttvv-bo5co Ай бұрын

Zaten çok düşündükleri için yatamıyor olabilirler mi, bence üstüne birkez daha düşünmesinler

@sinankalk Ай бұрын

Sevdiğim ve saygı duyduğum iki güzel insanı bir arada görmek iyi geldi.

@BfjfbcdsnNdndbdbbr Ай бұрын

Yaşlanmayı tersine çevirmeyi bulmalı bilim insanları düşünsenize 50 yaşında 20 gibi gözükmek❤

@izmirden1069 Ай бұрын

Bence dünyanın en önemli şeyi bu.Yaşlanmayı durdurmak..

@saedrsa Ай бұрын

a asla mümkün olmayacak zaman acımasız öleceksin neet

@BfjfbcdsnNdndbdbbr Ай бұрын

Nereden biliyorsunuz mümkün olmayacagını😂@@saedrsa

@ismailkose2717 Ай бұрын

2040 hedef ingilz bilim adamları çalışıyolarmış fakirler faydalanamaz tabi

@inanbasar1 Ай бұрын

muhteşem hocam

@fedamedya Ай бұрын

tek sorun bu mu millet cinnet getiriyor bunları konuşun bunları

@nezihealpay8910 Ай бұрын

Hergun 9.30 da uyuyup, 5.00 de kalkiyorum. 7 -8 saat uyku yetiyor.

@goddesssss22 13 күн бұрын

Hiç anlamadığım insan grubu. Eleştiri yapmıyorum. Bu nasil oluyor yani tabi küçük bebek, çocuk varsa o ayrı, çünkü onu uyutmak icin anne de mecbur yaninda uyuyakaliyor, ama bu harici bir sebepten nasil bir insan kendi hur iradesiyle 9.30da uyur? Aklım almıyor.d sadece saskinliktan yani. Bir de buçuğu var yani. 9 10 gibi falan dememissiniz bayagi rutininiz belli ki

@Havva-s6n Ай бұрын

Bende gece insanıyım maalesef

@cankatdx Ай бұрын

1 saatlik uykuyla yayını izlemekte garip

@TijenSoycengiz-mp7po Ай бұрын

Teşekkürler..

@egeli-4808 Ай бұрын

Şu an a haber canlı veriyor. Nevzatin evinden eşi jandarma gözetiminde evden eşya alıyor ama evin camları kırılmış. Jandarma evi nasıl koruyor ve sanki çuvalda battaniye var. Çuvalın ağzında yeşillik gorunuyor

@ozgur1903 Ай бұрын

O konuyu buraya taşımasaydınız daha mı iyi olurdu acaba desem haddimi aşmış olur muyum? 👀☺️

@aysenceliker Ай бұрын

@@ozgur1903aynı şeyi düşündüm. ama bir yandan da videoya yanıt gibi olmuş çok manidar. ülkecek sakin bir günümüz yok ki rahatça yatıp uyuyalım... ben de narinin ilk kaybolduğu haberinden beri 2 hafta onunla yatıp kalktım. coğrafya kader gerçekten.

@ozgur1903 Ай бұрын

@@aysenceliker gerçekten çok üzücü tatsız acı bir durum farklı bir şeyler de farklı konularda izlemeye ihtiyaç duyuyor zaman zaman insan hiçbir şey de diyemem çünkü hakikaten aklımızdan çıkmıyor anlayabiliyorum ve inanıyorum ki başka başka işlerle meşgul olsak da aklımız fikrimiz hep bu gibi haberlerde ne yazık ki 🤷🤦🫤😐🧐

@thepenguin177 Ай бұрын

özlem hanım keşke yorumlara da baksanız ya, programı atıp geçiyorsunuz gibi, neyse teşekkür ederim güzel içerikler çıkartıyorsunuz. ama lütfen 4k yükleseniz bu programı.

@97aespa Күн бұрын

Gece 4 ben hala uyanınığım ders çalıșıyorum

@srenkierkegaard5227 Ай бұрын

12'de rutin yatayım, düzen tutturayım dedim. Üst kat komşumla kavga ettim. Sen uyumak istesen de çevre seni uyutmayabiliyor. Gece vır vır konuşuyorlar.

