破産寸前、20万円の督促状が届く【続ダイエット#01】

[@yoshidayoshidayoshidayoshida]

勘違いしている人が多いですが、この動画はダイエット動画ではありません。ただの日常を動画にしてるだけです。勘違いしないように！

[@むーゆー-g6q]

だろうな

[@user-pf3fe5ko3p]

誰も本気でダイエットしてると思ってないから(✋ ˘ ω˘ 👌)大丈夫だ 問題ない💓

[@KT-ii7bl]

え？w

[@soukaya3705]

吉田さん吉田さんの好きな食べ物お教えてください

[@TAMCHMAX14]

三井住友って催促状早くね？

[@user-ff6tq4mw2m]

吉田さんが太ってるのではなく我々が痩せすぎているのではないかと思い始めた。

[@aero2453]

洗脳済みで草

[@-prider1668]

*わかば* でも海外からしたら普通な方だしなぁ…

[@Hakko-da-Gindayu]

プライドの塊 肥満国家なんてアメリカ限定だろって思ったら想像以上に世界の肥満度が進んでてビビった グンマー帝国の肥満度は吉田氏が貢献しております

[@aoao7aoao7]

@@aero2453 脂肪で歩行不可からが肥満ですねｗ

[@centerfield2740]

腑に落ちました！

[@hysn-bo3cn]

もうやめた方がいいよ…ダイエット頑張ることはいい事だけどいっぱい美味しい物食べて吉田さんには幸せになって欲しいダイエットで苦痛を味わって90kg以下に行ったってその後また太っちゃったらただ苦痛を味わっただけになっちゃうからさ。

[@user-ky5vh5rz5e]

ヨシダさんがこれ以上太ったら冗談抜きで生命の危機だから痩せるしか選択肢ないのよ 一般人のダイエットと比べたらあかん

[@bbjl4702]

@@user-ky5vh5rz5e こういうやつは心の奥底では我慢して長生きするなら好きに生きて早く死にたいって思ってるから心配しないで

[@ひよりん-q5b]

@@bbjl4702 そういうので早死にできたためしがない。 糖尿で両手両足切断、目が見えなくなるというおまけつきだろうね。

[@かめやまむー]

言うて世の中吉田並かそれ以上で普通に生きてるデブいるし吉田も大丈夫なんじゃない?

[@user-uh5gd6ub9q]

@@sousei2704 それは言えてるわww

[@demidgo8908]

ジョギングも水泳もあまり長続きしなかったけれど、ただ自転車に乗って河川敷を行ききするのは楽しくてつづいてます。大して消費しないんだろうけどね。吉田さんもそんなのがあればいいね。

[@trueblack6760]

2018：ここ数年で最高の減量 2019：ここ10年で最高の減量 2020：10年で最高と言われた前回を超える減量

[@asuku611]

ボジョレヌーボみたいですね笑

[@よっちゃんイカ-b1s]

最近吉田さんばかり見てる19女です。 ほのぼのしてて好きです。無理せず頑張って下さい！

[@open_text]

たぶん、みんなの声が足りなかったんだよ。 「体重減っていますね！ダイエット頑張ってください！」 という生暖かい歓声が吉田の体重を１ｇ落とす。

[@aoao7aoao7]

コンビニの限度額30万、登録免許税と所得税で29万円台までは 使ったことあります。店員さん渡して数える時に驚いてましたｗ

[@chestnutfieldmas7490]

何を食べても良いけど、歩いた方がいいよ。

[@きゃらめま]

ちょっと歩いただけで運動した気になって、いつも以上に暴飲暴食しそうw

[@TheSupurigan]

ほんこれ 食うだけで痩せられるならみんな痩せてる。運動しないと。

[@sakuramochi0809]

優しく言ってると思わせて心が(°∨° )→ｸﾞｻｯとくる言い方

[@yk5697]

普段自分が周囲と比べていかに意思が弱いかを思い知らされているので こういう動画を見ると癒されます おそらくそういう計算のもと動画を出しておられるのだと思います 計算でもまったく問題ございません 今後もこういう癒し動画をぜひお願いいたします

