【平泳ぎ】初心者向け 呼吸が苦手なかた必見！平泳ぎの呼吸が楽になります

[@user-mk4ro3pc7b]

嬉しい限りです。ならつていてもわからないことがどんぴしゃりありがとうございます。

[@tubublackmarble]

まさか腕のかきが下向きだったとは知りませんでした。どのスイムも最も立体的に教えていただけるので貴重なレッスン動画になっています✨🙌😁やる気が増します〜🙏✨

[@starswim]

嬉しいです！ 頑張ってください！

[@user-zb7xh4oc7x]

めちゃくちゃ分かりやすい👍すぐ練習でやります。

[@user-lu9gp7js5d]

平泳ぎの時に、頭を上げすぎるので、今回のドリルは、役に立ちそうです。 さっそく、ためしてみます

[@snowman4876]

先日バタフライシニア現役のコーチにハの字に下げる方法を教えて頂いたので同じ事にビックリしました　細かいドリルを教えて下さりありがとうございます😆💕✨

[@ky4092]

7:05 スイムの時は、手で水を下に押さえつけるようにして顔を出すと呼吸がしやすくなる

[@neomorita3350]

手を水平に開き、肘を固定してハイエルボーしてプルしていたので、 首が肩にめりこみ、息継ぎの時間が以前より短くて何故？と思ってました。 有り難うございます！

[@starswim]

少しでも糧になれば幸いです！👍

[@user-rm7ce7mx8f]

アダムピティーが初めて58秒を切った頃、彼のこういうストレートアームが話題になりました。私も取り入れてみたんですけど、プルと体重移動の部分は劇的に改善したと思い出す。

[@starswim]

意外とヒントは色々な所に落ちているものです👍

[@user-ib4zo4nr9p]

分かりやすい説明でいつも楽しみにしています。 平泳ぎの脚の動きは何処に気持ちを持っていったらいいのかわかりません。 お願いします。

[@starswim]

ありがとうございます！ １つの策は、 引き付けから蹴りの時に、内腿を締めに行く！ ですかね。 蹴ろうとすると足先に意識がいくので、ある程度開いた引き付けから内腿を締めに行くと水が引っかかるようになってくるかもしれません👍

[@user-ib4zo4nr9p]

ありがとうございます どうしても足先に力が行ってしまって 内腿は難しいですね 頑張ってみます。

[@tamashiirei3777]

息を吸う→息を止める→息を吐く→息を吸うのタイミングの部分を教えてください。

[@starswim]

例ですが、 右呼吸の場合なら、呼吸をするときの右のストロークの時に強く吐くようしにましょう。 顔が水面から上がった後まで吐き切れているとベストです。 強く吐けるようになると、吸う、という体内動作を体が自然と行い始めます。

[@user-xb8yp3pk5o]

5000人突破　おめでとう🙋 平泳ぎの呼吸に繋がる手の動き そう言う事ネ🍀わかりやすッ 肩に力入っるから、手と顔の差が無く、速く手を前に戻しましょうの説明とごちゃごちゃしてました。 解りやすい解説ナイスです。 (^_^)v✌️

[@hikareau]

このドリル良いかも(*´ω｀*)いつものジェシー役は誰なんだろう（笑）

[@starswim]

秘密です！！！！

[@hikareau]

@@starswim 分からないのが魅力ですね！(◍•ᴗ•◍)