@MehmetHanifiTURAN-ko6kd Ай бұрын

IŞIM GEREGI 30 YIL HEP SAAT 5 . TE UYUDUM BAZEN IKI GÜN UYUMAZDIM 57 YAŞINDA DEMIR GIBIYIM

@goddesssss22 13 күн бұрын

Maşallah

@AsenaAydın-d3e Ай бұрын

Ya doktor hanım birde konuşabilsen birde açık ve net ..!!!!

@turancnar7452 Ай бұрын

Konuşma gayet net söylediği her şey gayet anlaşılır bilgi edindikmi? edindik . Neden herkes konuşmaya takmış

@fatmadogru1906 Ай бұрын

Genç kalmak için fazlaca çaba sarf ettiğiniz hissediliyor Ayşegül hanım ama üzgünüm,sizi takip etmeye başladığım ilk yıllara göre yaşlanmışsınız...

@muallimhanm2567 Ай бұрын

Ne yaparsan yap genclesemiyorlar işte 😅5 yaş genç gösteren kendini şanslı hissetsin bence😅

@filiznazyusuf Ай бұрын

😂

@Ciltbakimgunlugumm Ай бұрын

0:26 aşırı tilt oluyorum türkçemizi katleden insanlara. Özlem hanım lütfen böyle insanlara kanalınızda yer vermeyin açıklama istemesiniz direkt geçecek ya.

@reco7282 Ай бұрын

Otofaji ne kardeşim.Oruç tutun . sıhhat bulun.Hz.Muhammed.oruç farz kılmış yüce Allah.orucun bir emir olduğu kadar manevi ve sıhhatli nedenleri ni saymakla bitmez.

@abdullahyuksel4478 Ай бұрын

Yok kafirler araştırıp isim koyunca daha havalı oluyor.

@dt.aysegulyilmaz5076 Ай бұрын

Ona ikna olmuyor inancı olmayan.1400 yıl sonra bir Japonun bunu araştırıp sonucunu söylemesini bekliyorlar.

@belkistellioglu2486 Ай бұрын

Hocam ben uykusuzluk yaşıyorum hiç uyuyamıyorum ? Yorgun beynim 💊 hap içiyorum

@darkpassenger7339 Ай бұрын

Ayşegül hanimla daha cok roportaj yapin, bayılıyoruz her yerden takipteyiz

@hasenegoksu1403 4 күн бұрын

Ben Avrupa Almanya’da yaşıyorum ve oradaki uzmanlar gece insanları kendi doğalarına göre yaşaması gerektiğini söylüyorlar.Herkesin bir iç saati olduğunu ve iç saatlerinin tersine göre yaşamaması gerektiğini söylüyorlar.Ben gece geç uyuyan biriyim, odam gündüz aynı gece gibi karanlıktır.Evimde panjur ve hiç ışık geçirmeyen kumaş perdeler var.Hiç bir şekilde ışıklı odada uyuyamam kimsede uyumasın çok sağlıksız.Panjurları indiriyorum, panjurdan geçebilecek çok zayıf ışıkları da perde ile kapatıyorum. Karanlıkta uyuyorsanız hangi saate yatıyorsunuz, kalkıyorsunuz hiç önemli değil, uyuduğunuz saat 8,9 saat gibi dinlenme daha önemli.

@anlhakanyarc4850 Ай бұрын

Çoğu zaman gece uyumak için kafamı durduramıyorum. Kendi kendine iyice yorulup uyku daha ağır basana kadar bekliyorum, ancak öyle uyuyorum. Onda da taş çatlasın günde 5-6 saat ancak uyuyorum. Hakikaten o "beyin sisi" denilen şeyi hissedebiliyorum. Umarım bir gün düzelir her şey...

@FreeStyleCrhymeR Ай бұрын

Keşke Türkçe konuşabilseymiş ayşegül hanım, çok da zor değil, döngüsel saat(circadian clock), yapılacaklar listesi(to do list), beyin sisi(brain fog) gibi kavramları kendi dilimizde konuşunca anlatımızda bir değer kaybetmiyoruz.

@gokhansenturk289 Ай бұрын

Ablacım sesi sonuna kadar açtım ne anlattığını anca duyuyorum. Botokstan ağzın açılmıyor. Konu ilgimi çektiğinden sonuna kadar dinledim.