[@xxx-ko1sl]

3Dプリンターの設定について解説してる所、普通にかっこいいって思った。

[@user-to4yw8rl6t]

ヨシダさんの言う通り豆腐はあんましコスパ良くないんですよね。 食品として良いと言うのはその通りなんですが、豆なので脂質が多く食べ応えが無いので 減量動画やダイエット動画では他の物を食べた方が良いとする人がほとんどです。 悪いというより満足感を得てリバウンドを防ぐには向かない食品という事なんでしょう。

[@shumirisu]

督促状さえもKZbinでチャリンにする吉田さん。

[@ステルスゲーマー]

こんだけ吉田ファンいたら何やってもある程度 再生されるからね😅

[@ルヴィック]

20万の督促状で10万稼ぐ男

[@user-zu5ew8jv5x]

結局損で草

[@intelxeonW-X]

@@user-zu5ew8jv5x もともと損してるから

[@shiyanatan2403]

もうやめなさいよ我流ダイエット・・・ それにサブチャン削除とか変にハードル上げないで

[@taikitatuzin2947]

見た目写さないんだから体重計の数字なんていくらでも改ざんできる

[@operaclaudia]

改ざんダイエットでどこまで視聴者騙せるかやって欲しい

[@-mckee8311]

宮嶋将聖 もはやそれ火葬されてんじゃねえか

[@swwwpn3016]

目標いかなくてもサブチャン削除しないらしいですよ

[@show0312]

満腹中枢を刺激できず満足感がない食生活を送っていると、脳が飢餓状態と判断してエネルギー（脂肪）を溜め込みます。 とにかくよく噛んで食べる事が重要ですよ。動画に向かないくらい食事をゆっくりよく噛んで食べてください。 我慢は体に毒なのでストレスがたまらないように適度に爆食いしてください。3日に一回くらい。 ストレスが溜まると胃腸に影響が出てくるので沢山食べてしまうのだと思う。 吉田さんがダイエット成功したら僕も始めます。僕のために頑張ってください。

[@mercatorx]

終わり方が怖えぇわwww

[@ふぇると-b8t]

サブちゃん無くなるとまじで破産しそうで草 ダイエットがんばれよ

[@apple5826]

カードの支払いはまじしっかり払った方がいいよ…

[@Ts-cn9eu]

経験者は語る…

[@harokumagoro]

家買いたいといっているわけですし、ちゃんとカード引き落とし口座はメンテしたほうが良いですよね。ほんとに・・・。

[@wasay4991]

銀行口座に現金がないはヤバい

[@MS-oz3ex]

吉田のマジは信用できん笑笑

[@user-dr6lu9fh6e]

それ

[@user-dr5fq7kc6z]

マジでそれ

[@NUJSSDFVXAJ]

エヴァよりかは信用できる

[@kichikuouji]

1～2週間くらいまでに中華料理屋→コンビニでパン＋おにぎり＋飲み物で「死にたいです、どうしても我慢できなかった」の流れが今から目にみえるようです。

[@zoo5418]

さすがヨシダの舌 鍋から直に豆腐を食べられる

[@THEBRU-fo9tl]

料理スキルめっちゃ上がってるのがわかるから、見てて楽しいw

[@shinxxxx11]

なにかいい方法はないものか… 運動するとストレスが解消されるのか、食欲が程よく落ち着く（ソースはワイ

[@TV-un6ir]

吉田には運動はダメです。

[@shinxxxx11]

@@TV-un6ir 治ったらやるって言ってたからそれに対してのコメよ それに、前散歩とかしてたし

[@ゆうき-b6i]

筋トレマジでいいぞ〜 ワシ余裕で吉田超えのデブだけど、スクワットベンチデッド全部140kg以上行けるぞ〜 筋肉ついた汗臭いデブになるだけやけど（笑）

[@shinxxxx11]

