Pâinea sănătoasă, gluten free cu semințe , dieta Paleo sau Ketogenica.

#paineasanatoasa, #paineaglutenfree, #paineafaragluten,
Paine din seminte si alune , fara gluten buna pentru dieta Paleo, dieta Keto

[@goiaanamaria]

Pfff cam multe puse , cred ca putem pune mai putine . Fiecare cum crede. 🙏🇷🇴🥰 Si alt aspect foarte important , semintele se lasa la inmoi la hidratare , peste noapte pt ca corpul sa le asimilieze muuult mai usor.

[@cornelia4691]

Cred ca mai sanatos si perfect era sa mancati nucile si semintele crude pe langa mancare, fara sa le coaceti! Cele mai multe seminte si nuci au in jur de 50% grasime! Noi nu avem nevoie de atatea grasimi chiar daca sunt sanatoase, pe deasupra sunt coapte si nu mai au nimic de a face cu sanatatea. Fara suparare dar nu este o paine sanatoasa, doar de umplut burta si de satisfacut papilele gustative.

[@ralucaszabo9177]

Cine nu poate manca gluten si multe altele, este foarte buna!

[@ramonasturz847]

Super!Este o rețetă f usor de făcut.Te urmărim cu drag!

[@anacozma8224]

Nu toată lumea o poate mesteca ,din păcate! As dori sa stiu daca se pot blenda ,toate semințele! Va mulțumesc! Sarbatori fericite!😊🤗🤗🤗

[@petrutabacu8241]

Niciun agent de crestere? Si ouale Nu mi se pare ca au fost batute bine. Nu e tare??

[@RapAveBeats]

Aia numai paine nu mai e....

[@naturalrolifters2101]

O reteta super! Vad multa lume care spune aici in comentarii ca are multe calorii! Da e drept are multe calorii dar sunt calorii care provin din surse sanatoase , ingrediente bogate in nutrienti (grasimi si proteine sanatoase), painea asta nu o sa va ingrase si nici nu o sa va imbolnaveasca asa ca nu va preocupati ca are calorii multe si grasimi, grasimile sunt nutrienti esentiali sursa de energie pentru corp si minte! Pe langa painea clasica din comert care contine doar calorii goale care nu o sa faca altceva in afara sa va ingrase si sa va imbolnaveasca! E nevoie de astfel de retete si ca lumea sa intaleaga sa traiasca sanatos! Felicitari pentru video!

[@oviatasanatoasa9130]

multumesc, ma Bucur sa pot fi de folos prin videourile mele. Alimentatia este foarte importanta pentru sanatatea noastra.

[@serbanlaura5904]

Stimata d-na nu e nimic la voia intâmplarii. A uma am vb cu prietena mea din Austria si mi-a trimis aceasta reteta. Ma surprinde faptul ca nu v-am vazut pana acum deloc si eu f des intru pe retete si mâncaruri mai sanatoase..chiar e o problema..Am inceput sa ma ingras dupa op pe cord deschis...maninc multa pâine.. va intreb...aceasta pâine se poate mânca cu mâncare? Ca painea obisnuita ? Eu voi incerca sa o fac. ..va multumesc ..m-am abonat la canalul dv . Imi place cum explicati

[@oviatasanatoasa9130]

Ne bucuram ca nea-ti gasit. Da, Sigur ca se poate manca si cu mancare. Multa sanatate va dorim.

[@elaela5889]

Azi am facut batoane din seminte inspirandu-ma din reteta ta.Seminte de fl.soarelui ,de in macinate,susan,nuci, stafide ,unt de arahide ,toate amestecate cu oua ,ulei ,apa si zahar.Ideale atunci cand pleci la drum si te apuca foamea ! In loc pe paine eu prefer mamaliga,merge mai bine decat " painea din seminte" ! Multumesc pt ideea de a lega semintele cu oua, pana acum foloseamn mierea dar mai sanatoase sunt ouale.

[@ByAndre11]

Super! o sa incerc si eu aceasta reteta!

[@anacozma8224]

Bună ,mulțumesc mult ,pentru această rețetă! Sa știti casi nepotul meu este alergic la alune ! E periculos pentru ei ,mare grijă ,pe unde mergeți ! Problema e ca eu ,nu pot mînca semințele ,din cauza dinților ,dar sunt și vegetariana și această retetă este buna pentru mine ,nu știu daca o fac ,cu semințe complect macinate ,tot 5 ouă trebuie să pun,sau trebuie sa măresc cantitatea de semințe?

[@cristinapetcu7205]

E super bună. Și eu obișnuiesc sa o fac. V-aș arata și pozele cum îmi iese mie!