@filiznazyusuf Ай бұрын

😂😂😂😂😂😂botokkstann

@TRiablou Ай бұрын

Bir kez daha düşündüğüm için uyuyamıyorum zaten

@beyzanurina Ай бұрын

beni bıraksalar onda uyurum da komşuların taktak gümgüm sesinden uyku tutmaz

@HasanYildirim-l6q 23 күн бұрын

Geceleri geç yatmanın, hiç bir mantıklı savunması olamaz. Geç yatanlar da, ertesi gün öğlene kadar uyur zaten ve bu şekilde, o günü kaybeder. Ben 30 yaşına kadar, çok iyiydim. Gece saat 10 yatış, gündüz saat 7 buçuk kalkış. 30 yaşından sonra ise, gece yatış 12, sabah kalkış 9 oldu ve çok fena bozdum kendimi. Otel çalıştırırken, dengelerimiz bozuldu maalesef...

@kezbankulac8920 Ай бұрын

Gece oturanlar baykuş🦉akşamdan yatanlar tavuk🐔

@havvaarslan4986 Ай бұрын

😂❤

@serifeyavuz9855 Ай бұрын

Özlem hanım çok güzel konuklar çağırıyorsunuz ama nolur bırakın da konuşmalarını tamamlasın,sürekli cümleleri bölünüyor konuğunuzun

@kutayozcan7000 Ай бұрын

2 saatlik uyku uyuyorum Bildim bileli hic uykum gelmiyor

@nisanur7099 Ай бұрын

direk yatsıyı kılar kılmaz yatar uyurum

@garbisagayan7068 2 күн бұрын

Yok anlamak için çok zorlandım kendini dikkatle dinledim geri aldım sanki konuşuyor ama ogretmek istemiyor gibi Dostlar alışverişte görsün diye gelmis😂

@Assazan35 Ай бұрын

Sabahın 6 sı olmuş ben daha uyumaya çalışıcam nefes darlığindan uyuyamıyorum

@goddesssss22 13 күн бұрын

Allah şifa versin...

@Bluebutterfly877 Ай бұрын

Uyu demek ne kolay insomnia var bende hicbir ilac ise de yaramadi sürekli asmr ve meditasyon yapıyorum sürekli rahatlamaya çalışıyorum gençlerin kıymetini bilen sistem var sanki de yaşlanmaktan korkuyosunuz...

@firdevsimamoglu Ай бұрын

Kendi kanalı yetmedi şimdide burda Ayşegül Çoruhlu yeter mi artık

@uysalfatma Ай бұрын

BEN ÇOK DOĜUM NÖBETINE KALIYORDUM.

@derevd Ай бұрын

gene beslenme falan filan anltamiorus mükemmel konuşmacı :D

@cesurlar7 Ай бұрын

Ee vardiyalı çalışıyoruz napalım 😮

@emretrpan5990 Ай бұрын

Senin için para mı daha önemli yoksa sağlık mı

@cesurlar7 Ай бұрын

@@emretrpan5990 tmm da vardiyasız iş yokki biyerde ?

@darkpassenger7339 Ай бұрын

@@emretrpan5990para olmadan sağlık olsun da görelim devlet hastanelerinde bir köşede ölürsün, para olmadan ot mu yiyelim de sağlıklı kalalim

@kpssyeyolculuk Ай бұрын

Sen vardiyalı calisacaksin bizler rahat uyuyacağız 😊 caliss

@yusuferdogansahiner4000 Ай бұрын

Hanımefendi geri geri uyu demiş :)

@P.simurg Ай бұрын

Biri diyor az uyuyun biri diyor şu saatte uyanin biri diyor bu saate uyumayin

@FiSu-j6e Ай бұрын

Senelerce kahvaltı yapın diye dikte ettiniz ne oldu şimdi aç kalın diyorsunuz .Beden dilinize kulak verin acikinca yiyin uykunuz gelince uyuyun .Erken yatanlar sanki yaşlanmıyor .

@aysedagdartan8032 Ай бұрын

Nöbeti çalışanlar

@ozgur1903 Ай бұрын

Hayata bakış açımız önemli bence bana göre çünkü hayatımızı zorlaştıran da düşüncelerimiz kolaylaştıran keyifli kılan şeyin de yine düşüncelerimiz olduğunu söyleyip dururum öyle ki gece evet Gece Uykum gelmiyor ise o an o dakikada o saatlerde ruhumun dünyanın aydın olduğu günün aydın olduğu daha henüz günün gün doğumunun yeni doğduğu bir coğrafyasında bir bölgesinde gece karanlığının olmadığı bir başka yerlerinde olduğunu düşünürüm. Kim bilir belki de gece uykumuz gelmiyor ise ruhumuz bedenimiz o an dünyanın bir başka bölgesinde olmalıydı kim bilir bence bana göre belki de yanlış zaman yanlış mekandayızdır. Ordinaryüs Pırfırsör Özgür'den Tavsiyeler sayfa bilmem kaç çilt bilmem kaç 😂☺️🙏🙋👋💕💕💕

@hititgunesi6182 Ай бұрын

12:57'de konuştuğunu anlayan var mı?