@@ゆうき-b6i 筋トレは好きな部位だけやるのは楽しい

[@user-ov7wk5wc8y]

@@ゆうき-b6i 普通に食事の量半分くらいにして筋トレすれば減量出来るじゃん基礎代謝高いんだし 個人的にデカイ筋肉の方が好きだけど絞れてるゴリラの方がかっこいいと思う

[@user-nl5tf6ib1h]

カラダシフトの糖質制限麺がおすすめですよ。 あと紀文から出てる糖質0めんつゆもおすすめです！

[@イッパイアッテナ-b4g]

何言っても無駄です

[@YAMADA758]

いや爪綺麗じゃねーかよ笑 ギャップ萌えかよ！！笑

[@shiokawatube]

爪先、綺麗にしてるよね AV男優かよ！と

[@kawamura5562]

マジレスですが、 食事制限後に暴食したあと急激に体重が増えるのは単に体に水分が溜まっていることが原因である可能性が高いです。 食事制限で枯渇していたであろう炭水化物や塩分は、体内に水分を溜め込む作用があります。それらが爆食によって体内に取り込まれることによって水分もたっぷり蓄積されますが、ここで体重が増えるのは体内水分量の影響で一時的なことです。 しかし、体重が爆上がりした罪悪感とストレスで毎日がチートデイ状態になると、今度は水分ではなくしっかりとしつこい脂肪が、よしださんのボデーに蓄積されます。

[@syrup309]

人間は間違いを犯してしまったらそれで終わりではありません。やり直すことを諦めた時が終わりです。

[@anoko492]

hijiki 26 吉田じゃない、もっとためになる誰かにその言葉言ってやってくれ笑

[@Dagvadrg]

勇気出た。ありがとう。

[@Haru_0324-RB]

惚れた

[@user-dc6cn1fe1u]

俺もヨシダさんみたいな所があって、ただ漠然と痩せようと思ったら痩せられないタイプ。やっぱり崖っぷちまで行かないと動かないと思う。ウチ一昨年糖尿予備軍に指摘されて、やっと本気で96kgから85kgまで痩せました。今は3kg戻ってるけど90は越えないようにしてる。自分は朝はバランスが取れた食事・昼は好きなものを喰う・夜はあまり食わない・間食は一切ヤメてお茶だけ。あと１日５０００歩以上歩く。これで痩せれる。

[@bnr3428]

吉田さんがそこまで言うならシンプルに頑張ってほしい👍

[@user-xu4xh4ps2w]

吉田さん、いつも応援してます。あんまり自暴自棄にならないでください。 いつも楽しく動画を見ています。これからも頑張ってください。

[@pknqyu073]

最初の愚痴が、完全にメンヘラ。 メンヘラおじさんの動画を見に来る変態です笑笑

[@kimimori2153]

うっかり破産しそうな事より体重を気にしちゃう吉田さんが好きです。

[@sine4]

吉田さん！糖質30%カットの炊飯器があるのでためしてみてください❗

[@筋肉もりもりのワンちゃんじゃ]

注水経路の掃除とかしないとカビ生えるだろうし、吉田はそういうめんどいのは無理そう。

[@kohhook2173]

なんやねんそれww

[@筋肉もりもりのワンちゃんじゃ]

@@kohhook2173 米を煮たときの水を捨てて、新しい水を注水して煮汁に入ってた糖質をカットってことらしい。

[@tm3492]

ダイエット難しいですよ。僕もダイエットしなきゃって思っているんですがなかかなうまくいかないです。 期日を決めないでのんびりダイエットするのが良いと思いますよ。少しずつ毎日食べる量を減らして、少ないのが日常になるようにするとか…応援してます！！

[@スカイツリーレニーハイ]

どんだけ痩せたって、その後に食生活を前のように戻していいわけではないから、本気で食欲を抑え切るか通院するかの二択だと思う。

[@rohiona1972]

