პილატესი პრესის, ფეხებისა და საჯდომისთვის | 12 წთ კომპლექსი დამწყებთათვის | მოქნილობა | Stretching

მოგესალმებით მეგობრებო,
ამჯერად გთავაზობთ პრესზე, ფეხებსა და საჯდომზე ორიენტირებულ კომპლექსს, რომელიც ყველა საფეხურის მოვარჯიშეს თანაბრად გამოადგება.
ვარჯიში იწყება მოკლე, მსუბუქი გახურებით, თუმცა შეგიძლიათ ცალკეც შეასრულოთ გახურება. აღნიშნული კომპლექსი კი გაიმეორეთ იმდენჯერ, რამდენჯერაც თქვენს გულს გაუხარდება ♥️
არ დაგავიწყდეთ ჩემი არხის გამოწერაც ☺️
მეტი ინფორმაციისთვის კი, შეგიძლიათ გაეცნოთ როგორც ჩემს ინსტაგრამს - yourfitbuddy1?i...
ისე ფეისბუქ გვერდებს - profile.php?...
#იოგა #ფიტნესი #fitnesstrainer #niniinasaridze #healthy #stretching #dailystretches #პრესი #საჯდომი #ფეხები #გაწელვებინინისთანერთად

[@mariamsimonishvili2921]

ძალიან სასიამოვნო კომპლექსი იყო.მადლობა ნინი ❤

[@YourFitBuddy]

როგორ მიხარია ♥️ მადლობა მარიამ 🥰

[@animeparishvili2452]

ძალიან კარგი იყო ❤

[@YourFitBuddy]

მიხარია 🥹❤️

[@Abcd99199]

დიდი მადლობა ! ძალიან მომეწონა! მოხარული ვარ, რომ გიპოვეთ. ვეძებდი ვარჯიშებს ყოველგვარი ხტუნვისა ,ემოციებისა და დაძაბული მუსუკის გარეშე. მადლობა, ძალიან სასარგებლო კომპლექსი შემოგთავაზეთ!❤

[@YourFitBuddy]

მადლობა უკუკავშირისთვის 🥰❤️

[@maikotkemaladze2147]

ძალიან სასიამოვნო კომპლექსი იყო და ჩემი გუშინდელი შედარებით დატვირთული ვარჯიშის შემდეგ შვება იყო ამ კომპლექსის გაკეთება. მადლობააა 💛

[@YourFitBuddy]

მაიკო, უღრმესი მადლობა ასეთი შეფასებისთვის ♥️ მიხარია თუ ისიამოვნე 🥰

[@verikotchurgulashvili1548]

მადლობა ნინი❤

[@likamolashvili8085]

მადლობა მადლობა მადლობა 🎉🎉🎉

[@YourFitBuddy]

როგორ მიხარია, რომ მოგწონთ 🥰♥️

[@lats_an8780]

ახლა შემოგემატეთ და ნამდვილად სასიამოვნო კომპლექსია❤️❤️

[@tatashavtvalishvili8127]

gamarjoba❤dilit sxeulis gamosafxizebeli varjishebi shegidzliat ro chawerit?

[@YourFitBuddy]

გამარჯობა, რაც მიდევს ნებისმიერი ვარჯიში გამოგადგებათ მაგ მიზნით ☺️