@Unattainable90 Ай бұрын

Robotlar gelince rahat edicez dedi Onu mu sordunuz

Ай бұрын

Okan Bayülgen'i çağırsaydınız keşke. Adam uyumuyormuş :)

@trizzcan 7 күн бұрын

Ulkede çalışanlarin 100de 12 si gece çalışıyor ve bu hiç kolay bisey deil ben çalıştım ama en fazla 2 ay dayanabildim nedeni bariz ortada gece uyumak baska birşey gundüz uyuyamıyosun uyusanda ses var ıvır zıvır var yok komşu geliyor kapı sesi vs..cok zor.gece calışmanin tek avantajı var oda trafik olmuyor özellikle büyük şehirde isen.

@barskorel5698 Ай бұрын

Dvit üreteceğiz derken cilt kanseri olursak ne olacak? Sentetik dvit gerçeğinin yerini tutmaz diyorlar. Güneş kremi dvit üretmemizi engeller diyen de var. Krem kullanmazsak kanser de olabiliriz. Ne yapmalıyız?

@EmineKoktas-mt8jg Ай бұрын

Bnim yasinda orta yas heb erken yatar erken kalkarim cokda memnunum bundan

@beyzaak8965 Ай бұрын

Özlem hanımın ne kadar doğal bir güzelliği var. Ayşegül hanım yüzüyle çok oynatmış , kukla yüzü gibi duruyor. Hareketleri de son derece yapay, bir doktora yakışmıyor.

@Çakii55 Ай бұрын

Yaşlanan insanlarda hücre azalması gerçekleştiğinden ten de beyazlama ve üşüme oluşurmuş ,hücre işlevini tam gerçekleştirememekle beraber az hücre çok iş modunda takılıyormuş 😂.

@EfgHi-dq5wi Ай бұрын

Su hayattır hanım efendi insanlar su içmeliler

@canertuzcu Ай бұрын

İki güzel bayan ❤

@leylaaslan1678 Ай бұрын

İki güzel kadın:)

@ozlemkorkmaz6398 Ай бұрын

İki güzel avrat 🤓

@selcuksahin1264 Ай бұрын

Uykum gelince ruhum beni kendiliginden terki diyar ediyor zaten ...

@nevincapan4802 Ай бұрын

Dinleyemedim...zira hiç sevmem böyle yarı Türkçe yarı ing. konuşanları...

@huseyinj.k Ай бұрын

1 te yatiyor 8 8.30 kalkiyorum normal mi

@Melissaalabay Күн бұрын

Konuğa ne kadar çok müdahale ediyor. Keşke hanımefendi bıraksa da yeni bir şeyler dinlesek öğrensek

@zelihaozcan8289 Ай бұрын

Türkce terimler kullanin verdiginiz bilgilerin bir anlamı olsun cok meraklısı nız yapancı terimler kullanmayı aklinizca çok bilgili göründugünüzu sanıyorsunuz

@Av.Damla.06 23 күн бұрын

İyi de uykumuz gelmiyor napak zorla mi

@ssoruyorum Ай бұрын

Bir "FATIH ALTAY'linin OZLEM benim isim var rica etsem sunar misin" programina daha hos geldiniz, yahu bari format ayni, DEKORU degistirin, komik olmayin yahu, biraz özgün yaratici olun!!!!

@Redkid-v4q Ай бұрын

MÜJDE

@tahsinkaratas5161 Ай бұрын

Uyku duzeni,ya emeklik yada tek vardiya duzeninde.Vardiyali calisanlara uyku haram

@yusuferdogansahiner4000 Ай бұрын

Bir uyusam her şey düzelecek de o sandığınız uyku değil x d

@opentheworld Ай бұрын

bu vıdeonun bası ayrı sonu mu ayrı...bız mı gormedık...acılısı kapanızı ayrıca bu uzman kım hıc tanıtılmadı... Ozlem hanım bıraz asabı mı moralı mı bozuk bı negatıflık var..