人間別に見てくれはどうでもいいから何よりご自身のより良い未来のことを考えては　このままだと成人病、生活習慣病待ったなしですよ　とにかく出来ることから地道にやることです　あなただっていきなり配信で食べていけたわけではないでしょう？ブログやアフィリの積み重ねのノウハウがあって尚且つ「自分自身で行動」したからこそ今日の素晴らしい配信活動の結果があるわけです　ダイエットだって基本は多分同じ　まだ今年は丁度半分あります　今年度末まで１０キロぐらいのペースで頑張りましょう　応援してます

[@Bing-f7n]

毎日更新はマジでありがたい　結構楽しみにしてる

[@napoleonalex6978]

吉田さんがダイエットできないことをどう言い訳するかが楽しみで見ています。BANしないで続けてください。お願いします。

[@chanlemon1954]

メイン60万人おめ

[@kimkimh0812]

次に滞納するとクレジットカードが使えなくなる可能性「大」なので 本当に気を付けて下さい。 新しく他社のクレジットカードも作れなくなります。 多分クレジット会社から現在の仕事の確認と直近の給料明細の提出になると思うので 用意出来るようにしておいた方がいいですよ！

[@user-xn5sq9hv8x]

3Dプリンターシリーズ楽しみにしてます‼️

[@maxammasakazu]

細かい事は言いません。 いつも楽しく拝見しています。（吉田研究所が中心です。） 心の中では応援しているのですが、「破産寸前」は冗談と思って居ました。しかし実際に向き合う事に成る場合はシャレに成りません。 前向きに正常な毎日に向けて是正して下さい。 また健康管理は大切ですが体重ばかりに気を取られるのも問題に思えます。 何より睡眠時間を多くしてください。これでかなり健康は回復されます。 KZbinの更新が１週間無くても何の問題もありません。 しかし、健康被害と金銭問題を抱えていてはあまりに吉田さんの事が心配に成ります。 シャレの範囲での「破産寸前」シャレの範囲での「太りすぎ」に成る様にお願いします。 きっと理性的な思考を巡らせる吉田さんであれば出来ると信じています。 吉田研究所では多くの勉強をさせて頂きました。 正直言えば吉田さんに不幸がある事に私自身が耐え切れません。 これは私からのエゴかも知れませんがよろしくお願い致します。

[@hayabusa819]

健康になりたいなら自分の好きなものを食べて運動したほうがいいと思う

[@tanuki0424]

そばダイエットおすすめです。 主食（ご飯）をそばに変えるだけ。 蕎麦、おかず（肉＆野菜）（普通に食べてよし）、110キロから30キロ（半年間で）減量できました。 あとはちゃんと三食食べてください。時間もある程度決めて 間食厳禁！

[@loveichi1033]

ダイエット動画じゃなくても料理してたり毎日の日常でも面白い！

[@user-tr3jv3oh6k]

無理しすぎない程度に頑張ってください！ 倒れちゃったりしたら余計にお金もかかるうえ入院でもしたら動画も作れなくなって収入も減りますし

[@py559]

骨、関節に負荷がかからないように、柔軟、筋トレなどの運動をしないとダメです！

[@イッパイアッテナ-b4g]

何言っても無駄です

[@user-tq7wo4sg8o]

正直 続かないならこの企画やめて欲しい このアカウントの動画好きだし やめて欲しくない

[@user-mx1hu4vl4z]

めちゃ罪悪感感じてそう 頑張って

[@craftandcoffee]

すでにやってるかもしれませんが、ノズルの口径を大きくすると印刷時間短縮できますよ。 付属のノズルが0.4mmだと思うけど1.0mmのにすると同じ速度でも樹脂量を増やせてレイヤの高さも増やせます。 細かい印刷はできなくなりますが、短時間で大きなものを作るにはいい方法だと思います。

[@toshizou999]

多分無理と思う(笑)

[@user-mz3zv6ru4h]

吉田さん、もう無理にダイエットしないほうがいいと思います。頑張ることは大変いいことなのですがやっぱ吉田さんには美味しいものを普通に食べて応援したいと思います。90kg切れないとアンチに言われますし

