破解水果密碼養出瘦體質！甜在嘴裡、胖在身體！健康2.0 20190914 (完整版)

水果多吃多健康？破解水果密碼 讓三高出局 養出瘦體質
偏甜水果，怕胖、怕血糖高的人會少吃甚至不吃，但選不甜的就沒問題了嗎？水果雖然天然健康，但對過重、有三高的人來說，吃多了可能是禍不是福！到底「水果」該怎麼選？何時吃？量要多少呢？播出日期:9/14(六)晚間七點
★節目來賓★
好心肝門診中心副院長 林姿伶
營養師 黃淑惠
中醫師 吳明珠中醫診所
水果達人 楊文德
藝人 湘涵
健康主廚 陳之穎 - 健康主廚
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播
主持人：鄭凱云
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[@user-to6im7ud7l]

優酪乳，紅龍果，

[@user-to6im7ud7l]

黃奇異果x肝㐅

[@user-to6im7ud7l]

黃色檸檬，不酸，平價👍

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黃淑惠今，髮型👍

[@user-to6im7ud7l]

百香果，水果藥王，A，C，血管好抗自由基，補腎，脾，胃腸，眼好

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西瓜，香蕉，芒果，甜

[@user-to6im7ud7l]

芭樂，c第一名

[@user-to6im7ud7l]

腎功能不好，檸檬㐅

[@graceyang8789]

請教專家：檸檬是酸性？還是堿性？謝謝。

[@graceyang8789]

請教淑惠營養師：降血壓要單樣攝取？還是多樣攝取？謝謝。 左邊第三行： 千萬不要這樣吃 右邊（降壓之下）：不要單樣攝取 千萬不要這樣吃（不要單樣攝取）= 單樣攝取？

[@user-ws6kx6ds7s]

檸檬被冰箱冰硬變乾燥了！怎麼辦?

[@user-dt4fj8oz5g]

中視新聞中視，

[@user-to6im7ud7l]

百香果，平價，眼好，天天食3個以上～～～

[@Pighead0711]

現代的水果甜度真的都增加了許多要適量吃會比較好