PÃO DE AVEIA NA FRIGIDEIRA | Dr Dayan Siebra

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Uma boa opção de pão saudável e nutritivo: pão de aveia com sementes
Você vai precisar de uma frigideira pequena untada com óleo ou azeite.
Ingredientes:
1/2 xícara farinha de aveia (60 gramas)
1/4 xícara polvilho doce (30 gramas)
Pitada de sal (aproximadamente 1/4 colher de chá)
1/2 colher sopa sementes de chia (5 gramas - opcional)
1/2 colher de chá de fermento em pó (2,5 gramas)
1 ovo (50 gramas)
2 colheres de sopa de água (30 ml)
DECORAÇÃO: 1 colher sopa sementes de girassol (10 gramas - opcional)
Modo de fazer: Em uma travessa ou prato de sopa misture com 1 garfo todos os ingredientes secos, menos o fermento.
Faça uma cavidade no centro e adicione o ovo e a água, mexa bem com o garfo começando pelo centro e depois incorporando as farinhas até formar massa lisa e homogênea.
Finalize com o fermento em pó, mexa rapidamente e transfira para frigideira.
Para assar, coloque uma grelha sobre a outra na chama mais fraca, coloque a frigideira tampada e deixe assar em fogo baixo por aproximadamente 10-12 minutos.
Com o auxílio de uma espátula vire o pão e deixe assar por mais uns 3 minutos tampado.
Após assado retire o pão da frigideira e deixe esfriar sobre uma grade ou prato forrado com papel absorvente.
Corte utilizando uma faca de serra.
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[@DayanSiebra]

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[@evaboa]

Dr. Dayan cm todo respeito é massa ver vc na cozinha fazendo receitas é engraçado mas é otimo de assistir.

[@denisemagnavita9087]

Amo seus conteúdos. Vc é muito engraçado Dr. Pergunta a dra.Andreia se Triquiase( são cabelos dos cílios tocando na córnea), já fiz Laise e volta, a oftalmologista retira com pinça e volta. Será que a cirurgia tb volta? Gratidão por vcs compartilharem seus conhecimentos...

[@domingosmuniz811]

Vou fazer também

[@mariaoliveira9783]

Eu ja tomei obela vita e gostei muito as minhas amigas tao perguntando o que eu to fazendo ja comprei de novo so falta chegar e comprei o artivita também

[@glaucialucia8894]

Vou fazer 😊

[@celiadamasiodeoliveira4076]

Receita do pão 1/2 xícara de aveia 1/4 xícara de polvilho doce 1/2 colher de chia 1 pitada de sal (a seu gosto) e misturar. Colocar 1 ovo e misturar 2 colheres de sopa de água e misturar 1/2 colher de chá de fermento e misturar tudo Colocar uma camada de gergilin na frigideira e despejar a massa deixando um dedinho sem nada pq o pão vai crescer. No fogão colocar uma grelha em cima da outra para ficar mais alto. Colocar em fogo baixo por 12 minutos.

[@lucilenedasilvavitoria9354]

E fermento biológico 😢

[@user-ux4on8mk4e]

Muito Bom o Pão dê Frigideira❤

[@ivonildaferreiradahora9286]

Isso aí meu querido não tem nada de pedir perdão não, esse visual aí e colírio pra nossos olhos.👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️

[@margarethbaracho3408]

Doutor Dayan Maravilhoso! Vc não tem que pedir desculpas por estar sem camisa. Vc está na sua casa, casa da sua família., o importante são suas informações, orientações, suas aulas de milhões. Obg sempre por tudo. Deus abençoe sua vida e sua família grandemente 🙏 ❤❤❤

[@teresinhasantos1735]

Gente o importante aqui é o conteúdo e não a forma de vestir, de ser ou estar, pra mim o importante é passar o conteúdo certo mantendo o respeito, higiêne também claro. No nordeste faz muito calor ninguém merece ficar empalitosado so pra passar uma receita basica maravilhosa pra pessoas que nem cozinhar sabe. Me desculpem se estou sendo ridícula, mas no nordeste quanto mais a vontade ficarmos mais progressão nos conteúdos teremos. Quem não é do nordeste não sabe do calor dia e noite e tem gente que fica no ar condicionado. Acho que o dr. Vai as vezes pra lugares lindo maravilhoso pra ficar a vontade e nao depender de ar condicionado. Parabéns dr. Continue assim, simples onde der valeu. Parabéns pela sua senhora bem linda também.