[@dai2rok]

信用情報に傷が付いたことを甘く見ないほうがいいですよ

[@taikitatuzin2947]

付かない

[@syaaaaarin]

Taiki Tatuzin クレカの滞納は少し付くぞ姉はそれでスマホ契約できんくなったから。

[@TheTomo47]

@@taikitatuzin2947 利用枠の限度を下げられたりする可能性はある。

[@dai2rok]

@@taikitatuzin2947 間違いなくCICに記録残りますよ

[@ほじほじ-t2m]

未落だからね。4回でアウチ！

[@sugatakarino3123]

私は夕飯と晩酌はしっかりとってます。普通にダイエットできますよ。少しずつ痩せればよいかと。 あとプロティンを食間に取ると腹持ちが良いです。筋量も落ちないし。夕飯で結構好きなように食べるのでストレスあまりないですよ。 少しずつ食べる総量を減らすと胃も小さくなって楽になっていきますから、最初から1500kcalなどと無茶はしない方が良いです。肥満体はそれだけで代謝が高いので2500kcalでも最初は痩せると思います。 あとはモチベーションを低め安定でひたすら持ち続けることです。

[@Hiro_HIRO_166]

3Dプリンタへの情熱がすごい😂

[@yuki2759]

作るより壊すほうが容易いこの世界で、贅肉だけは作るほうが楽なんだから生命の神秘って偉大だよな(適当)

[@big_boy_504]

破壊神から破産神へ

[@user-gd8hj5xe9h]

私も現在“坐骨神経痛”が悪化して、腰痛めて中断してますが 自転車(ロードバイク)オススメします。 何時でも、マイペースで出来て、身体の負担が少ないのに、効果ありますよ！ あと、腰が悪いのは、“椅子”が合わないのではないですか？ご検討下さい！　 これからも、頑張って下さいね！

[@MenCalledUncle]

ダイエット 新ダイエット 続ダイエット 帰ってきたダイエット 真ダイエット Ｚダイエット ヨシダヨシ悠季監督第三作目でーす。

[@paserina]

ガンダム、新みなしごハッチ、Zガンダムは関わってるからそれで三作目か。しかしなんで真ゲッターロボ、帰ってきたウルトラマンが混入しているんだ…

[@tukinami]

そして伝説巨神ダイエットの最終話で皆殺し（全垢収益化停止）になってリアルに破産するんですよね？

[@rimcon806]

初コメです。いつも丁寧な検証が好きです。 巨漢ではありませんが太りやすい体質なので私も常にダイエッターです。 ダイエットのタイプにもよるかもしれませんがお米を抜くのは経験からいうと満足感が食事から得られなくて、のちの暴飲暴食につながってしまう気がしてます。 ごはんは茶碗一杯分などと決めてちゃんと食べて、あとは何を食べるとう〇こが出やすくなるか把握して毎日ちゃんと出すことを意識して食事してます。私の場合はコーヒーと細く切った皮つきのリンゴがお気に入りです。 無理じゃなければ運動が一番効果的です（ウォーキングより５分でいいのでランニング） 毎日更新は大変だと思いますけどこないだみたいに闇落ちしない程度にがんばってください。

[@peheray]

吉田さん！スルメって結構カロリー高いようですよ！（1枚80gで300キロカロリー弱くらい）

[@hngfds]

またキレるから余計なこと言わない方が…(笑)

[@noya15]

まぁマヨ使っちゃってる時点で、ね

[@Yamazaki-l2z]

ほとんどタンパク質だからいいでしょ

[@マックスベイ]

一枚80gも絶対ないぞ しかもスルメは噛む事によって満腹中枢を刺激して食べた量よりの満腹感を得れたりたんぱく質も多いから楽なダイエットにはいいぞ ただ顎の筋肉はめっちゃつくから女性の顔を小さくしたいからするダイエットではあんましんほうがいい

[@scarlet-li7xw]

