普段から頭が考え事や心配事でいっぱいだと、それだけで疲れてしまいます。身体にも悪影響を与えています。頭も休ませてあげることが身体の回復につながります。

身体を休ませてあげることはもちろんですが、頭を休ませてあげることも大切です。
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