[@elieterocha3853]

DIGA ISSO NÃO DOUTOR COM SEU FILHO,ESSE MENINO É UM GATO E UM MENINO DIREITO DEIXE DISSO DOUTOR ,SEUS FILHOS SÃO MARAVILHOSOS ,LINDOS.DOUTOR VOCÊ NA COZINHA FAZ A GENTE SE DIVERTIR COM SUAS DOIDICES KKKKK❤❤❤❤❤❤❤

[@silvanarocha9004]

Dr, faço muito pão de aveia de manhã, minha receita só 4 ingredientes: FARELO DE AVEIA 01 OVO ORGÂNICO 01 PITADA DE SAL ROSA 01 COLHER DE SOBREMESA DE AZEITE EXTRA VIRGEM tempo de preparo, Max 6 a 8 minutos já os dois lados! E essa minha receita, pode acrescentar uma banana amassada que fica top também 👍🏽 só de falar, já tô de água na boca 🤤 Bjs pra Andréa, ela é mto calma, uma linda 😍

[@nilzaguimaraes482]

Nossa cm vc ta forte Vaidoso Bonitão Parabéns homem

[@AnaMaria-tr8zk]

Doutor pode fica sem camisa ,não muda nada ,o importante e q. Vc ajuda muito a gente ,deus abençoe muito,👍🙏♥️🥰

[@NenaPaiva126]

Muito bem Ana Maria , amei seu comentário você está certíssima, até comentei isso , Dr sem camisa não muda nada o importante é a ajuda que recebemos , o Dr. Siebra é nota 1.000. Parabéns Dr. Continue assim simples expontâneo , alegre prazeroso em querer o bem transmitir tudo de bom para nós. Deus abençoe. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼abraço na esposa , boa ajustadora , e o Dr. é muito engraçado , o Arthur desde pequeno acompanho juntamente com você , sumiu , agora apareceu já grande , que lindo , muito lindo! Admiro vocês , família de Deus , quando a família é abençoada o inimigo quer contrariar, mas o inimigo já é derrotado . Vocês são família s construída por Deus . Certos comentários indevidos não importa 0 importante é esse trabalho lindo e do bem . Abraço para todos . Orando por vocês. Vocês firmem na Rocha Jesus Cristo.

[@ildapinto979]

Dr Dayan Siebra, Muit Bom Dia!… Vejo e admiro os seus vídeos… contudo, hoje surpreendeu-me por saber q passa algum calor na cozinha da sua sogra!.. Sou de opinião q poderia atenuar essa situação com a oferta de um Ar Condicionado à sua sogra. Cumprimentos respeitosos

[@elmapereira1665]

Eu transpiro demais mesmo parada, principalmente pela manhã.

[@anapereiradeoliveira4483]

Bom dia! Meu dr preferido, fique a vontade. Não precisa pedir desculpas, Deus te conhece. Amo suas dicas ❤❤

[@mariadocarmosilvabruno5662]

Dr Dayan boa noite sou do RJ na outra dieta que o Sr apresentou conheci o Sr pratiquei tudo o que ensinou e consegui emagreci 30 kls e agora vejo o Sr de novo

[@SilvaniraDaSilvaFornari]

Doutor queimou o dedo, álcool 46 é muito bom para curar pequenas queimaduras, tira a dor na hora . É inacreditável mais funciona, ja usei quando queimei minha mão com gordura muito quente, nei formou bolhas .Estou amando sua receita vou fazer ❤

[@NenaPaiva126]

Cada vez mais admiro Dr. Dayan Siebra, parabéns Dr.continue sendo este homem sábio .

[@sandrapatriciadarochamatos2206]

Obrigadão 😊😊

[@marilenemachadorodrigues1275]

Olha , eu faço um pão de frigideira, com alguns desses itens seus, mas faço com farelo de aveia, gergelim e chia não costumo medir faço a olho , coloco alguns legumes e tempero a gosto , mais dois ovos e o fermento.

[@lucibittencourt7692]

A idéia dos legumes, gostei, vou fazer a noite. Vlw, Marilene !

[@aldopinheiro3313]

Isso foi legal.

