Bana Baştan Anlat - Ayşegül Çoruhlu

Рет қаралды 595,284

Күн бұрын

Пікірлер: 1 200

@MaviMelis 5 ай бұрын

Tam 44 yaşındayım. Geçen sene boşandım ve insanlar bana sana ne oldu çok gençleştin demeye başladılar. Gençliğin sırrı sizi yıpratan insanlardan uzaklaşmak.

@FüsunM-r4p 4 ай бұрын

Bu çok doğru. Aynını ben yaşadım. Seni yoran insanlardan uzak duracaksın 😅❤

@besiktasbesiktas6485 4 ай бұрын

Mutlu olun çok❤

@lix_routines 4 ай бұрын

😊❤❤

@cerengursoy 4 ай бұрын

Nasıl doğru

@suheylasahin5837 4 ай бұрын

Ekonomik özgürlüğünuz vardır özgüveniniz sosyal cevrenizde vardır büyük ihtimalle

@aslmelek 5 ай бұрын

Anneannem 96 yaşında.Ikinkiz kardesi rahmetli olali cok oldu. Daha yeni check up yaptirdik.Hicbir hastaligi olmadigi gibi,zehir gibi hafiza ve zeka var.Evini kendi temizler,her isini yapar.Dimdik, minnacik bir kamburu dahi yok.Ustune ustluk cok guzel bir kadin.Tatile yalniz gitti bu sene denize filan girmis😅Ince dikis islerini bile kusirsuz yapar.Simdi anneannem 23.00 te muhakkak yatar,sabah namazinda uyanis ve yeniden 09.00 kalkis.5 vakit namaz kilar.Gamsizdir yani anlık üzülür iki dakikaya keyfine bakar.Herseyi yer cani ne cekiyorsa,vücudu ne istiyorsa yer.Tuzluymus sekerliymis takmaz😅😅Birkac sigara içer günlük. Sunu soyletebilirim yasli oldugunun farkinda degil,40 li yaslarda gibi yasiyor.Beyin kaç yaşında olmak istiyorsanız o yaşa gore bedeni ayarlıyor arkadaslar.Bunun bir kaniti da benim,uzatmayim şimdi.Kendinizi 40 i gectim artik geriye gidicem diye sartlarsaniz gidersiniz

@aslmelek 5 ай бұрын

Uzun lafın kısası yaşlandım, bittim,seker,tansiyon baslar,kiristim,burustum veya burusucam.Yasim geldi artik yaslilik belirtileri baslayacak gibi seyler cevresel,öğrenilmiş caresizlik gibi bir durum

@seheryildiz9979 5 ай бұрын

Gamsızlık uzun yaşam kilidi

@muratcaglayan3640 4 ай бұрын

Çok doğru

@selma7967 4 ай бұрын

Yaşlandığının nasıl farkında değil?öğrenmek istiyorum

@ZeynepNurHakan 4 ай бұрын

Ne güzel tespitler şanslısınız önünüzde canlı bir örnek var

@Aysegul-1969 5 ай бұрын

Annem 40 yas icin, yaş kirk, g.t vırk derdi. Gercekten dogru! 40'li yaslarimda üşümeye başladım, zevklerim degisti. Menapoza girdim, daha hareketsizlestim... Simdi 55 yaşındayim, kedim, kitaplarim, örgülerimle cok mutluyum, cevremdeki insanlari azalttim. Gereksiz akrabalarla görüşmüyorum, gerci hepsi gereksizmiş:))))) Hergun erken kalkip yürüyüşe cikiyor, her gun mutlaka bir agaca sariliyorum😊

@rogoman9220 5 ай бұрын

ağaca sarılma abartısı hariç güzel tespitler.

@garahan4298 5 ай бұрын

Hah! Ben de tam olarak onu dicektim: Kendilerini mutlu etmenin yolunu bulamamışlardır da ondan. (Ha yani o bakımdan, ite köpeğe oralardan "da" pek kemik çıkmaz. ;) )

@sflzgok 5 ай бұрын

Ağaca sarılmayı ben de çok seviyorum

@Rousseau-YalnizGezgin 5 ай бұрын

Ben 53 yaşında vegane bir kadının taş gibiyim 50 kiloyum, hayvan ve çıktılarını yemek sizi hasta ediyor

@Güneş-v8b 5 ай бұрын

Menopoz için 40 çok erken olmuş genetik olabilir

@optimusprimeTR48 5 ай бұрын

Ayşegül hanımın söylediği herşey harika, bende birşey ilave edeyim, iş hayatı çok önemli, en buyuk yaşlanma sebebi sevmedigin biri ile evli olmak kadar sevmedigin bir işte çalışmak! o yüzden birikim yapın ucuz yerlerden arazi alın ve erken yaşta finansal özgürlüğünüzü elde edin, emekli maaşına asla guvenmeyin, gereksiz harcamalari kısın, bugün harcayacağıniz 100 TL, 5 yil sonra bugünün değeri ile 2300 TL dır! bunu unutmayin.

@optimusprimeTR48 5 ай бұрын

@@catascon alakası yok! ben 96 da sevmediğim lokanta işi yapıyordum sonra bilişimci oldum uzun yıllar bilişim sektöründe çalıştım artık emekli oldum şimdi ege de küçük bir Cafe açmak için yer kovalıyorum 🤣🤣🤣 birşeyleri zorunlu yapmak ile isteyerek yapmak arasında çok fark var :)

@ahucelik5942 5 ай бұрын

Çok doğru ve güzel konuştunuz bravo👏👌😊

@ladymarsmars684 5 ай бұрын

@@optimusprimeTR48 ben de arazi almak istiyorum ama doğru yeri seçme konusunda çok araştırma yapmak lazım

@optimusprimeTR48 5 ай бұрын

@@ladymarsmars684 öyle! araştırmadan sorgulamadan ve öğrenmeden adım atmak çok riskli. çok anlamsız yerler aşırı anlamsiz fiyatlara satılıyor, öyle saçma sapan fiyatlar istiyorlar ki değerine gelmesi için insanın ömrü yetmiyor.

@optimusprimeTR48 5 ай бұрын

@@ahucelik5942 teşekkürler ❤ aklın yolu bir :)

@BfjfbcdsnNdndbdbbr 5 ай бұрын

İnsanı stresten başka hiç bir şey yaşlanırmaz bence ben öyleyim😢

@Zihniözel 5 ай бұрын

Sunucu konunun en önemli kısımlarını gereksiz keserek konuğu sabote etmiştir. Çok yazık gerçekten.. sunucu konuyu asla anlayamamış ve ilgisiz sorularla konuyu yanlış yerlere sevk etmiş.. konuk da sunucunun konuyu bilmemesinden rahatsız olmuş.. çok net.. biraz çaba biraz okumak programdan önce zor mu yani…

@meryemyigit3986 5 ай бұрын

Sokrates diyor ki: Ben gençken erken kalkmaktan hoşlanmazdım ve annem bu davranışımdan nefret ederdi çünkü bir gün beni zengin bir tüccar olarak görmeyi hayal etmişti. Ve bir gün annem benimle öğretmeni görmeye geldi. Aralarında bir anlaşma yaptılar. Bende, öğretmen erken kalkmanın faydalarını bana anlatsın dedim. • Öğretmen: Sokrates, sana harika bir hikaye anlatacağım ve sen de bana bundan ne çıkardığını anlat, tamam mı? Sokrates: Peki. • Öğretmen: İki kuş varmış, biri erken uyanıp böcek yiyip yavrularını beslemiş, diğeri geç uyanıp yiyecek bir şey bulamamış... Hikayeden ne anladın Sokrates?! Sokrates: Erken kalkan böcekler kuşlar tarafından yenir!

