No video

როგორ ვივარჯიშოთ, როცა წონის დაკლება გვსურს

  Рет қаралды 29,479

პირველი არხი Georgian Public Broadcaster

პირველი არხი Georgian Public Broadcaster

Күн бұрын

თამუნა მუსერიძის რუბრიკა - როგორ ვივარჯიშოთ მაშინ, როცა წონის დაკლება გვსურს.

Пікірлер: 3
@MegaSuperfight
@MegaSuperfight 4 жыл бұрын
ჩემს მიერ შედგენილი ინდივიდუალური სავარჯიშო სისტემისა და დღის განმავლობაში საკვების 6 - ჯერადად მისაღები რეჟიმით, ჩემს მოწაფესთან ერთად მივაღწიეთ მსოფლიოში ანალოგის არმქონე შედეგს: სულ რაღაც 8 თვის განმავლობაში, მას დავაკლებინე 103 კგ ზედმეტი წონა (230 კილოდან, ჩამოვიყვანე 127 - მდე), სხეულის ძალისა და გამძლეობის ათეულჯერ მომატების თანდართვით !!! გთავაზობთ ტელეგადაცემას, რომლის მე - 6 წუთი და 28 წამიდან იგი ნაჩვენებია როგორც 230 კგ - იანი, ასევე, 127 კგ - იანი სხეულით: kzbin.info/www/bejne/fHu2daiJg7uYj8U დამატებით გთავაზობთ შესაბამის ვიდეოს, მოცემულ მომენტში პირობითი დასახელებით, "გზა 127 კილოგრამისკენ": kzbin.info/www/bejne/ramWY5-bp86Nl9k
@zviadishanidze5564
@zviadishanidze5564 7 жыл бұрын
presi ara muclis qveda kuntebi
@anastasiamillielove4936
@anastasiamillielove4936 5 жыл бұрын
მუსერიძეს რათ უნდა ვარჯიში ისეთ კაი ტანზეა :D
როგორ ვივარჯიშოთ უფასოდ? | ურბანული ვარჯიში
15:30
როგორ ვივარჯიშოთ უფასოდ? | ურბანული ვარჯიში
შუადღე GDS / shuadge GDS
Рет қаралды 17 М.
Walk 15 Leslie Walk Concert | 15 Minute Walking Workout
13:57
Walk 15 Leslie Walk Concert | 15 Minute Walking Workout
Walk at Home
Рет қаралды 8 МЛН
Happy birthday to you by Tsuriki Show
00:12
Happy birthday to you by Tsuriki Show
Tsuriki Show
Рет қаралды 11 МЛН
Survive 100 Days In Nuclear Bunker, Win $500,000
32:21
Survive 100 Days In Nuclear Bunker, Win $500,000
MrBeast
Рет қаралды 165 МЛН
طردت النملة من المنزل😡 ماذا فعل؟🥲
00:25
طردت النملة من المنزل😡 ماذا فعل؟🥲
Cool Tool SHORTS Arabic
Рет қаралды 18 МЛН
Joker can't swim!#joker #shorts
00:46
Joker can't swim!#joker #shorts
Untitled Joker
Рет қаралды 40 МЛН
ვარჯიშები გახდომისთვის - როგორ დავიკლოთ წონაში სწრაფად და მარტივად?
5:21
ვარჯიშები გახდომისთვის - როგორ დავიკლოთ წონაში სწრაფად და მარტივად?
პირველი არხი Georgian Public Broadcaster
Рет қаралды 20 М.
- 8 კგ 14 დღეში... "კარდიო" ეპ. 1
8:01
- 8 კგ 14 დღეში... "კარდიო" ეპ. 1
Irakli Donadze
Рет қаралды 25 М.
ვივარჯიშოთ სწორად - საჯდომის, ბარძაყის შიდა კუნთისა და თეძოების ვარჯიშები
3:53
ვივარჯიშოთ სწორად - საჯდომის, ბარძაყის შიდა კუნთისა და თეძოების ვარჯიშები
პირველი არხი Georgian Public Broadcaster
Рет қаралды 41 М.
ორსულობის შემდგომი ვარჯიშები - როგორ დავუბრუნოთ სხეულს სასურველი ფორმა?
6:20
ორსულობის შემდგომი ვარჯიშები - როგორ დავუბრუნოთ სხეულს სასურველი ფორმა?
პირველი არხი Georgian Public Broadcaster
Рет қаралды 24 М.
მკერდის ვარჯიშები - როგორ შევუნარჩუნოთ მკერდს ლამაზი ფორმა
4:33
მკერდის ვარჯიშები - როგორ შევუნარჩუნოთ მკერდს ლამაზი ფორმა
პირველი არხი Georgian Public Broadcaster
Рет қаралды 43 М.
მუცლის პრესის ვარჯიშები სახლის პირობებში
6:56
მუცლის პრესის ვარჯიშები სახლის პირობებში
პირველი არხი Georgian Public Broadcaster
Рет қаралды 90 М.
როგორ ვავარჯიშოთ საჯდომის კუნთები
4:23
როგორ ვავარჯიშოთ საჯდომის კუნთები
პირველი არხი Georgian Public Broadcaster
Рет қаралды 22 М.
ფეხის კუნთების ვარჯიში სახლის პირობებში
5:33
ფეხის კუნთების ვარჯიში სახლის პირობებში
პირველი არხი Georgian Public Broadcaster
Рет қаралды 13 М.
ე. წ. გაწელვითი ვარჯიშები
4:48
ე. წ. გაწელვითი ვარჯიშები
პირველი არხი Georgian Public Broadcaster
Рет қаралды 41 М.
სტატიკური ვარჯიშები - წელის გარშემოწერილიბის შემცირება და მუცლის პრესის გამკვრივება
3:27
სტატიკური ვარჯიშები - წელის გარშემოწერილიბის შემცირება და მუცლის პრესის გამკვრივება
პირველი არხი Georgian Public Broadcaster
Рет қаралды 18 М.
Happy birthday to you by Tsuriki Show
00:12
Happy birthday to you by Tsuriki Show
Tsuriki Show
Рет қаралды 11 МЛН