[@rosemarymonteiro2431]

Quero dá PARABÉNS 👏 A Vitascience Começar pelo Multivita mulher tem muitos nutrientes até IODO ótimo p/ mulher. Esse colágeno é tudo de bom

[@mariaalvesdasilva9729]

Dotor eu não acistinha o seus vídeos. Mas estou começando a acisti. VOCÊ é muito engraçado simples e extrovertido e ensina muito. Kkkkkkkkkkkkkķ👍👍👍👍👍👍👍

[@Maria-mi3ll]

Parabéns

[@anaelisa4105]

Boa Noite Dr Dayan ❤ gostei de ver a sua simpatia com sua esposa linda , parabéns ,assim que se faz a união que gera a paz , o seu filho é lindo , esua receita deve ser muito gostosa , aqui na minha casa quem faz bolo é minha filha Andressa, vou mandar fazer , vai ajudar - la a emagrecer , muito obg Dr ❤❤Que Deus abençoe vcs família linda saúde e paz 🤲🤲🙏🏻🙏🏻

[@zenildarochabotelhovital4449]

Vcs dois são maravilhosos

[@analiabragadeaguiar8116]

Boa tarde gosto muito de suas receitas

[@kellylilianmoraisbarcelos9944]

Amei receita

[@reooliveira6445]

Amei. Eu farei😂❤

[@ruthbritoguedes1373]

Boa tarde querido, quero aprender!

[@silvaniasouza13]

Como cresceu , è um lindo rapaz.

[@nilzafrois4555]

Boa noite doutor Dayan Siebra 🙏

[@marinabarbosa1828]

Dr querido tu é uma figura!

[@isabelvale2836]

Maravilhoso. 😊

[@user-sv9mq1xo8c]

amei essa vídeo mostrando um pouco da família

[@waldsonmendoncadelima7991]

ENTREI NO GRUPO, DOUTOR! DESEJO MUITO O SB4! GRATIDÃO!☆☆☆☆☆

[@TheLola22134]

Amei vou fazer.

[@mariaelzasilva4512]

Arthur tá lindo demais ❤❤❤

[@niceleal683]

UAU...vou fazer!

[@sirlenealmeida2894]

Boa noite Dr

[@sirleneoliveira4428]

Boa noite!

[@Maria-mi3ll]

Gostei muito show vocês são maravilhosos

[@mariaelzasilva4512]

Dr.é demais😂😂😂😂amo com todo respeito ❤❤❤❤❤

[@terezinhadossantoschagas609]

BOA noite gosto muito dos seus vídeos

[@anapereiradeoliveira4483]

Parabéns! Que, casl mais lindo e companheiro que Deus abençoe sempre vocês. ❤❤❤

[@luciquadros119]

Boa Noite!

[@user-yx8bo4sh9l]

Boa noite Dr Dayan Siebra amo suas receitas parabéns sou Francisca dê Cuiabá Mt Rocilda

[@noemiavedasilva6172]

Eu faço receita e não uso fermento fica super bom

[@distribuidorasilva9596]

Vou fazer sem fermento Odeio fermento,me sinto inchada

[@EmilyReis-mv9px]

Boa noite eu quero aprender fazer esse pão deve ser muito bom

[@MarcosAntonio-sr5uz]

Adoro o senhor o melhor do Brasil ❤

[@lenimachado2209]

ja faso esta receita você ja de esta receita e muito boa

[@anapereiradeoliveira4483]

Que delícia, me deu água na boca vou fazer. 👏

[@ednalopessilva4983]

Boa noite ❤❤

[@user-oy2tw3to5c]

Dayan vc tá no caminho certo... .ajudado muita gente.... a mim tbm obg❤❤❤❤❤

[@martinamewes6580]

Boa noite

[@vivianeayabe2670]

Lindos vcs dois ❤❤👏👏👏👏

[@adrianaoliveira2377]

Lindoooo o Artur parabéns e esse pão ameiiiiiii

[@valdinetemaia5922]

vou correndo fazer depois q comecei a te segui estou aprendendo muito e acredito em vc dr de vd

[@vandalaurentinodesouza1428]

Boa noite dr tudo bem

[@user-se6uf6fp9h]

Boa noite Doutor tudo bem

[@edilenelima6714]

Boa Noite doutor Dayan tudo

[@analiceribeiro1457]

Nossa Artur está lindíssimo, parabéns pelo pão vou fazer 😋👏👏

[@adrianafernandes1400]

Dr Parabéns além de prendado é sincero😅 te admiro ,Gratidão ❤

[@isabelmoraisdossantos3429]

Fiz e ficou uma delícia 😋😋

[@terezinhalima305]

Vou fazer gostei poços de Caldas

[@terezinhaoliveira3503]

Esse vídeo é um divertimento, claro que é bom né!

[@anapereiradeoliveira4483]

Lindoooo. 👏👏👏 Arthur seja muito feliz 😂😂❤❤

[@dejanirasenra88]

Adoro vc Dr. Desejo uns duzentos anos com muita saúde e paz para o senhor e sua linda família.