@Kasem4182 5 ай бұрын

😅😅😅😂😂😂

@tahirackgoz4261 5 ай бұрын

👍🤣🤣🤣

@kpssyeyolculuk 5 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂puhahagtvctctc

@rukiyemorkoc3420 5 ай бұрын

Of bu ülkede 100 yaşıma kadar yaşayıp tüm ülkenin betonla kaplandigi bir dolu Afgan, arap Afrikalı ile ve zir cahil kuru kalabalık çakma insanla yaşamak kabus gibi.

@lix_routines 5 ай бұрын

💯👍🏻😃😃😃

@T.C929 5 ай бұрын

Sağlıklı kaliteli yaşam 1- Borçsuz bir yaşam 2-Mikrop insanlardan ve boş insanlar dan çabucak uzaklaşmak 3- ALLAH ı ,gün için de çokça hatırlamak ve anmak Herkes kalbinin güzelliğine göre yaşam sürer

@bizseveriz1 5 ай бұрын

dusersen yercekimi sorumlu? dusersen Allah tanmi? ...aptalligindan olamaz mi? cozumun parcasi degilsen problemin kendisi sen olabilirsin cunku mikroplara borclu ve dahasi Allah a havale etmissin...

@İbubrsn 5 ай бұрын

Bilimsel açıklama videosu izliyorsunuz.

@Ronaymiray 5 ай бұрын

Allah var mı, varsa niye bir tane, iki tane olsa nolurdu, ya da 3 tanedir belki.

@optimusprimeTR48 5 ай бұрын

@@T.C929 arabın putundan birsey talep edeceğime bahçedeki armut ağacından armut dilenirim, yılda birkez isteğim gerçekleşeceği 100%100 🤪🤪🤪

@berfinyavuz4684 5 ай бұрын

@@optimusprimeTR48 neyseki o armut agacını yaratan ranbimiz var

@tugbabenli1317 5 ай бұрын

Kişisel olarak 44 yaşa katılmıyorum ben,aksine 42 yaşinda yarı maraton koşmaya başladım,10 km de kürsü yaptım ve bu bir süre devam etti. Şimdi 51 yaşındayım ve yaşlanmaya başladığımı fark ediyorum; ama bunlar menopozdan,yorgunluktan, sabahları aynı enerjiyle kalkamamaktan vs değil memleket meselelerini düşünmekten, evladimizin gelecegini planlamaktan, bu ülkeye demokrasinin ne zaman geleceğini merak etmekten, başkalarının dertlerini dert edinmekten dolayı gençliğimdeki enerjinin bittiğini hissediyorum,yoksa her şey sağlıkli beslenmek, iyi uyumak veya spor yapmaktan geçmiyor,sevgilerimle

@baharsanli2855 5 ай бұрын

@@tugbabenli1317 kesinlikle katılıyorum çok haklısınız

@Kasem4182 5 ай бұрын

@@tugbabenli1317 Yerden göğe kadar haklısınız. Benim önemli bir sorunum derdim yok. Ama Ülkemizin durumu geleceği beni çok geriyor ve düşündürüyor. 15 Temmuz darbe gecesi stresten, beyin damarıma pıhtı attı felç geçirdim. 30 dk içinde hastahaneye yatırıldım müdahele edildi teğet kurtardılar. Ömür boyu ilâç kullanmak zorundayım. Benim niye sağlığım risk altına girdi. Kendimi çok yorgun hissediyorum ve yaşama isteğimi kaybettim. İstediğin kadar doğru beslen , ülke olarak huzurlu değilsen, vatandaş olarak sende huzurlu olamıyorsun. 3 günlük Dünya'yı bize zehir ettiler ... Allah bize bunları yaşantanlara huzur yüzü göstermesin inşAllah Amin 🤲 İLÂHİ ADALET YERİNİ BULSUN. TEK DİLEĞİM İSTEĞİM BU ...

@bilgesucelen9790 5 ай бұрын

Bende 49 oluyorum ,,, ama bomba gibiyim... Bence kiloyu ideal bir sayıda tutabilirsen,,,, insanlar genç kalır.. Ve çalışmak

@asiyebenliphotography-vide9494 5 ай бұрын

seninle aynı fikirdeyim :) ve aynı soy adı taşıyor olmamız şakamı

@tugbabenli1317 5 ай бұрын

@@baharsanli2855 bence hepimiz haklıyız şu yaşadığımız şartlarda Bahar hanımcığım💟

@haticeadiyaman3608 23 сағат бұрын

Anlattığınız herşey peygamberimizin o güzel sünnetine uymakla mümkün, maalesef peygamberimizin örnekliğinden uzaklaşalı sağlığımız kalmadı,yatsıdan sonra yat,sabah namazından sonra uyuma,az yemek,,hareket,dünyada ve ahirette iyilik versin Allah ım

@mutlukelebek995 5 ай бұрын

Yaşlanmaktan korkmak daha çok yaşlandırır.

@gulsunbostanci3764 5 ай бұрын

Ben 2023 Aralık ayında 70 yaşımı doldurdum ve 71 den gün almaya başladım. Ve yaşlanmaya başladığımı bu sene hissettim. Eski enerjimin, hareket kabiliyetimin azalmaya başladığını görüyorum. Bir de etrafımda ne kadar gereksiz insan (Akrabalarım dahil) varsa hepsini ittim ,uzaklaştırdım. Bir kaç eski can dostum yeter bana.