[@allyoucansee3247]

Super, super! O sa încerc rețeta, arata delicios

[@eusebiulivanu-lungu9273]

Superb video

[@oviatasanatoasa9130]

multumesc Eusebiu

[@mariaalkdhsba7694]

As dori și alte Rețete fără gluten

[@oviatasanatoasa9130]

Avem pe canal mai multe retete fara gluten . kzbin.info/www/bejne/eH3Xg42Ya5qiarM kzbin.info/www/bejne/rmmVpXWEbdqZhqs kzbin.info/www/bejne/d6aqfaBvYq2AbM0 kzbin.info/www/bejne/b4Kmo4SefpKggLM

[@budaiannca4510]

Felicitări pt rețetă arată foarte bine 😋

[@dianagatcan4902]

Mulțumim mult pentru rețetă.

[@artschool844]

bomba calorica

[@oviatasanatoasa9130]

eu nu as zice deoarece este foarte consistenta mananici putin. Semintele si alunene care le-am pus sunt foarte nutritive si bogate in grasimi sanatoase. Grasimea sanatoasa este buna deoarece ai nevoie de energie daca nu manaci cereale energia vine din grasimi sanatoase nu din zahar.

[@victortudorache8511]

Alisia Kant cornulete Cornjulete fragete

[@floricabacubacu3339]

Nota 10. Cu felicitari. Esti o dulceata cum explici. E f sanatoasa aceasta piine. ...nu ne ingrasa caloriile. Ne ingrasa Hidratii de carbon.rafinati. 😚😚voi face aceasta reteta Chiar acum. Pupici 😘 😘 Spania Huelva 💖 💖 👍

[@oviatasanatoasa9130]

buen apetito - Spania tara noastra favorita.

[@floricabacubacu3339]

@@oviatasanatoasa9130 .Ce pacat ca nu pot pune o foto cu aceasta piine. .de fapt. .nu piine este ceva delicios. ..mi a crescut miroase super. .Astept sa o feliez. ..😋😋😋😋ma voi bucura .pt pot minca pe saturate fara sa pun KG 😁😁😂😂PUPICI 😘 😘 😘 👍 👍 de Spania Huelva 💖

[@elamag2611]

cu ce se pot inlocui oale? am intoleranta mare la oua

[@oviatasanatoasa9130]

Inlocuitori pentru ou: seminte chia , 1 lingura de seminte chia macinate la 3 linguri de apa se lasa la inmuiat 15 minute echivalent cu un ou. Se mai poate folosi sos de mere, banane, gelatina pentru a inlocui ouale

[@ELLA888]

Eu îți recomand să folosești un tel la amestecat. Omogenizează mai bine și se încorporează și ouăle mai bine.

[@oviatasanatoasa9130]

multumesc

[@Freakys7]

Ce pot pune in loc de ou!Si daca nu pun nuci ce pot pune?chia?dar cit ?100g?

[@oviatasanatoasa9130]

Seminte de chia dar trebuie pus la inmuiat inainte sa le amestecati cu celelalte ingrediente deoarece prin inmuiere ele se umfla si devin lipiciase asa pot sa tina si celelalte ingredinente impreuna. Puteti pune 100g

[@timoteicampian777]

arata absolut fabulos ! ! ! am sa incerc si eu

[@oviatasanatoasa9130]

super , pofta buna

[@borodangavril1363]

Felicitari. E utila persoanelor cu intoleranta la gluten.

[@oviatasanatoasa9130]

da sigur

[@mirceabedreag95]

Super gustos si foarte sănătoasă Multumesc pt retetă Succes in toate

[@oviatasanatoasa9130]

Si noi va multumim

[@catystarr]

Mulțumim frumos .....

[@auraruse6168]

Minunata am sa o fac si eu eu nu consum pâine de nici un fel multumesc frumos doamne ajuta

[@oviatasanatoasa9130]

Cu placere

[@jenysandu2701]

Cu ce se poate mânca aceasta pâine?

[@oviatasanatoasa9130]

Prajita cu usturoi si cu unt de casa - yummy

[@bluelight5384]

Arata foarte bine si sigur este foarte gustoasa, dar nu prea are gust cat de cat asemanator cu painea clasica si are si multe calorii.

[@oviatasanatoasa9130]

Painea e pentru cei care vor sa manance sanatos sau pentru cei care au alergie la painea clasica.

[@oviatasanatoasa9130]

Fiind o paine foarte consistenta nu poti manca mult iar caloriile vin din grasimi si proteine sanatoase si foarte nutritive. Pe cand painea clasica e bogata in carbohidrati adica Zahar si iti va fi foame rapid

[@oviatasanatoasa9130]

pofta buna

[@angelinagennelli139]

Ouă în pâine?

[@oviatasanatoasa9130]

In acest model de paine DA

[@angelinagennelli139]

Bine, mulțumesc pentru răspuns.

[@emiliaivan3260]

Ador acesta painica