もう1食にかける食費制限しかないように感じる。１日３食x200円とかに。スーパーなどに買い物行く際にも千円、二千円（カードなども持たない）しか持っていかないようにすれば、総菜の類は買いたくても買えなくなる。金銭縛りするしかないのやも。

[@裕雅-h5b]

カロリーだけを見ず、その栄養素を見ることも大事ですよ。

[@kohhook2173]

現状維持出来てるだけでも凄いですよ！ 動画撮影さらに編集 動画作るのって大変なんですよねー

[@TM-tq1qw]

カロリー気にして栄養素は度外視 塩分は明らかに多い 吉田さんの健康がほんとに心配 これなら好きに食べて、「HMBダイエットは本当に効果があるのか？」みたいな検証企画とかしてくれた方が何倍も良さそうに感じる

[@user-ej1ic9bp4x]

食事がシンプルすぎて満足感が低いが故に定期的に暴食をしてしまってると思うので、もう少し料理を工夫するか、食べたいものを昼に食べて吉田さんのダイエット飯を朝晩にするなど1.2日でバランスを取ることを考えた食事にして満足感がある食事をした方がダイエット続くかなと思います！ 頑張ってください！応援してます📣🌸🌸🌸🌸

[@user-sg9nf3zv4c]

ダイエットできなくなりそうになったらこの動画の冒頭見るといい

[@user-xy1dr4ut6b]

食欲を爆発させる前に、吉田が代わりにやってくれるw冷静さを取り戻して我慢できるかもなw

[@のえる-d9f]

吉田さん、頑張れぇー！！ 応援してます

[@トントンDIY]

この前バルサン焚いたばっかりだからノミ、ダニは無いと思うが…。 スルメ食べ過ぎると尿酸値上がるから気をつけて

[@user-sx6vs6wr1q]

炭水化物減らすのやめて、総量を減らそよ( ´ ▽ ` )ﾉ

[@SSSS.ORIVER]

支払い遅れで督促状が来ると 払えば良いって物でもなくて信用情報に傷がついて 家のローン申請が通らなくて組めなくなるなど デメリットが思っているより非常に大きいので 本当に気をつけたほうがいいですよ。

[@I_LOVE_tomori]

ガチ破産寸前じゃん… ダイエット→ストレス→大量買い物→破産寸前＆暴飲暴食 別にやんなくていいんじゃないかな？ やるなら食事制限じゃなくて運動 できるようになったらでいいから

[@user-nq7yq2pn3h]

クレジットカード会社からも信用得られるように頑張ってください なんか少し疲れてませんか？ 無理はしないでください

[@ohirunechan]

どこかの動画でもコメント欄に書いてありましたが食前にきゅうり🥒を一本食べるのをおすすめします。ある日急に痩せて病気じゃないかと不安になり病院に行きましたが異常なし。結果きゅうりの成果だということが分かりました。（きゅうりやめたら元の体重に戻りました）きゅうりは生のままで。塩やドレッシングやマヨネーズは付けずに食べてください。効果が出るのに一か月くらいかかりますが、落ちると一気に落ちます。食前にきゅうりを一本食べるだけ！破産しません！

[@FunZaku]

吉田さん、楽しく拝見してます 貴重な自作pcはロマンの塊なので応援して広告も見てるので、体重調整しっかり進めて末長く投稿してください🤗

[@tomato9562]

カロリーより腹が膨らむかどうかだと思うなー 自分はどうしても痩せないといけない事情が有り荒治療の暴飲だけどお茶とトマトジュースを飲みまくって ダイエットしました。水で腹膨らませて食べる気失せます。ただトイレいきまくりだけどｗ

[@akeshicjordan8961]

運動しないで痩せるには食事を見直して改善するしかないですね、食べる代わりにお茶かコーヒーにするかガム食べるとか。空腹に慣れるのと薄味に慣れるといろいろ楽です。

[@dangerous-cat]

毎日投稿は嬉しいです

[@kuha201901]