@ayfer5670 5 ай бұрын

Yaşlanma düşüncesini hissini duygusunu buna dair ne varsa bunları atın gitsin. 70 sene içinizdeki çocuğu yaşatmışsanız bundan sonra da yaşatmaya devam edin. ❤

@icindenevar5075 5 ай бұрын

Ablacım diyim maasallah ben 30 li yaşlardayım enerjim yok diyorum 😂 70 te hissetmek ayrı bı guzellik olmalı 😂

@tugbad.a. 5 ай бұрын

@@icindenevar5075😂😂

@TheHisss 5 ай бұрын

87 yaşında bir teyze fatura ödeme ofisindeydi sıramı ona verdim biraz kamburlaşmış küculmüştu." bu sene artık yaşlandığımı hissediyorum " dediğinde kendimden utandım koşarak ciktim oradan ben henüz gencim diyerek😁

@Merve-dm5rm 5 ай бұрын

🤣@@TheHisss

@slemesolvej2075 Ай бұрын

Allahim sen ne büyüksün bize orucu verdin aç kalmamız icin ac kalmamız gerektiği için peygamberimiz s.a.v ömür boyu pazartesi persembe orucuda tutardı sünnete uyarmak kazanırız iki cihandada

@eftalya 5 ай бұрын

Çok uzun zamandır gece 21:30-22:00 civarı uyuyorum. Sabah 4,5-5,5 kalkmış oluyorum. Erken mesaim yok. Keyfi böyle yaşıyorum:) muhteşem keyifli. ❤

@fbli_1907 4 ай бұрын

Helal olsun ben de bu rutini istiyorum yalnız asla başaramıyorum 🤔 nasıl hayatınıza oturttugunuzun totolarını verseniz, sevgiler

@duyguyalcn3007 4 ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@eftalya 4 ай бұрын

@@fbli_1907 uyku saati zamanla erkene alarak. Eskiden gece 3-4e kadar oturuyordum. Pandemide daha erken yatmaya daha erken kalkmaya spor yapmaya başladım. Hemen 9,5 değil. Önce 3de yatmaya bir iki hafta sonra 2de yatmaya başladım. Öyle öyle 12,11 derken 9,5-10 a kadar geldim. Sabahları da 5-5,5 uyanıyorum

@Hira_rblxwq 3 ай бұрын

Gerçekten meraktan soruyorum, 4,5/5te kalkınca ne yapıyorsunuz. Hava da karanlık daha.

@feridearslan1015 24 күн бұрын

En çok istediğim. Allah Banada nasip etsin. Amin

@sulegul8385 5 ай бұрын

Özlem hanım konugunuz anlattigi bölümü bitirse de sorularinizi konu bitimine denk getirseniz, tam en heyecanli yerinde konuyu bolup baska bir konuya geciyorsunuz

@atalayonline 5 ай бұрын

Aradığım yorum

@ayselaksu6689 4 ай бұрын

Kesinlikle çok doğru ve çok sinir bozucu bir durum

@zeynrela3041 4 ай бұрын

Evet kesinlikle ve kendisini anlatması… 😬

@alpertaskn7824 9 күн бұрын

Özlem konuşturmaz

@gonulcolak3506 11 сағат бұрын

Bu şahane bir kadın. ❤

@meralasar5657 5 ай бұрын

Şahane bir program olmuş sonuna kadar merakla heyecanla izledim.Ayşegül hanım alanına çok hakim Özlem hanım hazırlanıp donanımlı gelmiş muhteşem gazeteciliğiyle konuğa soruları sohbet tadında sordu.Harikaydı.

@ufuk6022 5 ай бұрын

Teşekkürler.

@aylinchalabi 5 ай бұрын

Afrikada yaşayanlar çok doğal yaşıyor, onlar da yaşlanıyor ama... yani ne demek istediğini çok iyi anlıyorum ve destekliyorum. Allah herkese acısız ağrısız yaşamayı ve ölmeyi nasip etsin!

@ssoruyorum 2 ай бұрын

afrika'da yasayanlar cok mu dogal yasiyir, icecek su bulamiyor cogu ve somurge altinda stres icindeler

@berkiberki9793 2 ай бұрын

Yeterince beselenemyiorlar.vitamin eksikliği var.he, iy anlamışsın ona göre

@sebnembalkan8713 5 ай бұрын

Sağlıklı yaş alma ile ilgili bilime dayalı referanslar ile son derece açık, net bilgilendirme ve mükemmel sorular için için teşekkürler sevgili Özlem Gürses & Ayşegül Çoruhlu

@nurhanhattatoglu2286 3 ай бұрын

Aysegul hocam siz bir harikasiniz ,tekrar tekrar izliyorum tum programlarinizi.

@aysenuu 4 ай бұрын

Hocam diksiyonunuza, konuya hakimiyetinize, konuyu mukemmel toparlamaya, Türkçe'yi müthiş kullanmaniza hayran kaldim.

@slemesolvej2075 Ай бұрын

Hücrelere akil veren Allahim sen ne yucesin ❤

@baharsanli2855 5 ай бұрын

Yaşlanmaktan korkmamak ve güzel yaş almak gerektiğini düşünüyorum.

@NurtenQvcı Ай бұрын

Çok güzeldi ,öncelikle Özlem hm sizlere teşekkür ediyorum bu güzel röportajı hazırlayıp düzenlediğiniz için ve siz Ayşegül hm harikasınız siz takip ediyorum hakikaten verimli bir şekilde geçti bu kadar az bir sürede bu kadar çok ve ayrıntılı bu önemli konu günümüzün konusu sağlıklı yaşlanmak.,sonsuz teşekkürler iyi ki varsınız ❤🍀🌲🍀🌲🍀🌲

@figenguler5843 Ай бұрын

Beni en cok bu ulke ve siyasiler yaslandiriyor mutsuzuz, stresliyiz ve cok yorgunuz!

@Versi34 Ай бұрын

Kemdı takıntılarını sıyasetcılere yukleme

@haticekuscu8349 21 күн бұрын

Ozaman terk edin ülkeyi ülkesini sevmeyen bir insandan kimseye hayır gelmez

@figenguler5843 21 күн бұрын

@ anlamadım niye ülkemi terk edeyim ki? Ülkemi sevmediğimi nereden çıkardınız ayrıca ülkemi seviyorum ama siyasileri sevmiyorum iyi yönetilmiyoruz !!! Ekonomi berbat insanlar yeme içme barınma ısınma eğitim sağlık sorunlarını dibine kadar yaşıyor !! Bizi bu şekilde mutsuz edenler gitsin diyeceğinize bunu söylemeniz neyin kafası ki? Enteresan!!! İşte bu zihniyet yüzünden bunları yaşıyoruz biz çok daha iyi yaşamayı hakediyoruz böyle düşünmeniz lazım !!

@faziletsanlisoy5457 25 күн бұрын

Bilimsel bir konu bu kadar mı keyifli anlatılır.... Çok teşekkürler❤❤

@serifesuhendantokay1064 5 ай бұрын

Bize emanet edilen bedenin işleyiş kurallarına göre ( doğasına göre ) bir yaşam; arada kaza maza olmazsa beraberinde uzun ve sağlıklı bir hayatın kapılarını size açacaktır, benim anladığım. Bu programı yapan Özlem GÜRSES’e ve değerli bilgilerini bizlerle paylaşan Prof. Dr. Ayşegül ÇORUHLU’ya çok teşekkürler.

