平泳ぎキックの謎を完全解説！背骨のうねりと体重移動の練習も紹介！

[@吉永恵美子-u4u]

平泳ぎのキックを水中で後ろから、スロー再生や一時停止の動画凄く分かりやすいです。 蹴り終わりは股関節から足を内旋させて、足の甲どうしを重ねて足を1本にして、足を細く抵抗を減らす！初めて知りました。いろんな動作を丁寧に練習します😊

[@安藤茂子]

脚の引き方(股関節の曲がり具合)・腰の位置と抵抗のお話、とてもよく分かりました。