無理なさらず減量して日々過ごして下さいね身体は１つだけですから。

[@suwawachan]

最近吉田さんの動画を見てるとある人を思い出すんですが、名前は出てこなかったんですよ。 それでつい最近ようやく名前が出てきました、あいぽんって人でした。 食生活がとても吉田さんに似ててなるほどなって思いました。

[@YuuSenkawa]

吉田さんの場合、毎日風呂に入ってガシガシ体を洗うだけでも 月5キロはやせると思いますよ。 入浴中は動画の構想を練るのに最適なので、時間の無駄にもなりません。 あと、週一で銭湯に行って自分の体を客観視する機会をつくるといいです。

[@りゅうちゃんねる-p5i]

早く吉田さんの体重に追いつきたい😭

[@ぼびん-n1v]

いま吉田さんより体重多くてダイエット目指してんのか、太りたいのかわか欄くて笑ったｗ

[@りゅうちゃんねる-p5i]

吉田さんの体重目指してダイエット中です！😆 確かに普通は吉田さんより太ってるって思わないですもんね😆

[@user-bq9uf9wn7j]

新人の力士かとオモタ

[@user-ip4ze2ql2k]

ストレスが原因で暴飲暴食しちゃうのなら、いきなり食事制限するよりもストレスの方をどうにかしたほうがいいんじゃないの ストレスの根本を取り除くのが難しいなら上手な発散方法を探すとかさ 「今度こそダイエット本気出します→やっぱりダメでした」を何回も見せられると流石に心配になるよ

[@holo7992]

吉田さんの飯作る動画俺的にはかなり好き 旨そうだし アル中カラカラ的な依存性がある

[@user-ge7qi6bc8w]

すごいわかる

[@user-vv5vw6dk6l]

先日医者から言われたこと 22時から2時までの間がゴールデンタイムで、ここに出てくるいろんなホルモンの中に、痩せるホルモンがあるそうです。この時間にちゃんと寝るようにすると、痩せやすい身体になっていくとか。 痩せるためには筋肉をつけることと言われました。激しい運動の必要はないので、手っ取り早いのは、太ももの筋トレです。無理のない範囲で、スクワットがいいそうです。スクワットと言っても、40センチくらいの高さの椅子に浅めに腰掛け、そこからゆっくり立ち上がるだけでOKです。スクワットでは、膝がつま先より前に出ると膝を痛めますが、この椅子に腰掛けて立ち上がる形を取ると、膝の位置は適性を保ちやすくなります。さらに、本来のスクワットはきついですが、座ってから立ち上がるだけだと、割と楽です。 これを10回を1セットとして、1日3回できたらいい方です。1回でもいいそうです。無理なら10回しなくてもいいそうです。最初は継続することのみでいいとか。立ち上がるときに勢いをつけずに、ゆっくり立ち上がるのがコツです。 有酸素運動にはエアロバイクおすすめだそうです。サドルだけを油圧で動かすようになっているミニバイク（もしくはエスカルゴというかもしれない）が身体や膝、腰に負担なく行えるのでおすすめだそうです。 夜おやつを食べてしまうと逆効果なので、夜おなかが空いてしまうくらいなら、しっかり夕飯食べましょう。 1ヶ月に2キロ以上痩せないこと。これ以上一気に痩せると必ずリバウンドします。

[@add9gg]

5:27 イヤフォンで聴くと、イカを炙る音がたまらん！

[@whitewolf837]

印刷速度が速いと必然的に品質はおちる。まずは速度をめちゃ遅く（30mm/sec以下とか）する。各パラメータを変更しながら小さいものの印刷を繰り返して、印刷物にどのような影響がでるのか調べたほうがいい。フィラメント1本使い切るつもりで。納得できるパラメータができたら、徐々に速度を上げて、品質と時間の納得できる速度を見ていく。 加速度も品質にかかわる部分なので、まずはおとしてみるといい。うちのは加速度を500～1000で印刷部位によって変更している。

[@keikei8323]