@zehraarslan471 10 күн бұрын

Konuğunuz çok değerli bilgiler paylaşıyor , çok da açık seçik anlatıyor keşke sözünü bu kadar kesmeseydiniz

@optimusprimeTR48 5 ай бұрын

ooo.. sağlığımı borçlu olduğum hayatimin aşkı konuk gelmiş :) hava atmak gibi olsun bendeki kitapları adıma imzalı ❤

@coconnuttecoconnutte5976 4 ай бұрын

Özlem hanım sizi gerçekten seviyorum. Ayşegül hanım da çok takdir ettiğim, çok faydalı işler yapan bir hekim. Kendisini konuk almanız çok güzel ve içi çok dolu bir sohbet olmuş. Ancak o kadar söz keserek cümleler tamamlanmadan, bir here yetişiyormuş hissiyle bir sohbet olmuş ki, izlerken yoruldum. Bu röportajlarda sorudan sonra karşınızdakinin kendisini rahatça ifade etmesine alan açmanın izlemesi daha kolay ve daha keyifli bir içerik ortaya çikaracağına inanıyorum.

@boziskom 4 ай бұрын

Evet izlerken krize girdim resmen, sorular, takip ettiği konuyla çok alakasız. Sanki Özlem Hanım hiç dinlemiyor gibi soru soruyor. Hiç sormasa konu daha iyi ilerleyecek

@rukiyeozdemir1008 4 ай бұрын

Kesinlikle içindekileri o kadar güzel anlatmışsınız ki bravo 👏🏼

@ayselaksu6689 4 ай бұрын

Kesinlikle katılıyorum dinlerken resmen sinir krizi geçirdim. bu kadar alakasız sorularla kesmek, bu nasıl sunuculuk?

@neseliperi24 4 ай бұрын

Ne çok erken ne de çok geç yatarım. Uykum gelince uyurum, sabah da kaçta yattıysam 8 saat sonra uyanırım. Yalım 57, menopoza girdim ama artık yaşlanma sürecine girdim demedim. Hormon replasman tedavisine başladım. Zaten 3 yıldır sağlıklı besleniyor ve sporumu yapıyorum. Kendimi eskisinden daha dinamik hissediyorum. Adrenalin yüksek ne varsa yapıyorum. 55 yaşımda motor kullanmaya başladım. Hızlı bir şekilde gençleşiyorum🤩Bir de hocamız nad dan bahsetmişti. Oldukça pahalı bir şey. Üst geliri olanlara anlatıyor sanırım. Hani şu İstanbul sosyeteleri var ya, onlara. Ama yine de engin bilglerinden faydalanıyorum. Teşekkür ederim kendilerine.

@cemkrac6593 5 ай бұрын

istanbulda yaşıyorum işe giderken işde çalışırken tekrar eve giderken yani günün 13 saatini stres içinde geçen zaman Hayatında yaptığın planı gerçekleştirememek ve beraberinde getirdiği ruhsal çöküntü 30 yaşındayım kendimi yaşlanmış hissediyorum 😔

@suheylasahin5837 4 ай бұрын

Herkes her planını gerçekleştiremiyor bazen değiştirmeyecegimiz şeyleri de kabul gerekiyor sanırım

@Sgsgsg620 4 ай бұрын

Son ana kadar dayanın bu şartlarda en iyi versiyonum ne olur diye düşünün, yolda geçen vakitte kitap, youtube, nefes egzersizleri. Ara sıra ortamdan çıkın çıktığınıZ yerden bıraktığınız kendinizi seyredin, neyi değiştirebilirsiniZ. Sürekli sorun cevap gelecektir

@zeynrela3041 4 ай бұрын

İstanbul’dan sonrasını okumaya gerek yok aslında… Bu ruhsal çöküntüyü ancak orada çalışmak zorunda olanlar anlar. Fırsat bulup kaçabilen yaşamını başka bir şehirde sürdürebilenler çok şanslı.

@Badcat1453 10 күн бұрын

Dostum 39 yaşında İstanbul u terkettim eşimle ve çocuklarla Kocaeli ne taşındım. Cırcır böceklerinin sesleri eşliğinde uyuyor kuş sesleri ile uyanıyorum yazın. İstanbul a mecburen gidiyoruz bazen lakin biran önce geri dönmek istiyoruz. Ömrümüzü o curcunada nasıl? harcamışız. Buraya geldim geleli sanki her gün yazlıkta yaşıyorum ses yok pislik yok stres yok orman beş dakika deniz beş dakika

@yasemincankaterturk6925 2 ай бұрын

Ayşegül hanım harika anlatıyorsunuz 🙏🙏

@yasamkocunihal 5 ай бұрын

Bende 50 yaşında üniversite sınavına girerek ve bir dil öğrenerek kendimi vaktim varken zenginleştim.

@أوندارتشاغداش 3 ай бұрын

Ben iman ettim. Arapça öğrendim ana dilime yakın, dünyanın 20 den fazla ülkesine gittim. Allah'ın rızasına uygun yaşamadıkça rahatı bulmak zor.

@ssoruyorum 2 ай бұрын

Nihal hanim helal olsun sizin gibi piril piril insanlara, cok tebrik ederim

@ssoruyorum 2 ай бұрын

@@أوندارتشاغداش ayy git kendine sakli fikirlerini, heee ortadogu bayagi huzur icinde ne demezsin, once kadina saygi duymayi ogrenin, cennet vaadeniz biel erkekler icin

@berkiberki9793 2 ай бұрын

Işte bu. Ölene kadar hayat devam etmesi lazım. Yaşlanmak ölmek diildir

@Pakize68 2 ай бұрын

Tebrik ediyorum maşallah bende arapça ilmine merak sardım 😊çok zevkli elhamdülillah Rabbim ilminizi arttırsın@@أوندارتشاغداش

@luisa5145 5 ай бұрын

Bu doktoru gerçekten çok seviyorum. Çok ilginç ve yorumlarında çok net. Harika! 🧿👌🏻

@aliveli6759 5 ай бұрын

Yaşlanmak için önce yaşamak gerekli. Kaliteli (gelecek kaygısız) boş zaman yoksa yaşamaktan bahsedilmemeli.

@serpilnazlioglu6911 5 ай бұрын

Ayşegül hanım gerçekten bu konuları tüm karmaşıklığına rağmen çok anlaşılır ve basit bir şekilde anlatabilen harika bir hekim. Konusunu çok iyi biliyor, alanının bir numarası bence. Özel bir yetenek. Toplumu bilgilendirme konusunda harika işler yapıyor.❤

@mehtapinan9621 4 ай бұрын

İii

@mehtapinan9621 4 ай бұрын

Ğişillğşşşşğ

@candanserbest3247 4 ай бұрын

Katiliyorum dusuncenize.

@ismailcevik4326 2 ай бұрын

Siz ne düşünüyorsanız o sunuz olumsuz düsünüyorsanız çökersiniz olumlu düşünüyorsanız ( olumlu düşünmek pozitif enerzi demek, Negatif düşünmek negatif enerzi demek ) Hangi enerzi insana daha iyi gelir pozitif enerzimi negatif enerzimi 16 yaşımdan belli çalışıyorum yaşım 60 mış 67 yedide emekli olacam dogada emekli olan bir hayvan gördünüzmü yaşlanınca avlanmayan bir aslan gördünüzmü ?