[@mariadelourdes7580]

Bom dia atodos uma manhã abençoada ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@elizabethteixeira1078]

Boa noite Dayan

[@manoelfrancisco3812]

Boa noite dr

[@patriciapatynati1571]

Que filho lindão ❤😂Dr❤

[@franciscabezerra9101]

Amei o vídeo! Família que amo ❤ Dr Dayan, vou fazee !

[@mariaelzasilva4512]

Andréia está maravilhosa ❤❤❤

[@wagnarodrigues6373]

Estou aqui testando a receita 😊

[@Lucimara-or2pi]

Dr. Faz mais vídeos de receitinhas saudáveis 🩵🙏

[@user-ux4on8mk4e]

Boa Tarde Doutor Compartilhou com Minhas Amigas dá Terseira Idade S .C 👍👍👏👏❤️❤️☘️

[@mariadasdoresvianaperes3138]

Boa Noite Dr Dayan estava com saudade de ver o senhor fazendo essas receitas amo.

[@simonemachado7972]

Boa noite a todos, amei vê o senhor e sua esposa juntos, é muito lindos.

[@DayanSiebra]

Obrigado 🙌

[@michellialmeida3961]

​@@DayanSiebraDr. Você é uma benção e em anjo em nossas vidas!!! Você é encomenda especial do céu que Deus nos deu aqui na 🌎 TERRAAAAAAAA😅🎉😅🎉😅🎉😅🎉😅🎉😅🎉😅😅🎉😅🎉🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚🔝🔝🔝🔝🔝🔝💝🎈💝🎈💝🏆🔝🏆🏆🏆🏆🏆🌞🌞🌞🌞🌞🥂🥂🥂🥂🍪🍷🍪🍪🍷🍪🍷🍪🍷🍪🍷🍪🍷🍪🍷🍪🍷🍷🍪🍷🍪🍷🍪🍷🍪🍷🍪🍷🍷🍪🍷🍪🍷VIDA LONGA AO REI DAYAN🥂😅🌞🥂🌞

[@MariaMendes-ud7fu]

Boa noite ,Dr Dayan Maria Mendes Caruaru Pe

[@jozineiaserra7914]

Amo esse pão sempre faço pro café da manhã ou jantar🎉

[@user-zu3jg9ug5p]

Muito bom já tô indo fazer o meu gosto de receita saudável 😋

[@silviamaria8534]

Boa Noite men chamo Silvia ,gostei 😊

[@juvenitamendonca339]

Muito bom seu vídeo sua esposa interagindo muito família, que linda sua esposa parabéns ❤🎉

[@RitaCassia-xk5sf]

Boa tarde sou Rita de Cassia do Ceará!

[@receitascaseirasdaelenice2143]

Eu vou comprar na promoção o bela Vita

[@LiliaGoncalves-mi2gt]

Boa noite Dr Dayan amo suas receitas e seus vídeos vou fazer esse pão 🙌❤️

[@NenaPaiva126]

Deus te abençoe e te guarde juntamente com sua família.

[@iarafreitasleite123]

Boa noite. Vou fazer

[@DayanSiebra]

Espero que goste!

[@ruthsantos84]

Seu filho é lindo Dayan.

[@analeonelsilveira7195]

Vou pedir pra mim em abril aproveitar a promoção

[@IsabelSilva-hy2ls]

Boa noite de Portugal

[@MariaAparecida-mk1dc]

Vou fazer esse de aveia

[@edleuzacosta2604]

Dayan amo essas receitas' e seu filho é lindo ❤❤ e esposa tbem linda

[@nadiejemarianorosa6521]

Que lindo o Artur

[@mariasucessovocevailonge8578]

Eu tô copiando aqui vou fazer amanhã cedo..obrigado Dr

[@user-fd4ey7si7k]

Hummm compartilhei 😊 vou fazer ❤ sua esposa é muito querida 😊

[@NenaPaiva126]

Kkkkk vai dar certo sim , bonito está, estava sentindo a falta do Artur , lindo. Família linda , abençoada , esposa bonita. Amanhã vou fazer este pão .E verdade essas alterações das veias em mulheres é feio mesmo , Deus abençoe todos vocês.

[@sissimadrid5650]

Boa noite a todos. Gostei da ideia. Voy provar está receita a aveia e muito saudavel. Soy Simone S.. Deus abençōe

[@elenicecosta3741]

Vou fazer essa receita. Estou com intolerância a lactose e glutem. Fora outros problemas de estômago. Salvador-Bahia

[@beatrizmaria6505]

Vou acrescentar linhaça!

[@MariaHelena-ft7ln]

Dr obrigado pela receita quando você mordeu que fez o crente nossa deu água na boca vou fazer hein

[@mariafatimadias5578]

Oi Dr Dayan. .....boa noite.