発泡スチロールは切るか折るかして捨てましょ

[@user-if5uz7lv6d]

最近見始めました。ちょっと見てられないので初めてのコメントです。筋トレしないでカロリー制限ダイエットはやばいです。 脂肪より先に筋肉が落ちるのでリバウンドするたびに、脂肪の割合が上がります。筋肉量がわかる体脂肪計を買ったほうがいいと思います。 塩分の取り方がやばいです。血管がボロボロになり糖尿病から腎臓を壊しますよ！友達もラーメンばかり食べて腎盂炎になりました。 食べる順番が大切です。必ず野菜から、悪い油は減らしオリーブオイルやえごま油を取りましょう。 炭水化物は減らしましょう。粉ものや白米の代わりに玄米を食べましょう。 最近ダイエットのやり方が大きく進歩してます。寝る前に食べない～ローカーボな食事やライザップのやり方とか無理せずに出来る方法が たくさんあります。アップデートをお願いします。 いきなり生意気なコメントばかりで申し訳ありません。自分の昔のダイエット方法と同じで危険を感じました。 自分も自営業です。自営業は体が資本なので大切にしてください！

[@user-du2oj2ej6y]

ネガティブな発言ばかりで聞いててうんざりします！みてて飽きないです。

[@MrTake1111]

膝や腰に負担をかけない運動なら、水泳がオススメ。 水中での体温維持するために大した運動しなくてもカロリー消費するからね。

[@nekopinTV]

銀行に預金してないだけですね。隠し財産どっさり有るんですよね😃

[@koujit1155]

炭水化物を控えるのもいいけどプリン体（スルメ）も控えたほうがいいと思う。脂漏性角化症から剥がれた皮膚（フケ）がダニのエサになってるので、布団乾燥機の高温で死滅さして掃除機で吸い取ってからスプレーしないとエサがあるのでまた戻ってくるよ。

[@user-te1lw5qs3q]

何度聞いたセリフか…笑

[@sagittariusstar5254]

おさーんからのアドバイス。糖尿病にはならないようにしてね。家族に糖尿で体がガタガタになったのがいるんで。糖尿になったらホント大変ですよ。ちょっとでも財布に余裕があったら血糖値計測するのアマゾンで買えるから試してみてね。

[@user-fv8vz2sz8o]

カード支払い督促まできたら住宅ローン向こう数十年組めないよ

[@u._.u_ux_xu]

まだこの段階ならローン組めるよ

[@tommsosa6314]

カードの信用毀損は延滞(遅延金取られるレベル)完済から約５年、完済前に解約で約10年、自己破産等は何年だろう。10年かなぁ。記録の期間は公表はされてないので目安にしかなりません。カード会社、信用情報会社、ローン請負う会社の判断によるので、一概に言えません。毎月遅延してなければ大体通りますけど、職業によりますよね。例えば同じ金額借りるのに、公務員や一流企業勤めは通るけど、中小企業勤めは通らない。あるあるです。

[@hsato5975]

数十年てw なんでそんなウソつくん？

[@user-ds7pm8ji1b]

2ヶ月遅延までなら大丈夫でないかな？ 3ヶ月からはダメと聞いたよ。

[@user-or7ey5so6k]

数十年って、異動情報が残るのは５年ないし１０年ですが、そのソースどこですか？w

[@278noname]

糸引きは引き戻し距離を多めに設定すると解消される場合がありますよ。

[@ああ-u9t1s]

お酒飲まないだけましだよ ゆっくりダイエットしよう 凄いボルトとナットを造る男

[@user-dt8tm4lu1q]

多額のスーパー定期があるんだから貸し越しができるように手続きをしておけば慌てなくて済みますよ。もっとも貸し越しは利子を取られるから速やかに普通預金口座への振り替えは必要ですけど。

[@tosh4352]

湯豆腐に旭ポン酢漬けたらマジ最高。ダイエットにおすすめ。 ていうか豆腐は60kcal/100gだし、炭水化物少ないから血糖上がりにくい。