@kalenderkilic38 5 ай бұрын

Yaşam ideallerini bitirenlere sağlığını da bitirir. Bir fayda üretmek gibi hayata sorumluluklarımız izleniyor gibi. Güçlü bir yaşam niyetimizle birlikte varlık nedenimizi hayatla iyi anlatmalıyız. İyi bir domates üretici olduğunu düşün. O üretimi bitirdiğinde hayat seni sepete atıyor! Sonuçta ben icatlar yapıyorum. Sonuna kadar devam etmem bana enerji katıyor

@fatmaozek8861 2 ай бұрын

Muhteşem bi programdı tadı damağımda kaldı mükemmel anlatımınız için sonsuz teşekkürler hocam ❤❤❤

@leylaoztrak7403 4 ай бұрын

Yaşlılık yaşla değil zihinle alakalı bir durum. Biyolojik yaşlanma ise doğduğumuz andan itibaren başlıyor zaten.

@emings5679 4 ай бұрын

Çok doğru tespit bence seni tebrik ederim 😎👍

@leylaoztrak7403 4 ай бұрын

@@emings5679 Teşekkür ederim😊

@emings5679 4 ай бұрын

@@leylaoztrak7403 rica ediyorum ben teşekkür ederim, ayrıca kırmızı çok yakışmış size 🔥🌹🦋🌹🧚‍♀️😎👍

@kybellaaaa1186 4 ай бұрын

Bencede benim 50 yaşında ablam var ve. 35 gibi hareketli çünki ruh hali sürekli çocuk gibi,yaşının farkında bile diil

@leylaoztrak7403 4 ай бұрын

@@kybellaaaa1186 Farkında olmasın ölene kadar da hayat enerjisini kaybetmesin en güzeli bu👏🏻

@esraulas2713 3 ай бұрын

Ayşegül hanım benim mentorum, rol modelim; güzelliğine, tarzına, bilgisine hayranlık duyduğum muhteşem bir kadın❤

@TubaÖzek-e7c 4 ай бұрын

Tek Cümle Muhteşem Peygamberimden: Oruç tut sıhhat bul

@gulserenarsln669 2 ай бұрын

Bu sozlesi programinizi çok begendik bilgilendik Allah razı olsun hepinizden❤

@Eminekocabeyknitting 5 ай бұрын

Bu şekilde yaşlandığımızda bizi hastalıklar bekliyor diye düşğnürsek beynimiz bizi hasta etmeye şartlanabilir.Ben zihin gücüne çok inanıyorum.Zihnimizi güçlü ve mutlu tutmalıyız bence.Ben yüz yogası da yapıyorum çok faydasını gördüm

@HalilAydın-y9d 2 ай бұрын

Sağlıkli insanlar adina harika bir program olmuş tebrikler ve teşekürler

@orhanyuce2864 5 ай бұрын

Ağırlık kaldırmak kasları koruyabilmek için , kardiyo exercise,yürümek , yaktigin kalorinden az yemek , uyku , az carbhonhidrat

@aysegulmzrak9349 3 ай бұрын

Özlem hanım ve Ayşegül hocama değerli bilgi birikimlerini paylaştıkları için teşekkürler Nacizane konu ile ilgili olarak organlarımızında dinlenmesi gerektiği konusuna kesinlikle katılıyorum bedenimizin dengeli uyku,yetecek düzeyde beslenme ve harekete ihtiyacı var.Bunun yanı sıra genç kalmak için yeterli oksijen sevmek sevilmek,kuvvetli inanç,idealler,kendiyle barışık olmak,hayatı olduğu gibi kabullenmek,şükür halinde olmak,mutlu olmak için gayret ve hayattan vazgeçmemek gençliğin sırrı diye düşünüyorum Bir bütüne hizmet eden hücrelerin ileti noktalarının mutlu olmaya başarılı olmaya ,güçlü olmaya odaklı olması enejiyi ,canlılığı artırıp genç hücreleri aktive ettiği inancındayım.

@viciouscycle8964 4 ай бұрын

Yaşlılık bedenle değil ruhla ilgili bir durum. Ruhunuz hayattan yorulursa, çok yaşanmışlık, yıprakmışlık, kaderin feleğini yemiş olursa ruhunuz, o bedene yansıyor. Bir de insanın vücudu, cildi yüzü saçı genç gösterse bile, gözlerin içi yaşı gösterir. Asıl yaşlanan gözlerin içidir, o da ruhtur. İstediğin kadar estetik yaptir, gozlerin bi cocugun ya da bi gencin baktigi gbi bakamaz dunyaya ve oyle parlayamaz.

@suheylasahin5837 4 ай бұрын

Yaşanmışlıklar vardır o gözlerde

@nurylmaz5533 4 ай бұрын

@@suheylasahin5837işte o yaşanmışlık da bakışlardan belli oluyor

@zeliszelis2619 3 ай бұрын

Aynen öyle ilk yaşlılık gözde başlıyor feri gitmeye başladığında

@ho5083 Ай бұрын

Kitabı okuyorum bir başyapıt bence farkındalığı mı kat ve kat arttırdı. iyi ki varsınız ❤

@haticecetinsoy7421 5 ай бұрын

Kendine hayrı olan insanı dinlerim ve bu kadının kendine hayrı var net o yüzden dinliyorum ✌🏻 ve uygulamaya çalışıyorum söylediklerini

@zeytinkara1154 4 ай бұрын

Yüzü estetikten geçilmiyor. Kendine hayrı sadece kilosunda galiba.

@Winkedig6715 4 ай бұрын

Mecburiyet olmadan yuzunu bozacak kqdar estetik yaptiranlarin ic dunyasini bilemedim

@alppproduction 5 ай бұрын

Gençlik, her insana verilmiş özel bir hediye ve her insan yaşlanacak ve doğal sonuna erecektir! Genel sağlığınıza dikkat edin ve gerisini akışına bırakın. Çünkü yırtındıkça daha da çirkinleşiyoruz. Harika yayın için emeği geçenlere teşekkürler.

@selmaselma9885 5 ай бұрын

Sadece Yaşlanmış ve yıpranmış geriye dönüşü olmayan insanlar için teselli verici sözler olmuş. Kendine bakmasını bilenler için değil

@Nazliiaytekin 5 ай бұрын

Etrafa harika yayın yapın..! Yansımalar muhteşem genç tutuyor insanı😊

@kezbankulac8920 5 ай бұрын

Sevdiklerimizle, sağlıklı YAŞAM süreçleri inşallah,

@rosawood8642 5 ай бұрын

teşekkürler

@simdilikanonim6253 4 ай бұрын

Özlem hanıma sonsuz teşekkürler

@mutlubasaran 5 ай бұрын

44 Yaşımdayım; kendi adıma konuşmuş olayım; kesinlikle haklı... 29 yaşımdayken 25, 35 yaşımdayken 27, 38 yaşımdayken 30 yaşımda gösterdiğimi söyleyen yeni tanıştığım insanlar olmuştu... ama şimdi olduğum yaşa yakın gösteriyorum ve bu durum son 2 senede değişti.

@SA-lu8ve 2 ай бұрын

Evet aynen bende öyle. Hiç değişmez hep böyle kalırım zannediyordum. Şimdi sürekli yorgun, sürekli hastayım. 10 yaş küçük gösteriyordum. Yaş 46 şimdi, bitmişim gibi hissediyorum

@haticeorhan5091 2 ай бұрын

40 tan sonra basliyor 😢

@ozkanozkan4837 2 ай бұрын

Spor yapsak bence genç kalırız

@Myasevi 5 ай бұрын

Çok enteresan bir bakış açısını mutlak doğru gibi anlatıp, bunu dayatmak....hiç bir hastalık veya deformasyonu engellemek değil, otelemek ve daha uzun yaşamayı başarı olarak anlatmak...bana göre doğru olan, hastalıkların gerçek nedenlerini bulup çözüm yollarını sunmak gerçek olandır.

@hulyadastan6109 5 ай бұрын

Ayşegül hanım takip edenler bilir cok degerli bir doctor ,Allah saglik versin kendisine

@martiersoy1697 4 ай бұрын

Harika hoš bir sohbetti..Bana çok şey kattı..Emeginize Saglik

@ehlikeyf38-jv4ky 5 ай бұрын

45 yaşındayım bi iki senedir yaşlandıgımı hissetmeye başladım doğru söylüyor hoca 👍

@viciouscycle8964 4 ай бұрын

Benim babam 96 yaşında, 4 biontech oldu, turp gibi, hiçbir sağlık sorunu yok. Sorun şu ki, evi arabası, serveti vs. hiçbir şeyi olmayan babamın bize bi faydası yok, aksine bir yük. Hem maddi bi yük, çünkü evi olmadığı için bizm yanımızda kalıyor, huzur evine vermeyi teklif ettik kabul etmedi. Evde ise yemek temizlik vs hizmet bekliyor, bizi hizmetci gbi kullanıyor. Bi laf söylesek bizi suçluyor, bi babanıza bakamıyosunuz diye. Annemi erkenden gönderdi, annem hayatta değil. Şayet evi, arabası veya bi serveti olsaydı kesin evlenirdi annem vefaat edince ama hiçbir şeyi olmadığı için evlenemedi. Allahım bana kızmasın ama ben artık babamın vefaatını istiyorum. Ev zaten küçük evde oda meşgul ediyor. Çocukken de kıt kanaat geçinirdik, bi dondurma bile istesek, ben alamam , büyüyğn çalışın kendiniz alın derdi. Şimdi sanki kendisi çocuk biz onun anne babasıyız, yedirip içirip gezdirmemimizi bekliyor. Kendisine akıllı telefon almadığımız için bize çok kırılıyormuş falan. Babamın vefaatı için dua ediyorum, Allahım bağışlasın ama haklı sebeplerim var. Dünyaya bi faydası yok, aksine zararı var, gerek yok yaşamasına ve bize yük olmasına. Dediğim gbi sağlık sorunu yok, turp gibi, korona oldu ayakta gecrdi, aşılar zerre bu adama bişey yapmadı. Yani yiyip içip yatmaktan ve tv izlemekten başka yaptığı hiçbir şey yok, bir hedefi yok, bir uğraşı yok, bize bi faydası da yok, yani ev işi yapmaz, hiçbir işin ucundan tutmaz. Tam tersine yemek bekler, temizlik bekler, pantolonları ütülensin ister. Huzurevine gitsen diyince bizi kötü evlat ilan eder. Kendi evi yok, bize kalacak bi miras da yok, abim zar zor çalışıp bi tane ev aldı, evi neden benim üzerime yapmadın diye abime kızdı falan Arsız, yüzsüz. Annem 53 yaşında hastalandı, vefaat etti . Anneme bi tane güzel söz söylediğini duymadım, annemi hep ezdi, o yüzden de kızgınım kendisine. Annemi hep başka kadınlarla kıyaslayarak sürekli ezerdi. Ayrıca çok iştahlı oldu hep, sofrada kimseyi beklemeden yemeklere saldırır, siler süpürür, oturduğu yerden emir verir, garson gibi hissedersiniz. Eskiden ortak tabaktan yemek yediğimiz zamanlarda biz çocukken, o kadar hızlı yerdi ki, biz ve annem hızlı yiyemediğimiz bakakalırdık ve çoğunu o yemiş olurdu. Annem 43-44 kilo civarındaydı hep, hastalandığında 38 kiloya düştü ve o şeklde vefaat etti. Babam hiç zayıf olmadı, kiloluydu, ama hasta da olmadı. Bize doğrudüzgün babalık yapmadı. Sevgi vermedi ama para verdi DEĞİL, veya para vermedi ama sevgi verdi de DEĞİL, ikisini de vermedi. Bi babalık bağı oluşmadı bende. Babası hayatta olmadığı için babası olmayanlar daha şanslı, babası hayatta olup da babalık yapmadığı için babası yok gibi hissedenlerin durumu daha zor. Vefaatını istiyorum evet ve bunun için bi suçluluk duymuyorum. Akşama kadar yatıp da akşam işten yorgun gelen çocuğundan yemek hazrlamasını ve hizmet yapmasını bekleyen biri o. Yani şuraya gelicem, hep bencil oldu, kendini düşündü. Aşırı bi iştahla canı ne isterse yedi. Her şeyi yedi ve hala yiyor. Sağlığın ve uzun yaşamın sırrı bencillik gibi geliyo bana. En azından babam örneğinde bunu görüyorum. Bazı anne babalardan duyuyorum, huzur evine gitmeyi ben teklif çocuğuma , onları rahatsz etmek istemedim,diyolar. İşte bu anne babalar çok kıymetli. Benim babam böyle bişey teklif etmediği gbi, biz teklif edince de dünyanın en hayırsız evlatları olarak suçlanıyoruz.

@dilekkocaaslan5805 4 ай бұрын

Iciniz dolmus😢

@leylaalikisiselgelisim7020 4 ай бұрын

Zaten anne babayla kuvvetli bir bağ varsa çocuklar onları kendileri de göndermek istemez, sizin aranızda o bağ oluşmamış maalesef

@tugbaozel8263 4 ай бұрын

Cok cok cok haklisiniz. Yine de... hayat sizi temizlemek ve iyi insan olmanizi pekiştirmek icin bunun yerine baska zorlu bir sinav verebilir. Bence tum sefkatinizi gosterin, kendiniz ve tum hayatiniz icin... Boyle ölümünü isteyici dua dilinize geldiginde tam tersine cevirip Kendinize bolluk bereket merhamet sevgi dileyin yasli babanizin hatri icin. Boyle saci sakali agarmis yaslilarin hurmetine evlerde bolluk bereket olur. İnsan farkedemese de... Şükür ki saglikli. Allah beterinden korusun. Kotulere bakin, halinize sukredin, sabredin, hep iyi dualar edin kendinize, evinize. Mutlaka kabul olunur. Nefse zul gelen hakta hayr olabilir. Sevgiler

@ece951 4 ай бұрын

Sizi çok iyi anlıyorum. Benim babamı anlatmışsınız sanki. Özellikle de çocukken önündeki yemeği babanın silip süpürmesini, sofradan aç kalkmayı, yediğin ette tavukta gözü olmasını kimse anlayamaz. Boşuna anlatmaya çalışmayın. Haklısınız.Allah yardımcınız olsun. Benimki de hayatta.Öyle gamsız ki.71 yaşında.Sizinkini duyunca iyice korktum. 96 yı düşünmek istemiyorum.

@sumeyrai.1388 4 ай бұрын

Ana baba hakkı, büyüğe saygı cart curt menfaat için uydurulmuş laflar zaten. varlığı huzur mutluluk güven olan anne baba oranı Türkiye'de %1 ancadır zaten. o adamı bırakın darulacezeye. bakmak zorunda değilsiniz ona. muhtemelen ölünce cehenneme gidecek. Allah kolaylık versin imtihanınız bayağı zor.

@CDConsulting 5 ай бұрын

Özlem hanım sizin de fiziğiniz çok güzel, siz de incesiniz, bunu da ben Ayşegül hanım adına buradan belirtmiş olayım.

@zeynepweber4906 4 ай бұрын

61 yasindayim sabah 10 gece 01 yada 02 kadar çalisiyorum.hep hareket halindeyim.çalışmak is yada baska bir hobi genc tutuyor.48 gösteriyorum..çalismadiğim dönemlerde hobilerimle bahce boya örgü yapiyorum örgu yada ev isi yaparkende muhskkak fesefeyle ilgili vb bilgiler dinliyorum..Lütfen yaş almak yaşlanmak değildir.doğru beslenin imkanlarin ölçusunde..eğer denize yakinsaniz sabah 06..yüzün yoksa yüruyün....Yalniz iseniz yalnizlığınızın efendisi olun...

@ZeynelKurt-y2o 26 күн бұрын

Ayşegül Doktoru biliyoruz! Ama Özlem Gürses’i “lütfen susturunuz” Kıskanıyorum!!! Çok bilgili olduğunu Öğreniyoruz! Maşallah ❤

@E.B.E86 5 ай бұрын

Ben bu hocamiza bayiliyorum . Cana Karatay IBrahim Saracoglu ve Aysegul hanim gibi hocalarimiz cok degerli ❤

@seyhandumlu4292 4 ай бұрын

Cok teşekkür ederim hocam cok guzel ve anlayabilecegimiz bir dille anlatiyorsunuz sayenizde farkindalik oluştu bende

@ayfersusam 5 ай бұрын

Ayşegül Hanım sizi her yerde her daim dinlerim. Hele de Özlem Hanım ile çok zevkle izlerim🎉🎉❤❤

@aydenr8180 2 ай бұрын

Tesekkurler ❤

@suntzu3572 5 ай бұрын

Dogru beslenme her seyin başi , doğru saglikli gidaya ulasmak artik lux, kimse kimseyi kandirmasin...

@AyaKedi-b1l 4 ай бұрын

İnsanlar sağlıksız gıdayı alırken parayı düşünmez. Ama sağlıklı beslenme ye gelince insanlar çok pahalı gibi geliyor. Mesela ben beyime kola içmek istiyorum canım tatlı cekti dersem al der ama avakado yemek istiyorum dersem yok canim o pahalı"der yani örnek getirdim. Mesela sigaraya gelince insan düşünmeden alir günlük 50 liradan ayda 1000 1500 lira eder. Ama ben orjinal parfüm aliyim derken cok pahalı gelir. Gunde 1 veya 1,5 ekmek zaten yer insan ama kara ekmek diyince çok pahalı gelir. Oysa siyah ekmegi günlük porsiyon 2 dilim daha tasarruflu gelir.

@suntzu3572 4 ай бұрын

@@AyaKedi-b1l demek istediğimi anlamamışsın,......

@mcicek9233 4 ай бұрын

İkizler örneği konuyu çok güzel özetlemiş. Teşekkürler bu yararlı bilgiler için.

@serpilocak7528 5 ай бұрын

Ozlem hanım karşınızda profesör var, keske tespit ve yorum yapmak yerine hocaya soru sorsanız ve hocadan daha fazla konuşmasanız di mi?

@zehracaner64 5 ай бұрын

Profesör değil.Biokimya uzmanı

@KaterBlau1122 5 ай бұрын

Ne kadar ilginç bir kıyaslama.. Özlem Hanım da oldukça donanımlı bir gazeteci ona bakarsanız. İkisi de kendi alanlarında gerçekten iyi ve işlerini iyi yapıyorlar. Gayet üstüne düşen vazifeyi yapıyor ikisi de; Özlem Hanım makul sorular soruyor, Ayşegül Hanım da güzel güzel anlatıyor. Sohbet havasında akıyor, gidiyor program… İnsanlara bir şeyler beğendirmek bazen çok zor gerçekten :)

@tugbad.a. 5 ай бұрын

Olmaz o her şeyi bilir😂

@bluehawaii9314 5 ай бұрын

Bence Özlem Hanım mükemmel bir röportaj gazetecisiymiş bu bölümde anladım. Bence Özlem Hanım böyle programlara ağırlık vermeli.

@klipotdd 5 ай бұрын

Prof değil kaldiki prof dahi olsa elbette programi kendi tarzi ile sunacak ben hic rahatsiz olmadım. Hatta mutevazi bir sekilde kadincagiz ellerini bile kiyasladi bakin dedi aysegul hanimin elleri nasil genç ....

@faxriyyasafaraliyeva 5 ай бұрын

Təşəkkür edirəm 😊 bu güzel bilgilər için. Zatən çok da güzel ve net anlatıldı. 👏🏻

@Mltkcb 4 ай бұрын

Özlem hanim çok müdahale etmeseniz ne güzel olur 🙏🙏

@teknolojigame3912 3 ай бұрын

Emeğinize yüreğinize sağlık

@ninasaydam4481 5 ай бұрын

Cok degerli bir yayin oldu Ozlem’cim. 44 yasinda yakin gozlugu kullanmaya basladim. Goz doktorum klubumuze hos geldin dedi. Doktor hanima katilmamak mumkun mu ? Saat 4 den sonra asla kahve icmemem gerektigini ogrendim ve biraktim. Daha ne bilgiler ogrendim bu yasta. Tesekkurler Ozlem’cim ve doktor hanim. 💜💜

@nurankara5073 4 ай бұрын

Teşekkürler hocam verdiğiniz bilgiler için ❤

@suheylasancaktar5100 5 ай бұрын

iyi yayınlar olsun

@kamilaydogan8439 4 ай бұрын

Ben özlem hanımın bu kadar bilgili olduğunu ve tak tak konuşuyor. Anlaşabilir şekilde konuşmasına bayıldım.

@Ambrosia88 5 ай бұрын

Harika B r yağ nnicin ikinci nizede sonsuz teşekkürler ❤❤❤❤❤

@aliertugruloglu 5 ай бұрын

Rabbim 2 gün yatak 3.gün toprak olmayı nasip etsin

@ÖzgeŞanlıoğlu-o3w 5 ай бұрын

Özlem hanım cok guzel bır vıdeo cok bilgilendik cem keçe beyde gelsin lutfen ❤

@hilalmart2109 5 ай бұрын

Özlem hanım, çok güzel bir program oldu. Sizi bir süre takip ettim. güncel siyaseti takip etmek beni strese soktu, eminim sizde de stres yapıyordur. Bir süredir izlemiyordum sizi, bu gün çok sevindim böyle bir program yaptığınuz için. Her ne kadar Her türlü siyası görüşe uzak olsamda malesef etkileniyoruz gelişmelerden. Ama en azından kendime iyilik yapıp strese girmek istemiyorumm. Hoş bir hanımsınız bence sizde artık kendinizi rahatlacak programlar yapın acizane tavsiyem.Bütün siyasetciler birbirinin aynı bence mslesef. Saygılar sevgiler ❤️🌺

@dilektuna2713 5 ай бұрын

Dr.Aysegül Çoruhlu ' yu çok severim ,dikkatle dinledim , Çok hakim mesleğine ve güzel anlatıyor . Teşekkürler Özlem ve Ayşegül Çoruhlu , emeğinize , yüreğinize sağlık.❤❤❤

@halimeaksu621 5 ай бұрын

İyi yayınlar 🙏

@NiluferBeden 4 ай бұрын

Program için teşekkürler ❤

@yukselakti3093 5 ай бұрын

Ayşegül hanıma çabaları ve bizlere sundukları için çok teşekkürler.

@yaqutmesimova7789 10 күн бұрын

Aynən hocam 🤲👍44 de yüzümde çöküş hiss etdim halbuki bana kəndi yaşımı vermiyorlar şimdi 48im bən ama bana 40veryorlar Şunu anladım ne yapsakda Allah kəndi işini yapiyor demek ☝️🥰🤲

@ArtemisofEphes 5 ай бұрын

Bir gün ofisten bir arkadaşım “sen hiç takviye kullanmıyorsun en azından magnezyum alsana iyi gelir” dedi. Gittim kan testi yaptırdım. Magnezyum, selenyum, çinko hepsine baktırdım, hepsi de tavan limite yakın çıktı. Hiç bir eksiğin yok takviye alma sen dedi doktor da. Kafamıza göre bir şey almayalım kullanmayalım alanları uyaralım arkadaşlar. (Kendimi bildim bileli kışın min haftada bir, yazın da sıcak diye ayda bir bol sarımsak sirkeli kelle paça içerim, en son ne zaman doktora gittiğimi hatırlamıyorum 39 yaş) Sağlıklı günler.

@aliertugruloglu 5 ай бұрын

yoğun egzersiz yapan ve fit olan kişiler takviye kullanabilir rastgele kullanmak karaciğer ve bobrek fonksiyonlarıni yorar selamlar

@serpilocak7528 5 ай бұрын

Ayşegül hoca nasıl zeki insan❤

@Aynin06 5 ай бұрын

Yaşlı emeklisine 12.500tl maaş veren bir ülkede nasil uzun yaşanacak ki??

@Kasem4182 5 ай бұрын

Emeklilerin ; Uzun yaşamasına engel olmak için. O kadar maaş veriyorlar zaten. Ama kendileri özel Dr lar ile , özel beslenerek haybeden kaç yıldır, tedavilerle milletin parasıyla yaşıyorlar. O da ayrı konu .. Emeklilerin hakkı, Emeklilere böyle yapanlara , ZEHİR ZIKKIM olsun..😤😡 Ben emekli birisi olarak söylüyorum..

@gulchin1078 5 ай бұрын

E otofaji işte su ile yaşa aç kal genç kal😂 kara mizah

@nazl7743 5 ай бұрын

Dua etki, en azında bi emekli var, genç yaşta emekli olan tek ülkeyiz

@Kasem4182 5 ай бұрын

@@nazl7743 Sende genç yaşta emekli ol o zaman. 25 ,30 ,35 yıl çalışıp emekli olanlar da çok fazla, Ülkemiz de . Türkiye şartları ile Batı Ülkerinde emekli olanları , kıyaslamanız da çok komik Buda sizin ne kadar cahil olduğunuzu gösteriyor. Batı ülkelerinde gelecek ve geçim kaygısı yok. Bizim Ülkemiz de , önce ev sahibi olma kaygısı var .insanlar bir ev sahibi olmak için yıllarca borç ödeyip , öyle ev sahibi, araba sahibi oluyorlar. Ülkemiz de geçim kaygısı çok fazla..Tuzu kuru olanlar her şeye mantar oluyorlar. Gerçekler ortada Ülkemiz de emekliler köyüne bile ziyarete gidemiyor. Avrupada ki emekliler , her yaz Dünyayı geziyorlar.

@alikimey4230 5 ай бұрын

@@Kasem4182Herkesi bol keseden (EYT, MEYETE) emekli yaparsan erken yaşta, Tabii ki olacağı budur !.. O senin bahsettiğin emekli dünya seyahatine çıkıyor ama, ancak 65 yaşında emekli olabildikten sonra... . Bu bizim huyumuzdur değişmez... Osmanlı da çocuk doğduğunda Paşa yapıyordu. N'oldi? füze hızı ile çöktü.. ( tüm hızla unutturulmaya çalışılan SEVR'i hatırla!..) Bugünlerimiz için Mustafa Kemal'e ne kadar dua etsek azdır

@sultanunlupnar1535 5 ай бұрын

Hastasıyım bizzat 👌🏻 Ayşegül Çoruhlu❤

@cansubaltu497 5 ай бұрын

Özlem hanım programa başlarken, "sadece beni göstersin kamera " diye bir espri yaptınız ama o kadar güzelsiniz ki, hiç bir sakıncası yok

@eylemgencer7010 4 ай бұрын

Hem ses tonu cok guzel❤

@nevingok9098 4 ай бұрын

Emeğinize sağlık teşekkürler

@tellitunaful 5 ай бұрын

Özlem hanım çok konuşuyor. Anladık biliyorsun, aynı şeyi üç farklı cümleyle söylemesine gerek yok. Teşekkürler ayrıca iyi konu, konuk.

@Ambrosia88 5 ай бұрын

Sevgili hocamız gerçekten full odak işine. özlem hanım dizinde hedefi 12 den vurma kabiliyetinin için çok teşekkürler iyiki varsınız. hocamın elini öpmek istiyorum kalben harika biri. Tekrardan iyiki varsınız ❤❤❤❤

@nurv9648 5 ай бұрын

İnsan sorduğu sorulardan belli olur. Sosyal medyada gezen su çok önemli su çok önemli duymuş Özlem hanım. Bunu onaylatana kadar Ayşegül hanımı darladı. Ayşegül hanım işin en ince bilimsel detayında siz su soruyorsunuz. Sorduğu soruya cevap gelmeden kendi şahsi tecrübenizi ince detaylarla anlatıyosunuz ki bu meslek dalının kaçınması gereken en amatör davranışlardan biri